مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین کلاس یوگا در ضرابخانه

مقایسه کلاس یوگا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)

مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)

ویژه 5.0 (1)
شماره تایید شده پاسخگو
تهران , داوودیه , خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد کوچه فلسف...
نمونه کار مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)
نمونه کار مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)
نمونه کار مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)
نمونه کار مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)

مرکز تخصصی یوگا و مدیتیشن با سالن‌های اختصاصی و مربیان مجرب، برگزارکننده کلاس‌های حضوری یوگا برای بانوان، آقایان و کودکان، دوره‌های مربیگری و آموزش آنلاین یوگا.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا

مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا

ویژه 5.0 (2)
شماره تایید شده پاسخگو
خیابان منصوری نبش مقدم پلاک 223
نمونه کار مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا
نمونه کار مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا
نمونه کار مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا
نمونه کار مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا

با ارائه کلاس سی ایکس ورکس (CX works) و کلاس چربی‌سوزی، خدمات تخصصی شامل حرکات اصلاحی، تناسب اندام، کاهش وزن، ورزش سالمندی و تمرینات دوره بارداری ارائه می‌شود. ماساژ نیز برای تکمیل فرآیند بهبود در دسترس است.

جزئیات و نمونه کار

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی) VIP 09125773350 شمال تهران مرکز تخصصی یوگا و مدیتیشن با سالن‌های اختصاصی و مربیان مجرب، برگزارکننده کلاس‌های حضوری یوگا برای بانوان، آقایان و کودکان، دوره‌های مربیگری... yoga_romane IG
مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا VIP 09354537885 شرق تهران با ارائه کلاس سی ایکس ورکس (CX works) و کلاس چربی‌سوزی، خدمات تخصصی شامل حرکات اصلاحی، تناسب اندام، کاهش وزن، ورزش سالمندی و تمرینات دوره با... health.zimanagym/ IG
استودیو یوگا لیلی 09911292370 شمال تهران مربیان حرفه‌ای ما در کلاس یوگا، آموزش آنلاین یوگا و هاتا یوگا با روش‌های نوین، همراه شما برای رسیدن به آرامش و تناسب اندام خواهند بود. leilaahmadi.official IG
مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز 09125347296 شرق تهران مربی رسمی یوگا با مدرک بین‌المللی از یوگا آلیانس آمریکا و بیش از ۱۱ سال سابقه تدریس. برگزاری کلاس‌های حضوری و آنلاین یوگا برای بانوان، باردا... so__hum IG
باشگاه یوگا آیینگر 09901125925 شمال تهران مربی با ۱۵ سال سابقه، برگزاری کلاس‌های یوگا برای آقایان، کودکان و دوران بارداری به سبک آیینگر در منطقه یک تهران. iyengar.tehran IG
کلاس های آنلاین یوگا فرشته سیفی 09120196072 شرق تهران مربی رسمی فدراسیون یوگا، برگزارکننده کلاس‌های آنلاین یوگا برای بانوان و آقایان. ارائه کلاس یوگا خصوصی و گروهی، آموزش حرکات اصلاحی، تمرینات ق... foga.yoga IG
کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس 09380499799 شرق تهران باشگاه ما با ارائه کلاس پیلاتس و مربی پیلاتس متخصص، محیطی ایده‌آل برای باشگاه آقایان فراهم کرده تا با تمرینات مؤثر به تناسب اندام و سلامت بد... yoga_fatemeh IG
مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال 09128045993 شمال تهران کلاس‌های فیتنس و یوگا به صورت نیمه خصوصی و خصوصی برگزار می‌شود. دوره‌های چربی‌سوزی، عضله‌سازی، مدیتیشن و یوگا کودکان با امکان ترکیب کلاس‌ها... gollly_s IG
