Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین کلاس یوگا در پاسداران

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

باشگاه ورزشی ۳۷ درجه

باشگاه ورزشی ۳۷ درجه

مجموعه‌ای برای آرامش و تناسب اندام با ماساژ ورزشی، آموزش آنلاین یوگا و خدمات تخصصی توسط ماساژور حرفه‌ای همراه با برنامه‌های آموزشی و دورهمی‌های شاد برای تمام سنین.

 باشگاه ورزشی ۳۷ درجه
 باشگاه ورزشی ۳۷ درجه
 باشگاه ورزشی ۳۷ درجه

دزاشیب

مجموعه ورزشی باربد

مجموعه ورزشی باربد

باشگاه ورزشی با کلاس‌های رزمی، حرکات اصلاحی، ایروفیت و چربی‌سوزی ویژه بانوان و آقایان، همراه با کادر مجرب و امکانات حرفه‌ای، آماده ارائه خدمات ورزشی به علاقه‌مندان است.

 مجموعه ورزشی باربد
 مجموعه ورزشی باربد
 مجموعه ورزشی باربد

تجریش

آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند

آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند

مربی رسمی یوگا با ۱۰ سال سابقه تدریس، برگزاری کلاس‌های آنلاین و حضوری یوگا، مدیتیشن و پرانایاما برای عموم و کودکان در محدوده پاسداران و نیاوران.

 آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
 آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند
 آموزش هاتا و آینگار یوگا الی لند

کاشانک

پیش دبستانی خلاقیت اندیشه کیان ابر سفید

پیش دبستانی خلاقیت اندیشه کیان ابر سفید

مرکز آموزشی با کلاس‌های اسکیت، هوش و خلاقیت، و سفالگری برای کودکان، ارائه‌دهنده دوره‌های پژوهشی و استعدادیابی تحت نظارت WTA با کارگاه‌های متنوع از نقاشی تا نجوم.

 پیش دبستانی خلاقیت اندیشه کیان ابر سفید
 پیش دبستانی خلاقیت اندیشه کیان ابر سفید
 پیش دبستانی خلاقیت اندیشه کیان ابر سفید

زرگنده

مهدکودک دوستی

مهدکودک دوستی

محیطی شاد و آموزشی برای کودکان با کلاس هوش و خلاقیت و آموزش موسیقی کودک، مناسب برای سنین پیش‌دبستانی تا آماده‌سازی برای دوران مدرسه.

 مهدکودک دوستی
 مهدکودک دوستی
 مهدکودک دوستی

نیاوران

کلاس یوگا استودیو یوگا جردن (MoonShadow)

کلاس یوگا استودیو یوگا جردن (MoonShadow)

استودیوی تخصصی یوگا با سانس‌های صبح و عصر، ارائه‌دهنده کلاس یوگا کودکان و جلسات ویژه آقایان با مربی یوگا حرفه‌ای در محیطی آرامش‌بخش.

 کلاس یوگا استودیو یوگا جردن (MoonShadow)
 کلاس یوگا استودیو یوگا جردن (MoonShadow)
 کلاس یوگا استودیو یوگا جردن (MoonShadow)

جردن

مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز

مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز

مربی رسمی یوگا با مدرک بین‌المللی از یوگا آلیانس آمریکا و بیش از ۱۱ سال سابقه تدریس. برگزاری کلاس‌های حضوری و آنلاین یوگا برای بانوان، بارداری، کودکان، سالمندان و مبتدیان. پشتیبانی دائم و ویدئوهای آفلاین در دسترس.

 مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز
 مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز
 مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز

خواجه عبدالله انصاری

باشگاه بدنسازی ریکاوری

باشگاه بدنسازی ریکاوری

مجموعه‌ای مجهز با باشگاه بدنسازی، کراس‌فیت، یوگا و پیلاتس، سالن نوساز، دستگاه‌های روز، اتاق ماساژ و امکانات کامل برای بانوان و آقایان.

