1.
مدرسه فوتبال سرخ جامگان
VIP
شرق تهران،
میدان هروی - بلوار پناهی نیا( گلزار ) - خ زندی دو - خ قادری - زمین چمن مبارک آبادی روبروی ساختمان ایرانسل 😍👈👏مدرسه فوتبال سرخ جامگان
آموزش اصولی و حرفه‌ای فوتبال برای رده‌های سنی ۵ تا ۱۷ سال با تفکیک گروه‌های سنی و مربیان متخصص هر رده. تمامی مربیان دارای گواهینامه‌های معتبر از فدراسیون فوتبال ایران و کنفدراسیون فوتبال آسیا هستند.
⚽ دوره‌های آموزشی در دو شعبه:
شعبه هروی:
صبح‌ها: شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱
عصرها: یکشنبه‌ها ۱۶:۳۰-۱۸ و پنجشنبه‌ها ۱۵-۱۶:۳۰
شعبه شیان (لویزان):
گروه ۱: شنبه و دوشنبه ۱۷:۳۰-۱۹
گروه ۲: یکشنبه ۱۸:۳۰-۱۹ و پنجشنبه ۱۰-۱۱:۳۰
گروه ۳: یکشنبه و سه‌شنبه ۹:۳۰-۱۱
تمرینات در طول سال تحصیلی به صورت دو روز در هفته برگزار می‌شود. شهریه دوره‌ها با توجه به کیفیت آموزش و امکانات، مناسب‌تر...
2.
مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)
VIP
شرق تهران،
تهران , پاسداران , پاسداران بوستان نهم
مرکز سبک هنرهای رزمی مدرن WMMF با مساحتی حدود ۶۰۰ متر مربع و چهار سالن مجهز، یکی از بهترین مجموعه‌های ورزشی در منطقه است. این مجموعه با ارائه طیف گسترده‌ای از رشته‌های ورزشی، نیازهای مختلف ورزشی را پوشش میدهد و برای تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب است.
برخی از رشته‌های ورزشی ارائه شده در این مجموعه عبارتند از:
بدنسازی و فیتنس
پیلاتس
کراس فیت
TRX و فانکشنال
ایروبیک
حرکات اصلاحی
ایروبیک پیشرفته
ورزش‌های سالمندی
یوگا و مدیتیشن
ورزش‌های رزمی
کیک بوکسینگ
تکواندو
باله
این مجموعه همچنین دارای سالن ماساژ اختصاصی است که به ورزشکاران امکان ریکاوری و آرامش پس از تمرینات سنگین را میدهد. برای نونهال...
3.
مربی خصوصی بدنسازی و فانکشنال حضوری
VIP
شرق تهران،
پاسداران بوستان نهم نبش پایدارفرد باشگاه نسل آینده
با مدرک کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، خدمات تخصصی و کاملاً شخصی‌سازی‌شده در حوزه‌های زیر ارائه می‌شود:
کاهش وزن اصولی و پایدار
افزایش حجم عضلانی سالم
فرم‌دهی و تناسب اندام
بهبود عملکرد و آمادگی جسمانی
رویکرد علمی و همراهی مستمر
برنامه تمرینی و تغذیه شما، بر اساس ارزیابی دقیق شرایط بدنی، اهداف و محدودیت‌هایتان طراحی شده و در طول مسیر با پیگیری منظم و اصلاحات لازم همراهی می‌شود.
انعطاف در دریافت خدمات
امکان برگزاری جلسات حضوری در منطقه پاسداران و اطراف و همچنین جلسات مربیگری آنلاین برای راحتی و دسترسی بیشتر فراهم است.
این خدمات با تکیه بر دانش روز فیزیولوژی ورزشی، راهنمای شما برای دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب ان...
4.
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
VIP
شرق تهران،
چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲
باشگاه ورزشی تیوان، شعبه دوم، با افتخار خود را به عنوان یک مجموعه تخصصی و حرفه‌ای معرفی می‌کند که با بهره‌گیری از سالن‌های مجهز و مربیان متخصص، محیطی ایده‌آل برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کرده است.
