باشگاه ویژه بانوان با کلاسهای پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاههای EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضلهسازی. ارائه خدمات حرکات اصلاحی و کاهش دردهای مفصلی تحت نظر متخصصین.
باشگاه ویژه بانوان با کلاسهای پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاههای EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضلهسازی. ارائه خدمات حرکات اصلاحی و کاهش دردهای مفصلی تحت نظر متخصصین.
باشگاه ورزشی با کلاس چربی سوزی و مربی تیآرایکس، محیطی مجهز با تهویه مناسب و کف تاتامی ارائه میدهد. دورههای متنوعی شامل باشگاه کراس فیت، بوکس، پیلاتس و ایروبیک برای تمام سنین در...
باشگاه ورزشی با ارائه ایروبیک، کیک بوکسینگ، کاردیو و رشتههای رزمی مانند کاراته و موی تای، زیر نظر مربیان فدراسیون و کارشناسان حرکات اصلاحی، خدمات حرفهای به همه ردههای سنی ارائه...
مجموعه ورزشی با سالنهای بدنسازی، فوتسال، والیبال و رشتههای رزمی مانند کاراته و کیکبوکس، امکاناتی مانند پیلاتس، کراسفیت و یوگا ارائه میدهد.
سالن ورزشی ارزان در غرب تهران با ارائه پیلاتس، تیآرایکس، تنیس، نینجا و کاراته برای بانوان و آقایان. دارای سالن عمومی و تاتمیپوش، همراه با مربی تیآرایکس و فضای مناسب برای باشگاه...
مرکز تخصصی ورزشی با آموزش شنا کودکان، باشگاه بسکتبال، کلاس فیتنس و کلاس اسکیت، همراه با خدمات آسیبشناسی ورزشی، آبدرمانی و مرکز اسپا و ماساژ، بهترین گزینه برای علاقهمندان به ورزش...
تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو
سالن مجهز و تجهیزات با کیفیت عالی .مدیریت و مربیان حرفه ای خوش اخلاق و کار بلد .حتما اینجا رو تجربه کنید
عالی مربیای حرفه ای و تحصیل کرده واقعا خوشحالم پیدا کردم این باشگاه کراسفیت حرفه ای کار می کنم اینجا
در این صفحه 6 کسبوکار مرتبط با «باشگاه کاراته» در پونک معرفی شدهاند. از میان آنها، 2 کسبوکار تجربه و نظر تأییدشدهٔ کاربران دارند که در مجموع شامل 2 تجربهٔ ثبتشده است. میانگین امتیاز این کسبوکارها 5.0 از ۵ است. همچنین 2 کسبوکار با امتیاز ۴ و بالاتر دیده میشود.
بازدیدکنندگان این صفحه، نتایج زیر را نیز جستجو کرده اند:
کاربرانی که در پونک و محدودههای نزدیک آن به دنبال آموزش کاراته هستند، معمولاً میخواهند بین تمرین تخصصی رزمی، کلاس مناسب برای سن و سطح مهارت، فضای ایمن و دسترسی محلی تصمیم بگیرند. پیش از انتخاب، به رده سنی و سطح مبتدی یا پیشرفته، سبک آموزش، جنسیت هنرجویان، کیفیت کفپوش و ضربهگیر، تهویه و تجربه مربیان توجه کنید. برای شروع نیز بهتر است هدف خود را مشخص کنید: یادگیری اصول دفاعی، آمادگی جسمانی، پیشرفت فنی یا تمرین منظم کودک و نوجوان.
در این محدوده، گزینهها فقط سالنهای تخصصی رزمی نیستند؛ بعضی مجموعهها در کنار کاراته، رشتههایی مانند تکواندو، جودو، بوکس، پارکور یا آمادگی جسمانی را هم ارائه میکنند. اگر تمرین مکمل برایتان اهمیت دارد، این تنوع میتواند مزیت باشد؛ اما اگر هدف شما پیشرفت متمرکز در یک سبک است، درباره تخصص مربی و ساختار کلاس کاراته پرسوجو کنید. برای بررسی گزینههای دیگر در شهر، میتوانید از باشگاه کاراته استفاده کنید.