 باشگاه بدنسازی ریکاوری
 باشگاه بدنسازی ریکاوری
 باشگاه بدنسازی ریکاوری

خیابان هنگام

جدیدترین آگهی ها

اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامش‌بخش، حرفه‌ای و قابل‌اعتماد در پاسداران هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه می‌توانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله پاسداران به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبک‌های آموزش، برنامه زمانی کلاس‌ها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینه‌ها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.

مراکز آموزش یوگا در پاسداران خدمات متنوعی را برای علاقه‌مندان به تمرین‌های ذهنی و جسمی ارائه می‌دهند. این خدمات شامل سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا، یوگا نیدرا، پرانایاما، یوگای بانوان و یوگای درمانی است. بسیاری از کلاس‌ها در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شوند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ از کاهش استرس و افزایش تمرکز گرفته تا بهبود انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح.

کلاس یوگا در پاسداران چگونه به بهبود سبک زندگی کمک می‌کند؟

شرکت در کلاس‌های یوگا می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های فیزیکی و ذهنی شما تأثیر مثبت داشته باشد. با انجام منظم تمرینات یوگا، قدرت عضلانی، تعادل، انعطاف‌پذیری و آرامش ذهنی بهبود می‌یابد. همچنین، یوگا به کاهش اضطراب، بهبود خواب، تقویت سیستم تنفسی و افزایش انرژی روزانه کمک می‌کند. این تمرینات برای افراد پرمشغله، سالمندان، بانوان و نوجوانان مناسب هستند و هیچ پیش‌نیاز خاصی ندارند.

📋 معیارهای انتخاب کلاس یوگا مناسب در پاسداران

  • مربیان آموزش‌دیده و با تجربه: افرادی با دانش کافی در سبک‌های مختلف یوگا
  • فضای تمرین مناسب: محیط آرام، تهویه خوب، نور کافی و فضای تمیز
  • تنوع سطح کلاس‌ها: کلاس‌هایی برای مبتدی‌ها، متوسط‌ها و حرفه‌ای‌ها
  • سبک‌های متنوع: امکان انتخاب میان هاتا، نیدرا، پرانایاما، آشتانگا و غیره
  • خدمات جانبی: مشاوره تنفسی، مدیتیشن، تغذیه و ابزار کمکی یوگا
  • دسترسی و موقعیت: نزدیکی به محل زندگی، خیابان اصلی یا وسایل نقلیه عمومی

🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست کلاس‌های یوگا در پاسداران

نیاز شما پیشنهاد مناسب
آرامش ذهن و بهبود خواب کلاس یوگا نیدرا و تمرینات ریلکسیشن
کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کلاس پرانایاما یا یوگای تنفسی
تمرین با مربی خانم کلاس‌های بانوان با سانس ویژه
درمان دردهای عضلانی یا ستون فقرات یوگای درمانی با تمرینات اصلاحی
تمرین حرفه‌ای برای هنرجویان پیشرفته کلاس‌های وینیاسا یا آشتانگا

اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله پاسداران هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.

این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.

📌 ثبت رایگان کسب‌وکار

سوالات متداول

کلاس‌های یوگا در پاسداران چه زمان‌هایی برگزار می‌شود؟
کلاس‌های یوگا در پاسداران به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار می‌شوند. برای اطلاع دقیق از زمان‌بندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آن‌ها را بررسی کنید.
آیا برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیاز به تجربه قبلی دارم؟
خیر، برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاس‌های مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهند که می‌توانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.
چه لباس‌هایی برای شرکت در کلاس یوگا مناسب است؟
برای شرکت در کلاس یوگا، لباس‌های راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که می‌توانید آن را به کلاس بیاورید.
چه سبک‌هایی از یوگا در کلاس‌های یوگا در پاسداران آموزش داده می‌شود؟
بسته به مرکز آموزشی، سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده می‌شود.
کلاس‌های یوگا چه فوایدی دارند؟
شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.
هزینه شرکت در دوره یوگا در پاسداران چقدر است؟
هزینه کلاس‌ها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در پاسداران پکیج‌های مختلف ماهانه یا فصلی ارائه می‌دهند.
آیا یوگا برای سالمندان و افراد با محدودیت حرکتی هم مناسب است؟
بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروه‌ها بسیار مفید است و مربیان آموزش‌دیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم می‌کنند.