1.
باشگاه بانوان هوران
VIP
غرب تهران،
جنت آباد مرکزی،بالاتر از مجتمع طوبی ، جنب بانک شهر ، پلاک ۲۱۳ ، طبقه اول و دوم مجموعه ورزشی هوران
مجموعه ورزشی هوران با فضای ۶۰۰ متری ، مجموعه‌ای اختصاصی برای فعالیت‌های ورزشی بانوان است که با فراهم آوردن فضایی امن و حرفه‌ای، بستری متنوع برای تحقق اهداف سلامتی و تناسب اندام ایجاد کرده است.مجموعه ورزشی هوران با فضای ۶۰۰ متری سالن های مجزای بدنسازی و انواع رشته های ورزشی گروهی با مربیان مجرب و توانمند در خدمت بانوان و کودکان می باشد.تمرینات خصوصی کاهش وزن و افزایش وزن تضمینی با مربیان بین المللیتمرینات اصلاحی و توانبخشی* همه روزه ۷ صبح تا ۹ شب ** پنجشنبه ها تا ۸ شب *
تنوع رشته‌های ورزشی
این مجموعه با سه سالن مجهز، امکان برگزاری همزمان کلاسهای متنوعی را فراهم می‌کند. شما می‌توانید از میان طیف گسترده‌ای از رشته‌ه...
2.
آکادمی دفاع شخصی وین فایت استایل
VIP
غرب تهران،
تهران , شمال تهران , شهران،کوهسار ،خیابان حاج ملا حسین ،کوچه عربی ،انتها کوچه نبش بهار پلاک ۴ واحد منفی۱
آکادمی دفاع شخصی وین فایت با رویکردی نوین و مؤثر، به رهبری استاد مهرداد عسگری و تحت نظارت فدراسیون‌های معتبر، به آموزش‌های رزمی کاربردی و پرورش مهارت‌های دفاعی می‌پردازد. این آکادمی، تنها یک باشگاه ورزشی نیست؛ بلکه یک محیط آموزشی امن و تخصصی برای تمامی اقشار جامعه است.کلاسهای آقایان روزهای زوج ساعت ۲۰:00 الی ۲۱:30 و در روزهای فرد ساعت ۲۰:30 و الی ۲۲:00
🎯 وین فایت استایل: تلفیقی هوشمند از بهترین‌ها
سبک انحصاری این آکادمی، وین فایت استایل، یک سیستم دفاع شخصی ترکیبی و کاملاً کاربردی است که با گزینش مؤثرترین تکنیک‌ها از هنرهای رزمی گوناگون شکل گرفته است:
کیک‌بوکسینگ و موی تای برای ضربات قدرتمند دست و پ...
3.
باشگاه ورزشی آساره
VIP
غرب تهران،
تهران،صادقیه، بلوار آیت الله کاشانی،نرسیده به نجف زاده فروتن - جنب دبیرستان سلام پلاک ۷ آکادمی ورزشی آساره
باشگاه ورزشی آساره با بهره‌گیری از مربیان دارای مدارک ملی و بینالمللی، فضایی حرفه‌ای برای آموزش تخصصی رشته‌های مختلف فراهم کرده است. این مجموعه با تمرکز بر استعدادیابی صحیح، مسیر رشد را برای کودکان و بزرگسالان (بانوان و آقایان) هموار می‌کند.
برنامه‌های آموزشی متنوع
کلاسهای تخصصی تکواندو و کاراته با تکنیک‌های استاندارد
آموزش ژیمناستیک کودکان (افزایش انعطاف و هماهنگی حرکتی)
کلاس یوگا کودکان (تقویت تمرکز و آرامش ذهنی)
باشگاه رزمی ویژه تمامی سنین
کادر کارشناسان این باشگاه با ارزیابی توانمندی‌های فیزیکی و روحی هر هنرجو، استعدادهای نهفته را شناسایی کرده و برنامه تمرینی مناسبی طراحی می‌کنند. فضای تمرینی به‌گونه‌ای است که کودکان ضمن ی...
4.
باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب
VIP
غرب تهران،
تهران , اتوبان همت , پونک (پونک جنوبي), میدان عدل. خیابان مخبری بین عدل و سردار جنگل جنب داردخانه. پلاک ۷۲.
