مشاهده موقعیت روی نقشه

بهترین کلاس مدیتیشن در هفت حوض

مقایسه کلاس مدیتیشن بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی بانوان اَبری
باشگاه ورزشی بانوان اَبری
کلاس مدیتیشن در نارمک
ویژه 4.9 (20)
شماره تایید شده پاسخگو
از 08:30 تا 18:00 در پنجشنبه باز است
نارمک ، خیابان سمنگان جنوبی ، نرسیده به ایستگاه مدرسه ، جنب...
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری

فضایی ایده‌آل برای کلاس فیتنس، مربی یوگا و باشگاه تی آر ایکس TRX با امکانات متنوع و حرفه‌ای. همراه شما برای رسیدن به اندامی ایده‌آل و سبک زندگی سالم!

جزئیات و نمونه کار
ثبت آگهی رایگان

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

8 ماه پیش

باسلام دخترم زینب جون 5ماهه پیش سر کار خانم مهاجری عزیز ژیمناستیک میره .و واقعا مربی فوق العاده ای هستن.و خیلی رضایت دارم. هم کاربلد هستن و هک خوش اخلاق و صبور دخترم که از مر...

9 ماه پیش

خانم مریم ابوالقاسمی بهترین مربی ایروبیک این باشگاه است و ایشان از هر نظر بهترین است هم آموزش، اخلاق، صبوری،مهربونی و ...

9 ماه پیش

چندین ساله که کلاس ایروبیک رو پیش مربی حرفه ای و خوش انرژی و خوش اخلاق خانم مریم ابوالقاسمی این مجموعه دارم شرکت میکنم، فوق العاده هستن هم انرژی و وقتی که میذارن، هم آموزش اصولیشون...

9 ماه پیش

دختر من ۴ ساله که در خانه ورزش ابری پیش خانم مهاجری ژیمناستیک کار میکنه، و انقد خانم مهاجری خوشرو و توانمند هستن و بچه ها دوسشون دارن که به هیچ عنوان نه من نه دخترم حاضر نیستیم ازش...

راهنمای محلی

راهنمای انتخاب کلاس مدیتیشن در هفت حوض

برای شروع بررسی می‌توانید سراغ گزینه‌های ویژه‌ای مثل باشگاه ورزشی بانوان اَبری (نارمک) بروید؛ و اگر نظر کاربران ثبت شده باشد، نمونه‌هایی مانند باشگاه بدن سازی2000👑 (5 ★)، باشگاه ورزشی بانوان اَبری (5 ★) می‌توانند برای مقایسه اولیه مفید باشند.

اگر به دنبال کلاس مدیتیشن در هفت حوض هستید، این صفحه کمک می‌کند چندین گزینه فعال را کنار هم ببینید و قبل از تماس، آدرس، نوع خدمات، توضیحات آگهی و تجربه کاربران را با حوصله بیشتری مقایسه کنید. هدف این بخش فقط فهرست کردن نام‌ها نیست؛ قرار است مسیر انتخاب شما کوتاه‌تر شود و بتوانید از بین گزینه‌های محلی، موردی را پیدا کنید که با نیاز، مسیر رفت‌وآمد و زمان‌بندی شما هماهنگ‌تر است.

در این محدوده، بعضی نام‌ها مثل باشگاه ورزشی بانوان اَبری، مرکز یوگا شرق تهران، استودیو آن یوگا، باشگاه تخصصی یوگا ساینا در کنار محله‌ها و نشانه‌هایی مانند نارمک، تهرانپارس، میدان رسالت، مداین دیده می‌شوند. بهتر است هنگام بررسی این گزینه‌ها، فاصله تقریبی، توضیح خدمات، ساعت پاسخ‌گویی و جزئیات آگهی را با هم بسنجید؛ چون نزدیک‌ترین گزینه همیشه بهترین گزینه نیست، اما گزینه نزدیک و شفاف معمولا شروع خوبی برای مقایسه است.

