1.
باشگاه کلبه تندرستی ویژه بانوان
VIP
شرق تهران،
تهران، تهرانپارس، بالاتر از فلکه سوم تهرانپارس، بین ۲۰۲-۲۰۶شرقی، پلاک۳۸۱، زنگ منفی یک، جنب پاساژ نارسیس
باشگاه بدنسازی و فانکشنال گروهی ویژه بانوان
در رشته های ژیمناستیک، باله، انواع دنس، تی آر ایکس، سی ایکس، یوگا، پیلاتس، کاراته و کیک بوکس
مجهز به دستگاه آنالیز و EMS
با کادری مجرب
از ساعت 9-22 در خدمت شماست
2.
باشگاه ورزشی بانوان تربیت
VIP
شرق تهران،
تهرانپارس، خیابان زفرقندی بین طاهری و سوم جنب شیرینی مانلی پلاک ۶ طبقه پنجم واحد ۵۰۱ و۵۰۲
فضایی اختصاصی و مجهز برای بانوان که بر تناسب اندام، سلامت و شادابی شما تمرکز دارد. کلاس‌های گروهی متنوعی در دو سالن مجزا برگزار می‌شود تا هر سلیقه و نیازی را پوشش دهد.برگزاری کلاس ژیمناستیک برای بچه‌های دختر و مادران هم زمان در دوسالن مجزاورزش ویژه سالمندان با مربی مجرببرگزاری کلاس های اریال دنس و باله انواع رقص باشگاه دوسالن مجزا برای ورزشهای گروهی مثل یوگا ،پیلاتس هم برای بانوان هم اقایان برگزار میکند برگزاری کلاس های تی‌ارایکس بادی‌پامپ سی‌ایکس اریال ژیمناستیک کودکان و بزرگسالان
اگر به دنبال آرامش و افزایش انعطاف‌پذیری هستید، کلاس‌های یوگا و پیلاتس پیشنهاد می‌شوند. برای چالش کشیدن بدن و تقویت عضلات با استفاده از وز...
3.
سالن ورزشی و تخصصي یوگا
شرق تهران،
استان تهران، تهران، تهران پارس، 150 شرقی، پلاك ٦٤
گاهی فقط چند دقیقه نفس کشیدن، آرام شدن و برگشتن به خودت کافی است.
یوگا کمک میکند با بدنت مهربان‌تر باشی و ذهنی آرام‌تر داشته باشی.
اگر مدت‌هاست می‌گویی: «از شنبه شروع می‌کنم!»، این بار منتظر شنبه نباش.
فضای آرامش، حرکت و حال خوب
فضایی برای تمرین، آرامش و حال خوب تو فراهم شده است؛ جایی که می‌توانی با برنامه‌ای منظم و محیطی مناسب، تمرین یوگا را شروع کنی.
کلاس‌ها و مربیان
کلاس‌ها همه‌روزه از ساعت ۸ صبح تا ۸ شب برگزار می‌شوند و مربیان مجرب و مسئولیت‌پذیر در کنار تو هستند تا با تمرین‌های اصولی و پیوسته، مسیر یادگیری را طی کنی.
موقعیت مکانی
محل برگزاری کلاس‌ه...
4.
باشگاه ورزشی pink zone
شرق تهران،
استان تهران، تهران، تهران پارس، 154 شرقی، پلاک۱۳۵ واحد۵
فضایی برای تمرین و تحرک بانوان
این مجموعه در تهرانپارس به‌عنوان یک باشگاه بانوان، فضایی اختصاصی برای بانوانی فراهم میکند که می‌خواهند تحرک، نشاط و تناسب اندام را در برنامه روزانه خود بگنجانند. محیط مجموعه به‌گونه‌ای طراحی شده که بانوان بتوانند با آرامش و تمرکز در فعالیت‌های ورزشی شرکت کنند. برنامه‌ها برای سطوح مختلف آمادگی جسمانی قابل انتخاب است و علاقه‌مندان می‌توانند از جلسات گروهی یا تمرین‌های هدفمند استفاده کنند.
