1.
باشگاه ورزشی پاکدامن
VIP
شمال تهران
+2
در قلب شهر، مکانی اختصاصی برای تندرستی و نشاط همه اعضای خانواده فراهم شده است. این مجموعه با بهرهگیری از فضایی مدرن و مربیان متخصص و دارای گواهینامههای معتبر، محیطی امن و انگیزهبخش برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما ایجاد کرده است.
🌿 رشتههای تخصصی باشگاه:
پیلاتس: تقویت هسته مرکزی بدن، بهبود وضعیت قامت و افزایش انعطافپذیری با تمریناتی اصولی.
یوگا: تلفیق حرکات فیزیکی، تکنیکهای تنفسی و مراقبه برای رسیدن به آرامش ذهن و تعادل بدن.
فانکشنال: افزایش قدرت، استقامت و چابکی با تمریناتی که الگوهای حرکتی روزمره را بهبود میبخشند.
کراسفیت: چالشهای متنوع و شدید برای ارتقای تمامی فاکتورهای آمادگی...
2.
کارگاه مادر و کودک ورزشی مجموعه پاکدامن
شمال تهران
در قلب شلوغیهای زندگی شهری، کارگاه مادر و کودک ورزشی مجموعه پاکدامن فضایی امن و پویا برای تقویت بنیانهای رشد فرزند شما فراهم کرده است. اینجا تنها یک سالن بازی یا کلاس ساده نیست، بلکه اکوسیستمی تخصصی است که با تلفیق علم روانشناسی و حرکات ورزشی هدفمند، مسیر تکامل همهجانبه کودک را هموار میسازد.
ارائهدهنده خدمات تخصصی و یکپارچه
این مجموعه با بهرهگیری از متخصصان حرکتی-شناختی و روانشناس کودک، برنامههایی طراحی کرده که فراتر از سرگرمی صرف، به پرورش جسم و ذهن میپردازد:
کلاسهای مادر و کودک ورزشی: تقویت دلبستگی و هماهنگی عاطفی-حرکتی از طریق بازیهای مشارکتی.
ورزش و بازیهای هدفمند حرکتی: بهبود هماهنگی، تعادل و...
3.
مجموعه ورزشی مه آرا
غرب تهران
+7
روز های فرد ( یکشنبه / سه شنبه / پنج شنبه )
(ویژه بانوان )ویژه کودکان باله و ژیمناستیک بالای ۳سال
زیر نظر مربی های درجه ۱ در تمام رشته ها
حرکات اصلاحی و یوگا و تیاریکس فانکشنال و رزمی کیک بوکس و کراس فیت و ژیمناستیک و سی ایکس cx
و کلاسهای ورزشی مادران همراه با کودکان
4.
باشگاه ورزشی بانوان ناوا
غرب تهران
فضایی اختصاصی و مدرن برای تناسب اندام و سلامتی بانوان، با تمرکز بر ارائه خدمات تخصصی و کلاسهای گروهی متنوع.
این مرکز ورزشی با بهرهگیری از مربیان مجرب و حرفهای، محیطی امن و مطمئن را فراهم کرده تا بانوان با آرامش خاطر به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابند.
خدمات و کلاسهای تخصصی:
کلاسهای انرژیبخش و شاد زومبا
تمرینات قدرتی و استقامتی سی ایکس ورکس (CX Works)
تمرینات انعطاف و تعادل با یوگا
تمرینات مبتنی بر کنترل و ذهن-بدن در پیلاتس
رشتهای ظریف و هنری با باله
تمرینات Suspension Training با تی آر ایکس (TRX)
علاوه بر کلاسهای گروهی، امکان استفاده از تجهیزات ورزشی استاندارد در یک سالن ورزشی مجهز نیز فرا...
5.
آموزش شنا گلی کلانتری
غرب تهران
+5
مدرسه ای تخصصی در غرب تهران که با مجوز رسمی از فدراسیون شنا فعالیت میکند و خدمات منحصر به فردی ارائه میدهد:
تنها مرکز دارای مجوز رسمی آموزش شنا در غرب تهران
اعطای گواهینامه رسمی تعیین سطح شنا از فدراسیون شنا
امکان حضور در مسابقات رسمی برای تمام ردههای سنی
پذیرش کارورز مربی گری شنا با مجوز رسمی
این مجموعه تخصصی، پیشرو در آموزش شنا برای مادران و کودکان است و با روشهای مدرن و استانداردهای بینالمللی، محیطی امن و حرفهای برای یادگیری فراهم کرده است.
خدمات ویژه شامل:
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته برای تمام سنین
برنامههای تخصصی مادر و کودک
دورههای آکوا فیتنس و ورزش در آب
آموزش غواصی و آب درمانی
استخر...
6.
مهدکودک خانه خلاقیت اندیشه کیان
غرب تهران
+4
در قلب منطقه ۱۰ تهران، حوالی یادگار امام و خیابانهای امام خمینی و مالک اشتر، فضایی ویژه برای پرورش استعدادهای کودکان طراحی شده است. این محیط آموزشی با رویکردی نوین، زمینهساز کشف و رشد خلاقیتهای کودکانه است.