نام‌هایی مثل باشگاه ورزشی بانوان اَبری، مرکز یوگا شرق تهران، استودیو آن یوگا، باشگاه تخصصی یوگا ساینا فقط برای معرفی سریع آورده می‌شوند؛ انتخاب نهایی بهتر است با مقایسه چند معیار انجام شود. اگر یک کسب‌وکار آدرس روشن، توضیحات کامل، تصاویر مناسب و نظر کاربران داشته باشد، بررسی آن برای کاربر ساده‌تر است و احتمال تماس هدفمندتر بالا می‌رود.

در بررسی کلاس مدیتیشن در هفت حوض، آدرس‌های ثبت‌شده می‌توانند نقش فیلتر اولیه را داشته باشند. مواردی مثل نارمک، تهران، نارمک خ دردشت جنوبی میدان یک، شهر تهران محله تهرانپارس بزرگراه باقری کمک می‌کنند گزینه‌هایی را که از نظر مسیر برایتان مناسب نیستند زودتر کنار بگذارید و زمان بیشتری برای مقایسه کیفیت و شرایط خدمات بگذارید.

در توضیحات بعضی آگهی‌ها، خدماتی مثل باشگاه بدنسازی، باشگاه ورزشی، باشگاه رزمی، کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک دیده می‌شود. اگر به دنبال کلاس مدیتیشن در هفت حوض هستید، بهتر است این خدمات را با نیاز واقعی خودتان تطبیق دهید؛ چون ممکن است یک کسب‌وکار برای یک خدمت خاص مناسب‌تر باشد و کسب‌وکار دیگر برای مراجعه سریع یا موقعیت بهتر.

نظر کاربران درباره کسب‌وکارهایی مثل باشگاه بدن سازی2000👑، باشگاه ورزشی بانوان اَبری می‌تواند درک بهتری از تجربه مراجعه‌کننده‌ها بدهد. هنگام بررسی کلاس مدیتیشن در هفت حوض، متن نظرها را کنار آدرس، خدمات و توضیحات خود آگهی بخوانید تا تصویر واقعی‌تری از هر گزینه داشته باشید.

اگر انتخاب برایتان سخت شد، از ساده‌ترین معیارها شروع کنید: کدام گزینه نزدیک‌تر است، کدام توضیح کامل‌تری دارد، کدام آدرس روشن‌تری نوشته و کدام نظر کاربران بیشتری برای بررسی دارد. همین ترتیب ساده، مقایسه کلاس مدیتیشن در هفت حوض را منظم‌تر و کم‌خطاتر می‌کند.

دایرکت هوشمند اینستاگرام الپیدان

پاسخ خودکار به دایرکت و کامنت های اینستاگرام با اتوماسیون شبکه های اجتماعی الپیدان

فعالسازی رایگان دایرکت هوشمند اینستاگرام

فهرست بهترین کلاس مدیتیشن در هفت حوض تهران

8 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، آدرس، تماس، امتیاز و تعداد نظر
نام آدرس تماس امتیاز
باشگاه ورزشی بانوان اَبری نارمک ، خیابان سمنگان جنوبی ، نرسیده به ایستگاه مدرسه ، جنب فروشگاه کوروش ، پلاک ۳۲۷ ، واحد یک
4.9 20 نظر
مرکز یوگا شرق تهران تهران، محله هفت حوض، دکتر آیت - میدان ۵۳،
-
استودیو آن یوگا نارمک خ دردشت جنوبی میدان یک، ​نارمک خ دردشت جنوبی میدان یک
-
باشگاه تخصصی یوگا ساینا تهران , دردشت , شهر تهران محله نارمک شمالی خیابان ثانی خیابان مدائن خیابان جانبازان شرقی پلاک 413
-
کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ شهر تهران محله تهرانپارس بزرگراه باقری
-
باشگاه بدن سازی2000👑 تهران، نارمک، خیابان کرمان جنوبی،کوچه احمدی غربی، پلاک ۵، باشگاه بدنسازی ۲۰۰۰
5.0 2 نظر
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان) تهران , تهرانپارس , فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه (گلبرگ شرقی)، ضلع جنوب شرقی چهارراه رشید، جنب رستوران لوکس زرین ، پلاک ۶۸ قدیم ۷۲ جدید، باشگاه ورزشی و تناسب اندام رهافیت، طبقه منفی ۲
-
کلاس یوگا و باشگاه بدنسازی هنر ورزش تهران، تهرانپارس، خیابان آرش تیرانداز، خیابان نوکار
-