مریم فیت کلاب، یک باشگاه ورزشی اختصاصی در پونک است که با مدیریت خانم مریم نصیری، خدمات متنوعی را با تمرکز بر سلامت، تناسب اندام و رفاه جسمی ارائه می‌دهد. این مجموعه فضایی ویژه بانوان دارد و همچنین ساعات محدودی را به آقایان اختصاص داده است.
خدمات و امکانات تخصصی
تمرینات EMS: استفاده از دستگاه‌های تمرینی ای‌ام‌اس برای تمرینات کارآمد و مؤثر.
دستگاه‌های مدرن لاغری: بهره‌مندی از تجهیزاتی مانند کرایو لیپولیز و آر‌اف کویتیشن برای اهداف کاهش چربی موضعی.
آنالیز بدن: انجام ارزیابی‌های تخصصی با دستگاه آنالیز بدن برای طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده.
مشاوره فنی: دریافت راهنمایی از کارشناسان برای انتخاب مناسب‌ترین روش‌ه...
5.
آموزش تکواندو (استادرضائی)
غرب تهران،
تهران , آیت الله کاشانی , شهرک پرواز, بلوار ناصر حجازی, چهارم شرقی
و اکباتان سرای محله اکباتان
آموزش تکواندو با کیفیت و حرفه‌ای برای بانوان، زیر نظر مربی مجرب و بینالمللی، فرصتی استثنایی برای یادگیری این هنر رزمی اصیل و قدرتمند است. با سال‌ها تجربه در زمینه مربیگری و داوری بینالمللی، این مجموعه به شما کمک می‌کند تا از سطح مبتدی تا حرفه‌ای، مهارت‌های خود را ارتقا دهید و برای شرکت در مسابقات لیگ استان و کشور آماده شوید.
این مجموعه با داشتن سوابق درخشان در حوزه تکواندو، از جمله نایب رئیس کمیته پومسه بانوان استان تهران و دبیر کمیته پومسه شمالغرب تهران، اطمینان می‌دهد که آموزش‌ها با استانداردهای جهانی و با توجه به نیازهای هر فرد ارائه میشود. همچنین، سرمربی تیم‌های مطرحی مانند نیروانا، تهران، پتروصدف و پارس گیت در مسابقات کشوری و استانی...
6.
تکواندو بانوان آریاشهر مرزداران
غرب تهران،
تهران , آیت الله کاشانی , باشگاه در اشرفی اصفهانی بعد از حکیم، چهار باشگاه در بزرگراه کاشانی به سمت صادقیه
ورزش تکواندو، به عنوان یک هنر رزمی اصیل و پرطرفدار، فرصتی بی‌نظیر برای بانوان در تمامی رده‌های سنی فراهم می‌کند تا علاوه بر بهبود تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی، مهارت‌های ارزشمندی همچون دفاع شخصی، نظم، خویشتنداری و کار گروهی را کسب کنند. این ورزش نه تنها به غلبه بر ترس و استرس کمک می‌کند، بلکه با ایجاد اعتماد به نفس، راهی مؤثر برای مقابله با پرخاشگری یا خجالتی بودن و دوری از تنبلی و عدم تحرک است.
در این مجموعه، با بهره‌گیری از روش‌های نوین آموزشی، تمرینات در سه شاخه اصلی تکواندو ارائه میشود:
کیوروگی (مبارزه): تقویت مهارت‌های مبارزه و واکنش سریع در شرایط مختلف.
هان مادانگ (کیوک پا، پرشی، قدرتی): بهبود قدرت، سرعت و دقت در اجرای تکنیک‌ه...
7.
تکواندو بانوان آریاشهر (سراج)
غرب تهران،
تهران , بلوار فردوس , آریاشهر، بلوار فردوس شرق، خیابان وفا آذر جنوبی، بن بست آبروشن، مجموعه ورزشی جهان پهلوان تختی
تکواندو، هنر رزمی اصیل کره‌ای، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای بانوان در تمام رده‌های سنی است. این ورزش نه تنها به بهبود تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی کمک می‌کند، بلکه مهارت‌های دفاع شخصی، نظم، خویشتنداری و کار گروهی را نیز تقویت می‌نماید. تمرینات منظم تکواندو به بانوان این امکان را می‌دهد تا بر ترس، استرس، پرخاشگری یا خجالتی بودن غلبه کنند و از تنبلی و عدم تحرک فاصله بگیرند.
