مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین باشگاه بانوان در اندرزگو

مقایسه باشگاه بانوان بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
باشگاه بانوان در پاسداران
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

باشگاه‌ای حرفه‌ای با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، کلاس فیتنس و کلاس چربی‌سوزی، مناسب برای تمامی سطوح و سنین، در فضایی دوستانه و با مربیان مجرب.

جزئیات و نمونه کار

فهرست بهترین باشگاه بانوان در اندرزگو تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین باشگاه بانوان در اندرزگو را ببینید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2) VIP 09912491085 شرق تهران ,پاسداران باشگاه‌ای حرفه‌ای با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، کلاس فیتنس و کلاس چربی‌سوزی، مناسب برای تمامی سطوح و سنین، در فضایی دوستانه و با م... tivan_gymfit
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2) VIP
چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲
باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان) 02122230716 شمال تهران ,دزاشیب مجموعه‌ای برای آرامش و تناسب اندام با ماساژ ورزشی، آموزش آنلاین یوگا و خدمات تخصصی توسط ماساژور حرفه‌ای همراه با برنامه‌های آموزشی و دورهمی‌... in37life
باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)
تهران، محله دزاشیب - حکمت (حکمت)، شهید لواسانی - اندرزگو. سلیمی شمالی . کوچه عباسی. نبش پروین. پلاک ۱۲ مجتمع اداری تجاری پارس فرمانیه واحد ۴
باشگاه ems و ریفورمر پیلاتس پادرا (بانوان) 02122692285 شمال تهران ,چیذر باشگاه ورزشی مجهز به باشگاه تی‌آر‌ایکس TRX و EMS، زیر نظر متخصصان، ارائه‌دهنده خدمات تناسب اندام، کاهش وزن و اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی برای... Padora_healthstudio
باشگاه ems و ریفورمر پیلاتس پادرا (بانوان)
چيذر ميدان ندا خيابان هاشمي عليا پلاك ٣٢ زنگ ١ طبقه زير هم كف، ​آسانسور طبقه B
باشگاه بانوان هانا فیت کلاب 09121301713 شمال تهران ,دیباجی مجموعه‌ای تخصصی با مربی پیلاتس و باشگاه کراس فیت، ارائه‌دهنده خدمات باشگاه ایروبیک در فضایی شاد و حرفه‌ای برای رسیدن به تناسب اندام و زیبایی... hana_fitclub
باشگاه بانوان هانا فیت کلاب
محله اختیاریه, دیباجی جنوبی, کاووس شرقی باشگاه بانوان هانا فیت کلاب : بهترین مجموعه ورزشی در پاسداران
باشگاه ورزشی بانوان ملیکا 02126768497 شمال تهران ,الهیه باشگاه ورزشی بانوان با کلاس‌های گروهی و نیمه‌خصوصی شامل بدنسازی، یوگا، ایروبیک و فانکشنال، همراه با آنالیز بدن، مشاوره تغذیه و بوفه سلامت بر... Melikaclub
باشگاه ورزشی بانوان ملیکا
محله الهیه (تجريش), دکتر علی شریعتی, حسن اکبری
آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی بانوان 09212344272 شمال تهران ,تجریش با مربی رزمی و مربی دفاع شخصی مجرب در یک باشگاه آقایان حرفهای، مهارتهای ضروری را برای محافظت از خود در شرایط مختلف بیاموزید و اعتماد به نفس...
آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی بانوان
محله دربند, خیابان شهرداری, غلام جعفری
باشگاه ورزشی فیتنس کلاب 09124083507 شمال تهران ,دزاشیب باشگاه ورزشی با مربیان حرفه‌ای در زمینه‌های بدنسازی، بوکس و آمادگی جسمانی، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و رزمی. mahsafitnesdclub
باشگاه ورزشی فیتنس کلاب
تهران , اندرزگو , بلوار اندرزگو نبش اشکستانپور شمالی
آموزش کیک بوکسینگ و مویتای 09191501254 شمال تهران ,حکمت آموزش‌های تخصصی کیک‌بوکسینگ و مویتای زیر نظر مربی رزمی قهرمان جهان، با ارائه گواهینامه‌های معتبر و آماده‌سازی برای مسابقات بین‌المللی. دوره‌...
