1.
استودیو ورزشی جیم core9
VIP
شمال تهران،
خیابان شریعتی ، بعد از پل سید خندان ، روبه‌روی پارک کوروش ، نبش کوچه نور محمدی
استودیو ورزشی جیم Core9 محیطی اختصاصی و مدرن است که با بهره‌گیری از مربیان با تجربه و برنامه‌های تمرینی متنوع، تجربه‌ای هدف‌مند از ورزش را برای شما فراهم می‌آورد.
برنامه‌های تخصصی استودیو:
کلاس‌های CX (شکم و پهلو): تمریناتی با تاکید بر تقویت عضلات مرکزی بدن، چربی‌سوزی و فرم‌دهی ناحیه میانی.
TRX Core: استفاده از سیستم تمرین تعلیقی برای بهبود قدرت، ثبات و استقامت عضلات مرکزی (Core).
بدنسازی شخصی‌سازی شده: برنامه‌های ترکیبی و انعطاف‌پذیر که متناسب با اهداف و شرایط فیزیکی هر فرد طراحی می‌شوند.
کلاس‌های دوران بارداری: تمرینات ایمن و کارآمد برای حفظ سلامتی و آمادگی جسمانی در این دوره خاص....
2.
مدرسه فوتبال سرخ جامگان
VIP
شرق تهران،
میدان هروی - بلوار پناهی نیا( گلزار ) - خ زندی دو - خ قادری - زمین چمن مبارک آبادی روبروی ساختمان ایرانسل 😍👈👏مدرسه فوتبال سرخ جامگان
آموزش اصولی و حرفه‌ای فوتبال برای رده‌های سنی ۵ تا ۱۷ سال با تفکیک گروه‌های سنی و مربیان متخصص هر رده. تمامی مربیان دارای گواهینامه‌های معتبر از فدراسیون فوتبال ایران و کنفدراسیون فوتبال آسیا هستند.
⚽ دوره‌های آموزشی در دو شعبه:
شعبه هروی:
صبح‌ها: شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱
عصرها: یکشنبه‌ها ۱۶:۳۰-۱۸ و پنجشنبه‌ها ۱۵-۱۶:۳۰
شعبه شیان (لویزان):
گروه ۱: شنبه و دوشنبه ۱۷:۳۰-۱۹
گروه ۲: یکشنبه ۱۸:۳۰-۱۹ و پنجشنبه ۱۰-۱۱:۳۰
گروه ۳: یکشنبه و سه‌شنبه ۹:۳۰-۱۱
تمرینات در طول سال تحصیلی به صورت دو روز در هفته برگزار می‌شود. شهریه دوره‌ها با توجه به کیفیت آموزش و امکانات، مناسب‌تر...
3.
آکادمی مبارز (شعبه سید خندان)
VIP
شمال تهران،
سهروردی شمالی - میدان پالیزی (سید خندان) - خیابان قندی -
مجموعه‌ای تخصصی در زمینه ورزش‌های رزمی و تناسب اندام با بهره‌گیری از مربیان مجرب فدراسیون، محیطی امن و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان فراهم کرده است. این مرکز با تمرکز بر آموزش اصولی و علمی، دوره‌های متنوعی را ارائه می‌دهد.
برخی از خدمات شاخص این مجموعه عبارتند از:
کلاس‌های کیک‌بوکسینگ و ساندا برای تقویت مهارت‌های مبارزه
دوره‌های تخصصی وینگ چون و دیگر سبک‌های رزمی
آموزش دفاع شخصی و تکنیک‌های کاربردی در شرایط واقعی
تمرینات فیتنس و آمادگی جسمانی تحت نظر مربی بدنسازی متخصص
کارگاه‌های مبارزه با سلاح سرد برای افزایش مهارت‌های رزمی
مربیان این مجموعه، شامل مربی رزمی و مربی کونگ فو دارای مدارک معتبر بین‌المللی هستند و با بهره‌گیری...
4.
