Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین باشگاه کراس فیت در سازمان آب

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

لیفت هاوس ویژه ی بانوان

لیفت هاوس ویژه ی بانوان

باشگاه ورزشی بانوان با ارائه رشته‌های کراس فیت، TRX، بدنسازی و حرکات اصلاحی در محیطی نیمه‌خصوصی و بهداشتی با تجهیزات استاندارد و مربیان متخصص، خدمات ورزشی و مشاوره‌های تخصصی ارائه می‌دهد.

 لیفت هاوس ویژه ی بانوان
 لیفت هاوس ویژه ی بانوان
 لیفت هاوس ویژه ی بانوان

فردوس

باشگاه بدنسازی  sense plus

باشگاه بدنسازی sense plus

باشگاه مجهز به تجهیزات ناتیلوس و تکنوجیم با مربیان حرفه‌ای، فضایی ایده‌آل برای بدنسازی بانوان و کلاس‌های فیتنس. پارکینگ رایگان و تخفیف ویژه دانشجویان.

 باشگاه بدنسازی  sense plus
 باشگاه بدنسازی  sense plus
 باشگاه بدنسازی  sense plus

شهران جنوبی

باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران

باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران

باشگاه تخصصی با مربیان حرفه ای در رشته‌های کیک بوکسینگ، بوکس، بدنسازی و دفاع شخصی، کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی برگزار می‌کند. آمادگی برای مسابقات و یادگیری اصولی هنرهای رزمی در محیطی حرفه‌ای.

 باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران
 باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران

جنت آباد

باشگاه نیو Niv

باشگاه نیو Niv

باشگاه ورزشی با کلاسهای فانکشنال فیتنس، تی آرایکس، سی ایکس ورکس و پیلاتس برای چربیسوزی، تقویت عضلات و آرامش ذهن همراه با ماساژ حرفهای و تمرینات کششی و رزمی

 باشگاه نیو Niv
 باشگاه نیو Niv
 باشگاه نیو Niv

شاهین

باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه۲

باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه۲

باشگاه ورزشی با کلاس فیتنس و کراس فیت، فضای ۳۰۰ متری، ارتفاع سقف ۴/۵ متر، پارکینگ و تهویه عالی. مربی بدنسازی تحصیلکرده، ساعت کاری ۶ صبح تا ۲۴، جمعه ۱۱ تا ۱۶.

 باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه۲
 باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه۲
 باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه۲

باغ فیض

باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip

باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip

باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی یوگا و مربی ای‌ام‌اس (EMS)، ارائه‌دهنده خدمات متنوعی از جمله کلاس فیتنس، بدنسازی، یوگا در غار نمک و زومبا در محیطی مجهز و حرفه‌ای.

 باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip
 باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip
 باشگاه ورزشی بانوان آرنیکا vip

پیامبر

باشگاه مریم فیت کلاب

باشگاه مریم فیت کلاب

باشگاه ویژه بانوان با کلاس‌های پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاه‌های EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضله‌سازی. ارائه خدمات حرکات اصلاحی و کاهش دردهای مفصلی تحت نظر متخصصین.

 باشگاه مریم فیت کلاب
 باشگاه مریم فیت کلاب
 باشگاه مریم فیت کلاب

پونک جنوبی

باشگاه بدنسازی برگشادی پونک (اقایان)

باشگاه بدنسازی برگشادی پونک (اقایان)

مجموعه ورزشی مدرن با باشگاه بدنسازی حرفه‌ای، مجهز به پیشرفته‌ترین دستگاه‌ها و سیستم تهویه عالی. فضایی تمیز و منظم با پارکینگ اختصاصی، آماده خدمات‌رسانی به ورزشکاران در تمام ساعات روز.

 باشگاه بدنسازی برگشادی پونک (اقایان)
 باشگاه بدنسازی برگشادی پونک (اقایان)
 باشگاه بدنسازی برگشادی پونک (اقایان)

پونک

باشگاه AMP CLUB

باشگاه AMP CLUB

سالن ورزشی مجهز با مربی بدنسازی حرفه‌ای، فضای مدرن و دستگاه‌های به‌روز برای باشگاه بانوان و آقایان. محیطی دلنشین با امکانات کامل برای تناسب اندام.

 باشگاه AMP CLUB
 باشگاه AMP CLUB
 باشگاه AMP CLUB

اکباتان

باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان

باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان

باشگاه ویژه بانوان با کلاس بادی پامپ و زومبا، سالن بدنسازی مجهز و رشته‌های متنوع از یوگا تا کراسفیت. خدمات تخصصی بارداری و چربی‌سوزی با دستگاه‌های پیشرفته و مربیان حرفه‌ای.

 باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
 باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان
 باشگاه ورزشی الوا ویژه بانوان

اباذر

مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)

مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)

باشگاه ورزشی بانوان با بدنسازی، کراسفیت، زومبا، پیلاتس و EMS، ارائه‌دهنده دوره‌های افزایش/کاهش وزن و کلاس‌های گروهی و سی‌ایکس‌ورکس برای تمام سنین با مربیان حرفه‌ای.

 مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)
 مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)
 مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان)

مرزداران غربی

باشگاه بدنسازی ستارگان

باشگاه بدنسازی ستارگان

فضایی حرفه‌ای برای بدنسازی آقایان و بانوان با تجهیزات مدرن، کلاس‌های یوگا و تمرینات تی‌آر‌ایکس و فانکشنال در محیطی استاندارد و مربیان مجرب.

 باشگاه بدنسازی ستارگان
 باشگاه بدنسازی ستارگان
 باشگاه بدنسازی ستارگان

مرزداران

باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم

باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم

باشگاه ورزشی مدرن با کلاس‌های تخصصی بدنسازی، تی‌آرایکس، بوکس، کیک‌بوکس و کراس‌فیت، امکاناتی چون رختکن، دوش، کافی‌شاپ و تهویه مطبوع برای علاقه‌مندان به فیتنس و رزمی فراهم کرده است.

 باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم
 باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم
 باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم

جنت آباد

مجموعه ورزشی ماهتا

مجموعه ورزشی ماهتا

باشگاه ورزشی مجهز با کلاس‌های کیک بوکسینگ، بدنسازی، کراس‌فیت و پیلاتس ویژه بانوان و کودکان. دوره‌های آموزشی با مدرک رسمی و مربیان حرفه‌ای همچون مربی بادی پامپ و مربی کراس‌فیت در محیطی مدرن و حرفه‌ای.

 مجموعه ورزشی ماهتا
 مجموعه ورزشی ماهتا
 مجموعه ورزشی ماهتا

فردوس

جدیدترین آگهی ها

باشگاه کراس‌فیت در سازمان آب گزینه‌ای ایده‌آل برای علاقه‌مندان به تمرینات چالش‌برانگیز، متنوع و ترکیبی است. اگر به‌دنبال افزایش توان هوازی، قدرت بدنی و انعطاف‌پذیری در کنار کاهش وزن هستید، باشگاه‌های کراس‌فیت در این محله پاسخ‌گوی نیاز شما خواهند بود. در این صفحه می‌توانید بهترین مراکز تخصصی کراس‌فیت را از نظر کیفیت، امکانات، سبک تمرینی، تصاویر و ساعات کاری بررسی و مقایسه کنید.

کراس‌فیت ترکیبی از تمرینات فانکشنال، هوازی و قدرتی است که در قالب برنامه‌های فشرده و سطح‌بندی‌شده انجام می‌شود. سبک‌هایی مانند تمرینات HIIT، وزنه‌برداری المپیکی، تمرینات با وزن بدن، تمرینات سرعتی یا چرخشی، بخشی از تنوع کراس‌فیت هستند. بعضی باشگاه‌ها حتی کلاس‌هایی مختص بانوان، تمرینات مبتدی، یا جلسات تخصصی برای ورزشکاران حرفه‌ای ارائه می‌کنند.

💪 چه کسانی باید در کلاس کراس‌فیت شرکت کنند؟

  • افرادی که از تمرینات یکنواخت باشگاهی خسته شده‌اند
  • کسانی که به‌دنبال افزایش استقامت، قدرت و چربی‌سوزی هم‌زمان هستند
  • افرادی که نیاز به چالش ذهنی و بدنی در یک محیط انگیزشی دارند
  • ورزشکارانی که می‌خواهند عملکرد چندبُعدی بدن خود را ارتقا دهند

📋 مهم‌ترین معیارهای انتخاب باشگاه کراس‌فیت در سازمان آب

  • مربیان دارای مدرک CF-L1 یا بالاتر: تخصص در طراحی برنامه متناسب با سطح شما
  • تجهیزات کراس‌فیت کامل: باربل، جعبه پرش، طناب، حلقه، تی‌آر‌ایکس، مدیسن‌بال و ...
  • محیط باز و تهویه مناسب: کاهش خطر آسیب و ایجاد حس تمرین حرفه‌ای
  • برنامه تمرینی روزانه WOD: تنوع و نظم در تمرینات روزمره
  • کلاس‌های گروهی پرانرژی: ایجاد انگیزه و افزایش بهره‌وری تمرین
  • دسترسی آسان: نزدیکی به وسایل نقلیه عمومی یا محل کار/منزل