آموزش کیک بوکسینگ و مویتای
تهران، محله دزاشیب - حکمت (حکمت)، بلوار شهید اندرزگو - بین اشکستان پور و عیداللهی
مربی ، بدنسازی فيتنس فانكشنال (فرشچی) 09364427917 شمال تهران ,چیذر باشگاه بدنسازی و فیتنس در اندرزگو با مربی‌گری تخصصی و حرکات اصلاحی، ارائه برنامه‌های حضوری و آنلاین برای آقایان در سالن ورزشی مجهز، تضمین تن... fitness_shokoofeh
مربی ، بدنسازی فيتنس فانكشنال (فرشچی)
تهران،چیذر، وطن پور
باشگاه ورزشی سوآن (بانوان) 09120194961 شمال تهران ,کامرانیه باشگاه اختصاصی بانوان با مربی یوگا و کلاس باراسل حرفه‌ای، فضایی لوکس برای تجربه‌ای لذت‌بخش از ورزش. کلاس‌های متنوع حضوری و آنلاین با برنامه‌...
باشگاه ورزشی سوآن (بانوان)
کامرانیه جنوبی، نرسیده به چهار راه کامرانیه، سمت چپ بن بست پیروز پلاک14 طبقه چهارم جنوبی
باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه 02122680146 شمال تهران ,چیذر مجموعه ورزشی بانوان با ارائه باشگاه کراس فیت، کلاس چربی‌سوزی و آمادگی جسمانی، خدمات متنوعی همچون ایروفیت، یوگا و پیلاتس را به صورت گروهی و خ... ms_fitcomplex
باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه
تهران , چیذر , کامرانیه جنوبی - میدان چیذر - خیابان بهمن پور - پلاک ۱
باشگاه ورزشی راتا 02122287432 شمال تهران ,کامرانیه مجموعه ورزشی با ارائه کلاس‌های یوگا به مربی‌گری مربی یوگا، همراه با پیلاتس، بدنسازی و خدمات تخصصی دیگر، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلا... Ratasportclub
باشگاه ورزشی راتا
خیابان کامرانیه شمالی، جنب سرای سالمندان آراد، پلاک 21، مجموعه ورزشی بانوان راتا
باشگاه یوجیم 02122682401 شمال تهران ,قیطریه باشگاه ورزشی مجهز با استخر و بخش ویژه باشگاه بدنسازی بانوان، محیطی امن و حرفه‌ای برای تناسب اندام و سلامتی فراهم می‌کند. ugym.ir
باشگاه یوجیم
تهران،قیطریه،بلوار کاوه
باشگاه بوکس دیباجی 09122123412 شمال تهران ,فرمانیه یادگیری بوکس و کیک‌بوکسینگ از پایه تا پیشرفته با مربیان مجرب در بهترین باشگاه آقایان، مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی. dibajiboxing
باشگاه بوکس دیباجی
فرمانيه،ديباجى شمالى،جنب كوچه نسرين
باشگاه ورزشی وایب 02122546562 شمال تهران ,دیباجی مجموعه ورزشی چندطبقه با باشگاه بدنسازی ویژه بانوان، ارائه‌دهنده کلاس پیلاتس و خدمات تخصصی با مربی ژیمناستیک مجرب در منطقه دیباجی جنوبی. Vibecomplexvip
باشگاه ورزشی وایب
تهران، محله اختیاریه، دیباجی جنوبی - دیباجی جنوبی بالاتر از سه راه کامرانیه کوچه بختیاری پلاک21
مدرسه فوتبال حکیم (دختران و پسران) 09121303029 شمال تهران ,نیاوران مربی فوتبال‌های حرفه‌ای و زمین فوتبال استاندارد برای پرورش استعدادهای جوان در محیطی شاد و امن. خدمات باکیفیت در باشگاه ورزشی مجهز با قیمت من... football_hakim
مدرسه فوتبال حکیم (دختران و پسران)
نياوران، خيابان منظريه، اردوگاه شهيد باهنر
باشگاه انرژی زنان نیاوران 02122282460 شمال تهران ,نیاوران این مجموعه با ارائه‌ی خدمات تخصصی در زمینه‌ی مربی بدنسازی و برگزاری کلاس آمادگی جسمانی در یک ورزشگاه مجهز، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف...
باشگاه انرژی زنان نیاوران
تهران،نیاوران،خ باهنر،خ فیضیه
آموزش ایکس بادی (EMS) 09194721622 شمال تهران ,دیباجی باشگاه ای‌ام‌اس با روش EMS و مربی‌های حرفه‌ای، تمرین‌های کوتاه و بدون آسیب برای بانوان ارائه می‌دهد. چربی‌سوزی بالا، فرم‌دهی عالی و مناسب بر...
آموزش ایکس بادی (EMS)
تهران، اختیاریه، کام دشت، ​پلاک 8 طبقه 2