معرفی 8 کلاس مدیتیشن برتر و محبوب در هفت حوض تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه ورزشی بانوان اَبری

VIP
09192631068 02177949092 Abri_academi
تصویر باشگاه ورزشی بانوان اَبری
تصویر باشگاه ورزشی بانوان اَبری
تصویر باشگاه ورزشی بانوان اَبری
+10
فضایی منحصر به فرد و انرژی‌بخش که ویژه بانوان طراحی شده است. اینجا تنها یک باشگاه ورزشی نیست، بلکه جامعه‌ای است که در آن سلامتی، تناسب اندام و شادابی در اولویت قرار دارد. تنوع بی‌نظیر کلاس‌های گروهی و تخصصی با بهره‌مندی از مربیان مجرب و متخصص، دوره‌های متنوعی برای تمامی سلیقه‌ها و سطوح آمادگی جسمانی برگزار می‌کند: رشته‌های رزمی و قدرتی: آموزش اصولی کاراته و تکواندو در محیطی کاملاً بانوان. کلاس‌های هوازی و چربی‌سوز: از ایروبیک و کاردیو پرانرژی تا رقص های شاد و مدرن. ورزش‌های تمرکزی و انعطافی: کلاس‌های آرامش‌بخش یوگا، پیلاتس و ژیمناستیک. تمرینات عملکردی و نوین: دوره‌های تخصصی تی آرایکس...
2.

مرکز یوگا شرق تهران

09129626860 ahimsa_yogahouse
تصویر مرکز یوگا شرق تهران
تصویر مرکز یوگا شرق تهران
تصویر مرکز یوگا شرق تهران
+1
در فضایی آرام و دل‌نشین، تجربه‌ای متفاوت از تلفیق ورزش و آرامش را کشف کنید. اینجا جایی است که سلامت جسم و تعادل روح در هم می‌آمیزند و هر جلسه تبدیل به فرصتی برای تقویت بدن و ذهن می‌شود. با بهره‌گیری از ابزارهای تخصصی یوگا مانند طناب، صندلی، آجر، بالشت و هوک، کوچک‌ترین عضلات بدن بدون فشار یا آسیب تقویت می‌شوند. هر حرکت تحت نظارت مربیان مجرب و با دقت طراحی شده تا علاوه بر ایجاد تناسب اندام، به کنترل اعصاب و ایجاد آرامش درونی بینجامد. خدمات ارائه شده در این مجموعه شامل موارد زیر است: کلاس‌های هاتا یوگا برای تمامی سطوح جلسات مدیتیشن گروهی و خصوصی ماساژ تخصصی بانوان و ماساژ درمانی ماساژ ریلکسی برای کاهش تنش‌های روزمره...
3.

استودیو آن یوگا

09386372860
تصویر استودیو آن یوگا
تصویر استودیو آن یوگا
تصویر استودیو آن یوگا
+1
در فضایی آرام و الهام‌بخش، مجموعه‌ای تخصصی در زمینه سلامت جسم و ذهن فعالیت می‌کند که با ارائه خدمات متنوع، مسیر تعادل و آرامش را برای شما هموار می‌سازد. کلاس‌های یوگا با سبک‌های متنوع و تخصصی مانند ساتیاناندا، یوگانیدرا و پرانایام زیر نظر مربیان مجرب و فارغ‌التحصیل از دانشگاه معتبر بیهار هند برگزار می‌شود. این دوره‌ها ویژه بانوان طراحی شده و محیطی امن و آرام را برای تجربه‌ای عمیق از یوگا فراهم می‌آورد. خدمات ماساژ حرفه‌ای نیز با تکنیک‌های گوناگون ارائه می‌شود، از جمله: ماساژ سوئدی برای ریلکسیشن و بهبود گردش خون ماساژ تای برای تقویت انرژی و تعادل بدن ماساژ سنگ داغ برای کاهش تنش‌های عضلانی این خدمات توسط ماساژورهای حرفه‌...
4.

