مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین کلاس مدیتیشن در ستارخان

مقایسه کلاس مدیتیشن بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه یوگا سینا
باشگاه یوگا سینا
کلاس مدیتیشن در ستارخان
بدون امتیاز
تهران،صادقیه،خ. ستارخان

مکانی ایده‌آل برای آرامش و تناسب اندام با کلاس‌های مدیتیشن و هاتا یوگا در یک باشگاه ورزشی مدرن که ذهن و بدن شما را متحول می‌کند.

مشاهده
ثبت آگهی رایگان
سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من
راهنمای محلی

راهنمای انتخاب کلاس مدیتیشن در ستارخان

انتخاب کلاس مدیتیشن در ستارخان وقتی دقیق‌تر می‌شود که چند نشانه را همزمان ببینید: نام کسب‌وکار، محله ثبت‌شده، آدرس، توضیح خدمات، امکان تماس و نظر کاربران. در این صفحه تلاش شده داده‌های همین آگهی‌ها به شکلی خوانا کنار هم قرار بگیرند تا فقط با یک عنوان کلی تصمیم نگیرید و قبل از تماس، تصویر روشن‌تری از گزینه‌های نزدیک به خودتان داشته باشید.

برای انتخاب کلاس مدیتیشن در ستارخان، بهتر است فقط به عنوان آگهی بسنده نکنید. محدوده‌هایی مثل ستارخان، مرزداران می‌توانند نشان بدهند کدام گزینه‌ها به مسیر روزانه شما نزدیک‌ترند. بعد از آن، آدرس دقیق هر کسب‌وکار، توضیحات خدمات و راه ارتباطی را کنار هم بررسی کنید تا انتخاب شما هم از نظر کیفیت و هم از نظر دسترسی منطقی باشد.

برای شروع بررسی، نام‌هایی مثل باشگاه یوگا سینا، کلاس یوگا وی پوز، باشگاه ورزشی بانوان دریانو، سانی یوگا ( بانوان) می‌توانند نقطه شروع خوبی باشند. پیشنهاد بهتر این است که هر نام را فقط به عنوان یک گزینه اولیه ببینید و بعد توضیحات آگهی، آدرس، تصاویر، خدمات معرفی‌شده و نظر کاربران را کنار هم قرار دهید. این روش کمک می‌کند انتخاب کلاس مدیتیشن در ستارخان به جای حدس زدن، بر اساس اطلاعات قابل مقایسه انجام شود.

اگر بین چند بخش از ستارخان مردد هستید، محدوده‌هایی مثل ستارخان، مرزداران را با اولویت‌های خودتان مقایسه کنید. برای بعضی افراد نزدیکی به محل کار مهم‌تر است و برای بعضی دیگر مسیر خلوت‌تر، ساعت کاری مناسب‌تر یا امکان هماهنگی سریع اهمیت بیشتری دارد.

اگر هنوز دقیق نمی‌دانید کدام خدمت برایتان مناسب‌تر است، کنار کلاس مدیتیشن می‌توانید موارد مرتبطی مثل باشگاه ورزشی، کلاس یوگا، حرکات اصلاحی، باشگاه بانوان را هم بررسی کنید. این لینک‌ها فقط وقتی نمایش داده می‌شوند که به همین جستجوی محلی نزدیک باشند و بتوانند مقایسه را برای شما کامل‌تر کنند.

برای انتخاب مطمئن‌تر، بهتر است آدرس دقیق، توضیحات خدمات، تصاویر، راه تماس و نظر کاربران را کنار هم ببینید. اگر یک آگهی فقط نام دارد اما توضیح کافی ندارد، مقایسه آن سخت‌تر می‌شود. در مقابل، گزینه‌ای که درباره خدمات، محدوده فعالیت و شرایط مراجعه شفاف‌تر توضیح داده باشد، معمولا برای شروع تماس انتخاب بهتری است.

بهترین نتیجه معمولا زمانی به دست می‌آید که چند گزینه را همزمان مقایسه کنید، نه اینکه با اولین آگهی تماس بگیرید. در صفحه کلاس مدیتیشن در ستارخان، اطلاعات محلی و داده‌های خود آگهی‌ها کمک می‌کنند گزینه‌هایی را انتخاب کنید که هم از نظر مسیر و هم از نظر خدمات به خواسته شما نزدیک‌ترند.

فهرست بهترین کلاس مدیتیشن در ستارخان تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس مدیتیشن در ستارخان را ببینید.

4 مورد

برای مقایسه سریع، نام کسب‌وکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما ساده‌تر شود.

جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه یوگا سینا 02144388600 غرب تهران ,ستارخان مکانی ایده‌آل برای آرامش و تناسب اندام با کلاس‌های مدیتیشن و هاتا یوگا در یک باشگاه ورزشی مدرن که ذهن و بدن شما را متحول می‌کند. sinayogacenter
باشگاه یوگا سینا غرب تهران ،ستارخان

مکانی ایده‌آل برای آرامش و تناسب اندام با کلاس‌های مدیتیشن و هاتا یوگا در یک باشگاه ورزشی مدرن که ذهن و بدن شما را متحول...