باشگاه ورزشی شهید ضرغام در پونک شمالی، کلاس کاراته را برای بانوان و آقایان و در ردههای سنی و سطوح مبتدی تا پیشرفته معرفی کرده است. پوشش کامل کف با تاتامی، دیوارپوشهای ضربهگیر، تهویه سانتریفیوژ، فضای ۱۵۰ متری با سقف پنجمتری و دوش، برای کسی مهم است که ایمنی محیط و امکانات پس از تمرین را در اولویت میگذارد. باشگاه ورزشی اکسیر در محدوده المهدی و سردار جنگل شمال، کاراته و کاراته کیوکوشین را در کنار رشتههای رزمی دیگر ارائه میکند و بر حضور مربیان رسمی فدراسیون و کارشناس حرکات اصلاحی و آسیبشناسی تأکید دارد. در یک نظر کاربری نیز از سالن مجهز، تجهیزات باکیفیت و برخورد حرفهای مربیان یاد شده است. بنابراین انتخاب میان این دو به اولویت شما بستگی دارد: امکانات فیزیکی مشخص و تفکیک سطح در گزینه نخست، یا تنوع سبکهای رزمی و پشتوانه تخصصی اعلامشده در گزینه دوم.
اگر برای کودک یا نوجوان به دنبال محیطی با رشتههای متنوع هستید، مجموعه فرهنگی ورزشی شهید کبیری طامه در محدوده شاهین، کاراته و نینجا را برای دختران و پسران معرفی کرده و از سالن تاتامیپوش برخوردار است. این اطلاعات برای خانوادهای اهمیت دارد که میخواهد فرزندش در کنار یک رشته رزمی، گزینههای حرکتی دیگری هم داشته باشد. با این حال، پیش از ثبتنام باید درباره سطحبندی، مربی رشته و شیوه تفکیک گروهها سؤال شود.
باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب در پونک جنوبی، کاراته را در کنار مجموعه گستردهای از کلاسهای تناسب اندام، حرکات اصلاحی و رشتههای رزمی معرفی میکند. وجود دستگاه آنالیز بدن و مدیریت با تخصص آسیب و حرکات اصلاحی، برای فردی که میخواهد تمرین رزمی را با هدف آمادگی جسمانی یا اصلاح الگوی حرکتی ترکیب کند، قابل توجه است. این گزینه بیشتر برای کسی معنا پیدا میکند که خدمات ورزشی متنوع میخواهد، نه لزوماً محیطی با تمرکز اعلامشده بر کاراته.
در محدوده ایوانک، باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن نیز کاراته را در کنار چند سالن ورزشی، تمرینات آمادگی جسمانی، فیتنس، کراسفیت و فانکشنال ارائه میکند. وجود چند نوع سالن برای ورزشکاری مناسب است که به تمرین مکمل و تنوع فعالیت اهمیت میدهد؛ اما درباره سبک کاراته، ردههای سنی و ساختار آموزشی باید اطلاعات مستقیم دریافت کنید.
ابتدا بپرسید مربی در چه سبک یا سبکهایی آموزش میدهد و آیا کلاس برای سطح مبتدی، پیشرفته یا گروه سنی موردنظر شما جدا میشود. درباره نسبت تمرین فنی به آمادگی جسمانی، امکان جلسه آشنایی، تعداد هنرجویان، پوشش تاتامی، دیوارپوش، تهویه و وجود فضای رختکن سؤال کنید. اگر کودک یا نوجوان ثبتنام میکند، شیوه مدیریت ایمنی، نحوه برخورد مربی و روند پیشرفت هنرجو اهمیت بیشتری دارد.
