مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین باشگاه دفاع شخصی در تهران

مقایسه باشگاه دفاع شخصی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی مربی دفاع شخصی رحیمی
مربی دفاع شخصی رحیمی
باشگاه دفاع شخصی در پیروزی
جدید بدون امتیاز
خیابان پیروزی رو به روی خیابان سوم نیروی هوایی جنب داروخانه...

باشگاه رزمی با تمرین‌های دفاع شخصی، مهارت‌های **مربی رزمی** و **مربی دفاع شخصی** را تقویت می‌کند. کلاس‌های **باشگاه رزمی** برای افزایش اعتماد به نفس و امنیت فردی، ویژه علاقه‌مندان...

مشاهده
ثبت آگهی رایگان

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

مجموعه ورزشی مه آرا
توسط کاربر محبوب ها
4 هفته پیش

این باشگاه هم محیط زیبا و ارومی داره ، هم چندتا رشته ورزشی رو داره و مربیان متخصص درجه یکی داره ، از همه مهمتر مشاوره و پاسخ دهیشون واقعا عالیه ؛ من که از اول امسال دارم میرم اینجا...

مجموعه ورزشی مه آرا
توسط کاربر محبوب ها
1 ماه پیش

به نظر من مهسا جون بهترین مربی‌ای هستن که تا الان تجربه کردم. از طرفی چون تخصص حرکات اصلاحی دارن، نه تنها در طول کلاس هیچ آسیبی به بدن وارد نمیشه، بلکه کمک می‌کنن ضعف‌ها و آسیب‌های...

باشگاه ورزشی گلایل
توسط کاربر محبوب ها
1 ماه پیش

جو خوبی داره باشگاه و مربیانش هم خوب و با تجربه اند و وقت میذارن

1 ماه پیش

یکی از بهترین باشگاه های غرب تهران از نظر موقعیت و تهویه مناسب و باشگاهی مجهز و با اساتید مجرب واقعا ممنون از شما

سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من

فهرست بهترین باشگاه دفاع شخصی در تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین باشگاه دفاع شخصی در را ببینید.

18 مورد

برای مقایسه سریع، نام کسب‌وکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما ساده‌تر شود.

جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
مربی دفاع شخصی رحیمی 09191200195 شرق تهران ,پیروزی باشگاه رزمی با تمرین‌های دفاع شخصی، مهارت‌های **مربی رزمی** و **مربی دفاع شخصی** را تقویت می‌کند. کلاس‌های **باشگاه رزمی** برای افزایش اعتما... Mahyar.defashakhsi
مربی دفاع شخصی رحیمی شرق تهران ،پیروزی

باشگاه رزمی با تمرین‌های دفاع شخصی، مهارت‌های **مربی رزمی** و **مربی دفاع شخصی** را تقویت می‌کند. کلاس‌های **باشگاه رزمی...

خیابان پیروزی رو به روی خیابان سوم نیروی هوایی جنب داروخانه اطمینان باشگاه ورزشی ایرانیان
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان) 02177723897 شرق تهران ,تهرانپارس "ارائه‌دهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضله‌سازی. کلاس‌های خصوصی و گرو... My_fitness_housee
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان) شرق تهران ،تهرانپارس

"ارائه‌دهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضله‌سازی....

تهران , تهرانپارس , فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه (گلبرگ شرقی)، ضلع جنوب شرقی چهارراه رشید، جنب رستوران لوکس زرین ، پلاک ۶۸ قدیم ۷۲ جدید، باشگاه ورزشی و تناسب اندام رهافیت، طبقه منفی ۲
مجموعه ورزشی مه آرا 09193183175 غرب تهران ,مرزداران سالن ورزشی ویژه بانوان و کودکان بالای ۳ سال، برگزارکننده کلاس‌های باله، ژیمناستیک، یوگا و مدیتیشن با مربیان درجه یک. کلاس‌های مادران همراه ک... Alikhani.mahsa7070
مجموعه ورزشی مه آرا غرب تهران ،مرزداران

سالن ورزشی ویژه بانوان و کودکان بالای ۳ سال، برگزارکننده کلاس‌های باله، ژیمناستیک، یوگا و مدیتیشن با مربیان درجه یک. کلا...

