Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین باشگاه بانوان در سرآسیاب مهرآباد

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

باشگاه ورزشی اوتانا

باشگاه ورزشی اوتانا

متن پیشنهادی: ارائه‌دهنده‌ی کلاس‌های پیلاتس، تکواندو، ژیمناسیک، باله، یوگا، فیتنس، کاراته، ایروبیک ریتمیک و کیک‌بوکسینگ برای بانوان، دختران و پسران. محیطی حرفه‌ای برای تناسب اندام و مهارت‌های ورزشی. (تعداد کلمات: 30)

 باشگاه ورزشی اوتانا
 باشگاه ورزشی اوتانا
 باشگاه ورزشی اوتانا

شهرک ولیعصر

مجموعه ورزشی شهیدان اسماعیلی

مجموعه ورزشی شهیدان اسماعیلی

مجموعه‌ای با امکاناتی چون استخر آقایان، سونا، باشگاه فوتسال و سالن‌های چندمنظوره برای ورزش‌هایی مانند والیبال، بسکتبال و آموزش نجات غریق. مکانی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به مجموعه ورزشی و فعالیت‌های بدنی متنوع.

 مجموعه ورزشی شهیدان اسماعیلی
 مجموعه ورزشی شهیدان اسماعیلی

یافت آباد

مجموعه ورزشي رزمیار (بانوان و آقایان)

مجموعه ورزشي رزمیار (بانوان و آقایان)

مجموعه ورزشی با سالن کراسفیت، یوگا، دفاع شخصی، سونا و جکوزی، ارائه‌دهنده خدمات ماساژ ورزشی و آمادگی جسمانی با مربیان مجرب و امکانات پیشرفته.

 مجموعه ورزشي رزمیار (بانوان و آقایان)
 مجموعه ورزشي رزمیار (بانوان و آقایان)
 مجموعه ورزشي رزمیار (بانوان و آقایان)

شهرک صاحب الزمان

باشگاه فیت لند شهرک ولیعصر

باشگاه فیت لند شهرک ولیعصر

باشگاه ویژه بانوان با تجهیزات پیشرفته و رشته‌های متنوع مانند پیلاتس، یوگا، تی‌آر‌ایکس و سی‌ایکس‌ورکس. ارائه برنامه‌های تمرینی و غذایی حرفه‌ای توسط کارشناسان مجرب برای تناسب اندام و کاهش وزن.

 باشگاه فیت لند شهرک ولیعصر
 باشگاه فیت لند شهرک ولیعصر
 باشگاه فیت لند شهرک ولیعصر

ولی عصر جنوبی

باشگاه ورزشی فرشتگان

باشگاه ورزشی فرشتگان

باشگاه ورزشی با کلاس‌های بدنسازی، فیتنس، یوگا، پیلاتس و رشته‌های رزمی مانند کاراته و تکواندو، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام، آرامش و قهرمانی.

 باشگاه ورزشی فرشتگان
 باشگاه ورزشی فرشتگان

شهرک ولیعصر

باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱

باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱

باشگاه بدنسازی مجهز با دو شعبه ویژه آقایان، ارائه دهنده خدمات هوازی، قدرتی و کراسفیت زیر نظر مربیان حرفه‌ای و با رعایت پروتکل‌های بهداشتی. رختکن مجهز و مشاوره رایگان.

 باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱
 باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱
 باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱

زنجان شمالی

باشگاه ورزشی بانوان افرا

باشگاه ورزشی بانوان افرا

باشگاه ویژه بانوان با کلاس‌های بدنسازی، یوگا، پیلاتس، زومبا و بادی پامپ در محیطی آرامش‌بخش با مربیان حرفه‌ای و سالن‌های مجزا برای تمام سطوح از مبتدی تا پیشرفته.

 باشگاه ورزشی بانوان افرا
 باشگاه ورزشی بانوان افرا
 باشگاه ورزشی بانوان افرا

مداین

مجموعه ورزشی بدر

مجموعه ورزشی بدر

سالن ورزشی و مجموعه ورزشی با امکانات کامل برای شنا، ایروبیک، بدنسازی، باشگاه تکواندو، باشگاه والیبال، باشگاه کاراته و رشته‌های دیگر مانند فوتسال، بسکتبال و فوتبال. محیطی حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به ورزش.

