سانی یوگا ( بانوان)
(0 تجربه)
یوگا هنر باستانی تلفیق جسم و ذهن است که امروزه به یکی از محبوب‌ترین روش‌های تناسب اندام و آرامش روحی تبدیل شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان رسمی و بین‌المللی، فضایی امن و تخصصی برای بانوان فراهم کرده تا بتوانند در سطوح مختلف، این هنر را تجربه کنند.
در این مرکز، تکنیک‌های متنوعی از یوگا ارائه می‌شود:
- وینیاسا یوگا - ترکیبی پویا از حرکات هماهنگ با تنفس
- هاتا یوگا - تمرکز بر وضعیت‌های کلاسیک و تنفس‌های عمیق
- یوگای صورت - تکنیک‌های ویژه برای جوانسازی و شادابی پوست
- پرانایاما - تمرینات تنفسی برای افزایش انرژی حیاتی
برای علاقه‌مندان به آرامش ذهنی، دوره‌های تخصصی مدیتیشن و یوگا نیدرا (خواب یوگایی) برگزار می‌شود که به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک شایانی می‌کند.
این مجموعه با ارائه حرکات اصلاحی و برنامه‌های ویژه برای تمام گروه‌های سنی از جمله یوگا کودکان، امکان یادگیری را هم به صورت حضوری و هم از طریق آموزش آنلاین یوگا فراهم کرده است.
تمرینات تنفسی و تکنیک‌های ریلکسیشن ارائه شده در این مرکز، نه تنها به بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی کمک می‌کند، بلکه راهی مؤثر برای رسیدن به تعادل روحی و آرامش درونی هستند.
نمایش بیشتر
شهرک آزمایش, , مرزداران ،شهریار کمالو
(0 تجربه)
شما اولین نفری باشید که تجربه‌ی خودتان را با دیگران به اشتراک می‌گذارید.
کسب و کارهای مشابه