تهران،صادقیه،خ. ستارخان
کلاس یوگا وی پوز 09357143773 غرب تهران ,ستارخان در باشگاه بانوان ما، کلاس یوگا و مدیتیشن برگزار می‌شود. با راهنمایی مربی یوگا، به آرامش عمیق و تناسب اندام دست یابید. اینجا مکانی برای تجدید... v.poseyoga
کلاس یوگا وی پوز غرب تهران ،ستارخان

در باشگاه بانوان ما، کلاس یوگا و مدیتیشن برگزار می‌شود. با راهنمایی مربی یوگا، به آرامش عمیق و تناسب اندام دست یابید. ای...

تهران، منطقه ۲ شهر تهران، ستارخان، ​ستارخان غرب به شرق- نرسیده به پل ستارخان-جنب خشکبار ایوب
باشگاه ورزشی بانوان دریانو 02166521839 غرب تهران ,ستارخان باشگاهی مجهز به‌روز برای بانوان، با محیطی امن و بهداشتی. برگزارکننده‌ی کلاس‌های متنوعی مانند فیتنس، پیلاتس، یوگا، کلاس چربی‌سوزی و باشگاه دف... m.exercise
باشگاه ورزشی بانوان دریانو غرب تهران ،ستارخان

باشگاهی مجهز به‌روز برای بانوان، با محیطی امن و بهداشتی. برگزارکننده‌ی کلاس‌های متنوعی مانند فیتنس، پیلاتس، یوگا، کلاس چ...

خیابان ستارخان، خیابان حبیب الهی، کوچه قلی پور، پلاک ۱۲
سانی یوگا ( بانوان) 09120452149 غرب تهران ,مرزداران آموزش تخصصی یوگای بانوان شامل وینیاسا، هاتا، پرانایاما و مدیتیشن با مربی بین‌المللی. کلاس‌های آنلاین و حضوری یوگا صورت و یوگا نیدرا با روش‌ه... sarasany_yoga
سانی یوگا ( بانوان) غرب تهران ،مرزداران

آموزش تخصصی یوگای بانوان شامل وینیاسا، هاتا، پرانایاما و مدیتیشن با مربی بین‌المللی. کلاس‌های آنلاین و حضوری یوگا صورت و...

شهرک آزمایش, , مرزداران ،شهریار کمالو

معرفی 4 کلاس مدیتیشن برتر و محبوب در ستارخان تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه یوگا سینا

02144388600 02144388700 sinayogacenter
تصویر باشگاه یوگا سینا
تصویر باشگاه یوگا سینا
تصویر باشگاه یوگا سینا
+2
در فضایی آرام و دلنشین، تجربه‌ای عمیق از تلفیق ذهن و بدن را ارائه می‌دهیم. اینجا مکانی است برای رهایی از تنش‌های روزمره و کشف آرامش درونی. خدمات ما با تنوعی گسترده، نیازهای مختلف را پوشش می‌دهد: کلاس‌های تخصصی یوگا با تمرکز بر اصول هاتا یوگا برای ایجاد تعادل و انعطاف جلسات مدیتیشن هدایت‌شده برای تقویت تمرکز و آگاهی تمرینات حرکات اصلاحی تحت نظر مربیان مجرب برای بهبود وضعیت فیزیکی تیم ما متشکل از مربیان یوگا و مربیان مدیتیشن با دانش عمیق و تجربه فراوان است که هر جلسه را به سفری شخصی‌سازی‌شده تبدیل می‌کنند. سالن ورزشی مجهز و پرنور ما، محیطی ایده‌آل برای تمرکز بر سلامت جسم و روان فراهم کرده است. چه هدف شما افزایش انعطاف‌پذیر...
2.

کلاس یوگا وی پوز

09357143773 v.poseyoga
تصویر کلاس یوگا وی پوز
تصویر کلاس یوگا وی پوز
تصویر کلاس یوگا وی پوز
در دنیای پرشتاب امروز، گاهی نیاز داریم مکانی امن برای بازگشت به خود پیدا کنیم. اینجا فضایی است که در آن تلفیقی از حرکات یوگا، تمرینات تنفسی و مدیتیشن ارائه می‌شود تا هماهنگی عمیق‌تری بین جسم و ذهن ایجاد شود. هر جلسه فرصتی است برای: - کشف آرامش درونی از طریق هاتا یوگا - تقویت حضور ذهن با کلاس مدیتیشن - پرورش انرژی حیاتی با تکنیک‌های تنفسی - ایجاد تعادل جسمانی با آساناهای دقیق این محیط به‌ویژه برای بانوان طراحی شده تا در فضایی امن و همدل، سفر شخصی خود را تجربه کنند. مربی مدیتیشن و مربی یوگا با همراهی و دانش تخصصی، قدم به قدم در این مسیر کنارتان هستند. هدف اصلی این است که هر فرد بتواند بار سنگین روزمره را سبک‌تر کند و دوباره طعم شیرین آرامش،...
3.