همچنین محدوده دقیق شعبه را با مسیر روزانه خود تطبیق دهید؛ گزینههای این فهرست در پونک جنوبی، پونک شمالی، المهدی، شاهین و ایوانک قرار دارند و فاصله محلی میتواند بر استمرار تمرین اثر بگذارد. در پایان، درباره سبک کاراته، سطح کلاس، امکانات واقعی سالن و شرایط فعلی پذیرش از خود مجموعه استعلام کنید.
جدول اطلاعات باشگاه کاراته در پونک تهران
| نام | آدرس | تماس | امتیاز |
|---|---|---|---|
| باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب | تهران , اتوبان همت , پونک (پونک جنوبي), میدان عدل. خیابان مخبری بین عدل و سردار جنگل جنب داردخانه. پلاک ۷۲. | ||
| باشگاه ورزشی شهید ضرغام | تهران، منطقه ۵ شهر تهران، پونک شمالی، بهار غربی ، بالاتر از میدان استاندارد | ||
| باشگاه ورزشی اکسیر | تهران , المهدی , سردار جنگل شمال،بلوار پنج تن،خیابان ارکیده،کوچه باهنر،پلاک ۲۸ | ||
| باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن | تهران , ایوانک , شهرك غرب بلوار دادمان جنب پمپ بنزين دادمان جنب پمپ بنزین کوچه شمشاد باشگاه ورزشي ثامن | ||
| مجموعه فرهنگی ورزشی شهید کبیری طامه | تهران، محله شاهین - مخبری (شاهين)، بلوار شهید غلامرضا مخبری |
|
|
| مجموعه تخصصی ورزشی و پزشکی آریا | تهران , بزرگراه ستاری , نیایش غرب - (شاهين), بلوار شهید کامران کبیری طامه, چمران مجموعه آریا |
همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه کاراته در پونک
یک باشگاه خوب باید دارای فضای ایمن با کفپوش مناسب، مربیان دارای درجه رسمی از فدراسیون کاراته، سیستم آموزش سطحبندیشده براساس کمربند، کلاسهای جداگانه برای کودکان و بزرگسالان و سابقه موفق در مسابقات باشد.
کودکان میتوانند از حدود ۴ تا ۶ سالگی وارد کلاسهای پایه شوند. در این سن تمرکز روی حرکات ابتدایی، تمرکز ذهن، احترام و اعتمادبهنفس است. نوجوانان و بزرگسالان نیز در هر سنی میتوانند شروع کنند.
کاراته سبکهای مختلفی دارد از جمله شوتوکان، گوجوریو، شیتوریو، و وادوریو. هر سبک روشهای خاص خود در کاتا، کومیته و تمرین دارد. بهتر است پیش از ثبتنام سبک باشگاه را بشناسید و با هدف خود تطبیق دهید.
لباس رسمی کاراته (کاراتهگی)، کمربند متناسب با سطح، محافظ دندان، و در مراحل پیشرفتهتر محافظ دست، ساقبند و گاهی کلاه ایمنی مورد نیاز است.
بله، کاراته علاوه بر جنبه ورزشی و روحی، تکنیکهایی مؤثر در دفاع شخصی آموزش میدهد که در شرایط واقعی میتواند به حفظ امنیت فرد کمک کند.
شهریهها براساس سطح کلاس (مبتدی تا حرفهای)، نوع سبک، تعداد جلسات هفتگی و سابقه مربی متفاوت است. معمولاً از ۴۰۰ هزار تا ۱.۵ میلیون تومان در ماه متغیر است.
با بررسی سبک کاراته آموزشدادهشده، سابقه مربی، امکانات باشگاه، تجربه هنرجویان قبلی و نزدیکی به محل زندگی، میتونی انتخاب مطمئنتری داشته باشی. لیست همین صفحه هم بهت کمک میکنه مقایسه دقیقتری انجام بدی.