تهران , اطراف پارک پردیسان , مرزداران بعد از خیابان ایثار جنب داروخانه دکتر موسوی پلاک 154 طبقه منفی 1
استودیو ورزشی بانوان کرباسی 09122976015 غرب تهران ,شهرک سروآزاد این مجموعه با ارائه کلاس‌های تخصصی مانند **پیلاتس**، **فانکشنال** و **TRX**، فضایی امن و حرفه‌ای برای بانوان فراهم کرده است. با مربیان مجرب... Karbasi_studio_pilates
استودیو ورزشی بانوان کرباسی غرب تهران ،شهرک سروآزاد

این مجموعه با ارائه کلاس‌های تخصصی مانند **پیلاتس**، **فانکشنال** و **TRX**، فضایی امن و حرفه‌ای برای بانوان فراهم کرده...

تهران , چیتگر , بعد ایران مال , بلوار مصطفی اردستانی, روبروی هایپر می شهرک خرازی برج c7
آموزش نینجوتسو نینجا (احسان سلیمی) 09126966376 غرب تهران ,پونک آموزش حرفه‌ای نینجوتسو و دفاع شخصی کاربردی با مربی رسمی فدراسیون. مبارزه با سلاح‌های سرد، آکروبات رزمی، آمادگی جسمانی و اعزام به مسابقات. ار... ninjabujinkan.co
آموزش نینجوتسو نینجا (احسان سلیمی) غرب تهران ،پونک

آموزش حرفه‌ای نینجوتسو و دفاع شخصی کاربردی با مربی رسمی فدراسیون. مبارزه با سلاح‌های سرد، آکروبات رزمی، آمادگی جسمانی و...

تهران , اتوبان همت , محله پونک, بزرگراه آیت الله اشرفی اصفهانی, گلستان
نینجا تهران مهدی صلح دوست 09122078446 شمال تهران ,نیاوران آموزش حرفه‌ای هنرهای رزمی نینجا و سامورایی، دفاع شخصی و آکروبات رزمی در سالن‌های مجهز برای بانوان و آقایان. مربی درجه یک نینجوتسو و سلاح‌های... Ninjatehran
نینجا تهران مهدی صلح دوست شمال تهران ،نیاوران

آموزش حرفه‌ای هنرهای رزمی نینجا و سامورایی، دفاع شخصی و آکروبات رزمی در سالن‌های مجهز برای بانوان و آقایان. مربی درجه یک...

تهران , حصار بوعلی , نياوران
باشگاه نینجا نینجوتسو بوجینکان 09126966376 غرب تهران ,شهرزیبا آموزش نینجوتسو، دفاع شخصی و سلاح‌های سرد توسط مربی حرفه‌ای با ۱۱ سال سابقه. کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و آم... ninja.bujinkan.tehran
باشگاه نینجا نینجوتسو بوجینکان غرب تهران ،شهرزیبا

آموزش نینجوتسو، دفاع شخصی و سلاح‌های سرد توسط مربی حرفه‌ای با ۱۱ سال سابقه. کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی برای علاقه‌مندان...

تهران , شهر زیبا , محله شهر زیبا, کانون, فرهنگ
باشگاه هنر رزمی آیکیدو استاد هنرور 09122457528 غرب تهران ,باغ فیض آموزش حرفه‌ای آیکیدو، دفاع شخصی و نینجا توسط مربی مجرب رزمی. کلاس‌های تخصصی در باشگاه رزمی برای تمامی سنین با تمرکز بر مهارت‌های دفاعی و رزم... aikido_art
باشگاه هنر رزمی آیکیدو استاد هنرور غرب تهران ،باغ فیض

آموزش حرفه‌ای آیکیدو، دفاع شخصی و نینجا توسط مربی مجرب رزمی. کلاس‌های تخصصی در باشگاه رزمی برای تمامی سنین با تمرکز بر م...

تهران , جنت آباد، باغ فیض , تهران،باغ فیض،بلوار خلیل آبادی
ورزش های رزمی (کمیته ایچماف) 09329000175 شمال تهران ,داوودیه باشگاه رزمی با مربیگری استاد حمید کریمی، آموزش‌های تخصصی در بوکس، کیک‌بوکسینگ، MMA، دفاع شخصی و فیتنس رزمی ارائه می‌دهد. مناسب برای نونهالان... ichmaf
ورزش های رزمی (کمیته ایچماف) شمال تهران ،داوودیه

باشگاه رزمی با مربیگری استاد حمید کریمی، آموزش‌های تخصصی در بوکس، کیک‌بوکسینگ، MMA، دفاع شخصی و فیتنس رزمی ارائه می‌دهد....

