برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید
لیست محبوب ترین باشگاه دفاع شخصی در تهران
بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران
آکادمی پرانیک بدنسازی و باشگاه لاغری ems
باشگاه ورزشی با کلاسهای متنوع از جمله حرکات اصلاحی، بدنسازی، پیلاتس، یوگا و چربیسوزی، تحت نظر مربیان حرفهای و با امکاناتی مانند سیستم صوتی دالبی و تهویه عالی، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام فراهم می‌کند.
ستارخان
مربی رزمی حسن گلستانی
آموزش حرفهای کاراته شیتوریو توسط مربی رزمی مجرب، شامل کیهون، کاتا و کومیته. ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کاراته. مناسب برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و دفاع شخصی.
مرزداران
باشگاه ورزشی اکسیر
باشگاه ورزشی با ارائه ایروبیک، کیک بوکسینگ، کاردیو و رشته‌های رزمی مانند کاراته و موی تای، زیر نظر مربیان فدراسیون و کارشناسان حرکات اصلاحی، خدمات حرفهای به همه رده‌های سنی ارائه می‌دهد.
المهدی
باشگاه ورزشی ذولفقار غرب (آقایان)
باشگاه بدنسازی و بوکس با مربیان مجرب، ارائه رژیم غذایی و برنامه تمرینی، آماده‌سازی برای مسابقات و محیطی استاندارد با رعایت پروتکل‌های بهداشتی.
پونک
باشگاه ورزشی آس
کلاسهای تخصصی تکواندو، کیک‌بوکس و زومبا با مربیان حرفهای. دوره‌های پیلاتس اصلاحی، یوگا و TRX برای تناسب اندام. مربی رزمی و چربیسوزی با متدهای روز دنیا.
شهرک غرب
آموزش جودو دفاع شخصی استاد محمد خیابانی
آموزش حرفهای جودو و دفاع شخصی توسط مربی رسمی فدراسیون. ارائه برنامه‌های بدنسازی و غذایی استاندارد برای افزایش توان و کاهش وزن. آموزش با روش‌های نوین مانند هیدروتراپی و تصویرسازی ذهنی.
برق آلستوم
آموزش دفاع شخصی (استاد شهرام اولاد)
آموزش دفاع شخصی و هنرهای رزمی مانند وینگ چون و اسکریما توسط مربیان مجرب با بیش از 20 سال سابقه. دوره‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی برای تمام سنین، همراه با ارائه مدرک معتبر.
جمالزاده
دفاع شخصی مجیبی
ارائه‌ی تمرینات آمادگی جسمانی، دفاع شخصی و هنرهای رزمی مانند کاراته و آیکیدو توسط مربیان مجرب. بهبود تنفس، تمرکز و قدرت جسمانی با تمرینات تخصصی.
تهرانپارس
آموزش دفاع شخصی آیکیدو جودو
آموزش هنرهای رزمی شامل آیکیدو، جودو و دفاع شخصی با رویکرد علمی و تمرکز بر پرورش روح و جسم. مناسب برای علاقه‌مندان به یادگیری تکنیک‌های دفاعی و تقویت بدن.
تسلیحات
باشگاه نیو Niv
باشگاه ورزشی با کلاسهای فانکشنال فیتنس، تی آرایکس، سی ایکس ورکس و پیلاتس برای چربیسوزی، تقویت عضلات و آرامش ذهن همراه با ماساژ حرفهای و تمرینات کششی و رزمی
شاهین
آموزش دفاع شخصی کانچو موسوی
مربی با 35 سال سابقه در هنرهای رزمی، ارائه‌دهنده دوره‌های تخصصی دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد در باشگاه رزمی مدرن با رویکرد امنیت فردی و سبک سای سه.
چهارصددستگاه
باشگاه ورزشی فجرتکین
باشگاه ورزشی با مربیان حرفهای و فضای مناسب، ارائه‌دهنده رشته‌هایی مانند تکواندو، پیلاتس، ایروبیک، زومبا و دفاع شخصی با امکان مربی خصوصی و رژیم غذایی تخصصی.
ستارخان
باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
آموزش کیک بوکسینگ، موی تای و دفاع شخصی برای تمام سنین و جنسیت‌ها. تمرینات پرورش اندام، فیتنس و آمادگی جسمانی با مربیان حرفهای. کلاسهای گروهی، نیمه خصوصی و خصوصی با اخذ مدارک فدراسیون.