در این مجموعه، از روش‌های نوین آموزشی در سه شاخه اصلی تکواندو استفاده میشود:
کیوروگی (مبارزه): تمرینات مبارزه‌ای که به افزایش سرعت، دقت و واکنش کمک می‌کنند.
هان مادانگ (کیوک پا، پرشی، قدرتی): تمریناتی که بر قدرت، انعطاف و مهارت‌های پرشی تمرکز دارند.
پومسه (فرم، ن...
8.
آکادمی تکواندو استاد میری در کیوروگی و پومسه
غرب تهران،
منطقه ۵،شهرک اکباتان،فاز ۱،میدان بسیج،روبروی بیمارستان صارم،باشگاه سرای محله اکباتان
آموزش تکواندو در کیوروگی و پومسه با نگرش حرفه‌ای
آکادمی تکواندو استاد میری، بستری مناسب برای یادگیری اصولی و علمی هنرهای رزمی در رشته‌های مبارزه (کیوروگی) و فرم‌های نمایشی (پومسه) فراهم کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از دانش و تجربه‌ی مربی و داور درجه یک فدراسیون تکواندو ایران، برنامه‌های آموزشی خود را برای تمامی سطوح از مبتدی تا حرفه‌ای طراحی کرده است.
استاد فاطمه میری، دارنده کمربند مشکی ۶ دان (دان ۶) و قهرمان دوره‌های متوالی المپیاد کیوروگی، با تمرکز بر اصول آکادمیک و تکنیک‌های روز تکواندو، هنرجویان را برای شرکت در مسابقات لیگ استان، کشور و سطوح ملی و بینالمللی آماده می‌سازد. در این مسیر، گواهینامه‌های معتبر ملی و بینالمللی از سو...
9.
باشگاه رزمی بهاران
غرب تهران،
تهران:محله سازمان آب شهر زیبا خ تعاون خ شربیانی شهرک بهاران فاز۲ باشگاه بهاران
باشگاه رزمی بهاران جایی که بتوانید ضمن تقویت جسم، قدرت ذهن خود را نیز به چالش بکشید؟ ما در این مجموعه آموزشی، فضایی حرفه‌ای و امن را برای شما فراهم کرده‌ایم تا با انگیزه و اشتیاق، مسیر تناسب اندام و توانمندی را طی کنید.
در کلاسهای ما، هنرهای رزمی جذاب و کاربردی به شما آموزش داده میشود. برنامه‌های آموزشی متنوع ما شامل موارد زیر است:
دفاع شخصی کاربردی: تکنیک‌های عملی و مؤثر برای افزایش امنیت فردی در موقعیت‌های مختلف. این مهارت‌ها، اعتماد به نفس و آرامش خاطر شما را دوچندان خواهد کرد.
کیک‌بوکسینگ: ترکیبی از قدرت، سرعت و استقامت. این رشته مهیج به شما کمک می‌کند تا کالری بسوزانید، عضلات خود را قوی کنید و چابکی خود را به حداکثر...
10.
مجموعه ورزشی ماهتا
غرب تهران،
تهران , بلوار فردوس , نرسیده به فلکه دوم صادقیه، بلوار شهدا، کوچه خسرو، باشگاه ماهتا
مجموعه‌ای حرفه‌ای و تخصصی در حوزه ورزش و تناسب اندام، با بیش از ۱۵ سال سابقه درخشان در زمینه‌های مختلف ورزشی، از جمله فیتنس، بدنسازی، چربی‌سوزی، کیک‌بوکسینگ، حرکات اصلاحی و آسیب‌شناسی. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر بینالمللی، محیطی ایده‌آل برای بانوان و کودکان فراهم کرده است.
این مجموعه با دارا بودن سالن‌های تخصصی متنوع، از جمله سالن کراسفیت، TRX، اسپینینگ، ایروفیت، ژیمناستیک، پیلاتس، بادی‌پامپ و یوگا، امکان انجام تمرینات متنوع و هدفمند را برای علاقه‌مندان فراهم می‌کند. همچنین، کلاسهای تخصصی تکواندو و کاراته زیر نظر مربیان برجسته‌ای همچون سرمربی تیم‌های ملی در المپیک و آسیا برگزار میشود.
برگزاری دوره‌های آمو...