امکانات و ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه شامل:
برنامههای تخصصی استعدادیابی و خلاقیتپروری
کلاسهای آموزشی متنوع شامل نقاشی، موسیقی و زبان
فضای بازی و یادگیری ایمن و استاندارد
برنامههای ویژه مادر و کودک برای تقویت ارتباط والدین با فرزندان
نظارت دائمی از طریق دوربینهای مداربسته
سیستم آنلاین برای ارتباط مستمر با اولیا
این مرکز با ترکیب روشهای آموزشی مدرن و فضایی شاد، بستری ایدهآل برای رشد همهجانبه کود...
7.
باشگاه بانوان پریس
شرق تهران
+5
مجموعه ای تخصصی و پیشرفته برای بانوان و کودکان که با بهرهگیری از جدیدترین متدهای ورزشی دنیا، محیطی امن و حرفهای برای تناسب اندام و سلامت جسمانی فراهم کرده است.
در این مجموعه، طیف گستردهای از برنامههای ورزشی متناسب با تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی ارائه میشود:
کلاسهای تخصصی کودکان از 3 سال به بالا شامل باله، ژیمناستیک ریتمیک و حرکات موزون
تمرینات EMS Training - پیشرفتهترین روش تمرینی جهان با 20 دقیقه تمرین موثر معادل 700 کالری سوزی
برنامههای تخصصی مادر و کودک با امکان ورزش همزمان در محیطهای مجزا
امکانات و خدمات ویژه:
سالن بدنسازی مجهز و اختصاصی بانوان
سیستم آنالیز بدن و ارزیابی دقیق وضعیت سلامت
خدمات نگهداری کودک...
8.
مهد کودک و پیش دبستانی هنری کیارنگ
غرب تهران
+4
موسسهای تخصصی با بیش از ۱۵ سال تجربه در پرورش خلاقیت و استعدادهای هنری کودکان، فضایی منحصر به فرد برای رشد همهجانبه فرزندان شما فراهم کرده است. این مرکز با ترکیب هنر و آموزش، محیطی شاد و پویا برای کودکان ۳ تا ۶ سال طراحی کرده است.
برنامههای آموزشی روزانه از ساعت ۹ تا ۱۴ برگزار میشود و امکان نگهداری کودکان از ۸ صبح تا ۱۶ وجود دارد.
برخی از فعالیتهای تخصصی این مجموعه شامل:
کارگاههای هنری (نقاشی، سفال، کلاژ، عروسکسازی)
آموزشهای شناختی (مونتهسوری، هوش ریاضی، زبانآموزی)
فعالیتهای حرکتی (ژیمناستیک، باله، حرکات موزون، ایروبیک)
رشد اجتماعی (مهارتهای زندگی، ارتباط بدون خشونت)
این مجموعه با بهرهگیری از مربی...
9.
مهدکودک دو زبانه و پیش دبستانی همبازی
شرق تهران
+5
فضایی منحصر به فرد برای رشد همهجانبه کودکان با رویکردی کودکمحور و روشهای نوین آموزشی مانند مونتهسوری. اینجا نه یک مرکز نگهداری معمولی، بلکه محیطی پویا و هدفمند برای پرورش استعدادهای فرزند شماست.
برنامههای آموزشی دقیق و حسابشده جایگزین زمانهای بیهدف مانند تماشای تلویزیون یا خوابهای طولانی شدهاند. هر لحظه از حضور کودک با فعالیتهای سازنده و جذاب پر میشود تا بیشترین بهره را از این سالهای طلایی رشد ببرد.
ویژگیهای منحصر به فرد:
کلاسهای نیمهخصوصی با تعداد محدود کودکان برای توجه بیشتر به هر کودک
کارگاههای تخصصی مادر و کودک برای تقویت ارتباط والدین با فرزندان
برنامههای پیشدبستانی جامع برای آمادهسازی کودکان برای...
10.
باشگاه بانوان الی جیم
شرق تهران
یک محیط اختصاصی و صمیمی برای بانوان که در آن میتوانید با آرامش خاطر و انرژی مثبت به فعالیتهای ورزشی بپردازید. این مجموعه با فضایی تمیز، مدرن و دلنشین، تجربهای لذتبخش از ورزش را برای شما فراهم میآورد.
خدمات متنوعی در این مرکز ارائه میشود، از جمله:
یوگا برای تقویت ذهن و بدن
فیتنس و تمرینات هوازی برای تناسب اندام
TRX فانکشنال برای افزایش قدرت و استقامت
بدنسازی با برنامههای حرفهای و شخصیسازی شده
رقص به عنوان یک راهکار شاد و مؤثر برای کالری سوزی
پیلاتس برای بهبود انعطافپذیری و ثبات مرکزی بدن
با بهرهمندی از مربیان مجرب در زمینههای مختلف، این مجموعه فرصتی ایدهآل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کرده است.