کلاس‌های گروهی با تنوع در برنامه‌ها
تمرین‌های بدنسازی متناسب با سطح بانوان
کلاس رقص برای افزایش تحرک و نشاط
راهنمایی مربیان مجرب در طول جلسات
کلاس‌های گروهی و رقص
در بخش کلاس‌های گروهی، تنوع فعالیت‌ها به بانوان کم...
5.
باشگاه بانوان سارفیت
شرق تهران،
تهران , تهرانپارس، میدان پروین (شاهد)، کوچه عبدالحسین قمی
در باشگاه بانوان سارفیت، محیطی آرام و دلنشین با مربیان متخصص و مجرب در خدمت شما هستیم. مربیان ما دارای مدارک معتبر مربیگری و فارغ التحصیل رشته تربیت بدنی هستند که در تمام طول تمرین در کنار شما خواهند بود.
خدمات تخصصی ما:
تمرینات فیتنس
تمرینات تی آر ایکس (TRX)
تمرینات فانکشنال
کلاس تخصصی CX Works برای چربی‌سوزی شکم و پهلو
مزایای تمرین در سارفیت:
• به روزترین متدهای لاغری و تناسب اندام
• افزایش سوخت و ساز بدن
• چربی‌سوزی و عضله‌سازی همزمان
• درمان سلولیت و فرم‌دهی بدن
• کمک به بهبود دردهای زانو و کمر
• ارائه برنامه ورزشی جامع و شخصی‌سازی شده
ویژگی‌های منحصر به فرد:
تمرینات در محیطی کاملاً زنانه و با نظارت مستقی...
6.
باشگاه بانوان آراس
شرق تهران،
بزرگراه شهید زین‌الدین , تهران، محله تهرانپارس شرقی، بزرگراه زین الدین سه راه استخر ،کوچه برغمدی(۲۲۲)، پلاک ۳۲۲
مجموعه‌ای تخصصی و حرفه‌ای در زمینه‌ی ورزش بانوان، با ارائه‌ی خدمات متنوع و باکیفیت، فضایی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای گواهینامه‌های بین‌المللی، تجربه‌ای متفاوت و لذت‌بخش از ورزش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
رشته‌های ورزشی متنوعی در این مجموعه ارائه می‌شود، از جمله:
تمرینات معلق تیآرایکس (TRX) که به بهبود قدرت، تعادل و انعطاف‌پذیری کمک میکند.
ورزشهای رزمی مانند کاراته، تکواندو و کیک‌بوکسینگ که زیر نظر فدراسیون برگزار می‌شوند.
کلاس‌های فانکشنال فوردی پرو برای افزایش استقامت و چربی‌سوزی.
کلاس‌های کمپ شکم و پهلو (CX)، ایروفیت و بادی‌پامپ ب...
7.
باشگاه ورزشی تربیت
شرق تهران،
تهران، تهرانپارس غربی، خیابان زفرقندی بین طاهری و فلکه سجادیه، پلاک ۶ طبقه ۵ واحد۵۰۱ و ۵۰۲
باشگاه ورزشی تربیت با دو سالن مجزا، محیطی مناسب برای انجام تمرین‌های گروهی و فعالیت‌های ورزشی متنوع برای بانوان و آقایان فراهم کرده است. برنامه‌های تمرینی این مجموعه با توجه به سطح آمادگی جسمانی و هدف افراد طراحی می‌شوند و می‌توانند برای افزایش تحرک، تقویت عضلات، بهبود انعطاف‌پذیری و کمک به تناسب اندام مورد استفاده قرار بگیرند.
در بخش تمرین‌های بدنی، کلاس‌های چربی‌سوزی، بدنسازی، فانکشنال، TRX، بادی‌پامپ و CX Works برگزار می‌شود. این تمرین‌ها با استفاده از حرکات قدرتی، استقامتی و عملکردی، بخش‌های مختلف بدن را درگیر می‌کنند و برای افرادی که به دنبال فعالیت منظم و متنوع هستند، گزینه‌های مناسبی به شمار می‌روند. کلاس اسپینینگ نیز برای علاقه‌مند...