باشگاه تخصصی یوگا ساینا

09379753901 02177192189 academysainayoga/
تصویر باشگاه تخصصی یوگا ساینا
تصویر باشگاه تخصصی یوگا ساینا
تصویر باشگاه تخصصی یوگا ساینا
+7
یوگا و مدیتیشن، دو ابزار قدرتمند برای دستیابی به تعادل جسمی و روانی هستند. این تمرین‌ها نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کنند، بلکه ذهن را آرام کرده و استرس و اضطراب را کاهش می‌دهند. با انجام منظم یوگا، می‌توانید انرژی درونی خود را تقویت کرده و به آرامش پایدار دست یابید. یوگا تنها یک ورزش نیست، بلکه یک سبک زندگی است که به شما کمک می‌کند تا با خود و جهان اطراف‌تان هماهنگ شوید. این تمرین‌ها به شما می‌آموزند که چگونه تنفس خود را کنترل کنید، ذهن خود را متمرکز نگه دارید و بدن خود را تقویت کنید. مدیتیشن نیز به عنوان مکمل یوگا، به شما کمک می‌کند تا به درون خود سفر کرده و صلح درونی را تجربه کنید. برای کودکان نیز، یوگا می‌تواند یک فعالیت مفید و سر...
5.

کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ

02177974697 02177974733 upsportgym
تصویر کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ
تصویر کلاس یوگا و باشگاه ورزشی آپ
در فضایی آرام و دوست‌داشتانه، فرصتی منحصر به فرد برای کشف هماهنگی بین ذهن و بدن فراهم شده است. اینجا مکانی است که در آن، تمرین‌های اصیل و مدرن یوگا زیر نظر مربیان باتجربه و مجرب ارائه می‌شود. خدمات این مجموعه متنوع و جامع طراحی شده‌اند: کلاس‌های گروهی و خصوصی یوگا برای تمام سطوح، از مبتدی تا پیشرفته برنامه‌های تخصصی کلاس یوگا کودکان، برای پرورش تعادل و آرامش از سنین پایین تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش تمرکز دوره‌های آموزشی ویژه برای بهبود انعطاف‌پذیری، قدرت و استقامت بدن فضای باشگاه مجهز و تمیز، با ایجاد محیطی امن و الهام‌بخش، به شما کمک می‌کند تا در مسیر سلامتی و تندرستی گام بردارید. هر جلسه، سفری به درون برای دستیاب...
6.

باشگاه بدن سازی2000👑

02177826479 09126466552 bashgah2000
تصویر باشگاه بدن سازی2000👑
تصویر باشگاه بدن سازی2000👑
تصویر باشگاه بدن سازی2000👑
+5
باشگاه بدنسازی2000 با بیش از سه دهه تجربه درخشان در صنعت ورزش، به عنوان یکی از معتبرترین و قدیمی‌ترین مراکز بدنسازی منطقه شناخته می‌شود. این مجموعه با فراهم‌آوری محیطی حرفه‌ای و استاندارد، خدمات گسترده‌ای را به دو بخش مجزای بانوان و آقایان ارائه می‌دهد. بخش بانوان ساعت کاری: ۶ صبح تا ۲ ظهر برنامه‌های تخصصی چربی‌سوزی و کاهش وزن با دستگاه‌های مدرن کلاس‌های فیتنس و بدنسازی بانوان با مربیان مجرب زن خدمات ماساژ تخصصی بانوان برای ریکاوری عضلات فضای اختصاصی و آرام برای تمرینات گروهی و انفرادی بخش آقایان ساعت کاری: ۱۴ تا ۲۴ بدنسازی مدرن با تجهیزات پیشرفته از جمله دستگاه‌های فانکشنال کلاس‌های تی‌آر‌ایکس (TRX) و تمرینات قدرتی برنام...
7.

باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)

02177723897 09199266568 My_fitness_housee
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
+6
اگر به دنبال یک محیط اختصاصی و حرفه‌ای برای رسیدن به تناسب اندام و بهبود سلامت خود هستید، این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین گزینه برای شماست. با تمرکز ویژه بر بانوان، این مرکز ورزشی با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای روز دنیا، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را برای شما به ارمغان می‌آورد. در این مجموعه، شما می‌توانید از تمرینات EMS (الکترومیواستیمولیشن) بهره‌مند شوید که به عنوان سریع‌ترین و مؤثرترین روش برای کاهش وزن، عضله‌سازی و تناسب اندام شناخته می‌شود. این تمرینات به صورت خصوصی در منزل یا باشگاه و با مربیان مجرب ارائه می‌شود. همچنین، تمرینات ترکیبی مانند TRX، ژیمناستیک و فیتنس به شما کمک می‌کنند تا به اهداف خود در کوتاه‌ترین زمان ممکن...
8.