🎯 سبک‌های متداول کراس‌فیت و ویژگی آن‌ها

نوع تمرینویژگی و مزیت
HIITتمرین با شدت بالا، مناسب برای چربی‌سوزی و افزایش ضربان قلب
EMOM/AMRAPتمرینات زمان‌محور که تمرکز را بالا می‌برد
وزنه‌برداری المپیکیافزایش قدرت انفجاری، فرم‌دهی عضلانی
تمرینات فانکشنالحرکات کاربردی برای ارتقاء عملکرد حرکتی روزمره
تمرینات تیمی/گروهیافزایش انگیزه و حس رقابت در محیطی دوستانه

اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله سازمان آب هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.

این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.

📌 ثبت رایگان کسب‌وکار

سوالات متداول

باشگاه کراس فیت در سازمان آب چه خدماتی ارائه می‌دهد؟
باشگاه‌های کراس فیت در سازمان آب تمرکز خود را بر تمرینات ترکیبی با محوریت قدرت، استقامت، چابکی و کاهش چربی دارند. این خدمات معمولاً در قالب کلاس‌های گروهی، دوره‌های تخصصی برای بانوان، نوجوانان یا برنامه‌های کاهش وزن ارائه می‌شوند.
چطور می‌توان از میان باشگاه‌های کراس فیت در سازمان آب، گزینه مناسب‌تری را انتخاب کرد؟
بررسی سابقه مربی، کیفیت تجهیزات، ساختار برنامه تمرینی، محدود بودن ظرفیت کلاس‌ها و وجود سیستم ارزیابی پیشرفت می‌تواند به انتخاب دقیق‌تر کمک کند. همچنین، مشاهده تصاویر محیط، ویدیوهای تمرین و نظرات کاربران در سایت محبوب‌ها نقش مؤثری در تصمیم‌گیری دارد.
کراس فیت مناسب چه افرادی است؟
کراس فیت برای افرادی مناسب است که به‌دنبال ارتقاء توان جسمانی کلی، کاهش چربی، افزایش قدرت و بهبود عملکرد بدنی در قالب تمرینات متنوع و پرفشار هستند. برای افراد مبتدی یا دارای سابقه آسیب‌دیدگی، شروع تمرین باید تحت نظارت دقیق مربی صورت گیرد.
تفاوت میان تمرینات کراس فیت و بدنسازی در چیست؟
بدنسازی تمرکز عمده‌ای بر افزایش حجم عضلات از طریق حرکات ایزوله دارد، در حالی‌که کراس فیت با استفاده از حرکات چندمفصلی، تمرینات دایره‌ای و شدت بالا، منجر به بهبود هم‌زمان قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری و چابکی می‌شود.
چه لباس و تجهیزاتی برای شرکت در تمرینات کراس فیت مورد نیاز است؟
لباس ورزشی جذب و تنفس‌پذیر، کفش با ثبات مناسب برای تمرین‌های چندجهتی، و در صورت نیاز، دستکش تمرینی پیشنهاد می‌شود. تجهیزات اصلی تمرین مانند کتل‌بل، هالتر، طناب و حلقه معمولاً توسط باشگاه تأمین می‌شود.
آیا احتمال آسیب‌دیدگی در کراس فیت وجود دارد؟
در صورت اجرای نادرست حرکات، شدت تمرین بالا یا تمرین بدون آمادگی اولیه، احتمال آسیب وجود دارد. اما با نظارت مربی متخصص، گرم‌کردن اصولی، اصلاح تکنیک و رعایت سطح‌بندی تمرین‌ها می‌توان خطر آسیب را به‌طور قابل توجهی کاهش داد.
باشگاه کراس فیت استاندارد باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
یک باشگاه کراس فیت باکیفیت باید دارای فضای مناسب برای اجرای تمرینات ترکیبی، تهویه مطلوب، تجهیزات کامل مانند هالتر، کتل‌بل، باکس و طناب، و همچنین برنامه تمرینی ساختارمند با سطح‌بندی مشخص باشد. حضور مربیان متخصص، توجه به تفاوت‌های فردی و سیستم پیگیری پیشرفت
هزینه شرکت در کلاس‌های کراس فیت به چه عواملی بستگی دارد؟
هزینه‌ها معمولاً بسته به موقعیت جغرافیایی باشگاه، سابقه مربی، مدت و دفعات جلسات هفتگی، و تجهیزات استفاده‌شده تعیین می‌شود. در برخی باشگاه‌ها، طرح‌های اشتراک ماهانه، جلسات خصوصی یا دوره‌های تخصصی با هزینه‌های متفاوت ارائه می‌گردد.