معرفی 10 باشگاه بانوان برتر و محبوب در اندرزگو تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

VIP
09912491085 02192002109 tivan_gymfit
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
+7
باشگاه ورزشی تیوان tivan – با دوشعبه فعال و مجهز جایی برای رسیدن به رویاهای ورزشی و سبک زندگی سالم📍 آدرس مجموعه هامجموعه ۱ تیوانکلاس های گروهی و تخصصی بانوانچهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، بن بست دیده، پلاک ۱، طبقه ۱مجموعه ۲ تیوانسالن های حرفه ای و قدرتیچهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، پلاک ۲تیوان محیطی‌ست حرفه‌ای و الهام‌بخش که با مربیان مجرب و امکانات به‌روز، مسیر رسیدن به هدف‌های تناسب اندام، قدرت، انرژی بالا و سبک زندگی سالم را برایت هموار می‌کند.با تمرکز روی آموزش تخصصی، پشتیبانی فردی، برنامه‌ریزی هدفمند و فضای انگیزشی، این مجموعه به‌عنوان یک خانواده ورزشی کنار توست تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر شوی.🔥 خدمات و کلاس‌ها:💃 شع...
2.

باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)

02122230716 09306450547 in37life
تصویر باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)
مجموعه‌ای چندمنظوره که با شعار «در تعقیب خوشحالی» فعالیت می‌کند و با ترکیبی از خدمات تخصصی، فضایی منحصربه‌فرد برای آرامش و تناسب اندام ایجاد کرده است. در این مجموعه می‌توانید تجربه‌های متفاوتی داشته باشید: یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب برای رسیدن به آرامش درونی پیلاتس و حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدن و افزایش انعطاف‌پذیری ماساژهای تخصصی شامل ماساژ اسپا و ریلکسی برای رفع خستگی مراقبت‌های پوستی مانند فیشیال و آبرسانی پوست برای شادابی چهره برگزاری دوره‌های آموزشی، کارگاه‌های تغذیه هوشمند و دورهمی‌های ورزشی از دیگر ویژگی‌های این مجموعه است که به تغییر سبک زندگی کمک می‌کند. این فضا با برنامه‌های متنوع...
3.

باشگاه ems و ریفورمر پیلاتس پادرا (بانوان)

