1.
مربی حرفه‌ای بدنسازی و تغذیه الناز
غرب تهران،
استان تهران، سه راه آذری، سلیمانی - تیموری، ربیعی، پلاک ۱۳۴، باشگاه ورزشی فارمیس
اگر به دنبال مسیری اصولی برای بهبود تناسب اندام، افزایش قدرت یا رسیدن به وزن مناسب هستید، هماهنگی تمرین و تغذیه نقش اصلی را دارد. در این میان، یک مربی بدنسازی و تغذیه می‌تواند با شناخت شرایط فرد، برنامه‌ای واقع‌بینانه و قابل پیگیری طراحی کند.
تمرین بر اساس شرایط و هدف
این مربی با تحصیلات دانشگاهی در حوزه تربیت بدنی و تغذیه و تجربه چندساله در باشگاه‌های ورزشی، برنامه‌های تمرینی را متناسب با سطح آمادگی، سابقه ورزشی و هدف هر شخص تنظیم می‌کند. تمرینات بدنسازی، فانکشنال، TRX و CX Works از جمله خدمات اوست. برنامه‌ها به صورت آنلاین و حضوری ارائه می‌شوند تا افراد با شرایط مختلف بتوانند تمرین‌هایی درست، ایمن و متناسب با توان خود داشته باشند.
تغ...
2.
باشگاه ورزشی دیان
غرب تهران،
تهران، نواب _ا سکندری جنوبی، نرسیده به بوستان سعدی. پلاک ۲۰۸
این مجموعه ورزشی با فراهم کردن فضایی منظم، ایمن و مجهز، برای بانوان و آقایان، دختران و پسران در رده‌های سنی مختلف فعالیت می‌کند. هدف مجموعه، ایجاد محیطی مناسب برای تمرین، افزایش آمادگی جسمانی و آموزش اصولی رشته‌های ورزشی از سطح پایه تا پیشرفته است.
تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی
تجهیزات متنوعی مانند دمبل، هالتر، کتل‌بل، بتل‌روپ، چوب، کش‌های تمرینی، استپ، فنر، بوسوبال، کیسه بوکس، رینگ بوکس پرتابل، بارفیکس و پارالل مدرج در اختیار ورزشکاران قرار دارد. این امکانات برای اجرای تمرینات قدرتی، استقامتی، فانکشنال، فیتنس، چربی‌سوزی و تقویت عضلات شکم و پهلو قابل استفاده هستند.
کلاس‌های گروهی و تخصصی
برگزاری کلاس‌های یوگا، ایروبیک، زومبا، پیلا...
3.
باشگاه ورزشی فارمیس
غرب تهران،
استان تهران، تهران، منطقه ۱۰ شهر تهران، خیابان قزوین، خیابان سبحانی (۱۶ متری امیری)، حمزه ربیعی پلاک ۱۳۴، پلاک ۱۳۴
یک فضای ورزشی منحصر به فرد که در آن آزادی و انعطاف‌پذیری در اولویت است. هیچ محدودیت سانسی وجود ندارد و شما می‌توانید در هر ساعت دلخواهی برای تقویت بدن و آرامش ذهن خود مراجعه کنید. هر جلسه تمرین تا یک ساعت و نیم می‌تواند ادامه یابد تا فرصت کافی برای رسیدن به اهداف فراهم شود.
رویکرد این محیط بر پایه علم و اصول صحیح ورزش استوار است. هر فرد با توجه به نیازها و شرایط جسمانی خود، یک برنامه تمرینی اختصاصی دریافت می‌کند. مربیان متخصص به طور مداوم حرکات را زیر نظر داشته و آنها را اصلاح می‌کنند تا از بروز آسیب جلوگیری شود و نتایجی واقعی و ماندگار حاصل گردد.
تنوع کلاس‌های گروهی، تجربه ورزش را شاد و جذاب می‌کند:
کلاس‌های قدرتی و عملکردی مانند TR...
4.
باشگاه بوکس و MMA امیر کتابی
غرب تهران،
تهران، محله جی (شبيري-جي)، جواد سبحانی - امیری - تقاطع سبحانی و امیری.باشگاه هوم جیم و عمومی امیر کتابی
در منطقه ۱۰ تهران، فضایی حرفه‌ای و انگیزشی برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و تناسب اندام ایجاد شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربی‌گری با سابقه‌ای درخشان، آموزش‌هایی تخصصی و متنوع را ارائه می‌دهد.
دوره‌های آموزشی شامل بوکس، کیک‌بوکسینگ و MMA می‌شود که به صورت خصوصی، نیمه‌خصوصی و عمومی برگزار می‌گردند. برای کسانی که به دنبال تمرین در محیطی شخصی‌تر هستند، خدمات هوم جیم (باشگاه خانگی) نیز ارائه می‌شود.
علاوه بر هنرهای رزمی، برنامه‌های تخصصی دیگری نیز در این باشگاه ورزشی موجود است:
تمرینات آمادگی جسمانی پیشرفته
جلسات اینتروال با شدت بالا (HIIT)
تمرینات TRX به مربی‌گری متخصص
مربی ارشد این مجموعه، تجربه‌ای ارزشمند از میدان‌های رقابت...
5.
باشگاه آنام ویژه بانوان
جنوب تهران،
تهران - تهران خیابان آذربایجان خیابان طاهر بهزاد (گلشن)نبش گلشاد پلاک 26باشگاه ورزشی آنام
فضایی اختصاصی و کاملاً حرفه‌ای برای بانوانی که به تناسب اندام و سلامتی خود اهمیت می‌دهند. این مجموعه با سالنی مجهز به پیشرفته‌ترین دستگاه‌های بدنسازی، محیطی امن و استاندارد را برای ورزش بانوان فراهم کرده است.
ساعات کاری منعطف از ۷ صبح تا ۲۲ شب، امکان حضور در هر زمان مناسب را فراهم می‌کند.
تنوع کلاس‌های ورزشی از بدنسازی تخصصی تا ایروبیک و فیتنس برای تمام سلیقه‌ها
مربیان متخصص زن با برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده
امکانات حرفه‌ای شامل دستگاه‌های هوازی و قدرتی استاندارد
چه هدف شما کاهش وزن باشد، چه تناسب اندام یا افزایش قدرت بدنی، این مجموعه با کلاس‌های متنوعی مانند ایروفیت، بدنسازی و ایروبیک، مسیر رسیدن به اندام ایده‌آل را...
