Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین کلاس یوگا در منطقه 1 تهران

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)

باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)

آموزش انواع سبک‌های یوگا و مدیتیشن برای بانوان، آقایان و کودکان در محیطی حرفه‌ای با مربیان مجرب و تجهیزات مدرن.

 باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
 باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
 باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)

دزاشیب

آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند

آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند

مربی رسمی یوگا با ۱۰ سال سابقه تدریس، برگزاری کلاس‌های آنلاین و حضوری یوگا، مدیتیشن و پرانایاما برای عموم و کودکان در محدوده پاسداران و نیاوران.

 آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
 آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
 آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند

کاشانک

استودیو یوگا پناه

استودیو یوگا پناه

محلی ایده‌آل برای آرامش ذهن و بدن با کلاس‌های متنوع یوگا و مدیتیشن. از کلاس‌های مبتدی تا حرفه‌ای، هاتا یوگا، یوگا بارداری و یوگا تراپی برای بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش استرس و افزایش سلامت جسمی و روانی. همچنین کلاس‌های ویژه کودکان و مدیتیشن برای تمامی اعضای خانواده. تجربه‌ای آرام و سالم در محیطی دوستانه.

 استودیو یوگا پناه
 استودیو یوگا پناه
 استودیو یوگا پناه

ولنجک

باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد

باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد

مجموعه ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله باشگاه بدنسازی، کلاس پیلاتس، یوگا و کراس فیت ویژه بانوان و آقایان، زیر نظر مربیان مجرب فعالیت می‌کند. امکاناتی مانند زمین ورزشی و باشگاه ایروبیک نیز در این مجموعه موجود است.

 باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد
 باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد
 باشگاه تنیس رگردید - مجموعه ورزشی رشد

اقدسیه

باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه

باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه

مجموعه ورزشی بانوان با ارائه باشگاه کراس فیت، کلاس چربی‌سوزی و آمادگی جسمانی، خدمات متنوعی همچون ایروفیت، یوگا و پیلاتس را به صورت گروهی و خصوصی ارائه می‌دهد.

 باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه
 باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه
 باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه

چیذر

مجموعه ورزشی شهدای درکه (تبارکی)

مجموعه ورزشی شهدای درکه (تبارکی)

سالن ورزشی چندمنظوره با امکاناتی چون زمین چمن مصنوعی، زمین تنیس و سالن بدنسازی، برگزاری کلاس‌های کراسفیت و تکواندو زیر نظر مربیان مجرب. مناسب برای علاقه‌مندان به فیتنس و یوگا.

 مجموعه ورزشی شهدای درکه (تبارکی)
 مجموعه ورزشی شهدای درکه (تبارکی)
 مجموعه ورزشی شهدای درکه (تبارکی)

درکه

باشگاه مهر

باشگاه مهر

مرکز تخصصی ورزشی با ارائه رشته‌های متنوع از بدنسازی و ایروبیک تا پارکور و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. دارای مربیان درجه یک و سالن مجهز. استعدادیابی و ارائه مدرک معتبر.

 باشگاه مهر
 باشگاه مهر
 باشگاه مهر

فرمانیه

مجموعه ورزشی باربد

مجموعه ورزشی باربد

باشگاه ورزشی با کلاس‌های رزمی، حرکات اصلاحی، ایروفیت و چربی‌سوزی ویژه بانوان و آقایان، همراه با کادر مجرب و امکانات حرفه‌ای، آماده ارائه خدمات ورزشی به علاقه‌مندان است.

 مجموعه ورزشی باربد
 مجموعه ورزشی باربد
 مجموعه ورزشی باربد

تجریش

مهدکودک دوستی

مهدکودک دوستی

محیطی شاد و آموزشی برای کودکان با کلاس هوش و خلاقیت و آموزش موسیقی کودک، مناسب برای سنین پیش‌دبستانی تا آماده‌سازی برای دوران مدرسه.

 مهدکودک دوستی
 مهدکودک دوستی
 مهدکودک دوستی

نیاوران

باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)

باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)

باشگاه ورزشی مجهز با مربیان حرفه‌ای در رشته‌های بدنسازی، تی‌آر‌ایکس، زومبا و آمادگی جسمانی، فضای وسیع و دستگاه‌های به‌روز برای تمرینات فردی و گروهی. پارکینگ رایگان و کلاس‌های متنوع.

 باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)
 باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)
 باشگاه بدنسازی نیک (ویژه بانوان)

زعفرانیه

آکادمی ژیمناستیک صحرا

آکادمی ژیمناستیک صحرا

آموزش حرفه‌ای ژیمناستیک برای کودکان و بانوان با مربیان مجرب در محیطی کاملا ایمن و استاندارد. دوره‌های ژیمناستیک کودک، بزرگسال، باله و یوگا با تجهیزات پیشرفته برگزار می‌شود.

 آکادمی ژیمناستیک صحرا
 آکادمی ژیمناستیک صحرا
 آکادمی ژیمناستیک صحرا

امامزاده قاسم

خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر

خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر

مجموعه ای شاد و آموزشی با خانه بازی کودک، کارگاه های مادر و کودک، یوگا و ورزش مادران همراه با کلاس های نقاشی، کاردستی و آموزش زبان برای کودکان ۱ تا ۱۰ سال. فضایی امن برای رشد و یادگیری در کنار مادران.

 خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر
 خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر
 خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر

اندرزگو

باشگاه ورزشی ۳۷ درجه

باشگاه ورزشی ۳۷ درجه

مجموعه‌ای برای آرامش و تناسب اندام با ماساژ ورزشی، آموزش آنلاین یوگا و خدمات تخصصی توسط ماساژور حرفه‌ای همراه با برنامه‌های آموزشی و دورهمی‌های شاد برای تمام سنین.

 باشگاه ورزشی ۳۷ درجه
 باشگاه ورزشی ۳۷ درجه
 باشگاه ورزشی ۳۷ درجه

دزاشیب

جدیدترین آگهی ها

اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامش‌بخش، حرفه‌ای و قابل‌اعتماد در منطقه 1 تهران هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه می‌توانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله منطقه 1 تهران به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبک‌های آموزش، برنامه زمانی کلاس‌ها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینه‌ها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.

مراکز آموزش یوگا در منطقه 1 تهران خدمات متنوعی را برای علاقه‌مندان به تمرین‌های ذهنی و جسمی ارائه می‌دهند. این خدمات شامل سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا، یوگا نیدرا، پرانایاما، یوگای بانوان و یوگای درمانی است. بسیاری از کلاس‌ها در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شوند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ از کاهش استرس و افزایش تمرکز گرفته تا بهبود انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح.

کلاس یوگا در منطقه 1 تهران چگونه به بهبود سبک زندگی کمک می‌کند؟

شرکت در کلاس‌های یوگا می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های فیزیکی و ذهنی شما تأثیر مثبت داشته باشد. با انجام منظم تمرینات یوگا، قدرت عضلانی، تعادل، انعطاف‌پذیری و آرامش ذهنی بهبود می‌یابد. همچنین، یوگا به کاهش اضطراب، بهبود خواب، تقویت سیستم تنفسی و افزایش انرژی روزانه کمک می‌کند. این تمرینات برای افراد پرمشغله، سالمندان، بانوان و نوجوانان مناسب هستند و هیچ پیش‌نیاز خاصی ندارند.

📋 معیارهای انتخاب کلاس یوگا مناسب در منطقه 1 تهران

  • مربیان آموزش‌دیده و با تجربه: افرادی با دانش کافی در سبک‌های مختلف یوگا
  • فضای تمرین مناسب: محیط آرام، تهویه خوب، نور کافی و فضای تمیز
  • تنوع سطح کلاس‌ها: کلاس‌هایی برای مبتدی‌ها، متوسط‌ها و حرفه‌ای‌ها
  • سبک‌های متنوع: امکان انتخاب میان هاتا، نیدرا، پرانایاما، آشتانگا و غیره
  • خدمات جانبی: مشاوره تنفسی، مدیتیشن، تغذیه و ابزار کمکی یوگا
  • دسترسی و موقعیت: نزدیکی به محل زندگی، خیابان اصلی یا وسایل نقلیه عمومی

🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست کلاس‌های یوگا در منطقه 1 تهران

نیاز شما پیشنهاد مناسب
آرامش ذهن و بهبود خواب کلاس یوگا نیدرا و تمرینات ریلکسیشن
کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کلاس پرانایاما یا یوگای تنفسی
تمرین با مربی خانم کلاس‌های بانوان با سانس ویژه
درمان دردهای عضلانی یا ستون فقرات یوگای درمانی با تمرینات اصلاحی
تمرین حرفه‌ای برای هنرجویان پیشرفته کلاس‌های وینیاسا یا آشتانگا

اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله منطقه 1 تهران هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.

این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.

📌 ثبت رایگان کسب‌وکار

سوالات متداول

کلاس‌های یوگا در منطقه 1 تهران چه زمان‌هایی برگزار می‌شود؟
کلاس‌های یوگا در منطقه 1 تهران به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار می‌شوند. برای اطلاع دقیق از زمان‌بندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آن‌ها را بررسی کنید.
آیا برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیاز به تجربه قبلی دارم؟
خیر، برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاس‌های مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهند که می‌توانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.
چه لباس‌هایی برای شرکت در کلاس یوگا مناسب است؟
برای شرکت در کلاس یوگا، لباس‌های راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که می‌توانید آن را به کلاس بیاورید.
چه سبک‌هایی از یوگا در کلاس‌های یوگا در منطقه 1 تهران آموزش داده می‌شود؟
بسته به مرکز آموزشی، سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده می‌شود.
کلاس‌های یوگا چه فوایدی دارند؟
شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.
هزینه شرکت در دوره یوگا در منطقه 1 تهران چقدر است؟
هزینه کلاس‌ها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در منطقه 1 تهران پکیج‌های مختلف ماهانه یا فصلی ارائه می‌دهند.
آیا یوگا برای سالمندان و افراد با محدودیت حرکتی هم مناسب است؟
بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروه‌ها بسیار مفید است و مربیان آموزش‌دیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم می‌کنند.