باشگاه ورزشی بانوان دریانو

02166521839 m.exercise
تصویر باشگاه ورزشی بانوان دریانو
تصویر باشگاه ورزشی بانوان دریانو
تصویر باشگاه ورزشی بانوان دریانو
+8
فضایی اختصاصی و امن برای بانوان ایجاد کرده‌ایم تا در محیطی بهداشتی و کاملاً زنانه، به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابند. با بهره‌گیری از متدهای روز دنیا و طیف گسترده‌ای از رشته‌های ورزشی، تجربه‌ای منحصر به فرد برای شما فراهم شده است: پیلاتس، یوگا و مدیتیشن برای تقویت ذهن و بدن فیتنس، آمادگی جسمانی و چربی‌سوزی برای رسیدن به فرم ایده‌آل ایروبیک، زومبا و رقص برای پرانرژی‌ترین تمرینات فانکشنال و تی‌آر‌ایکس با جدیدترین تجهیزات حرکات اصلاحی و ورزش سالمندان با توجه به نیازهای خاص ژیمناستیک، باله و رزمی از جمله دفاع شخصی بازی و ورزش کودکان برای پرورش نسل آینده خدمات ما به صورت گروهی، خصوصی و نیمه‌خصوصی ارائه می‌شود و حتی در...
4.

سانی یوگا ( بانوان)

09120452149 sarasany_yoga
تصویر سانی یوگا ( بانوان)
تصویر سانی یوگا ( بانوان)
تصویر سانی یوگا ( بانوان)
+5
یوگا هنر باستانی تلفیق جسم و ذهن است که امروزه به یکی از محبوب‌ترین روش‌های تناسب اندام و آرامش روحی تبدیل شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان رسمی و بین‌المللی، فضایی امن و تخصصی برای بانوان فراهم کرده تا بتوانند در سطوح مختلف، این هنر را تجربه کنند. در این مرکز، تکنیک‌های متنوعی از یوگا ارائه می‌شود: وینیاسا یوگا - ترکیبی پویا از حرکات هماهنگ با تنفس هاتا یوگا - تمرکز بر وضعیت‌های کلاسیک و تنفس‌های عمیق یوگای صورت - تکنیک‌های ویژه برای جوانسازی و شادابی پوست پرانایاما - تمرینات تنفسی برای افزایش انرژی حیاتی برای علاقه‌مندان به آرامش ذهنی، دوره‌های تخصصی مدیتیشن و یوگا نیدرا (خواب یوگایی) برگزار می‌شود که ب...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس مدیتیشن در ستارخان

در این کلاس‌ها معمولاً با تکنیک‌های تنفس، آرام‌سازی ذهن و تمرکز آشنا می‌شوید. خیلی از هنرجویان بعد از چند جلسه گزارش می‌کنند که خواب آرام‌تر، تمرکز بالاتر و آرامش بیشتری در زندگی روزمره پیدا کرده‌اند.

مدیتیشن علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، روی بدن هم اثر مثبت دارد. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فشار خون را متعادل، ضربان قلب را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

خیر، بیشتر کلاس‌ها از سطح مبتدی شروع می‌شوند. مربی‌ها معمولاً جلسات مقدماتی دارند و تکنیک‌ها را مرحله‌به‌مرحله آموزش می‌دهند.

تمرین در خانه مفید است، اما کلاس گروهی به دلیل حضور مربی و فضای جمعی، تمرکز بیشتری ایجاد می‌کند. همچنین اصلاح اشتباهات و پرسش و پاسخ در کلاس، یادگیری شما را سریع‌تر می‌کند.

بهتر است قبل از ثبت‌نام، درباره سبک مدیتیشن آموزشگاه (مثلاً تنفسی، ذهن‌آگاهی یا ترکیبی) و تجربه مربی مطالعه کنید. پرسیدن از هنرجویان قبلی و حضور در یک جلسه آزمایشی هم کمک بزرگی خواهد بود.

مدیتیشن یک روش مکمل محسوب می‌شود و نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شود. اما می‌تواند در کنار درمان‌های تخصصی، استرس و اضطراب را کاهش داده و کیفیت زندگی شما را بالا ببرد.

بیشتر کلاس‌ها بین ۴۵ دقیقه تا ۹۰ دقیقه هستند. بسته به سطح کلاس، ترکیبی از تمرین‌های تنفسی، آرام‌سازی بدن، سکوت ذهنی و گاهی حرکت‌های کششی ساده انجام می‌شود.

بهتر است لباس راحت بپوشید، موبایل را خاموش کنید و کمی زودتر در محل حاضر شوید. همچنین با شکم خیلی پر یا کاملاً خالی نیایید تا راحت‌تر تمرکز کنید.

اگر برنامه کاری شلوغی دارید، کلاس‌های عصر یا آخر هفته در ستارخان گزینه بهتری هستند. برخی مراکز هم صبح‌های زود جلسات کوتاه برگزار می‌کنند که مناسب شروع روز با انرژی مثبت است.

کلاس مدیتیشن در تهران و محله های اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج نزدیک و سریع تر

کلاس مدیتیشن در محله های پر بازدید

محله های مهم و پرجستجو برای پیدا کردن گزینه های بیشتر
ثبت آگهی رایگان