باشگاه ویژه بانوان الیت 02126713301 شرق تهران مجموعه ورزشی تخصصی بانوان با ارائه کلاس‌های یوگا، پیلاتس، زومبا و فیتنس در یک سالن ورزشی مجهز، همراه با مربیان حرفه‌ای، محیطی ایده‌آل برای ت... elitefitclubs IG
باشگاه بانوان پریس 09303135054 شرق تهران مجموعه ورزشی ویژه بانوان و کودکان با ارائه EMS TRAINING، ورزش مادر و کودک، باشگاه لاغری و خدمات مربی یوگا، فضایی امن و حرفه‌ای برای تناسب ان... parissportclubb IG
مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen) 09390048158 شرق تهران مجموعه ورزشی با باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان، ارائه‌دهنده رشته‌هایی مانند فیتنس، تکواندو، پیلاتس و یوگا، با سالن‌های مجهز و مربیان حرفه‌ای... next.gen.gym IG
باشگاه ورزشی تایگون شعبه دروس 02122575861 شمال تهران تیم حرفه‌ای ورزشی با تمرکز بر کاراته، فیتنس، فوتبال، والیبال، کراسفیت، کلیستنیکس، سنگنوردی و اسکیت برای کودکان و نوجوانان با مربیان مجرب در... Tigon_team IG
باشگاه ورزشی شینتو 09126451739 شمال تهران آموزش‌های تخصصی کاراته با مربی دفاع شخصی مجرب، همراه با تمرینات کلاس فیتنس و تکنیک‌های پیشرفته تحت نظر مربی ژیمناستیک برای تناسب اندام و مها... shinto_academy IG
باشگاه بدنسازی پژوتن 02122554118 شرق تهران باشگاه بدنسازی پژوتن، ارائه‌دهنده‌ی کلاس‌های تخصصی فانکشنال و چربی‌سوزی با مربی‌گری حرفه‌ای در زمینه ایروبیک برای رسیدن به اهدافتان. pazhutan_gym_pasdaran IG
باشگاه ورزشی اشکان مقدم 02122953603 شرق تهران باشگاه ورزشی با مربیان حرفه‌ای در رشته‌های مختلف از جمله بدنسازی، پیلاتس و رقص (حرکات ریتمیک). دارای دستگاه‌های به‌روز، اتاق TRX مجزا، خدمات... ashkanmoghdam_gym IG
باشگاه ورزشی هوم جیم بهاران 09122122637 شرق تهران سالن ورزشی ویژه بانوان با ارائه خدمات حرفه ای مانند یوگا، TRX، زومبا و ماساژ درمانی، همراه با دستگاه‌های لاغری پیشرفته مانند G5 و فارادیک، د... baharanstudio IG
باشگاه ورزشی بدنسازی سینرجیم 09229217380 شمال تهران باشگاه ورزشی با امکانات کامل شامل بدنسازی، فانکشنال، TRX، یوگا، زومبا، کیک‌بوکس و پیلاتس در دو طبقه مجزا. محیطی حرفه‌ای برای کلاس پیلاتس و ب... Sinergym.ir IG
باشگاه فیتنس و ورزش های رزمی تایتان 09126482748 شمال تهران باشگاه ورزشی و سالن ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله کلاس آمادگی جسمانی، هنرهای رزمی، دفاع شخصی، فیتنس، یوگا و حرکات اصلاحی برای بهبود سلا...

10 بهترین کلاس یوگا در ضرابخانه

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی) VIP

شماره تماس 09125773350 اینستاگرام yoga_romane
تصویر مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)
تصویر مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)
تصویر مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه شریعتی)
+4
مرکز تخصصی یوگا و مدیتیشن، با سالن‌های اختصاصی و مجهز، فضایی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به یوگا فراهم کرده است. این مرکز با همکاری مربیان مجرب و دارای مدرک رسمی از فدراسیون ورزش‌های همگانی، کلاس‌های متنوعی را برای بانوان، آقایان و حتی کودکان برگزار می‌کند. از یوگای اصلاحی تا یوگای بارداری، همه‌ی سطوح از مبتدی تا پیشرفته پوشش داده می‌شوند. در این مرکز، آموزش‌ها توسط مربیان با تجربه و دارای گواهینامه‌های معتبر انجام می‌شود. دوره‌های مربیگری یوگا نیز زیر نظر اساتید برجسته و با سابقه‌ی طولانی در تدریس یوگا و مدیتیشن برگزار می‌گردد. این دوره‌ها برای افرادی که قصد دارند به صورت حرفه‌ای وارد دنیای یوگا شوند، فرصتی ایده‌آل است. کلاس‌های مدیتیشن ن...

2. مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا VIP

شماره تماس 09354537885 اینستاگرام health.zimanagym/
تصویر مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا
تصویر مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا
تصویر مرکز حرکات اصلاحی، یوگا و تناسب اندام زیمانا
+4
مرکز تخصصی ارائه دهنده خدمات ورزشی و سلامتی با رویکردی علمی و تخصصی در زمینه‌های مختلف تناسب اندام و سلامت جسمانی فعالیت می‌نماید. خدمات تخصصی این مرکز شامل: حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت قامتی و رفع ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی برنامه‌های تخصصی کاهش وزن و تناسب اندام تحت نظر مربیان مجرب ورزش سالمندی و بزرگسالی با تمرینات متناسب با شرایط سنی تمرینات دوره بارداری و پس از زایمان برای حفظ سلامت مادر و کودک این مرکز با بهره‌گیری از مربیان متخصص در زمینه‌های مختلف از جمله: مربی پیلاتس مربی یوگا مربی ایروبیک و برگزاری کلاس‌های تخصصی مانند: کلاس پیلاتس کلاس فیتنس همچنین ارائه خدمات جانبی شامل: مکمل ورزشی ماساژ آقای...

3. استودیو یوگا لیلی

شماره تماس 09911292370 اینستاگرام leilaahmadi.official
تصویر استودیو یوگا لیلی
تصویر استودیو یوگا لیلی
در استودیو یوگا لیلی، فضایی آرام و حرفه‌ای برای تجربه‌ی عمیق یوگا فراهم کرده‌ایم. اینجا مکانی است که ذهن و بدن شما در هماهنگی کامل قرار می‌گیرد. خدمات تخصصی ما: مولتی استایل یوگا - ترکیبی از سبک‌های مختلف برای تجربه‌ای کامل یوگا کودکان - آموزش همراه با بازی و شادی یوگا بارداری - مراقبت‌های ویژه برای مادران آینده یوگا آقایان - برنامه‌های تخصصی برای نیازهای مردان ویژگی‌های منحصر به فرد: ✓ آموزش آنلاین یوگا - دسترسی از هر مکان و هر زمان ✓ حرکات ریتمیک و اصلاحی - بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل ✓ مدیتیشن تخصصی - آرامش ذهن و کاهش استرس ✓ مر...

4. مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز

شماره تماس 09125347296 اینستاگرام so__hum
تصویر مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز
تصویر مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز
تصویر مربی یوگا مینا حسینی، استوديو يوگاباز
+4
با بیش از ۱۱ سال تجربه در تدریس یوگا، این مجموعه به عنوان یکی از معتبرترین مراکز آموزش یوگا در ایران شناخته می‌شود. مربی رسمی انجمن یوگا و دارنده مدرک مربیگری از فدراسیون ورزش‌های همگانی و انجمن یوگا، این مجموعه همچنین دارای مدرک بین‌المللی از یوگا آلیانس آمریکا و مدرسه یوگای نپال در زمینه‌های مدیتیشن، پرانایاما، باندا و مودرا است. این مجموعه با ارائه کلاس‌های متنوع یوگا، نیازهای مختلف افراد را پوشش می‌دهد. از یوگا بانوان و یوگا بارداری گرفته تا یوگا کودکان، سالمندان و حتی یوگاتراپی برای افراد دارای ناتوانی، همه سطوح از مبتدی تا پیشرفته در این کلاس‌ها مورد توجه قرار می‌گیرند. کلاس‌های حضوری: در استودیوی اختصاصی، کلاس‌های عمومی و خصوصی در...