🎯 تنوع بی‌نظیر رشته‌های ورزشی
در باشگاه تیوان، با هر سلیقه و هدفی، مسیر مناسب خود را پیدا خواهید کرد:
کراسفیت: تجربه تمرینات گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی در باکس حرفه‌ای، مناسب برای تمامی سطوح سنی و آمادگی جسمانی.
فانکشنال و TRX: بهبود عملکرد روزمره بدن، چربی‌سوزی مؤثر و افزایش قدرت، از مبتدی تا حرفه‌ای.
کیک‌بوکس: افزایش قدرت، اعتمادبه‌نفس و تخلیه انرژی برای علاقه‌مندان به ورزش‌های ر...
5.
باشگاه ورزشی اشکان مقدم
شرق تهران،
تهران، محله هروی - حسین آباد (حسين آباد - مبارك آباد)، بزرگراه صیاد شیرازی - انتهای ساقدوش، گلستان پنجم، نرسیده به پل صیاد، کوچه فرید،انتهای کوچه یکم غربی
در محدوده هروی تهران، مرکزی تخصصی برای تناسب اندام و سلامتی با امکاناتی جامع و متنوع در انتظار شماست. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان حرفه‌ای و باتجربه، محیطی ایده‌آل را برای تحقق اهداف ورزشی فراهم کرده است.
حوزه‌های تخصصی آموزشی این مرکز شامل موارد زیر می‌باشد:
فیتنس و بدنسازی با استفاده از دستگاه‌های به‌روز
ورزش‌های تخصصی مانند تیآرایکس در اتاق مجزا، فانکشنال و پیلاتس
کلاس‌های گروهی انرژی‌بخش مانند اسپینینگ و رقص
ورزش‌های ذهن-بدن مانند یوگا با راهنمایی مربی یوگا متخصص
برای تکمیل فرآیند تمرین، خدمات ماساژ حرفه‌ای توسط ماساژور حرفه‌ای ارائه می‌شود تا ریکاوری و آرامش عمیقی را تجربه کنید. همچنین کلاس‌های چربی‌سوزی طراحی‌شده، ر...
6.
باشگاه ورزشی vip fit_fight
شرق تهران،
تهران، میدان هروی،استاد حسن بنا شمالی،بعد از میدان شریفی،نبش کوچه فرزاد،مجتمع تجاری نارین،آسانسورB,طبقه دوم پ، واحد ۳۶
باشگاه ورزشی VIP Fit_Fight محیطی مناسب برای افرادی است که به تمرینات رزمی، آمادگی جسمانی و تناسب اندام علاقه دارند. این مجموعه با برخورداری از رینگ استاندارد و تجهیزات کامل بدنسازی، امکان انجام تمرینات متنوع را برای ورزشکاران با سطح‌های مختلف فراهم می‌کند.
کلاس‌های کیک بوکسینگ برای آقایان و بانوان از سطح مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شود. هنرجویان می‌توانند تمرینات خود را از پایه آغاز کرده و با پیشرفت مهارت‌ها، برای حضور در رقابت‌های ورزشی و مسابقات کشوری آماده شوند. آموزش تکنیک‌های پایه، تمرینات بدنی، افزایش سرعت، قدرت و هماهنگی از بخش‌های این دوره‌هاست.
برای آقایان، کلاس MMA نیز در نظر گرفته شده است؛ دوره‌ای که ترکیبی از مهارت‌های رزمی،...
7.
آکادمی و باشگاه ورزشی آریا
شرق تهران،
پاسداران_ محله هروی - حسین آباد (حسين آباد - مبارك آباد), مژده, جوانشیر،مجتمع بهاران ، پلاک ۱۵، طبقه منفی ۱
آکادمی و باشگاه ورزشی آریا با حضور مربیان مجرب و استفاده از تجهیزات استاندارد، محیطی مناسب برای آموزش، تمرین و ارتقای آمادگی جسمانی در گروه‌های سنی مختلف فراهم کرده است. برنامه‌های مجموعه با توجه به سطح توانایی افراد طراحی می‌شوند تا ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای بتوانند مسیر تمرینی متناسبی داشته باشند.