8.
باشگاه ورزشی بانوان بارلی
شرق تهران،
تهران، محله تهرانپارس غربی، فلکه سوم تهرانپارس ، جنب پاساژ نارسیس باشگاه کلبه تندرستی، باشگاه کلبه تندرستی زنگ ۱-
فضایی برای شروع حرکت و کشف توانایی‌ها
اگر به دنبال محیطی هستید که بانوان و دختران در آن هم ورزش کنند و هم مهارت‌های حرکتی خود را تقویت کنند، این مجموعه با تمرکز بر رشته‌های پایه و هنری، برنامه‌های منظمی برای گروه‌های سنی مختلف دارد. کلاس‌ها در فضایی اختصاصی برای بانوان برگزار می‌شود و مربیان بر اساس سطح آمادگی هر گروه، تمرین‌ها را پیش می‌برند. برای کسانی که تازه می‌خواهند فعالیت ورزشی را شروع کنند، همین نظم و پیگیری تدریجی معمولاً مهم‌ترین عامل ادامه‌دادن است.
کلاس باله؛ ترکیب نظم، تعادل و بیان هنری
در کلاس باله تمرکز اصلی روی وضعیت صحیح بدن، تعادل، هماهنگی و انعطاف است. تمرین‌ها از حرکات پایه آغاز می‌شود و به‌تدریج پیچیده‌تر می‌شود؛ ب...
9.
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
شرق تهران،
تهران , تهرانپارس , فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه (گلبرگ شرقی)، ضلع جنوب شرقی چهارراه رشید، جنب رستوران لوکس زرین ، پلاک ۶۸ قدیم ۷۲ جدید، باشگاه ورزشی و تناسب اندام رهافیت، طبقه منفی ۲
اگر به دنبال یک محیط اختصاصی و حرفه‌ای برای رسیدن به تناسب اندام و بهبود سلامت خود هستید، این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین گزینه برای شماست. با تمرکز ویژه بر بانوان، این مرکز ورزشی با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای روز دنیا، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
در این مجموعه، شما می‌توانید از تمرینات EMS (الکترومیواستیمولیشن) بهره‌مند شوید که به عنوان سریع‌ترین و مؤثرترین روش برای کاهش وزن، عضله‌سازی و تناسب اندام شناخته می‌شود. این تمرینات به صورت خصوصی در منزل یا باشگاه و با مربیان مجرب ارائه می‌شود. همچنین، تمرینات ترکیبی مانند TRX، ژیمناستیک و فیتنس به شما کمک می‌کنند تا به اهداف خود در کوتاه‌ترین زمان مم...
10.
کلاس یوگا و باشگاه ورزشی پارت
شرق تهران،
بزرگراه رسالت، چهارراه تیر انداز، نرسیده به مترو تهرانپارس، بعد از خیابان 121، پلاک 94
در منطقه تهرانپارس، فضایی ورزشی و سلامت‌محور وجود دارد که با ارائه طیف گسترده‌ای از خدمات، پاسخگوی نیازهای متنوع علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی است.
این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و حرفه‌ای، محیطی امن و انگیزشی را برای همه سطوح فراهم کرده است. کلاس‌های گروهی پویا مانند زومبا، اسپینینگ و ایروبیک، با انرژی و موسیقی، تجربه‌ای شاد و چالش‌برانگیز از ورزش را رقم می‌زنند.
برای علاقه‌مندان به تمرینات قدرتی و فرم‌دهی بدن، امکانات کاملی از باشگاه بدنسازی با تجهیزات روز و همچنین تمرینات تخصصی مانند تیآرایکس (TRX) در نظر گرفته شده است. تمرینات فیتنس نیز با برنامه‌هایی متنوع برای دستیابی به اهداف جسمانی ارائه می‌شود.
در کنار این فع...