تهران ,خ ظفر،پ ۸۳
باشگاه رزمی هدف 09199920092 شرق تهران ,تهرانپارس آموزش حرفه‌ای کاراته کیوکوشین، دفاع شخصی و تناسب اندام زیر نظر مربی رسمی فدراسیون، مناسب برای آقایان و بانوان. دوره‌های خصوصی و عمومی با تمر... hadaf_sports_complex
باشگاه رزمی هدف شرق تهران ،تهرانپارس

آموزش حرفه‌ای کاراته کیوکوشین، دفاع شخصی و تناسب اندام زیر نظر مربی رسمی فدراسیون، مناسب برای آقایان و بانوان. دوره‌های...

تهران , تهرانپارس.میدان پروین.خیابان ۱۹۶ شرقی.خیابان ۱۳۱جنوبی(شادآلویی).نبش خیایان جعفری.پلاک ۹۵.مجتمع اوپال.باشگاه کیوکوشین هدف
باشگاه ورزشی رزم آوا 09366085356 غرب تهران ,شهرک غرب باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاس‌های متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تی‌آرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمان... razmavasportclub
باشگاه ورزشی رزم آوا غرب تهران ،شهرک غرب

باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاس‌های متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تی‌آرایکس، ژیم...

تهران شهرک غرب بلوار دادمان، زیر پل یادگارامام، خیابان ارغوان غربی، خیابان سروناز نبش سنبل
باشگاه وینگ چون 09355008351 مرکز تهران ,میدان رازی باشگاه ورزشی با تمرکز بر آموزش هنرهای رزمی، دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد، همراه با بدنسازی رزمی و فروش لوازم مرتبط. selfdefense_wt
باشگاه وینگ چون مرکز تهران ،میدان رازی

باشگاه ورزشی با تمرکز بر آموزش هنرهای رزمی، دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد، همراه با بدنسازی رزمی و فروش لوازم مرتبط.

تهران , چهار راه ولیعصر . ضلع جنوب شرقی پارک دانشجو . خیابان رازی . کوچه شیرزاد. پلاک 1
باشگاه رزمی استاد جلالی 09122377805 شمال تهران ,ولنجک آموزش تخصصی بوکس، کیک بوکسینگ، موی تای، ووشو ساندا و جیت کان دو از مبتدی تا حرفه‌ای برای آقایان و بانوان. کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی با مرب... Rjclub.ir
باشگاه رزمی استاد جلالی شمال تهران ،ولنجک

آموزش تخصصی بوکس، کیک بوکسینگ، موی تای، ووشو ساندا و جیت کان دو از مبتدی تا حرفه‌ای برای آقایان و بانوان. کلاس‌های خصوصی...

تهران , شمال تهران , ولنجک مجموعه ورزشی انقلاب سعادت اباد جردن سئول
باشگاه ورزشی گلایل 02188264685 غرب تهران ,مرزداران باشگاه ورزشی فعال در رشته‌های کاراته، کراسفیت، دفاع شخصی، TRX، پیلاتس، بوکس، کیک‌بوکسینگ، یوگا، ایروبیک، جامپینگ و کاردیو با مدیریت مربی حرف... gelayol_gym
باشگاه ورزشی گلایل غرب تهران ،مرزداران

باشگاه ورزشی فعال در رشته‌های کاراته، کراسفیت، دفاع شخصی، TRX، پیلاتس، بوکس، کیک‌بوکسینگ، یوگا، ایروبیک، جامپینگ و کاردی...

تهران , شهرک آزمایش , مرزداران، اطاعتی جنوبی،نبش کوچه ی گلایل پلاک ۷۱باشگاه گلایل
باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن 09122873889 غرب تهران ,ایوانک مجموعه ورزشی با سالن‌های بدنسازی، فوتسال، والیبال و رشته‌های رزمی مانند کاراته و کیک‌بوکس، امکاناتی مانند پیلاتس، کراس‌فیت و یوگا ارائه می‌د... Samen_dadmancomplex
باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن غرب تهران ،ایوانک

مجموعه ورزشی با سالن‌های بدنسازی، فوتسال، والیبال و رشته‌های رزمی مانند کاراته و کیک‌بوکس، امکاناتی مانند پیلاتس، کراس‌ف...

تهران , ایوانک , شهرك غرب بلوار دادمان جنب پمپ بنزين دادمان جنب پمپ بنزین کوچه شمشاد باشگاه ورزشي ثامن
باشگاه پاورباکس (شعبه سعادت آباد) 09194318499 غرب تهران ,سعادت آباد باشگاه فانکشنال با امکاناتی مانند آب درمانی، سونا خشک و کلاس‌های متنوع از جمله کیک بوکسینگ و یوگا، فضایی ایده‌آل برای بانوان و آقایان در روز... amir.powerbox
باشگاه پاورباکس (شعبه سعادت آباد) غرب تهران ،سعادت آباد

باشگاه فانکشنال با امکاناتی مانند آب درمانی، سونا خشک و کلاس‌های متنوع از جمله کیک بوکسینگ و یوگا، فضایی ایده‌آل برای با...

تهران , شمال تهران , سعادت آباد، پایین تر از مجتمع علوم پزشکی، بلوار حق شناس، برج باران
تکواندو بانوان آریاشهر (سراج) 09127149208 غرب تهران ,فردوس کلاس‌های تکواندو با روش‌های نوین در شاخه‌های مبارزه، پرشی و فرم برگزار می‌شود. مناسب برای تمام رده‌های سنی، بهبود تناسب اندام، دفاع شخصی و م... taekwondo.baraie.banovan
تکواندو بانوان آریاشهر (سراج) غرب تهران ،فردوس

کلاس‌های تکواندو با روش‌های نوین در شاخه‌های مبارزه، پرشی و فرم برگزار می‌شود. مناسب برای تمام رده‌های سنی، بهبود تناسب...

تهران , بلوار فردوس , آریاشهر، بلوار فردوس شرق، خیابان وفا آذر جنوبی، بن بست آبروشن، مجموعه ورزشی جهان پهلوان تختی
سالن چند منظوره پناهی 09198787425 مرکز تهران ,کوثر مجموعه‌ای با مربیان حرفه‌ای و مدال‌آور کشوری، ارائه‌دهنده رشته‌های متنوعی مانند کلاس باله، باشگاه بوکس، مربی فوتسال، مربی والیبال و مربی آما... gymnastics_shahid_panahi
سالن چند منظوره پناهی مرکز تهران ،کوثر

مجموعه‌ای با مربیان حرفه‌ای و مدال‌آور کشوری، ارائه‌دهنده رشته‌های متنوعی مانند کلاس باله، باشگاه بوکس، مربی فوتسال، مرب...

تهران , جنوب تهران , میدان خراسان، خیابان کاظمی، خانه ژیمناستیک پناهی

معرفی 10 باشگاه دفاع شخصی برتر و محبوب در تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

مربی دفاع شخصی رحیمی

09191200195 Mahyar.defashakhsi
تصویر مربی دفاع شخصی رحیمی
تصویر مربی دفاع شخصی رحیمی
تصویر مربی دفاع شخصی رحیمی
+1
باشگاه ایرانیان، به عنوان یک مرکز تخصصی و حرفه ای در زمینه آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی، فضایی امن و انگیزه بخش را برای علاقه مندان به یادگیری فنون عملی و کاربردی فراهم کرده است. این مجموعه با بهره گیری از دانش روز دنیا و تجربه ارزشمند مربیان مجرب، برنامههای آموزشی متنوعی را برای تمامی گروه های سنی و سطوح مختلف مهارتی طراحی کرده است تا هر فردی با هر میزان آمادگی جسمانی، بتواند مسیر پیشرفت خود را آغاز کند. ما در این باشگاه بر این باوریم که دفاع شخصی، فراتر از یک ورزش، یک مهارت ضروری برای زندگی است که به شما قدرت اعتماد به نفس، تمرکز و آرامش ذهنی می بخشد. بنابراین، کلاسهای آموزشی ما به گونه ای طراحی شده اند که علاوه بر تقویت قوای جسمانی، توان...
2.

باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)

02177723897 09199266568 My_fitness_housee
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
+6
اگر به دنبال یک محیط اختصاصی و حرفه‌ای برای رسیدن به تناسب اندام و بهبود سلامت خود هستید، این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین گزینه برای شماست. با تمرکز ویژه بر بانوان، این مرکز ورزشی با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای روز دنیا، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را برای شما به ارمغان می‌آورد. در این مجموعه، شما می‌توانید از تمرینات EMS (الکترومیواستیمولیشن) بهره‌مند شوید که به عنوان سریع‌ترین و مؤثرترین روش برای کاهش وزن، عضله‌سازی و تناسب اندام شناخته می‌شود. این تمرینات به صورت خصوصی در منزل یا باشگاه و با مربیان مجرب ارائه می‌شود. همچنین، تمرینات ترکیبی مانند TRX، ژیمناستیک و فیتنس به شما کمک می‌کنند تا به اهداف خود در کوتاه‌ترین زمان ممکن...
3.

مجموعه ورزشی مه آرا

09193183175 Alikhani.mahsa7070
تصویر مجموعه ورزشی مه آرا
تصویر مجموعه ورزشی مه آرا
تصویر مجموعه ورزشی مه آرا
+7
روز های فرد ( یکشنبه / سه شنبه / پنج شنبه ) (ویژه بانوان )ویژه کودکان باله و ژیمناستیک بالای ۳سال زیر نظر مربی های درجه ۱ در تمام رشته ها حرکات اصلاحی و یوگا و تیاریکس فانکشنال و رزمی کیک بوکس و کراس فیت و ژیمناستیک و سی ایکس cx و کلاسهای ورزشی مادران همراه با کودکان
4.

استودیو ورزشی بانوان کرباسی

09122976015 Karbasi_studio_pilates
تصویر استودیو ورزشی بانوان کرباسی
تصویر استودیو ورزشی بانوان کرباسی
تصویر استودیو ورزشی بانوان کرباسی
+7
با بیش از سه دهه تجربه در حوزه سلامت و تناسب اندام، این مجموعه به عنوان یکی از پیشگامان در زمینه ورزش بانوان، خدمات تخصصی و حرفه‌ای ارائه می‌دهد. با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر از فدراسیون‌های ورزشی، این مرکز فضایی امن و حرفه‌ای را برای بانوان فراهم کرده است تا به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابند. این مجموعه با ارائه کلاس‌های متنوعی همچون فانکشنال، پیلاتس، یوگا و مدیتیشن، نیازهای مختلف بانوان را پوشش می‌دهد. همچنین، با استفاده از تجهیزات مدرن و تکنیک‌های روز دنیا مانند TRX، امکان تمرینات موثر و هدفمند را فراهم کرده است. مربیان این مجموعه با طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده، همراه شما خواهند بود تا به بهترین نتایج دست ی...
5.

آموزش نینجوتسو نینجا (احسان سلیمی)

09126966376 ninjabujinkan.co
تصویر آموزش نینجوتسو نینجا (احسان سلیمی)
تصویر آموزش نینجوتسو نینجا (احسان سلیمی)
تصویر آموزش نینجوتسو نینجا (احسان سلیمی)
آموزش مهارت‌های رزمی نینجوتسو نینجا (بوجینکان) زیر نظر مربی رسمی فدراسیون با بیش از ۱۲ سال سابقه مربیگری و ۲۰ سال تجربه در این رشته، فرصتی استثنایی برای یادگیری هنرهای رزمی اصیل و کاربردی فراهم می‌کند. این دوره‌ها شامل آموزش‌های تخصصی در زمینه‌های مختلف از جمله مبارزات نینجا، دفاع شخصی کاربردی، و کار با سلاح‌های سرد مانند کاتانا، بو، شوریکن، سای، کاما، ناگیناتا و هامبو است. علاوه بر این، در این دوره‌ها مهارت‌های آکروبات رزمی و آمادگی جسمانی نیز به صورت حرفه‌ای آموزش داده می‌شود. شرکت‌کنندگان می‌توانند در اردوهای کوهنوردی شرکت کرده و برای مسابقات کومیته و نمایشات فردی آماده شوند. این آموزش‌ها به صورت خصوصی و با توجه به نیاز و سطح هر فرد طراحی...
6.

نینجا تهران مهدی صلح دوست

09122078446 Ninjatehran
تصویر نینجا تهران مهدی صلح دوست
تصویر نینجا تهران مهدی صلح دوست
تصویر نینجا تهران مهدی صلح دوست
+1
آموزش هنرهاي رزمي نينجا و سامورايي آقایان،بانوان تحت نظر استاد صلح دوست داور ومربي درجه يك نینجا و سامورایی آموزش دفاع شخصی، آموزش سامورایی، آموزش نینجوتسو، آموزش اکروباتیادگیری اصول و فنون هنر رزمی نینجامخصوص بانوان و آقايان در دو سالن مجزا و حرفه اي در دو سالن نینجا مجزا و حرفه ای باشگاه خواهران منصوریان - باشگاه نینجا ساصد - باشگاه نینجا شهرری مالک اشتر - باشگاه نینجا نیاوران روزهای فرد۱۷،۳۰تا۱۹- باشگاه نینجا جنوب تهران دولت آباد،بلوارقدس،روزهای فرد ۹تا۱۰،۳۰شبآموزش‌ها در سطح استان تهران جهت نینجا ، دفاع شخصی، آکروبات رزمی، سلاح‌های سرد نینجاها
7.

باشگاه نینجا نینجوتسو بوجینکان

09126966376 ninja.bujinkan.tehran
تصویر باشگاه نینجا نینجوتسو بوجینکان
تصویر باشگاه نینجا نینجوتسو بوجینکان
تصویر باشگاه نینجا نینجوتسو بوجینکان
+7
آموزش هنرهای رزمی اصیل و کاربردی زیر نظر سنسی احسان سلیمی، داور و مربی رسمی فدراسیون، در غرب تهران ارائه می‌شود. این مجموعه با بیش از ۱۱ سال سابقه درخشان در زمینه مربیگری، به علاقه‌مندان هنرهای رزمی، به ویژه نینجوتسو، فرصتی بی‌نظیر برای یادگیری و رشد فراهم می‌کند. در اینجا، هنرجویان با تکنیک‌های مبارزات نینجا، دفاع شخصی کاربردی و استفاده از سلاح‌های سرد مانند کاتانا، بو، شوریکن، سای، کاما، ناگیناتا و هامبو آشنا می‌شوند. علاوه بر این، تمرینات آکروبات رزمی و آمادگی جسمانی به صورت تخصصی برگزار می‌شود تا هنرجویان به سطح بالایی از توانایی فیزیکی و مهارت‌های رزمی دست یابند. این مجموعه با برگزاری اردوهای کوهنوردی و اعزام هنرجویان به مسابقات کو...
8.

باشگاه هنر رزمی آیکیدو استاد هنرور

09122457528 aikido_art
تصویر باشگاه هنر رزمی آیکیدو استاد هنرور
تصویر باشگاه هنر رزمی آیکیدو استاد هنرور
تصویر باشگاه هنر رزمی آیکیدو استاد هنرور
+2
آموزش هنر رزمی آیکیدو ، دفاع شخصی،  توسط استاد محمد صادق هنرور«سرای محله باغ فیض برگزار می‌کند»🔺 Aikido Art Dojoباشگاه هنر رزمی آیکیدو – سبک اصلیآرامش، قدرت، تعادل… همه در یک مسیر⸻چرا آیکیدو؟✔ افزایش تمرکز و اعتماد به نفس✔ هماهنگی ذهن و بدن✔ دفاع شخصی بدون خشونت✔ تقویت انعطاف و قدرت مرکزی✔ مناسب برای نوجوانان و بزرگسالان—بدون نیاز به سابقه رزمی⸻چرا Aikido Art Dojo؟⭐ آموزش زیر نظر سنسی صادق هنرور– مربی درجه یک آیکیدو– بیش از ۱۲ سال سابقه مربیگری– کارشناس ارشد حرکات اصلاحی ورزشی⭐ محیط امن و دوستانه⭐ آموزش گام‌به‌گام تکنیک‌ها + اوکمی⭐ برنامه تمرینی علمی و اصولی⸻برنامه کلاس‌ها📍 سرای محله باغ فیض📅 روزهای زوج🕠 سانس نوجوانان از ساعت ۲۰...
9.

ورزش های رزمی (کمیته ایچماف)

09329000175 ichmaf
تصویر ورزش های رزمی (کمیته ایچماف)
باشگاه رزمی ما با هدف آموزش هنرجویان و علاقمندان به ورزش‌های رزمی، تحت نظارت استاد حمید کریمی، فعالیت خود را در زمینه‌های متنوعی آغاز کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و تجهیزات مدرن، محیطی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی فراهم کرده است. در این باشگاه، دوره‌های آموزشی متنوعی ارائه می‌شود که شامل: بوکس: آموزش تکنیک‌های پایه و پیشرفته بوکس برای افزایش سرعت، قدرت و دقت. کیک بوکسینگ: ترکیبی از ضربات دست و پا برای بهبود هماهنگی و آمادگی جسمانی. فول کنتاکت کاراته: تمرینات فشرده و رقابتی برای تقویت روحیه مبارزه و دفاع شخصی. MMA (ورزش رزمی ترکیبی): آموزش تکنیک‌های ترکیبی از رشته‌های مختلف رزمی برای م...
10.

باشگاه رزمی هدف

09199920092 02177390517 hadaf_sports_complex
تصویر باشگاه رزمی هدف
تصویر باشگاه رزمی هدف
تصویر باشگاه رزمی هدف
+16
آموزش حرفه‌ای هنرهای رزمی در محیطی استاندارد باشگاه رزمی ما با بهره‌گیری از مربیان رسمی فدراسیون کاراته جمهوری اسلامی ایران، محیطی امن و حرفه‌ای برای یادگیری کاراته سبک کیوکوشین فراهم کرده است. این مجموعه با افتخار به آموزش تمامی علاقه‌مندان از سطح مبتدی تا پیشرفته می‌پردازد. خدمات و دوره‌های آموزشی: آموزش اصول پایه (کیهون) و فرم‌های سنتی (کاتا) تمرینات مبارزات آزاد (کومیته) و تکنیک‌های رینگی (K1) آموزش دفاع شخصی کاربردی و مبارزات خیابانی تمرینات تخصصی شکستن اجسام سخت (تامشیواری) دوره‌های تناسب اندام و فیتنس تخصصی این باشگاه با همکاری متخصصان پزشکی و تغذیه تیم‌های ملی، برنامه‌های تمرینی کاملی ارائه می‌دهد که علاوه بر تقویت مهارت‌های رزم...

اگر به‌دنبال باشگاه دفاع شخصی در تهران هستید که هم ایمن باشد و هم آموزش‌های کاربردی ارائه دهد، این صفحه برای شما طراحی شده است. شما می‌توانید لیستی از بهترین کلاس‌های دفاع شخصی در منطقه تهران را همراه با اطلاعات تماس، ساعات فعالیت، امکانات و سطح مربیان مرور و مقایسه کنید.

کلاس‌های دفاع شخصی در این منطقه شامل آموزش مهارت‌های ضروری برای حفاظت از خود در شرایط اضطراری است. این آموزش‌ها معمولاً تلفیقی از هنرهای رزمی مختلف مانند جوجیتسو، کاراته، کیک‌بوکسینگ، موای‌تای و تکنیک‌های کنترل فیزیکی است. برخی از مراکز خدمات اختصاصی برای بانوان، کودکان و سالمندان نیز دارند که با تمرکز بر شرایط فیزیکی و روانی این گروه‌ها طراحی شده‌اند.

آموزش دفاع شخصی، فقط یک مهارت نیست

یادگیری آموزش دفاع شخصی در دنیای امروز یکی از مهم‌ترین سرمایه‌گذاری‌ها روی امنیت شخصی است. این کلاس‌ها به افراد کمک می‌کنند تا در مواجهه با موقعیت‌های خطرناک، عکس‌العمل سریع و مؤثر داشته باشند. از طرفی، این ورزش‌ها باعث افزایش اعتمادبه‌نفس، تمرکز ذهنی، آمادگی بدنی و کنترل استرس نیز می‌شوند. به‌ویژه برای بانوان و نوجوانان، کلاس دفاع شخصی راهکاری قدرتمند برای ارتقای حس امنیت و استقلال است.

 معیارهای انتخاب باشگاه دفاع شخصی در تهران

  • مربیان باتجربه و تخصص‌گرا: دارای تجربه عملی در هنرهای رزمی ترکیبی و امنیت شخصی
  • برنامه‌های آموزشی مرحله‌ای: از مقدماتی تا پیشرفته، برای گروه‌های سنی مختلف
  • فضای ایمن و استاندارد: با کف‌پوش‌های نرم، تهویه مناسب و تجهیزات آموزشی
  • کلاس‌های ویژه بانوان: با تکنیک‌های خاص و مربیان زن، در فضای اختصاصی
  • تأکید بر کاربرد واقعی: تمرین در سناریوهای واقعی مثل دفاع در خیابان، حمله ناگهانی، و درگیری کنترل‌شده
  • امکانات جانبی: لباس و محافظ، رختکن، فضای تمرینی خصوصی یا گروهی

