برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین باشگاه تی آر ایکس Trx در شادمان
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
مجموعه ورزشی گیو (مخصوص بانوان...
باشگاه ورزشی بانوان با بدنسازی، کراسفیت، زومبا، پیلاتس و EMS، ارائه‌دهنده دوره‌های افزایش/کاهش وزن و کلاس‌های گروهی و سی‌ایکس‌ورکس برای تمام سنین با مربیان حرفهای.
مرزداران غربی
باشگاه ورزشی رزم آوا
باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاس‌های متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تیآرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمانی، ورزش‌های ریتمیک، ماساژ، کراسفیت و دفاع شخصی، برای بانوان و آقایان در ساعات مختلف آماده خدمات‌رسانی است.
شهرک غرب
باشگاه AMP CLUB
سالن ورزشی مجهز با مربی بدنسازی حرفهای، فضای مدرن و دستگاه‌های به‌روز برای باشگاه بانوان و آقایان. محیطی دلنشین با امکانات کامل برای تناسب اندام.
اکباتان
باشگاه ورزشی بانوان پراتیک
باشگاه ورزشی بانوان با سقف بلند، تهویه عالی و جدیدترین دستگاه‌های بدنسازی، کلاس‌های گروهی یوگا، پیلاتس، فیتنس، تیآرایکس، کراسفیت و سی‌ایکس با مربیان حرفهای برگزار میکند.
سنایی
جدیدترین آگهی ها
کلاس تی آر ایکس TRX یا تمرینات تعلیقی مقاومتی، سبک مدرن و پویایی از ورزش هستند که با استفاده از بندهای مخصوص و وزن بدن، عضلات مختلف را به چالش می‌کشند. اگر به‌دنبال باشگاه TRX در شادمان هستید، در این صفحه می‌توانید لیستی از بهترین مراکز برگزارکننده کلاس تیآرایکس را مشاهده و مقایسه کنید.
در این باشگاه‌ها، تمرینات TRX بهصورت گروهی یا خصوصی برگزار میشود و معمولاً با اهدافی مانند چربیسوزی، تقویت عضلات مرکزی (CORE)، افزایش استقامت بدنی، فرمدهی بدن و حتی توانبخشی اجرا می‌گردد. کلاس‌ها برای سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته طراحی شده‌اند و با حرکات متنوعی مثل پلانک تعلیقی، اسکوات تک‌پا، فشار سینه، تمرینات پایداری و بالانس، باعث درگیر شدن گروه‌های عضلانی اصلی بدن میشوند.
📌 مزایای تمرین با TRX
- افزایش قدرت بدنی بدون نیاز به وزنه‌های سنگین
- تقویت عضلات شکم، پهلو، کمر و عضلات عمیق
- بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری و پایداری بدن
- کاهش وزن و فرمدهی مؤثر با فشار کم روی مفاصل
- امکان تمرین برای تمام سطوح آمادگی جسمانی
📋 ویژگی‌های یک باشگاه TRX خوب در شادمان
- مربی تخصصی تیآرایکس: دارای گواهینامه رسمی TRX و تجربه طراحی تمرین شخصیسازیشده
- تجهیزات کامل و ایمن: بندهای استاندارد، محل نصب ایمن، کف‌پوش ضدلغزش
- کلاس‌های گروهی و خصوصی: متناسب با اهداف متفاوت افراد
- برنامه تمرینی منظم: شامل تمرینات قدرتی، تعادلی، کششی و هوازی
- ارزیابی اولیه: بررسی وضعیت فیزیکی و پیشنهاد تمرین بر اساس آن
- ساعات منعطف: کلاس‌های صبحگاهی، عصرگاهی و آخر هفته
🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب باشگاه مناسب TRX
| هدف شما | پیشنهاد مناسب از لیست باشگاههای TRX در شادمان |
|---|---|
| کاهش وزن سریع | کلاس‌های TRX با تمرینات اینتروال و ترکیبی با حرکات هوازی |
| تقویت عضلات مرکزی | باشگاههایی که تمرکز ویژه‌ای بر حرکات Core Stability دارند |
| تمرین بدون فشار به مفاصل | مراکزی با مربیان باتجربه و حرکات کنترلشده و ایمن |
| تمرینات مکمل برای ورزشکاران حرفهای | کلاس‌هایی با شدت بالا و طراحی متناسب با عملکرد ورزشی |
| تمرین بانوان در محیط امن | باشگاههایی با سانس‌های اختصاصی و مربی زن |
اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله شادمان هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، بهصورت رایگان ثبتش کنید.
این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.
📌 ثبت رایگان کسبوکارسوالات متداول
باشگاه تی آر ایکس trx در اطراف شما
- باشگاه تی آر ایکس trx در محله توحید تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در بهبودی تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در خیابان شادمهر تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در زنجان شمالی تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در دریان نو تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در همایون شهر تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در تیموری تهران
- باشگاه تی آر ایکس trx در محله شریف تهران