02122692285 09306541345 Padora_healthstudio
تصویر باشگاه ems و ریفورمر پیلاتس پادرا (بانوان)
تصویر باشگاه ems و ریفورمر پیلاتس پادرا (بانوان)
تصویر باشگاه ems و ریفورمر پیلاتس پادرا (بانوان)
+4
در منطقه فرمانیه، مرکزی تخصصی و مجهز با تمرکز بر دو روش نوین ورزشی یعنی EMS و ریفورمر پیلاتس فعالیت می‌کند. این مجموعه زیر نظر مستقیم کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و مدرس فدراسیون اداره می‌شود و استانداردهای حرفه‌ای را رعایت می‌نماید. خدمات اصلی این مرکز شامل موارد زیر است: تناسب اندام، کاهش وزن و سایز عضله‌سازی اصولی و بهبود فرم بدن اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی و وضعیت قامت بازتوانی و توانبخشی تخصصی پس از آسیب‌های ورزشی یا حرکتی تمرینات EMS یا تحریک الکتریکی عضلات، روشی مدرن و پر بازده برای تقویت عمقی عضلات، افزایش سوخت و ساز و لاغری با دستگاه است که در زمان کوتاه‌تری به نتایج مطلوب می‌رسد. از سوی دیگر، تمرینات تخصصی روی ری...
4.

باشگاه بانوان هانا فیت کلاب

09121301713 hana_fitclub
تصویر باشگاه بانوان هانا فیت کلاب
تصویر باشگاه بانوان هانا فیت کلاب
تصویر باشگاه بانوان هانا فیت کلاب
+4
فضایی شاد و حرفه‌ای برای تناسب اندام و زیبایی بانوان باشگاه هانا فیت کلاب با محیطی کاملاً زنانه و دوستانه، بهترین خدمات ورزشی و زیبایی را با استانداردهای روز دنیا ارائه می‌دهد. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان متخصص و تجهیزات مدرن، فضایی ایده‌آل برای رسیدن به اندامی متناسب و پوستی شاداب فراهم کرده است. خدمات تخصصی هانا فیت کلاب: تمرینات تخصصی: ایکس بادی، فانکشنال، تی‌آرایکس، کراس فیت و پیلاتس کلاس‌های گروهی: زومبا، ایروبیک، فیتنس و چربی‌سوزی ورزش‌های ذهنی-بدنی: یوگا، مدیتیشن و یوگای بارداری خدمات زیبایی: فیشال، ماساژ تخصصی و مراقبت‌های پوستی چرا هانا فیت کلاب را انتخاب کنیم؟ این مجموعه با دو شعبه در نقاط مختلف شهر، دسترسی آ...
5.

باشگاه ورزشی بانوان ملیکا

02126768497 09030517824 Melikaclub
تصویر باشگاه ورزشی بانوان ملیکا
تصویر باشگاه ورزشی بانوان ملیکا
تصویر باشگاه ورزشی بانوان ملیکا
+1
فضایی اختصاصی برای بانوان که با ترکیبی از خدمات تخصصی و امکانات مدرن، تجربه‌ای کامل از تناسب اندام و سلامتی را ارائه می‌دهد. در این مجموعه، تنوع کلاس‌های گروهی و نیمه خصوصی امکان انتخاب برنامه‌ای متناسب با اهداف و سلیقه هر فرد را فراهم می‌کند: بدنسازی با مربی بدنسازی مجرب برای تقویت عضلات فانکشنال تی‌آرایکس برای بهبود قدرت عملکردی بدن بادی پامپ برای افزایش استقامت و چربی‌سوزی یوگا با مربی یوگا متخصص برای آرامش و انعطاف‌پذیری ایروبیک با مربی ایروبیک حرفه‌ای برای افزایش انرژی فلکس برای بهبود انعطاف و حرکات کششی هیت برای تمرینات کوتاه و مؤثر چربی‌سوزی امکانات ویژه این باشگاه ورزشی شامل: دستگاه آنالیز بدن InBody برای ارزیا...
6.

آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی بانوان

09212344272
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی بانوان
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی بانوان
در دنیای امروز، توانایی محافظت از خود، یک مهارت ضروری و قدرتمند‌ساز است. ما فضایی امن و تخصصی را فراهم کرده‌ایم تا بانوان با یادگیری اصول علمی و کاربردی، بر ترس‌های خود غلبه کرده و اعتماد به نفس بی‌نظیری را تجربه کنند. تمرینات ما ترکیبی موثر از کیک‌بوکسینگ و تکنیک‌های ناب دفاع شخصی است که نه تنها توان بدنی شما را افزایش می‌دهد، بلکه ذهنی قوی و آماده برای شما می‌سازد. هر جلسه تمرین، گامی است به سوی قدرتی درونی که همیشه با شما خواهد ماند. ویژگی‌های کلیدی ما: مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر در حوزه مربیگری کیک بوکسینگ و مربیگری دفاع شخصی تمرکز ویژه بر نیازها و شرایط بانوان در یک باشگاه بانوان استفاده از مدرن‌ترین متدهای روز دنیا فضایی صمیمی،...
7.

باشگاه ورزشی فیتنس کلاب

09124083507 09122138705 mahsafitnesdclub
مجموعه‌ای کامل و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و ورزش‌های رزمی، با امکاناتی متنوع و مربیان مجرب در زمینه‌های مختلف ورزشی. این مجموعه با ارائه خدمات متنوع، از بدنسازی و فیتنس تا ورزش‌های رزمی مانند بوکس، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و آمادگی جسمانی فراهم کرده است. در این مجموعه، کلاس‌های آمادگی جسمانی با برنامه‌های اختصاصی و متناسب با نیاز هر فرد برگزار می‌شود. مربیان حرفه‌ای و با تجربه در زمینه‌های مختلف، از جمله مربی بدنسازی و مربی رزمی، همراه شما خواهند بود تا با بهترین روش‌ها به اهداف خود برسید. همچنین، امکانات ویژه‌ای برای بانوان و آقایان در نظر گرفته شده است تا همه بتوانند در محیطی مناسب و حرفه‌ای به ورزش بپرد...
8.

آموزش کیک بوکسینگ و مویتای

09191501254
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و مویتای
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و مویتای
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و مویتای
آموزش تخصصی و حرفه‌ای زیر نظر قهرمان چندین دوره جهان برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی ارائه می‌شود. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و بین‌المللی، محیطی امن و استاندارد را برای تمامی سنین فراهم کرده است. ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه: برگزاری کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی با برنامه‌ریزی شخصی‌سازی شده آموزش بانوان توسط مربیان متخصص و در محیطی کاملاً اختصاصی اعطای مدارک معتبر فنی، فدراسیونی و بین‌المللی پس از اتمام هر دوره امکان اعزام ورزشکاران مستعد به مسابقات معتبر آسیایی و اروپایی این مرکز با دارا بودن باشگاه‌های مجهز و به‌روز، فضایی ایده‌آل برای یادگیری اصولی و حرفه‌ای ایجاد کرده است. تمرینات تحت نظارت مستقیم مربیان بین‌الم...
9.

مربی ، بدنسازی فيتنس فانكشنال (فرشچی)

09364427917 fitness_shokoofeh
تصویر مربی ، بدنسازی فيتنس فانكشنال (فرشچی)
تصویر مربی ، بدنسازی فيتنس فانكشنال (فرشچی)
تصویر مربی ، بدنسازی فيتنس فانكشنال (فرشچی)
اگر به دنبال تحول در تناسب اندام و بهبود کیفیت زندگی خود هستید، مجموعه‌ای تخصصی با رویکردی مدرن در محدوده اندرزگو در خدمت شماست. این مرکز با تمرکز بر فیتنس و بدنسازی، خدمات متنوعی را به صورت حضوری و آنلاین ارائه می‌دهد تا بدون محدودیت زمانی و مکانی، به اهداف خود دست یابید. مربیان متخصص این مجموعه با بیش از ۵ سال سابقه ورزشی و مربیگری، برنامه‌های تمرینی کاملاً اختصاصی را بر اساس شرایط بدنی، اهداف و محدودیت‌های هر فرد طراحی می‌کنند. چه هدف شما چربی‌سوزی و فرم‌دهی باشد، چه عضله‌سازی و افزایش حجم، یا حتی اصلاح الگوی حرکتی و بهبود عملکرد بدن، همراهی حرفه‌ای در تمام مراحل انتظار شما را می‌کشد. مربی دارای مدرک درجه ۳ فیتنس و بدنسازی از فدراسی...
10.

باشگاه ورزشی سوآن (بانوان)

09120194961
تصویر باشگاه ورزشی سوآن (بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی سوآن (بانوان)
تصویر باشگاه ورزشی سوآن (بانوان)
+5
در قلب منطقه یک تهران، فضایی اختصاصی و لوکس طراحی شده تا بانوان بتوانند در محیطی امن و آرام، به کشف توانایی‌های جسمی و ذهنی خود بپردازند. اینجا ورزش تنها یک فعالیت روزمره نیست، بلکه تبدیل به تجربه‌ای لذت‌بخش و حرفه‌ای برای تقویت بدن و آرامش روح می‌شود. با بهره‌مندی از پارکینگ اختصاصی و محیطی به دور از هیاهو، می‌توانید با خیالی آسوده تنها بر روی اهداف سلامتی و تناسب اندام خود متمرکز شوید. تنوع کلاس‌ها با مربیان مجرب، امکان انتخاب بر اساس نیاز و سلیقه هر فرد را فراهم می‌کند: پیلاتس ریفورمر و مت برای تقویت عمقی عضلات و اصلاح posture یوگا و مدیتیشن برای رسیدن به آرامش ذهن و انعطاف‌پذیری بدن بادی فلکس، فانکشنال و باراسل برای چربی‌سوزی و افزایش...

اگر به دنبال فضایی امن، اختصاصی و متناسب با نیازهای بانوان برای ورزش و تندرستی هستی، باشگاه بانوان در اندرزگو انتخاب مناسبیه. در این صفحه می‌تونی لیستی از باشگاه‌های مخصوص بانوان در این محله رو ببینی، خدماتشون رو مقایسه کنی و اطلاعاتی از مربیان، تجهیزات، ساعات کاری، آدرس و نظرات کاربران به دست بیاری. این یعنی راهی آسون برای پیدا کردن باشگاهی که واقعاً با نیازها و سبک زندگی تو همخوانی داره.

 چرا باشگاه مخصوص بانوان؟

خیلی از بانوان ترجیح می‌دن در محیطی حضور داشته باشن که با آرامش، بدون نگاه‌های مزاحم و با درک درست از نیازهای فیزیولوژیکی‌شون، بتونن ورزش کنن. باشگاه‌های بانوان معمولاً دارای فضای اختصاصی، سانس‌های ویژه، برنامه‌های طراحی‌شده برای فرم‌دهی بدن، کنترل وزن، افزایش انعطاف یا حتی تقویت روحیه و آرامش ذهن هستن.

 خدمات رایج در باشگاه‌های بانوان اندرزگو

  • کلاس‌های گروهی پرانرژی: ایروبیک، زومبا، یوگا، پیلاتس
  • تمرینات مقاومتی و استقامتی با دستگاه‌های سبک‌سازی‌شده
  • برنامه‌های فیتنس چربی‌سوز، بادی‌پامپ، کراس‌فیت بانوان، TRX
  • کلاس‌های آرام‌سازی مثل یوگا، مدیتیشن یا کشش درمانی
  • مشاوره تخصصی تغذیه، تناسب اندام و هدف‌گذاری شخصی
  • امکانات جانبی: اتاق استراحت، کمدهای شخصی، بوفه سالم

 خدمات خاص در برخی باشگاه‌های منتخب

  • کلاس ورزشی مخصوص بانوان باردار یا تازه‌مادر
  • کلاس‌های رقص تناسب اندام (Dance Fitness)
  • برنامه‌های ریکاوری، ماساژ، اسپا یا حمام ترکی
  • کارگاه‌های آموزشی توانمندسازی زنان یا جلسات انگیزشی