5. باشگاه یوگا آیینگر

شماره تماس 09901125925 اینستاگرام iyengar.tehran
تصویر باشگاه یوگا آیینگر
تصویر باشگاه یوگا آیینگر
تصویر باشگاه یوگا آیینگر
+2
یوگا آیینگر تهران؛ تجربه‌ای متفاوت در مسیر سلامتی و آرامش استودیوی تخصصی یوگا آیینگر تهران با ۱۵ سال سابقه درخشان در آموزش حرفه‌ای یوگا، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به این رشته فراهم کرده است. این مرکز با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دوره‌دیده در سبک آیینگر، خدمات منحصر به فردی ارائه می‌دهد. ویژگی‌های کلیدی کلاس‌های ما: آموزش اصولی و گام به گام یوگا آیینگر استفاده از ابزارهای تخصصی این سبک (پروپس) کلاس‌های گروهی و خصوصی با ظرفیت محدود برنامه‌های ویژه برای تمام سنین و سطوح این مجموعه در منطقه یک تهران واقع شده و امکاناتی شامل: • سالن استاندارد با نورپردازی مناسب...

6. کلاس های آنلاین یوگا فرشته سیفی

شماره تماس 09120196072 اینستاگرام foga.yoga
تصویر کلاس های آنلاین یوگا فرشته سیفی
تصویر کلاس های آنلاین یوگا فرشته سیفی
تصویر کلاس های آنلاین یوگا فرشته سیفی
+3
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن لحظاتی برای آرامش و تندرستی ضروری است. کلاس‌های آنلاین ما این فرصت را در اختیار شما قرار می‌دهند تا از هر کجا که هستید، به سلامت جسم و ذهن خود بپردازید. با مربیگری رسمی و تأییدشده توسط فدراسیون، آموزش‌ها با استانداردهای بین‌المللی ارائه می‌شوند. این تضمین می‌کند که هر جلسه نه تنها ایمن، بلکه مؤثر و حرفه‌ای است. کلاس‌ها به صورت خصوصی و گروهی برگزار می‌شوند تا نیازهای متنوع شما را پوشش دهند: - کلاس‌های خصوصی برای تمرکز بر اهداف شخصی و اصلاحی - کلاس‌های گروهی برای ایجاد انگیزه و ارتباط با دیگران تمرینات شامل موارد زیر است: حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدن و کاهش دردهای روزمره تمرینات قدرتی برای افزایش است...

7. کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس

شماره تماس 09380499799 اینستاگرام yoga_fatemeh
تصویر کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
تصویر کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
تصویر کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
+8
خوشحالم که به دنیای تناسب اندام و سلامتی علاقه‌مند شده‌اید. در این مرکز تخصصی، تمرکز ما بر ارائه برنامه‌های ورزشی مدرن و مؤثر برای تمامی سطوح است. در بخش یوگای پویا، ترکیبی از سبک‌های معتبر را تجربه خواهید کرد: سبک آیینگر با تأکید بر ترازبندی دقیق بدن و استفاده از ابزارهای تخصصی هاتا یوگا به عنوان پایه‌ای جامع از حرکات، تکنیک‌های تنفسی و مراقبه یوگای قدرتی با تمرکز بر افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و استقامت بدنی در بخش تمرینات تخصصی، از دستگاه‌های پیشرفته استفاده می‌شود که مزایای متعددی دارند: تقویت عضلات مرکزی بدن شامل شکم، کمر و لگن بهبود وضعیت قامت و کاهش دردهای ستون فقرات افزایش انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتی مفاصل تقویت تعادل و هماهنگی عصبی-ع...

8. مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال

شماره تماس 09128045993 اینستاگرام gollly_s
تصویر مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
تصویر مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
تصویر مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
+3
اگر به دنبال تجربه‌ای متفاوت و هیجان‌انگیز در دنیای تناسب اندام و سلامتی هستید، این کلاس‌ها می‌توانند گزینه‌ای ایده‌آل برای شما باشند. کلاس‌های اریال یوگا به صورت ۴ و ۸ جلسه در ماه برگزار می‌شوند و ترکیبی از حرکات هوازی، کششی و تعادلی را ارائه می‌دهند که به بهبود انعطاف‌پذیری، قدرت و آرامش ذهنی کمک می‌کنند. علاوه بر این، کلاس‌های فانکشنال با تمرکز بر چربی‌سوزی و عضله‌سازی، به صورت ۱۰ جلسه طراحی شده‌اند. این کلاس‌ها با استفاده از تمرینات ترکیبی و کاربردی، به شما کمک می‌کنند تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابید. اگر علاقه‌مند به ترکیب این دو سبک هستید، امکان شرکت در کلاس‌های ترکیبی نیز وجود دارد تا از مزایای هر دو بهره‌مند شوید. تمامی کلاس‌ه...

9. باشگاه ویژه بانوان الیت

شماره تماس 02126713301 اینستاگرام elitefitclubs
تصویر باشگاه ویژه بانوان الیت
تصویر باشگاه ویژه بانوان الیت
تصویر باشگاه ویژه بانوان الیت
+1
مجموعه‌ای مدرن و تخصصی که به‌طور ویژه به نیازهای ورزشی بانوان توجه دارد. این مجموعه با ارائه طیف گسترده‌ای از کلاس‌ها و برنامه‌های ورزشی، فضایی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. از بدنسازی و فیتنس گرفته تا کلاس‌های تخصصی‌تر مانند پیلاتس، یوگا، کراس فیت و زومبا، هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی می‌تواند برنامه‌ای متناسب با نیاز خود پیدا کند. کلاس‌های فانکشنال و تی‌آر‌ایکس با استفاده از تجهیزات پیشرفته و مربیان مجرب، به بهبود قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل کمک می‌کنند. همچنین، کلاس‌های گروهی مانند زومبا و بادی پامپ با ایجاد فضایی شاد و پرانرژی، ورزش را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل می‌کنند. برای علاقه‌مندان به یوگ...

10. باشگاه بانوان پریس

شماره تماس 09303135054 اینستاگرام parissportclubb
تصویر باشگاه بانوان پریس
تصویر باشگاه بانوان پریس
تصویر باشگاه بانوان پریس
+5
مجموعه ای تخصصی و پیشرفته برای بانوان و کودکان که با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای ورزشی دنیا، محیطی امن و حرفه‌ای برای تناسب اندام و سلامت جسمانی فراهم کرده است. در این مجموعه، طیف گسترده‌ای از برنامه‌های ورزشی متناسب با تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی ارائه می‌شود: کلاس‌های تخصصی کودکان از 3 سال به بالا شامل باله، ژیمناستیک ریتمیک و حرکات موزون تمرینات EMS Training - پیشرفته‌ترین روش تمرینی جهان با 20 دقیقه تمرین موثر معادل 700 کالری سوزی برنامه‌های تخصصی مادر و کودک با امکان ورزش همزمان در محیط‌های مجزا امکانات و خدمات ویژه: سالن بدنسازی مجهز و اختصاصی بانوان سیستم آنالیز بدن و ارزیابی دقیق وضعیت سلامت خدمات نگهداری کودک...

اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامش‌بخش، حرفه‌ای و قابل‌اعتماد در ضرابخانه هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه می‌توانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله ضرابخانه به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبک‌های آموزش، برنامه زمانی کلاس‌ها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینه‌ها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.

مراکز آموزش یوگا در ضرابخانه خدمات متنوعی را برای علاقه‌مندان به تمرین‌های ذهنی و جسمی ارائه می‌دهند. این خدمات شامل سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا، یوگا نیدرا، پرانایاما، یوگای بانوان و یوگای درمانی است. بسیاری از کلاس‌ها در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شوند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ از کاهش استرس و افزایش تمرکز گرفته تا بهبود انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح.