 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر

نیاز شما پیشنهاد مناسب از باشگاه‌های دفاع شخصی در تهران
آموزش سریع برای شرایط اضطراری کلاس‌های فشرده با تمرکز بر واکنش‌های کاربردی و فرار از موقعیت خطر
امنیت برای بانوان کلاس‌های بانوان با مربی زن، تمرکز بر تکنیک‌های مهار و رهایی
کلاس کودک و نوجوان برنامه‌های آموزشی سرگرم‌کننده با هدف تقویت اعتماد به‌نفس و محافظت شخصی
آموزش مبارزه نزدیک کلاس‌های ترکیبی با جوجیتسو و کیک‌بوکسینگ برای دفاع در فاصله نزدیک
تمرین برای آمادگی جسمانی و ذهنی باشگاه‌هایی با رویکرد رزمی–ذهنی برای ارتقای استقامت، تمرکز و کنترل استرس

اگر قصد دارید دوره های دفاع شخصی را در یک محیط حرفه ای شروع کنید و می خواهید بدانید کدام مجموعه ها شرایط بهتری برای آموزش دارند، می توانید آگهی های همین صفحه را بررسی کنید. علاوه بر این، اگر علاقه دارید رشته های رزمی دیگری را نیز تجربه کنید، صفحه باشگاه های رزمی و همچنین صفحه باشگاه های ورزشی در تهران به شما کمک می کند نزدیک ترین و مناسب ترین گزینه ها را پیدا کنید. در این صفحات همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی یکجا قرار دارد و امکان مقایسه کامل برای شما فراهم است.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه دفاع شخصی در تهران

باشگاه دفاع شخصی خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

در کلاس‌های دفاع شخصی، تکنیک‌های دفع حمله، رهایی از چنگ، کنترل مهاجم، حمله مؤثر، آگاهی محیطی و اعتمادبه‌نفس آموزش داده می‌شود. گاهی این کلاس‌ها ترکیبی از هنرهای رزمی مانند جوجیتسو، کراو ماگا، کاراته و کیک‌بوکسینگ هستند.

کودکان از ۶ سال به بالا می‌توانند با آموزش‌های ابتدایی مانند افزایش تمرکز، واکنش سریع، و دفاع ساده آشنا شوند. برای نوجوانان و بزرگسالان آموزش‌ها تخصصی‌تر و جدی‌تر است.

کاملاً. بسیاری از باشگاه‌های دفاع شخصی در تهران کلاس‌های ویژه بانوان برگزار می‌کنند که روی مهارت‌های کاربردی برای مقابله با شرایط اضطراری، تکنیک‌های رهایی و اعتمادبه‌نفس تمرکز دارد.

لباس ورزشی راحت، کفش سبک یا پا‌برهنه تمرین، و در برخی باشگاه‌ها محافظ دندان یا دستکش تمرینی. بیشتر تجهیزات تخصصی مانند پد ضربه، چوب تمرین یا شبیه‌ساز توسط باشگاه فراهم می‌شود.

خیر. هدف اصلی آموزش دفاع شخصی، پیشگیری از درگیری، فرار از موقعیت خطر و دفاع مؤثر بدون آسیب غیرضروری است. تکنیک‌ها علمی، کنترل‌شده و متناسب با شرایط واقعی آموزش داده می‌شوند.

شهریه بر اساس مربی، سطح کلاس، خصوصی یا گروهی بودن، و امکانات باشگاه متغیر است. معمولاً بین ۷۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه هزینه دارد.

با مقایسه مربیان، بررسی سابقه آن‌ها در آموزش یا کار با نیروهای امنیتی، امکانات سالن تمرین، نظرات هنرجویان قبلی و دسترسی باشگاه، می‌توانی انتخاب هوشمندانه‌تری داشته باشی. لیست همین صفحه بهت کمک می‌کنه.

باشگاه دفاع شخصی در تهران و محله های اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج نزدیک و سریع تر

باشگاه دفاع شخصی در محله های پر بازدید

محله های مهم و پرجستجو برای پیدا کردن گزینه های بیشتر
ثبت آگهی رایگان