کلاس یوگا و باشگاه بدنسازی هنر ورزش

02177705704 09121434470
تصویر کلاس یوگا و باشگاه بدنسازی هنر ورزش
تصویر کلاس یوگا و باشگاه بدنسازی هنر ورزش
تصویر کلاس یوگا و باشگاه بدنسازی هنر ورزش
در فضایی آرام و مجهز، خدمات تخصصی در زمینه تناسب اندام و سلامت روان ارائه می‌شود. برنامه‌های تمرینی متنوعی از جمله یوگا و بدنسازی طراحی شده‌اند تا نیازهای مختلف افراد را پوشش دهند. خدمات شامل: برنامه‌های افزایش و کاهش وزن با نظارت مربیان متخصص کلاس‌های گروهی و خصوصی یوگا برای بهبود انعطاف‌پذیری و آرامش ذهن تمرینات مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش تمرکز تمرینات فیتنس برای تقویت بدن و بهبود استقامت این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان یوگا و مدیتیشن با تجربه، محیطی امن و پویا را فراهم کرده است. کلاس‌ها به صورت جداگانه برای آقایان و بانوان برگزار می‌شوند تا هر فرد با توجه به نیازهای خود بهترین تجربه را داشته باشد. هم...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس مدیتیشن در هفت حوض

در این کلاس‌ها معمولاً با تکنیک‌های تنفس، آرام‌سازی ذهن و تمرکز آشنا می‌شوید. خیلی از هنرجویان بعد از چند جلسه گزارش می‌کنند که خواب آرام‌تر، تمرکز بالاتر و آرامش بیشتری در زندگی روزمره پیدا کرده‌اند.

مدیتیشن علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، روی بدن هم اثر مثبت دارد. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فشار خون را متعادل، ضربان قلب را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

خیر، بیشتر کلاس‌ها از سطح مبتدی شروع می‌شوند. مربی‌ها معمولاً جلسات مقدماتی دارند و تکنیک‌ها را مرحله‌به‌مرحله آموزش می‌دهند.

تمرین در خانه مفید است، اما کلاس گروهی به دلیل حضور مربی و فضای جمعی، تمرکز بیشتری ایجاد می‌کند. همچنین اصلاح اشتباهات و پرسش و پاسخ در کلاس، یادگیری شما را سریع‌تر می‌کند.

بهتر است قبل از ثبت‌نام، درباره سبک مدیتیشن آموزشگاه (مثلاً تنفسی، ذهن‌آگاهی یا ترکیبی) و تجربه مربی مطالعه کنید. پرسیدن از هنرجویان قبلی و حضور در یک جلسه آزمایشی هم کمک بزرگی خواهد بود.

مدیتیشن یک روش مکمل محسوب می‌شود و نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شود. اما می‌تواند در کنار درمان‌های تخصصی، استرس و اضطراب را کاهش داده و کیفیت زندگی شما را بالا ببرد.

بیشتر کلاس‌ها بین ۴۵ دقیقه تا ۹۰ دقیقه هستند. بسته به سطح کلاس، ترکیبی از تمرین‌های تنفسی، آرام‌سازی بدن، سکوت ذهنی و گاهی حرکت‌های کششی ساده انجام می‌شود.

بهتر است لباس راحت بپوشید، موبایل را خاموش کنید و کمی زودتر در محل حاضر شوید. همچنین با شکم خیلی پر یا کاملاً خالی نیایید تا راحت‌تر تمرکز کنید.

اگر برنامه کاری شلوغی دارید، کلاس‌های عصر یا آخر هفته در هفت حوض گزینه بهتری هستند. برخی مراکز هم صبح‌های زود جلسات کوتاه برگزار می‌کنند که مناسب شروع روز با انرژی مثبت است.

کلاس مدیتیشن در محله های اطراف من

جستجوهای مشابه در هفت حوض

ثبت آگهی رایگان