کلاس یوگا در ضرابخانه چگونه به بهبود سبک زندگی کمک می‌کند؟

شرکت در کلاس‌های یوگا می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های فیزیکی و ذهنی شما تأثیر مثبت داشته باشد. با انجام منظم تمرینات یوگا، قدرت عضلانی، تعادل، انعطاف‌پذیری و آرامش ذهنی بهبود می‌یابد. همچنین، یوگا به کاهش اضطراب، بهبود خواب، تقویت سیستم تنفسی و افزایش انرژی روزانه کمک می‌کند. این تمرینات برای افراد پرمشغله، سالمندان، بانوان و نوجوانان مناسب هستند و هیچ پیش‌نیاز خاصی ندارند.

 معیارهای انتخاب کلاس یوگا مناسب در ضرابخانه

  • مربیان آموزش‌دیده و با تجربه: افرادی با دانش کافی در سبک‌های مختلف یوگا
  • فضای تمرین مناسب: محیط آرام، تهویه خوب، نور کافی و فضای تمیز
  • تنوع سطح کلاس‌ها: کلاس‌هایی برای مبتدی‌ها، متوسط‌ها و حرفه‌ای‌ها
  • سبک‌های متنوع: امکان انتخاب میان هاتا، نیدرا، پرانایاما، آشتانگا و غیره
  • خدمات جانبی: مشاوره تنفسی، مدیتیشن، تغذیه و ابزار کمکی یوگا
  • دسترسی و موقعیت: نزدیکی به محل زندگی، خیابان اصلی یا وسایل نقلیه عمومی

 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست کلاس‌های یوگا در ضرابخانه

نیاز شما پیشنهاد مناسب
آرامش ذهن و بهبود خواب کلاس یوگا نیدرا و تمرینات ریلکسیشن
کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کلاس پرانایاما یا یوگای تنفسی
تمرین با مربی خانم کلاس‌های بانوان با سانس ویژه
درمان دردهای عضلانی یا ستون فقرات یوگای درمانی با تمرینات اصلاحی
تمرین حرفه‌ای برای هنرجویان پیشرفته کلاس‌های وینیاسا یا آشتانگا

اگر به دنبال کلاس یوگا هستید و می خواهید بدانید چه مجموعه هایی در نزدیکی شما این رشته را آموزش می دهند، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در ضرابخانه استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و حتی اگر به جز یوگا به فعالیت هایی مثل تمرین در باشگاه بدنسازی یا سایر ورزش ها علاقه دارید، می توانید نزدیک ترین گزینه ها را مشاهده و مقایسه کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس یوگا در ضرابخانه

کلاس‌های یوگا در ضرابخانه به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار می‌شوند. برای اطلاع دقیق از زمان‌بندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آن‌ها را بررسی کنید.

خیر، برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاس‌های مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهند که می‌توانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.

برای شرکت در کلاس یوگا، لباس‌های راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که می‌توانید آن را به کلاس بیاورید.

بسته به مرکز آموزشی، سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده می‌شود.

شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.

هزینه کلاس‌ها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در ضرابخانه پکیج‌های مختلف ماهانه یا فصلی ارائه می‌دهند.

بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروه‌ها بسیار مفید است و مربیان آموزش‌دیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم می‌کنند.

یوگا در تهران هم در استودیوهای تخصصی یوگا برگزار می‌شود و هم در باشگاه‌های ورزشی تهران
که خدمات متنوعی ارائه می‌دهند. بسیاری از باشگاه‌ها برای کامل‌تر کردن برنامه‌های ورزشی خود، یوگا را در کنار رشته‌هایی مثل بدنسازی و فیتنس قرار داده‌اند تا علاقه‌مندان بتوانند همه فعالیت‌ها را در یک مجموعه تجربه کنند.

کلاس یوگا در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر