برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین باشگاه بانوان در گمرک
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 29
این مجموعه ورزشی با ارائه کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک و زمین ورزشی، امکاناتی مانند بدنسازی، ایروبیک و رشته‌های رزمی را برای بانوان فراهم می‌کند.
زمزم
سالن چند منظوره پناهی
مجموعه‌ای با مربیان حرفهای و مدال‌آور کشوری، ارائه‌دهنده رشته‌های متنوعی مانند کلاس باله، باشگاه بوکس، مربی فوتسال، مربی والیبال و مربی آمادگی جسمانی از ۹ صبح تا ۱۲ شب.
کوثر
کلاس پیلاتس ریفورمر هیوا
کلاسهای تخصصی پیلاتس ریفورمر با مربی دارای گواهینامه بین‌المللی از اتریش و استرالیا در محیطی حرفهای و مجهز برای علاقه‌مندان به ورزش و تناسب اندام برگزار می‌شود.
امیر آباد
باشگاه بانوان بدنسازی دکتر اچ
باشگاه تخصصی بانوان با کلاسهای متنوع مانند یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، زومبا و EMS تحت نظر مربیان مجرب، مناسب برای فیتنس، چربی‌سوزی و فرم‌دهی.
کشاورز
مجموعه ورزشی بدر
سالن ورزشی و مجموعه ورزشی با امکانات کامل برای شنا، ایروبیک، بدنسازی، باشگاه تکواندو، باشگاه والیبال، باشگاه کاراته و رشته‌های دیگر مانند فوتسال، بسکتبال و فوتبال. محیطی حرفهای برای علاقه‌مندان به ورزش.
ولی عصر جنوبی
اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال...
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربی‌سوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌آل با تمرینات فانکشنال و برنامه‌های VIP ویژه بانوان شاغل.
کشاورز
اداره تربیت بدنی تهران ورزشگاه نصر
مجموعه‌ای کامل برای علاقه‌مندان به ورزش با ارائه‌ی کلاسهای هندبال، شنا، یوگا و هنرهای رزمی در یک سالن ورزشی مجهز.
دروازه شمیران
جدیدترین آگهی ها
اگر به دنبال فضایی امن، اختصاصی و متناسب با نیازهای بانوان برای ورزش و تندرستی هستی، باشگاه بانوان در گمرک انتخاب مناسبیه. در این صفحه می‌تونی لیستی از باشگاههای مخصوص بانوان در این محله رو ببینی، خدماتشون رو مقایسه کنی و اطلاعاتی از مربیان، تجهیزات، ساعات کاری، آدرس و نظرات کاربران به دست بیاری. این یعنی راهی آسون برای پیدا کردن باشگاهی که واقعاً با نیازها و سبک زندگی تو همخوانی داره.
🏋️♀️ چرا باشگاه مخصوص بانوان؟
خیلی از بانوان ترجیح می‌دن در محیطی حضور داشته باشن که با آرامش، بدون نگاه‌های مزاحم و با درک درست از نیازهای فیزیولوژیکی‌شون، بتونن ورزش کنن. باشگاههای بانوان معمولاً دارای فضای اختصاصی، سانسهای ویژه، برنامه‌های طراحی‌شده برای فرم‌دهی بدن، کنترل وزن، افزایش انعطاف یا حتی تقویت روحیه و آرامش ذهن هستن.
💪 خدمات رایج در باشگاههای بانوان گمرک
- کلاسهای گروهی پرانرژی: ایروبیک، زومبا، یوگا، پیلاتس
- تمرینات مقاومتی و استقامتی با دستگاه‌های سبک‌سازی‌شده
- برنامه‌های فیتنس چربی‌سوز، بادیپامپ، کراس‌فیت بانوان، TRX
- کلاسهای آرام‌سازی مثل یوگا، مدیتیشن یا کشش درمانی
- مشاوره تخصصی تغذیه، تناسب اندام و هدف‌گذاری شخصی
- امکانات جانبی: اتاق استراحت، کمدهای شخصی، بوفه سالم
👩⚕️ خدمات خاص در برخی باشگاههای منتخب
- کلاس ورزشی مخصوص بانوان باردار یا تازه‌مادر
- کلاسهای رقص تناسب اندام (Dance Fitness)
- برنامه‌های ریکاوری، ماساژ، اسپا یا حمام ترکی
- کارگاه‌های آموزشی توانمندسازی زنان یا جلسات انگیزشی
📋 نکات مهم در انتخاب باشگاه بانوان مناسب در گمرک
- مربیان بانوان متخصص: با درک کامل از نیازهای بدنی زنان و روحیه گروهی
- محیط باشگاه: آرام، تمیز، بدون شلوغی یا سر و صدای مزاحم
- برنامه‌های منعطف: قابل تنظیم با تایم کاری، زندگی خانوادگی یا بچه‌داری
- خدمات ترکیبی: ورزش، ماساژ، تغذیه و مشاوره در یک مکان
- دسترسی محلی: نزدیکی به محل زندگی برای حضور منظم و بدون اتلاف وقت
بانوان عزیز گمرک، حالا وقتشه که یک فضای مخصوص و الهام‌بخش برای خودت انتخاب کنی. لیست باشگاههای بانوان این محله رو بررسی کن، تجربه کاربران رو بخون، خدمات رو مقایسه کن و قدمی مؤثر به‌سوی سلامت جسم و آرامش روح بردار.
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله گمرک هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسب‌وکار