 مجموعه ورزشی بدر
 مجموعه ورزشی بدر

ولی عصر جنوبی

باشگاه AMP CLUB

باشگاه AMP CLUB

سالن ورزشی مجهز با مربی بدنسازی حرفه‌ای، فضای مدرن و دستگاه‌های به‌روز برای باشگاه بانوان و آقایان. محیطی دلنشین با امکانات کامل برای تناسب اندام.

 باشگاه AMP CLUB
 باشگاه AMP CLUB
 باشگاه AMP CLUB

اکباتان

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29

مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29

این مجموعه ورزشی با ارائه کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک و زمین ورزشی، امکاناتی مانند بدنسازی، ایروبیک و رشته‌های رزمی را برای بانوان فراهم می‌کند.

 مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29

زمزم

باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)

باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)

باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه خدمات متنوعی مانند اسپینینگ، یوگا، بدنسازی و زومبا، مجهز به بهترین دستگاه‌ها و مربیان مجرب است. این مجموعه ورزشی محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامتی بانوان فراهم می‌کند.

 باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
 باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)
 باشگاه بانوان اسپاکو(شعبه 2)

ستارخان

آکادمی پرانیک بدنسازی و باشگاه لاغری ems

آکادمی پرانیک بدنسازی و باشگاه لاغری ems

باشگاه ورزشی با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، بدنسازی، پیلاتس، یوگا و چربی‌سوزی، تحت نظر مربیان حرفه‌ای و با امکاناتی مانند سیستم صوتی دالبی و تهویه عالی، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام فراهم می‌کند.

 آکادمی پرانیک بدنسازی و باشگاه لاغری ems
 آکادمی پرانیک بدنسازی و باشگاه لاغری ems
 آکادمی پرانیک بدنسازی و باشگاه لاغری ems

ستارخان

باشگاه ورزشی پرفیت

باشگاه ورزشی پرفیت

باشگاه ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله بدنسازی، تی‌آر‌ایکس، یوگا، کراس‌فیت و فانکشنال، سانس‌های جداگانه بانوان و آقایان برای چربی‌سوزی، فرم‌دهی و تمرین درمانی در محیطی حرفه‌ای.

 باشگاه ورزشی پرفیت
 باشگاه ورزشی پرفیت
 باشگاه ورزشی پرفیت

ستارخان

جدیدترین آگهی ها

اگر به دنبال فضایی امن، اختصاصی و متناسب با نیازهای بانوان برای ورزش و تندرستی هستی، باشگاه بانوان در سرآسیاب مهرآباد انتخاب مناسبیه. در این صفحه می‌تونی لیستی از باشگاه‌های مخصوص بانوان در این محله رو ببینی، خدماتشون رو مقایسه کنی و اطلاعاتی از مربیان، تجهیزات، ساعات کاری، آدرس و نظرات کاربران به دست بیاری. این یعنی راهی آسون برای پیدا کردن باشگاهی که واقعاً با نیازها و سبک زندگی تو همخوانی داره.

🏋️‍♀️ چرا باشگاه مخصوص بانوان؟

خیلی از بانوان ترجیح می‌دن در محیطی حضور داشته باشن که با آرامش، بدون نگاه‌های مزاحم و با درک درست از نیازهای فیزیولوژیکی‌شون، بتونن ورزش کنن. باشگاه‌های بانوان معمولاً دارای فضای اختصاصی، سانس‌های ویژه، برنامه‌های طراحی‌شده برای فرم‌دهی بدن، کنترل وزن، افزایش انعطاف یا حتی تقویت روحیه و آرامش ذهن هستن.

💪 خدمات رایج در باشگاه‌های بانوان سرآسیاب مهرآباد

  • کلاس‌های گروهی پرانرژی: ایروبیک، زومبا، یوگا، پیلاتس
  • تمرینات مقاومتی و استقامتی با دستگاه‌های سبک‌سازی‌شده
  • برنامه‌های فیتنس چربی‌سوز، بادی‌پامپ، کراس‌فیت بانوان، TRX
  • کلاس‌های آرام‌سازی مثل یوگا، مدیتیشن یا کشش درمانی
  • مشاوره تخصصی تغذیه، تناسب اندام و هدف‌گذاری شخصی
  • امکانات جانبی: اتاق استراحت، کمدهای شخصی، بوفه سالم