استاد معین
باشگاه ورزشي پولاد
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و MMA از مبتدی تا قهرمانی. کلاسهای خصوصی، نیمه‌خصوصی و عمومی با مربیان حرفهای. تمرینات بدنسازی هوازی و آمادگی جسمانی برای تمامی سطوح.
پیروزی
باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران
باشگاه تخصصی با مربیان حرفه ای در رشته‌های کیک بوکسینگ، بوکس، بدنسازی و دفاع شخصی، کلاسهای خصوصی و نیمه خصوصی برگزار می‌کند. آمادگی برای مسابقات و یادگیری اصولی هنرهای رزمی در محیطی حرفهای.
جنت آباد
باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)
باشگاه ورزشی با ارائه کلاس پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، زومبا و بوکس، همراه با برنامه‌های تمرینی و رژیم غذایی تخصصی، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامتی شماست.
پونک
اکادمی هنرهای رزمی و تناسب اندام (مارال...
آموزش تخصصی کیک بوکسینگ، دفاع شخصی و بدنسازی رزمی توسط قهرمان جهان. چربیسوزی، تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌آل با تمرینات فانکشنال و برنامه‌های VIP ویژه بانوان شاغل.
کشاورز
باشگاه بدنسازی متروجیم
باشگاه ورزشی با کلاسهای متنوع از جمله بدنسازی، کیک‌بوکسینگ، یوگا و چربیسوزی، فضایی ایده‌آل برای بانوان با امکانات عالی و تهویه مناسب.
خواجه نظام الملک
جدیدترین آگهی ها
مرزداران
المهدی
شهرک غرب
برق آلستوم
جمالزاده
تهرانپارس
تسلیحات
شاهین
چهارصددستگاه
ستارخان
باشگاه دفاع شخصی در تهران
آیا به دنبال اطلاعات جامع و کاربردی درباره باشگاه دفاع شخصی در تهران هستید؟ در این صفحه، می‌توانید تمامی جزئیات مربوط به این باشگاه‌ها مانند اطلاعات تماس، امکانات و ساعت کاری را بیابید. همچنین، نظرات کاربران و تجربه‌های واقعی از استفاده از خدمات این باشگاه‌ها در محله تهران، به شما کمک می‌کند تا انتخابی آگاهانه داشته باشید.
باشگاه‌های دفاع شخصی در تهران انواع خدمات متنوعی را ارائه می‌دهند. این خدمات شامل آموزش تکنیک‌های مختلف دفاع شخصی مانند کیک‌بوکسینگ و جوجیتسو می‌شود. زیرشاخه‌هایی مانند دفاع شخصی برای بانوان، کلاسهای خصوصی و تمرینات گروهی نیز در این باشگاه‌ها موجود است. علاوه بر این، امکاناتی چون سالن‌های مجهز و تجهیزات پیشرفته در خدمت علاقمندان قرار دارد. با حضور در این باشگاه‌ها، می‌توانید به توسعه مهارت‌های خود بپردازید و از محیطی حرفهای و دوستانه بهره‌مند شوید.
۵ فایده‌ای که شاید درباره باشگاه دفاع شخصی در تهران نمی‌دانستید
باشگاه‌های دفاع شخصی در تهران تنها مکانی برای یادگیری تکنیک‌های رزمی نیستند. این باشگاه‌ها به شما اعتماد به نفس بیشتری می‌دهند و قدرت واکنش سریع در شرایط اضطراری را تقویت می‌کنند. عضویت در این باشگاه‌ها می‌تواند به بهبود تناسب اندام و ارتقاء سلامت جسمانی کمک کند. همچنین، داشتن مهارت‌های دفاع شخصی می‌تواند امنیت شخصی شما را افزایش دهد و از شما در برابر تهدیدات مختلف محافظت کند. از دیگر مزایای شرکت در کلاسهای دفاع شخصی، کاهش استرس و افزایش تمرکز و تعادل روانی است.
راهنمای تشخیص یک باشگاه دفاع شخصی قابل اعتماد در میان گزینه‌های مختلف تهران
- محیطی امن و تمیز
- مربیان با تجربه و دارای گواهینامه
- تجهیزات و امکانات مدرن
- برنامه‌های آموزشی متنوع و جامع
- پشتیبانی و مشاوره حرفهای
- قیمت‌گذاری شفاف و منطقی
- امکان برگزاری کلاسهای خصوصی و گروهی
- موقعیت مکانی مناسب در تهران