باشگاه ورزشی آنیت، مجموعه‌ای تخصصی برای بانوان است که با تمرکز بر سلامت، تناسب اندام و بهبود کیفیت زندگی فعالیت می‌کند. تمرین‌ها زیر نظر کارشناسان حوزه فیزیولوژی ورزشی و رشد حرکتی دانشگاه تهران طراحی و اجرا می‌شوند تا هر فرد متناسب با شرایط بدنی، سطح آمادگی و هدف ورزشی خود برنامه مناسب‌تری داشته باشد.
در این مجموعه، کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی همراه با آنالیز بدن با دستگاه ارائه می‌شود. این ارزیابی به مربیان کمک می‌کند وضعیت بدنی، میزان چربی و ترکیب بدن را دقیق‌تر بررسی کرده و مسیر تمرینی مناسب‌تری برای هر مراجعه‌کننده در نظر بگیرند. انجام آنالیز بدن برای اعضا به‌صورت رایگان انجام می‌شود.
برنامه کلاس‌ها تنوع مناسبی برای گروه‌های مختلف دارد؛ از کلاس پیلاتس و یوگا برای تقویت انعطاف‌پذیری، تعادل و کنترل بدن گرفته تا تمرین‌های فانکشنال و TRX برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی. کلاس‌های چربی سوزی، شکم و پهلو، ایروبیک و زومبا نیز برای افرادی که به تمرین‌های پرتحرک و افزایش مصرف انرژی علاقه‌مند هستند، برگزار می‌شود.
حرکات اصلاحی بخش دیگری از خدمات این باشگاه است و با هدف کمک به بهبود الگوهای حرکتی و کاهش فشارهای ناشی از وضعیت نامناسب بدن انجام می‌شود. همچنین کلاس باله برای علاقه‌مندان به این رشته در نظر گرفته شده است. فضای تمرینی شامل اتاق هوازی بوده و امکان استفاده از خدمات ماساژ نیز فراهم است.
در کنار تمرین‌های ورزشی، برنامه غذایی و مشاوره تغذیه زیر نظر کارشناس تغذیه دانشگاه تهران ارائه می‌شود تا فعالیت بدنی و الگوی تغذیه در هماهنگی بیشتری با اهداف فردی دنبال شوند.
باشگاه ورزشی آنیت، مجموعه‌ای تخصصی برای بانوان است که با تمرکز بر سلامت، تناسب اندام و بهبود کیفیت زندگی فعالیت می‌کند. تمرین‌ها زیر نظر کارشناسان حوزه فیزیولوژی ورزشی و رشد حرکتی دانشگاه تهران طراحی و اجرا می‌شوند تا هر فرد متناسب با شرایط بدنی، سطح آمادگی و هدف ورزشی خود برنامه مناسب‌تری داشته باشد.
در این مجموعه، کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی همراه با آنالیز بدن با دستگاه ارائه می‌شود. این ارزیابی به مربیان کمک می‌کند وضعیت بدنی، میزان چربی و ترکیب بدن را دقیق‌تر بررسی کرده و مسیر تمرینی مناسب‌تری برای هر مراجعه‌کننده در نظر بگیرند. انجام آنالیز بدن برای اعضا به‌صورت رایگان انجام می‌شود.
برنامه کلاس‌ها تنوع مناسبی برای گروه‌های مختلف دارد؛ از کلاس پیلاتس و یوگا برای تقویت انعطاف‌پذیری، تعادل و کنترل بدن گرفته تا تمرین‌های فانکشنال و TRX برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی. کلاس‌های چربی سوزی، شکم و پهلو، ایروبیک و زومبا نیز برای افرادی که به تمرین‌های پرتحرک و افزایش مصرف انرژی علاقه‌مند هستند، برگزار می‌شود.
حرکات اصلاحی بخش دیگری از خدمات این باشگاه است و با هدف کمک به بهبود الگوهای حرکتی و کاهش فشارهای ناشی از وضعیت نامناسب بدن انجام می‌شود. همچنین کلاس باله برای علاقه‌مندان به این رشته در نظر گرفته شده است. فضای تمرینی شامل اتاق هوازی بوده و امکان استفاده از خدمات ماساژ نیز فراهم است.
در کنار تمرین‌های ورزشی، برنامه غذایی و مشاوره تغذیه زیر نظر کارشناس تغذیه دانشگاه تهران ارائه می‌شود تا فعالیت بدنی و الگوی تغذیه در هماهنگی بیشتری با اهداف فردی دنبال شوند.
