مشاهده موقعیت روی نقشه

بهترین کلاس مدیتیشن در نارمک

مقایسه کلاس مدیتیشن بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی بانوان اَبری
باشگاه ورزشی بانوان اَبری
کلاس مدیتیشن در نارمک
ویژه 4.9 (20)
شماره تایید شده پاسخگو
از 08:30 تا 18:00 در پنجشنبه باز است
نارمک ، خیابان سمنگان جنوبی ، نرسیده به ایستگاه مدرسه ، جنب...
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری

فضایی ایده‌آل برای کلاس فیتنس، مربی یوگا و باشگاه تی آر ایکس TRX با امکانات متنوع و حرفه‌ای. همراه شما برای رسیدن به اندامی ایده‌آل و سبک زندگی سالم!

جزئیات و نمونه کار
ثبت آگهی رایگان
لوگوی آنا یوگا
آنا یوگا
کلاس مدیتیشن در شمس آباد
بدون امتیاز
از 09:00 تا 20:00 در پنجشنبه باز است
تهران، منطقه ۴ شهر تهران، نیروی دریایی، شریعتی، ​تهران نیروی...

حرکات ریتمیک و آرامش‌بخش یوگا را در کلاسی با مربی مجرب تجربه کنید. این باشگاه ورزشی فضایی ایده‌آل برای رسیدن به انعطاف بدن و آرامش ذهن است.

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

8 ماه پیش

باسلام دخترم زینب جون 5ماهه پیش سر کار خانم مهاجری عزیز ژیمناستیک میره .و واقعا مربی فوق العاده ای هستن.و خیلی رضایت دارم. هم کاربلد هستن و هک خوش اخلاق و صبور دخترم که از مر...

9 ماه پیش

خانم مریم ابوالقاسمی بهترین مربی ایروبیک این باشگاه است و ایشان از هر نظر بهترین است هم آموزش، اخلاق، صبوری،مهربونی و ...

9 ماه پیش

چندین ساله که کلاس ایروبیک رو پیش مربی حرفه ای و خوش انرژی و خوش اخلاق خانم مریم ابوالقاسمی این مجموعه دارم شرکت میکنم، فوق العاده هستن هم انرژی و وقتی که میذارن، هم آموزش اصولیشون...

9 ماه پیش

دختر من ۴ ساله که در خانه ورزش ابری پیش خانم مهاجری ژیمناستیک کار میکنه، و انقد خانم مهاجری خوشرو و توانمند هستن و بچه ها دوسشون دارن که به هیچ عنوان نه من نه دخترم حاضر نیستیم ازش...

9 ماه پیش

باسلام،من دخترم رو در رشته‌ی ژیمناستیک پیش سرکار خانم نسرین مهاجری ثبت نام کردم،نگم که چقدر این مربی دلسوز و مهربان هست،من تو مدتی که دخترم رو ژیمناستیک فرستادم با چشم خودم پیشرفتش...

9 ماه پیش

با سلام پسرای من هیراد و بهراد هر دوتاشون تحت نظر خانم مهاجری برای ژیمناستیک میرن. ایشون خیلی خیلی حرفه ای و کاربلد هستن ‌. خیلی مهربان و صبور و خوش اخلاق هستن و با بچه ها رابطه...

راهنمای محلی

راهنمای انتخاب کلاس مدیتیشن در نارمک

برای شروع بررسی می‌توانید سراغ گزینه‌های ویژه‌ای مثل باشگاه ورزشی بانوان اَبری (نارمک) بروید؛ و اگر نظر کاربران ثبت شده باشد، نمونه‌هایی مانند باشگاه ورزشی بانوان اَبری (5 ★) می‌توانند برای مقایسه اولیه مفید باشند.

انتخاب کلاس مدیتیشن در نارمک وقتی دقیق‌تر می‌شود که چند نشانه را همزمان ببینید: نام کسب‌وکار، محله ثبت‌شده، آدرس، توضیح خدمات، امکان تماس و نظر کاربران. در این صفحه تلاش شده داده‌های همین آگهی‌ها به شکلی خوانا کنار هم قرار بگیرند تا فقط با یک عنوان کلی تصمیم نگیرید و قبل از تماس، تصویر روشن‌تری از گزینه‌های نزدیک به خودتان داشته باشید.

در آگهی‌های ثبت‌شده، آدرس‌هایی با نشانه‌هایی مثل نارمک، تهران، نارمک خ دردشت جنوبی میدان یک، شهر تهران محله تهرانپارس بزرگراه باقری دیده می‌شود. این اطلاعات برای کاربری که دنبال کلاس مدیتیشن در نارمک است، فقط یک جزئیات اضافه نیست؛ آدرس به شما کمک می‌کند بفهمید مراجعه حضوری چقدر ساده است، کدام گزینه به مسیرتان می‌خورد و کجا بهتر است قبل از حرکت، تلفنی هماهنگ کنید.