کلاس‌های ژیمناستیک
کلاس ژیمناستیک دختران و پسران در دو سطح مبتدی و قهرمانی برگزار می‌شود. این تمرین‌ها به تقویت انعطاف‌پذیری، تعادل، هماهنگی حرکتی، قدرت بدنی و تمرکز کمک می‌کنند و برای کودکان و نوجوانانی که به یادگیری اصولی ژیمناستیک علاقه دارند، گزینه‌ای مناسب هستند.
تنوع رشته‌های ورزشی
در این مجموعه، رشته‌های مختلفی از تمرین...
8.
باشگاه اصلاحی ورزشی بانوان ملورین
شرق تهران،
تهران , پاسداران , پاسداران انتهای بوستان دوم تقاطع گیلان نبش شهید عراقی شمالی روبه روی آتشنشانی پلاک ۵۷ ساختمان ملورین زنگ شماره ۱۰۳ طبقه اول واحد پنجم
از سال ۱۳۹۸، مجموعه‌ای تخصصی با هدف ارائه خدمات ورزشی به بانوان فعالیت خود را آغاز کرده است. هدف اصلی این مجموعه، کمک به بانوان برای دستیابی به اندام متناسب و حفظ آن، بدون ایجاد آسیب‌های جسمی است. در سال‌های اخیر، بسیاری از بانوان بدون توجه به توانایی‌های ذاتی خود، به ورزش‌های سنگین و گاه غیراصولی روی آورده‌اند. به همین دلیل، این مجموعه با همکاری مربیان متخصص در حوزه‌های اصلاحی و آسیب‌شناسی ورزشی و با استفاده از دانش روز دنیا، محیطی امن و علمی را برای ورزشکاران فراهم کرده است.
یکی از تجهیزات پیشرفته این مجموعه، دستگاه میها بادی تک المان است. این دستگاه که اولین بار در دانشگاه کلن آلمان ساخته شد، از فناوری EMS (تحریک الکتریکی عضلات) استفاده م...
9.
آکادمی باله و ژیمناستیک ریتمیک خوشه
شمال تهران،
تهران،محله قبا حسینیه ارشاد _ پاسداران _ بوستان هشتم، ساختمان قنادی سولدوش طبقه اول
این مجموعه با تمرکز بر آموزش باله و ژیمناستیک ریتمیک، محیطی مناسب برای یادگیری اصولی حرکات، تقویت انعطاف‌پذیری و افزایش هماهنگی بدن فراهم می‌کند. برنامه‌های آموزشی برای گروه‌های سنی مختلف طراحی شده‌اند تا هنرجویان بتوانند متناسب با سطح مهارت خود، تمرینات را از پایه آغاز کرده و به‌تدریج پیشرفت کنند.
در کلاس باله، هنرجویان با وضعیت صحیح بدن، حرکات پایه، تعادل، کشش و هماهنگی میان دست‌ها و پاها آشنا می‌شوند. تمرین‌های منظم این رشته به بهبود فرم بدنی، تمرکز و کنترل حرکات کمک می‌کند و در کنار جنبه هنری، فعالیتی ورزشی و منظم به شمار می‌آید.
کلاس‌های ژیمناستیک ریتمیک نیز ترکیبی از حرکات بدنی، انعطاف، تعادل و اجرای هماهنگ با موسیقی هستند. استفاد...
10.
مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1)
شرق تهران،
چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱
مجموعه ورزشی Tivan GymFit
جایی برای رسیدن به رویاهاتون
قوی‌تر شدن، حالِ بهتر و ساختن یک سبک زندگی سالم
(بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست؛
سلامتی، حال خوب و سبک زندگی‌ت برای ما مهمه.
هر روز کنارت هستیم تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر بشی )⸻
مجموعه اول تیوان | کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان
پیلاتس مت اصلاحی (گروهی)
مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کم‌تحرک یا دارای دردهای اسکلتی.
پیلاتس مت قدرتی (گروهی)
افزایش قدرت، استقامت و فرم‌دهی عضلات؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر هستند.
پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمه‌خصوصی)
تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر...