باشگاه ورزشی بانوان شیز
شمال تهران،
تهران، خیابان شریعتی _ حسینیه ارشاد - قبا، دشتستان سوم، پلاک ۱۸ واحد ۱۰۰۳
باشگاه ورزشی بانوان شیز در تهران، محیطی مناسب برای بانوانی است که می‌خواهند فعالیت بدنی منظم را در فضایی امن، دوستانه و حرفه‌ای دنبال کنند. برنامه‌های این مجموعه با توجه به سطح آمادگی جسمانی و هدف افراد طراحی شده و می‌تواند برای بهبود تناسب اندام، افزایش قدرت بدنی، انعطاف‌پذیری و ایجاد عادت ورزشی پایدار مورد استفاده قرار گیرد.
در این مجموعه، کلاس چربی سوزی همراه با برنامه رژیم و تغذیه ارائه می‌شود تا روند تمرین و سبک زندگی ورزشی هماهنگ‌تر دنبال شود. همچنین علاقه‌مندان به تمرینات معلق می‌توانند از پکیج باشگاه تی آر ایکس TRX و تمرینات فانکشنال بهره ببرند. این تمرینات با استفاده از وزن بدن و تجهیزات کاربردی، بخش‌های مختلف بدن را درگیر کرده و...
5.
باشگاه ویژه بانوان الیت
شرق تهران،
تهران , اتوبان همت , پاسداران انتهای نگارستان سوم - پلاک4 باشگاه الیت
مجموعه‌ای مدرن و تخصصی که به‌طور ویژه به نیازهای ورزشی بانوان توجه دارد. این مجموعه با ارائه طیف گسترده‌ای از کلاس‌ها و برنامه‌های ورزشی، فضایی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. از بدنسازی و فیتنس گرفته تا کلاس‌های تخصصی‌تر مانند پیلاتس، یوگا، کراس فیت و زومبا، هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی می‌تواند برنامه‌ای متناسب با نیاز خود پیدا کند.
کلاس‌های فانکشنال و تی‌آر‌ایکس با استفاده از تجهیزات پیشرفته و مربیان مجرب، به بهبود قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل کمک می‌کنند. همچنین، کلاس‌های گروهی مانند زومبا و بادی پامپ با ایجاد فضایی شاد و پرانرژی، ورزش را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل می‌کنند. برای علاقه‌مندان به ی...
6.
اسکیت سانا
شمال تهران،
تهران، میرداماد،شریعتی، نبش کوشا، داخل کانون شهید مفتح، داخل کانون شهید مفتح انتهای کانون پیست اسکیت کانون مفتح
این مجموعه ورزشی با برگزاری کلاس‌های اسکیت برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان، امکان یادگیری و تمرین این ورزش را در سطوح مختلف فراهم می‌کند. دوره‌ها برای افراد مبتدی، علاقه‌مندان دارای تجربه و کسانی که قصد پیشرفت مهارت‌های اسکیت خود را دارند، برنامه‌ریزی شده‌اند و آموزش‌ها متناسب با توانایی هر هنرجو ارائه می‌شود.
کلاس‌های اسکیت در دو شعبه واقع در خیابان شریعتی و محدوده پاسداران، مجیدیه برگزار می‌شوند. هنرجویان می‌توانند با توجه به محل سکونت، زمان رفت‌وآمد و برنامه شخصی خود، شعبه مناسب را انتخاب کنند. برگزاری کلاس‌ها در نوبت‌های صبح و عصر، امکان شرکت در دوره‌ها را برای دانش‌آموزان، شاغلان و خانواده‌ها آسان‌تر کرده است.
آموزش اسکیت زیر نظر...
7.
باشگاه ورزشی آنیت (ویژه بانوان)
شمال تهران،
تهران، خیابان شریعتی _ میرداماد، کاووسی، پلاک ۲۴
باشگاه ورزشی آنیت، مجموعه‌ای تخصصی برای بانوان است که با تمرکز بر سلامت، تناسب اندام و بهبود کیفیت زندگی فعالیت می‌کند. تمرین‌ها زیر نظر کارشناسان حوزه فیزیولوژی ورزشی و رشد حرکتی دانشگاه تهران طراحی و اجرا می‌شوند تا هر فرد متناسب با شرایط بدنی، سطح آمادگی و هدف ورزشی خود برنامه مناسب‌تری داشته باشد.
در این مجموعه، کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی همراه با آنالیز بدن با دستگاه ارائه می‌شود. این ارزیابی به مربیان کمک می‌کند وضعیت بدنی، میزان چربی و ترکیب بدن را دقیق‌تر بررسی کرده و مسیر تمرینی مناسب‌تری برای هر مراجعه‌کننده در نظر بگیرند. انجام آنالیز بدن برای اعضا به‌صورت رایگان انجام می‌شود.
برنامه کلاس‌ها تنوع مناسبی برای گروه‌های مختلف د...
8.
مجموعه ورزشی مهیا داراب
مرکز تهران،
شریعتی ، نرسیده به چهارراه قصر ، نبش اندیشه ۲ ، پلاک ۷۱۶ ، طبقه اول
فضایی امن و تخصصی برای بانوانی که به دنبال تناسب اندام و سلامت جسم و روح هستند. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و محیطی کاملاً زنانه، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را ارائه می‌دهد.
خدمات تخصصی این مجموعه شامل:
تمرینات تی‌آر‌ایکس (TRX) برای تقویت عضلات و انعطاف‌پذیری
یوگا و مدیتیشن برای آرامش ذهن و افزایش تمرکز
بدنسازی با دستگاه‌های پیشرفته متناسب با آناتومی بانوان
کلاس‌های چربی‌سوزی و فیتنس برای رسیدن به اندام ایده‌آل
حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت قامت و کاهش دردهای اسکلتی
این مرکز با ارائه برنامه‌های تمرینی متنوع از ایروبیک تا بدنسازی حرفه‌ای، امکان انتخاب را بر اساس سلیقه و اهداف ورزشی فراهم کرد...
9.
آکادمی باشگاه استقلال متحد شعبه سیدخندان
شمال تهران،
خ شریعتی ، بالاتر از پل سید خندان ، سمت چپ نرسیده به پمپ بنزین ، زمین فوتبال بوستان شریعتی
در آکادمی باشگاه استقلال متحد شعبه سیدخندان، تمرکز بر کشف و پرورش استعدادهای نوجوان و جوان فوتبال ایران است. این آکادمی با اخذ مجوز رسمی از باشگاه استقلال تهران فعالیت می‌کند و زیر نظر خدایار فرزامی مدیریت می‌شود.
خدمات و امکانات آکادمی
شناسایی و جذب بازیکنان بااستعداد در رده‌های سنی مختلف.
برگزاری دوره‌های آموزشی منظم و ساختاریافته زیر نظر مربیان با تجربه.
معرفی بازیکنان مستعد به تیم‌های لیگ تهران و دیگر مراکز معتبر.
داشتن زمین اختصاصی چمن در منطقه سیدخندان برای تمرینات.
این مرکز با فراهم آوردن بستری حرفه‌ای و استاندارد، به ورزشکاران کمک می‌کند تا مهارت‌های فردی و تیمی خود را در محیطی آموزشی و رقابتی توسعه دهند. برنامه‌های تمری...
10.
باشگاه تخصصی نینجا
شرق تهران،
تهران, مجیدیه شمالی، ابتدای خیابان استاد حسن بنا، جنب اتوبان رسالت، کوچه لطفی، باشگاه ریوکان
در دنیای پرچالش امروز، تقویت قوای جسمانی و ذهنی به یک ضرورت تبدیل شده است. مکانی تخصصی وجود دارد که هنرهای رزمی اصیل و مدرن را در هم می‌آمیزد تا تجربه‌ای منحصر به فرد از تمرین و رشد شخصی ارائه دهد.
این مرکز، با بهره‌گیری از مربیان رزمی مجرب و کارآزموده، فراتر از یک باشگاه ورزشی معمولی عمل می‌کند. آموزش‌ها در اینجا ترکیبی است از:
دفاع شخصی پیشرفته: تکنیک‌های کاربردی و مؤثر برای حفظ امنیت در موقعیت‌های مختلف.
آکروبات و حرکات انعطافی: افزایش چابکی، تعادل و توانایی جسمانی با انجام حرکاتی چشمگیر.
مبارزات و کار با سلاح‌های متنوع: آشنایی با اصول مبارزه و به کارگیری ابزارهای مختلف برای درک کامل هنرهای رزمی.
فضای این باشگاه رزمی،...