 نکات مهم در انتخاب باشگاه بانوان مناسب در اندرزگو

  • مربیان بانوان متخصص: با درک کامل از نیازهای بدنی زنان و روحیه گروهی
  • محیط باشگاه: آرام، تمیز، بدون شلوغی یا سر و صدای مزاحم
  • برنامه‌های منعطف: قابل تنظیم با تایم کاری، زندگی خانوادگی یا بچه‌داری
  • خدمات ترکیبی: ورزش، ماساژ، تغذیه و مشاوره در یک مکان
  • دسترسی محلی: نزدیکی به محل زندگی برای حضور منظم و بدون اتلاف وقت

بانوان عزیز اندرزگو، حالا وقتشه که یک فضای مخصوص و الهام‌بخش برای خودت انتخاب کنی. لیست باشگاه‌های بانوان این محله رو بررسی کن، تجربه کاربران رو بخون، خدمات رو مقایسه کن و قدمی مؤثر به‌سوی سلامت جسم و آرامش روح بردار.

اگر به دنبال یک فضای ورزشی مناسب برای بانوان هستید و می خواهید مجموعه های مختلف را قبل از انتخاب مقایسه کنید، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در اندرزگو استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و می توانید به راحتی نزدیک ترین باشگاه های بانوان را مشاهده و بر اساس نوع تمرین، مربیان و امکانات، بهترین گزینه را انتخاب کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه بانوان در اندرزگو

باشگاهی که فضای تمرینی کاملاً تفکیک‌شده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی، تهویه مناسب، نورپردازی مطلوب و تنوع کلاس‌ها را فراهم کند، معمولاً محیطی امن و انگیزشی برای بانوان خواهد بود. همچنین وجود فضای اجتماعی مثبت و بدون نگاه قضاوت‌گر نقش مهمی در افزایش اعتمادبه‌نفس و انگیزه ورزشکاران دارد.

خیر. بسیاری از باشگاه‌های مدرن بانوان کلاس‌هایی مانند پیلاتس، بادی‌کامبت، TRX، یوگا، حرکات اصلاحی، زومبا، بادی‌پامپ، و حتی بدنسازی با وزنه را نیز ارائه می‌دهند. تنوع کلاس‌ها نشان‌دهنده حرفه‌ای بودن باشگاه و پاسخ‌گویی بهتر به نیازهای مختلف بانوان است.

باشگاه‌های حرفه‌ای پیش از ثبت‌نام، مشاوره اولیه، ارزیابی سطح آمادگی بدنی، پرسش‌نامه سلامت، و توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌دهند. اگر باشگاهی بدون ارزیابی وضعیت فیزیکی، صرفاً شما را به کلاس عمومی هدایت کند، احتمالاً گزینه‌ای تخصصی نیست.

برخی باشگاه‌ها با در نظر گرفتن شرایط مادران شاغل یا دارای فرزند، فضای مخصوص بازی کودکان، مهد موقت یا سانس‌های مادر و کودک فراهم می‌کنند. در صورتی‌که این گزینه برای شما اهمیت دارد، بهتر است پیش از ثبت‌نام از وجود آن اطمینان حاصل کنید.

باشگاه‌های ویژه بانوان از نظر طراحی فضا، نوع تعامل مربیان و ایجاد احساس راحتی روانی معمولاً انتخابی مطمئن‌تر برای خانم‌ها هستند. هرچند برخی باشگاه‌های مختلط هم سانس زنانه دارند، اما در باشگاه‌های تمام‌زنانه کنترل کامل بر فضای تمرین وجود دارد و این موضوع حس امنیت و آرامش بیشتری برای ورزشکاران فراهم می‌کند.

باشگاه‌های بانوان معمولاً دارای فضای تمرینی تفکیک‌شده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی و کلاس‌های متنوعی مثل ایروبیک، زومبا، پیلاتس و یوگا هستند. در طراحی این فضاها، امنیت و راحتی خانم‌ها در اولویت قرار دارد. در مقابل، باشگاه‌های آقایان بیشتر بر تجهیزات قدرتی، وزنه‌های آزاد و تمرینات بدنسازی تمرکز می‌کنند و کلاس‌های گروهی کمتری ارائه می‌دهند.

باشگاه بانوان در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر