مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین و محبوب ترین کلاس آمادگی جسمانی در غرب تهران

بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده

لوگوی باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
تهران،مرزداران،بلوار مرزداران،خ شقایق (با هماهنگی قبلی)
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

آموزش کیک بوکسینگ، موی تای و دفاع شخصی برای تمام سنین و جنسیت‌ها. تمرینات پرورش اندام، فیتنس و آمادگی جسمانی با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های گروهی، نیمه خصوصی و خصوصی با اخذ مدارک فدراسیون.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)

آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)

ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
محله حبیب الله (دریان نو), محمدعلی حبیب الله, کوچه قلی پور،...
نمونه کار آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
نمونه کار آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
نمونه کار آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
نمونه کار آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)

مربی رسمی فدراسیون و مربی رزمی بین‌المللی با سابقه قهرمانی در مسابقات معتبر. آموزش دفاع شخصی و کیوکوشین برای تمام سنین با تمرکز بر آمادگی جسمانی و تقویت قدرت. باشگاه رزمی با ظرفیت محدود، نیاز به هماهنگی قبلی دارد.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه تیاریکس فانکشنال بانجی فیتنس خاطره فیت

باشگاه تیاریکس فانکشنال بانجی فیتنس خاطره فیت

ویژه 5.0 (1)
شماره تایید شده پاسخگو
محله فردوس, بلوار فردوس, صادقیه
نمونه کار باشگاه تیاریکس فانکشنال بانجی فیتنس خاطره فیت
نمونه کار باشگاه تیاریکس فانکشنال بانجی فیتنس خاطره فیت
نمونه کار باشگاه تیاریکس فانکشنال بانجی فیتنس خاطره فیت
نمونه کار باشگاه تیاریکس فانکشنال بانجی فیتنس خاطره فیت

مربی بدنسازی و پرسونال ترینینگ در زمینه تی آر ایکس و فانکشنال، ارائه خدمات در باشگاه ورزشی بانوان برای رسیدن به تناسب اندام و بهبود آمادگی جسمانی با مربیگری تخصصی.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی آکادمی تکواندو و دفاع شخصی استاد میری

آکادمی تکواندو و دفاع شخصی استاد میری

ویژه 5.0 (37)
شماره تایید شده پاسخگو
منطقه ۵،شهرک اکباتان،فاز ۱،میدان بسیج،روبروی بیمارستان صارم،...
نمونه کار آکادمی تکواندو و دفاع شخصی استاد میری
نمونه کار آکادمی تکواندو و دفاع شخصی استاد میری
نمونه کار آکادمی تکواندو و دفاع شخصی استاد میری
نمونه کار آکادمی تکواندو و دفاع شخصی استاد میری

مربی حرفه‌ای تکواندو با سابقه قهرمانی و داوری بین‌المللی، برگزاری کلاس‌های تکواندو از مبتدی تا حرفه‌ای با گواهینامه‌های معتبر، آموزش پومسه و کیوروگی برای رده‌های سنی مختلف در باشگاه‌های معتبر تهران.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه ورزشی کی وان K-1

باشگاه ورزشی کی وان K-1

ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
سعادت آباد سرو شرقی نرسیده به میدان فرهنگ کوچه رشادت کوچه اق...
نمونه کار باشگاه ورزشی کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی کی وان K-1

آموزش حرفه‌ای رزمی و فیتنس با مربیان بین‌المللی در رشته‌های موی تای، کیک‌بوکسینگ، MMA و دفاع شخصی برای آقایان، بانوان و نونهالان با تست استعدادیابی رایگان.

جزئیات و نمونه کار

در مورد کلاس آمادگی جسمانی بیشتر بدانیم

باشگاه آمادگی جسمانی و آموزش آمادگی جسمانی از جمله خدمات ورزشی هستند که به بهبود سلامت و تناسب اندام کمک شایانی میکنند. شرکت در کلاس آمادگی جسمانی نه تنها باعث افزایش قدرت بدنی و استقامت میشود، بلکه به بهبود عملکرد قلبی-عروقی و انعطافپذیری نیز منجر میگردد. این دورهها با تمرینات متنوع و برنامهریزی شده، مناسب برای تمامی سنین و سطوح آمادگی هستند. اگر به دنبال افزایش انرژی، کاهش استرس و دستیابی به اندامی متناسب هستید، شرکت در دوره آمادگی جسمانی میتواند گزینه ایدهآلی برای شما باشد. با حضور در این کلاسها، علاوه بر تقویت جسم، روحیه و اعتماد به نفس خود را نیز بهبود بخشید.

ثبت رایگان در محله غرب تهران
همین امروز شروع کن

سوالات متداول

کلاس آمادگی جسمانی دقیقاً شامل چه نوع تمریناتی می‌شود؟
کلاس‌های آمادگی جسمانی ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری هستند. این کلاس‌ها معمولاً با حرکات پویای گروهی، تمرین با وزن بدن، کشش، استقامت و حرکات ترکیبی اجرا می‌شوند تا تمام بدن درگیر شود و آمادگی عمومی بدن افزایش یابد.
تفاوت کلاس آمادگی جسمانی با بدنسازی یا ایروبیک چیست؟
ایروبیک بیشتر بر حرکات هوازی ریتمیک تمرکز دارد و بدنسازی روی افزایش حجم عضله با وزنه. اما آمادگی جسمانی به‌صورت جامع، بر تمام جنبه‌های فیزیکی بدن تمرکز دارد: قدرت، استقامت، تعادل، انعطاف و چابکی.
آیا این کلاس‌های آمادگی جسمانی مناسب کاهش وزن هستند؟
بله، تمرینات آمادگی جسمانی با بالا بردن ضربان قلب و فعال کردن گروه‌های عضلانی مختلف، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای چربی‌سوزی و بهبود ترکیب بدنی هستند. در کنار رژیم مناسب، تأثیر قابل‌توجهی در کاهش وزن خواهند داشت.
چطور بهترین کلاس آمادگی جسمانی در غرب تهران را انتخاب کنم؟
بهتر است ابتدا لیست باشگاه‌های این صفحه را بررسی کرده و مواردی را با توجه به نکاتی مثل: سطح تجربه مربی، امکانات سالن، نزدیکی به محل زندگی، و نظرات کاربران مقایسه کنید. برخی باشگاه‌ها جلسات آزمایشی هم ارائه می‌دهند.