👩‍⚕️ خدمات خاص در برخی باشگاه‌های منتخب

  • کلاس ورزشی مخصوص بانوان باردار یا تازه‌مادر
  • کلاس‌های رقص تناسب اندام (Dance Fitness)
  • برنامه‌های ریکاوری، ماساژ، اسپا یا حمام ترکی
  • کارگاه‌های آموزشی توانمندسازی زنان یا جلسات انگیزشی

📋 نکات مهم در انتخاب باشگاه بانوان مناسب در سرآسیاب مهرآباد

  • مربیان بانوان متخصص: با درک کامل از نیازهای بدنی زنان و روحیه گروهی
  • محیط باشگاه: آرام، تمیز، بدون شلوغی یا سر و صدای مزاحم
  • برنامه‌های منعطف: قابل تنظیم با تایم کاری، زندگی خانوادگی یا بچه‌داری
  • خدمات ترکیبی: ورزش، ماساژ، تغذیه و مشاوره در یک مکان
  • دسترسی محلی: نزدیکی به محل زندگی برای حضور منظم و بدون اتلاف وقت

بانوان عزیز سرآسیاب مهرآباد، حالا وقتشه که یک فضای مخصوص و الهام‌بخش برای خودت انتخاب کنی. لیست باشگاه‌های بانوان این محله رو بررسی کن، تجربه کاربران رو بخون، خدمات رو مقایسه کن و قدمی مؤثر به‌سوی سلامت جسم و آرامش روح بردار.

اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله سرآسیاب مهرآباد هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.

این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.

📌 ثبت رایگان کسب‌وکار

سوالات متداول

باشگاه بانوان در سرآسیاب مهرآباد باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد تا هم ایمن باشد و هم انگیزه ایجاد کند؟
باشگاهی که علاوه بر تفکیک کامل فضای تمرینی، دارای پرسنل و مربیان زن، فضای خصوصی، تهویه مناسب، نورپردازی مطلوب و تنوع در کلاس‌ها باشد، معمولاً محیطی امن و انگیزشی برای بانوان فراهم می‌کند. وجود فضای اجتماعی مثبت و عدم نگاه قضاوت‌گر نیز در انگیزه‌بخشی بسیار
آیا باشگاه‌های بانوان تنها به کلاس‌های فیتنس و ایروبیک محدود هستند؟
خیر. بسیاری از باشگاه‌های مدرن بانوان کلاس‌هایی مانند پیلاتس، بادی‌کامبت، TRX، یوگا، حرکات اصلاحی، زومبا، بادی‌پامپ، و حتی بدنسازی با وزنه را نیز ارائه می‌دهند. تنوع کلاس‌ها نشان‌دهنده حرفه‌ای بودن باشگاه و پاسخ‌گویی بهتر به نیازهای مختلف بانوان است.
چگونه می‌توان متوجه شد یک باشگاه بانوان واقعاً مناسب شرایط جسمی و روحی فردی خاص است؟
باشگاه‌های حرفه‌ای پیش از ثبت‌نام، مشاوره اولیه، ارزیابی سطح آمادگی بدنی، پرسش‌نامه سلامت، و توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌دهند. اگر باشگاهی بدون ارزیابی وضعیت فیزیکی، صرفاً شما را به کلاس عمومی هدایت کند، احتمالاً گزینه‌ای تخصصی نیست.
آیا امکان همراهی کودک یا استفاده از خدمات نگهداری در باشگاه‌های بانوان وجود دارد؟
برخی باشگاه‌ها با در نظر گرفتن شرایط مادران شاغل یا دارای فرزند، فضای مخصوص بازی کودکان، مهد موقت یا سانس‌های مادر و کودک فراهم می‌کنند. در صورتی‌که این گزینه برای شما اهمیت دارد، بهتر است پیش از ثبت‌نام از وجود آن اطمینان حاصل کنید.
باشگاه بانوان مناسب‌تر است یا باشگاه‌های مختلط با سانس‌های زنانه؟
باشگاه‌های ویژه بانوان از نظر طراحی فضا، چینش کلاس‌ها، نوع تعامل مربیان و احساس راحتی روانی، گزینه‌ای قابل‌اطمینان‌تر برای اکثر خانم‌ها هستند. اگرچه برخی باشگاه‌های مختلط نیز سانس زنانه ارائه می‌دهند، اما کنترل کامل بر فضای تمرینی در باشگاه‌های تمام‌زنانه