سانی یوگا ( بانوان)
مرزداران
یوگا هنر باستانی تلفیق جسم و ذهن است که امروزه به یکی از محبوب‌ترین روش‌های تناسب اندام و آرامش روحی تبدیل شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان رسمی و بین‌المللی، فضایی امن و تخصصی برای بانوان فراهم کرده تا بتوانند در سطوح مختلف، این هنر را تجربه کنند.
در این مرکز، تکنیک‌های متنوعی از یوگا ارائه می‌شود:
- وینیاسا یوگا - ترکیبی پویا از حرکات هماهنگ با تنفس
- هاتا یوگا - تمرکز بر وضعیت‌های کلاسیک و تنفس‌های عمیق
- یوگای صورت - تکنیک‌های ویژه برای جوانسازی و شادابی پوست
- پرانایاما - تمرینات تنفسی برای افزایش انرژی حیاتی
برای علاقه‌مندان به آرامش ذهنی، دوره‌های تخصصی مدیتیشن و یوگا نیدرا (خواب یوگایی) برگزار می‌شود که به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک شایانی می‌کند.
این مجموعه با ارائه حرکات اصلاحی و برنامه‌های ویژه برای تمام گروه‌های سنی از جمله یوگا کودکان، امکان یادگیری را هم به صورت حضوری و هم از طریق آموزش آنلاین یوگا فراهم کرده است.
تمرینات تنفسی و تکنیک‌های ریلکسیشن ارائه شده در این مرکز، نه تنها به بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی کمک می‌کند، بلکه راهی مؤثر برای رسیدن به تعادل روحی و آرامش درونی هستند.
نمایش بیشتر
شهرک آزمایش, , مرزداران ،شهریار کمالو
کسب و کارهای مشابه
باشگاه بدنسازی بانوان دکتر اچ ( شعبه ۲)
💪 تجربه‌ی ورزش حرفه‌ای با مربیان یوگا و تمرینات تی‌آر‌ایکس در محیطی مدرن. کلاس‌های باراسل، فانکشنال و رقص‌های موزون برای تناسب اندام و سلامت روان. پذیرش در تمامی سطوح با برنامه‌های تخصصی.
فاطمی
یوگا ناماسته
🧘♀️ کلاس‌های یوگا و مدیتیشن با سبک‌های آیینگر و ساتیا برای بانوان و آقایان به صورت مجزا. ارائه حرکات اصلاحی توسط مربی مدیتیشن حرفه‌ای در جلسات هفتگی. فضایی آرام برای رسیدن به تعادل جسم و ذهن.
کوی نصر
باشگاه ورزشی آس
کلاس‌های تخصصی تکواندو، کیک‌بوکس و زومبا با مربیان حرفه‌ای. دوره‌های پیلاتس اصلاحی، یوگا و TRX برای تناسب اندام. مربی رزمی و چربی‌سوزی با متدهای روز دنیا.
شهرک غرب
مربی یوگا nazaninyogist
آموزش حرکات اصلاحی و تخصصی یوگا شامل آشتانگا، وینیاسافلو و یین با امکان کلاس مدیتیشن و تمرینات یوگا-پیلاتس به صورت آنلاین و حضوری توسط مربی یوگا مجرب.
یوسف آباد