در میان گزینه‌های قابل بررسی، نام‌هایی مانند باشگاه ورزشی بانوان اَبری، مرکز یوگا شرق تهران، استودیو آن یوگا، باشگاه تخصصی یوگا ساینا، آنا یوگا، کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ دیده می‌شود، و در توضیحات آگهی‌ها، خدماتی مثل کلاس یوگا، کلاس یوگا کودکان، مربی یوگا، باشگاه بدنسازی، کلاس فیتنس، باشگاه بدنسازی بانوان هم مطرح شده است. اگر نیاز شما مشخص است، بهتر است از همان ابتدا سراغ آگهی‌هایی بروید که توضیح دقیق‌تری درباره خدمات مورد نظر شما دارند و بعد برای زمان، هزینه، شرایط مراجعه و جزئیات بیشتر مستقیما هماهنگ کنید.

نشانه‌های آدرس مثل نارمک، تهران، نارمک خ دردشت جنوبی میدان یک، شهر تهران محله تهرانپارس بزرگراه باقری برای مقایسه محلی ارزش زیادی دارند. اگر قرار است برای کلاس مدیتیشن مراجعه حضوری داشته باشید، قبل از انتخاب نهایی بهتر است مسیر، زمان رسیدن، امکان توقف، نزدیکی به خیابان اصلی و راحتی پیدا کردن نشانی را هم در نظر بگیرید.

برای مقایسه دقیق‌تر، می‌توانید خدمات نزدیک به این جستجو مثل باشگاه بدنسازی، باشگاه ورزشی، باشگاه رزمی، کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک را هم ببینید. این مسیر مخصوصا وقتی مفید است که هنوز بین چند نیاز نزدیک مردد هستید و می‌خواهید قبل از تماس، گزینه‌های مرتبط را در همان محدوده بررسی کنید.

اگر برای گزینه‌هایی مثل باشگاه ورزشی بانوان اَبری نظر کاربران ثبت شده، بهتر است فقط به امتیاز نگاه نکنید و متن تجربه‌ها را هم بخوانید. گاهی یک نظر کوتاه درباره برخورد، نظم، کیفیت خدمات یا دسترسی، برای تصمیم‌گیری از چند جمله تبلیغاتی مفیدتر است.

پیشنهاد کاربردی این است که ابتدا چند گزینه نزدیک‌تر و شفاف‌تر را جدا کنید، بعد درباره زمان مراجعه، هزینه، شرایط ارائه خدمت و جزئیات مورد نیازتان سوال بپرسید. این روش باعث می‌شود جستجوی کلاس مدیتیشن در نارمک فقط به دیدن چند آگهی ختم نشود و به یک انتخاب قابل دفاع برسد.

دایرکت هوشمند اینستاگرام الپیدان

پاسخ خودکار به دایرکت و کامنت های اینستاگرام با اتوماسیون شبکه های اجتماعی الپیدان

فعالسازی رایگان دایرکت هوشمند اینستاگرام

فهرست بهترین کلاس مدیتیشن در نارمک تهران

6 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، آدرس، تماس، امتیاز و تعداد نظر
نام آدرس تماس امتیاز
باشگاه ورزشی بانوان اَبری نارمک ، خیابان سمنگان جنوبی ، نرسیده به ایستگاه مدرسه ، جنب فروشگاه کوروش ، پلاک ۳۲۷ ، واحد یک
4.9 20 نظر
مرکز یوگا شرق تهران تهران، محله هفت حوض، دکتر آیت - میدان ۵۳،
-
استودیو آن یوگا نارمک خ دردشت جنوبی میدان یک، ​نارمک خ دردشت جنوبی میدان یک
-
باشگاه تخصصی یوگا ساینا تهران , دردشت , شهر تهران محله نارمک شمالی خیابان ثانی خیابان مدائن خیابان جانبازان شرقی پلاک 413
-
آنا یوگا تهران، منطقه ۴ شهر تهران، نیروی دریایی، شریعتی، ​تهران نیروی دریایی کوچه شریعتی
-
کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ شهر تهران محله تهرانپارس بزرگراه باقری
-

معرفی 6 کلاس مدیتیشن برتر و محبوب در نارمک تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه ورزشی بانوان اَبری

VIP
09192631068 02177949092 Abri_academi
تصویر باشگاه ورزشی بانوان اَبری
تصویر باشگاه ورزشی بانوان اَبری
تصویر باشگاه ورزشی بانوان اَبری
+10
فضایی منحصر به فرد و انرژی‌بخش که ویژه بانوان طراحی شده است. اینجا تنها یک باشگاه ورزشی نیست، بلکه جامعه‌ای است که در آن سلامتی، تناسب اندام و شادابی در اولویت قرار دارد. تنوع بی‌نظیر کلاس‌های گروهی و تخصصی با بهره‌مندی از مربیان مجرب و متخصص، دوره‌های متنوعی برای تمامی سلیقه‌ها و سطوح آمادگی جسمانی برگزار می‌کند: رشته‌های رزمی و قدرتی: آموزش اصولی کاراته و تکواندو در محیطی کاملاً بانوان. کلاس‌های هوازی و چربی‌سوز: از ایروبیک و کاردیو پرانرژی تا رقص های شاد و مدرن. ورزش‌های تمرکزی و انعطافی: کلاس‌های آرامش‌بخش یوگا، پیلاتس و ژیمناستیک. تمرینات عملکردی و نوین: دوره‌های تخصصی تی آرایکس...
2.

مرکز یوگا شرق تهران

09129626860 ahimsa_yogahouse
تصویر مرکز یوگا شرق تهران
تصویر مرکز یوگا شرق تهران
تصویر مرکز یوگا شرق تهران
+1
در فضایی آرام و دل‌نشین، تجربه‌ای متفاوت از تلفیق ورزش و آرامش را کشف کنید. اینجا جایی است که سلامت جسم و تعادل روح در هم می‌آمیزند و هر جلسه تبدیل به فرصتی برای تقویت بدن و ذهن می‌شود. با بهره‌گیری از ابزارهای تخصصی یوگا مانند طناب، صندلی، آجر، بالشت و هوک، کوچک‌ترین عضلات بدن بدون فشار یا آسیب تقویت می‌شوند. هر حرکت تحت نظارت مربیان مجرب و با دقت طراحی شده تا علاوه بر ایجاد تناسب اندام، به کنترل اعصاب و ایجاد آرامش درونی بینجامد. خدمات ارائه شده در این مجموعه شامل موارد زیر است: کلاس‌های هاتا یوگا برای تمامی سطوح جلسات مدیتیشن گروهی و خصوصی ماساژ تخصصی بانوان و ماساژ درمانی ماساژ ریلکسی برای کاهش تنش‌های روزمره...
3.

استودیو آن یوگا

09386372860
تصویر استودیو آن یوگا
تصویر استودیو آن یوگا
تصویر استودیو آن یوگا
+1
در فضایی آرام و الهام‌بخش، مجموعه‌ای تخصصی در زمینه سلامت جسم و ذهن فعالیت می‌کند که با ارائه خدمات متنوع، مسیر تعادل و آرامش را برای شما هموار می‌سازد. کلاس‌های یوگا با سبک‌های متنوع و تخصصی مانند ساتیاناندا، یوگانیدرا و پرانایام زیر نظر مربیان مجرب و فارغ‌التحصیل از دانشگاه معتبر بیهار هند برگزار می‌شود. این دوره‌ها ویژه بانوان طراحی شده و محیطی امن و آرام را برای تجربه‌ای عمیق از یوگا فراهم می‌آورد. خدمات ماساژ حرفه‌ای نیز با تکنیک‌های گوناگون ارائه می‌شود، از جمله: ماساژ سوئدی برای ریلکسیشن و بهبود گردش خون ماساژ تای برای تقویت انرژی و تعادل بدن ماساژ سنگ داغ برای کاهش تنش‌های عضلانی این خدمات توسط ماساژورهای حرفه‌...
4.

باشگاه تخصصی یوگا ساینا

09379753901 02177192189 academysainayoga/
تصویر باشگاه تخصصی یوگا ساینا
تصویر باشگاه تخصصی یوگا ساینا
تصویر باشگاه تخصصی یوگا ساینا
+7
یوگا و مدیتیشن، دو ابزار قدرتمند برای دستیابی به تعادل جسمی و روانی هستند. این تمرین‌ها نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کنند، بلکه ذهن را آرام کرده و استرس و اضطراب را کاهش می‌دهند. با انجام منظم یوگا، می‌توانید انرژی درونی خود را تقویت کرده و به آرامش پایدار دست یابید. یوگا تنها یک ورزش نیست، بلکه یک سبک زندگی است که به شما کمک می‌کند تا با خود و جهان اطراف‌تان هماهنگ شوید. این تمرین‌ها به شما می‌آموزند که چگونه تنفس خود را کنترل کنید، ذهن خود را متمرکز نگه دارید و بدن خود را تقویت کنید. مدیتیشن نیز به عنوان مکمل یوگا، به شما کمک می‌کند تا به درون خود سفر کرده و صلح درونی را تجربه کنید. برای کودکان نیز، یوگا می‌تواند یک فعالیت مفید و سر...
5.

آنا یوگا

09122149026 09301000428 anahid.motives
تصویر آنا یوگا
تصویر آنا یوگا
تصویر آنا یوگا
در فضایی آرام و دلنشین، حرکات انعطافی و تکنیک‌های تنفسی را زیر نظر مربیان مجرب و با تجربه فراگیرید. اینجا مکانی است برای بازیابی تعادل، افزایش قدرت بدنی و دستیابی به آرامشی عمیق برای ذهن و جسم. کلاس‌های متنوعی از هاتا یوگا گرفته تا جلسات مدیتیشن، برای سطوح مختلف مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شود. هر جلسه فرصتی است برای رهایی از تنش‌های روزمره و تمرکز بر لحظه حال. ویژگی‌های اصلی این مجموعه عبارتند از: برگزاری دوره‌های تخصصی یوگا و مدیتیشن فضایی امن و اختصاصی متناسب با نیازهای بانوان هدایت دقیق و اصلاح حرکات توسط مربیان حرفه‌ای تلفیق حرکات موزون و ریتمیک برای تنوع بخشیدن به تمرینات این سالن ورزشی مجهز، با بهره‌گیری از دانش روز و متدها...
6.

کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ

02177974697 02177974733 upsportgym
تصویر کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ
تصویر کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ
در فضایی آرام و دوست‌داشتانه، فرصتی منحصر به فرد برای کشف هماهنگی بین ذهن و بدن فراهم شده است. اینجا مکانی است که در آن، تمرین‌های اصیل و مدرن یوگا زیر نظر مربیان باتجربه و مجرب ارائه می‌شود. خدمات این مجموعه متنوع و جامع طراحی شده‌اند: کلاس‌های گروهی و خصوصی یوگا برای تمام سطوح، از مبتدی تا پیشرفته برنامه‌های تخصصی کلاس یوگا کودکان، برای پرورش تعادل و آرامش از سنین پایین تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش تمرکز دوره‌های آموزشی ویژه برای بهبود انعطاف‌پذیری، قدرت و استقامت بدن فضای باشگاه مجهز و تمیز، با ایجاد محیطی امن و الهام‌بخش، به شما کمک می‌کند تا در مسیر سلامتی و تندرستی گام بردارید. هر جلسه، سفری به درون برای دستیاب...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس مدیتیشن در نارمک

در این کلاس‌ها معمولاً با تکنیک‌های تنفس، آرام‌سازی ذهن و تمرکز آشنا می‌شوید. خیلی از هنرجویان بعد از چند جلسه گزارش می‌کنند که خواب آرام‌تر، تمرکز بالاتر و آرامش بیشتری در زندگی روزمره پیدا کرده‌اند.

مدیتیشن علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، روی بدن هم اثر مثبت دارد. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فشار خون را متعادل، ضربان قلب را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

خیر، بیشتر کلاس‌ها از سطح مبتدی شروع می‌شوند. مربی‌ها معمولاً جلسات مقدماتی دارند و تکنیک‌ها را مرحله‌به‌مرحله آموزش می‌دهند.

تمرین در خانه مفید است، اما کلاس گروهی به دلیل حضور مربی و فضای جمعی، تمرکز بیشتری ایجاد می‌کند. همچنین اصلاح اشتباهات و پرسش و پاسخ در کلاس، یادگیری شما را سریع‌تر می‌کند.

بهتر است قبل از ثبت‌نام، درباره سبک مدیتیشن آموزشگاه (مثلاً تنفسی، ذهن‌آگاهی یا ترکیبی) و تجربه مربی مطالعه کنید. پرسیدن از هنرجویان قبلی و حضور در یک جلسه آزمایشی هم کمک بزرگی خواهد بود.

مدیتیشن یک روش مکمل محسوب می‌شود و نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شود. اما می‌تواند در کنار درمان‌های تخصصی، استرس و اضطراب را کاهش داده و کیفیت زندگی شما را بالا ببرد.

بیشتر کلاس‌ها بین ۴۵ دقیقه تا ۹۰ دقیقه هستند. بسته به سطح کلاس، ترکیبی از تمرین‌های تنفسی، آرام‌سازی بدن، سکوت ذهنی و گاهی حرکت‌های کششی ساده انجام می‌شود.

بهتر است لباس راحت بپوشید، موبایل را خاموش کنید و کمی زودتر در محل حاضر شوید. همچنین با شکم خیلی پر یا کاملاً خالی نیایید تا راحت‌تر تمرکز کنید.

اگر برنامه کاری شلوغی دارید، کلاس‌های عصر یا آخر هفته در نارمک گزینه بهتری هستند. برخی مراکز هم صبح‌های زود جلسات کوتاه برگزار می‌کنند که مناسب شروع روز با انرژی مثبت است.

کلاس مدیتیشن در محله های اطراف من

جستجوهای مشابه در نارمک

ثبت آگهی رایگان