Tehran Map برای نمایش موقعیت روی نقشه کلیک کنید

لیست محبوب ترین باشگاه کیک بوکسینگ در پونک

بروزرسانی‌شده بر اساس امتیازات، مقایسه و نظرات کاربران

باشگاه بوکس کوروش زال  (قهرمان پرور)

باشگاه بوکس کوروش زال (قهرمان پرور)

با بیش از ۹ سال سابقه درخشان، اولین باشگاه رسمی بوکس و کیک‌بوکسینگ با مربیگری کوروش زال، قهرمان و داور رسمی فدراسیون. از مبتدی تا قهرمانی، بهترین فیتنس و آموزش هنرهای رزمی برای آقایان.

 باشگاه بوکس کوروش زال  (قهرمان پرور)
 باشگاه بوکس کوروش زال  (قهرمان پرور)
 باشگاه بوکس کوروش زال  (قهرمان پرور)

سعادت آباد

باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)

باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)

باشگاه ورزشی با ارائه کلاس پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، زومبا و بوکس، همراه با برنامه‌های تمرینی و رژیم غذایی تخصصی، محیطی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامتی شماست.

 باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)
 باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)
 باشگاه ورزشی بدنسازی فیت عالی (بانوان)

پونک

باشگاه مریم فیت کلاب

باشگاه مریم فیت کلاب

باشگاه ویژه بانوان با کلاس‌های پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاه‌های EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضله‌سازی. ارائه خدمات حرکات اصلاحی و کاهش دردهای مفصلی تحت نظر متخصصین.

 باشگاه مریم فیت کلاب
 باشگاه مریم فیت کلاب
 باشگاه مریم فیت کلاب

پونک جنوبی

مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)

مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)

آموزش بوکس، کیک‌بوکسینگ و بدنسازی از مبتدی تا پیشرفته در باشگاه‌های مجهز با مربیان حرفه‌ای. ارائه برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای اختصاصی. محیطی آرام و مناسب برای تمام سنین.

 مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)
 مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)
 مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)

درختی

آکادمی بوکس قهرمان ساز پرواز

آکادمی بوکس قهرمان ساز پرواز

باشگاه رزمی با مربی رسمی فدراسیون، ارائه‌دهنده تمرینات آمادگی جسمانی و کیک بوکسینگ حرفه‌ای. کشف استعدادها و برنامه‌ریزی جامع تا قهرمانی با متدهای روز دنیا.

 آکادمی بوکس قهرمان ساز پرواز
 آکادمی بوکس قهرمان ساز پرواز
 آکادمی بوکس قهرمان ساز پرواز

پونک شمالی

باشگاه ورزشی اکسیر

باشگاه ورزشی اکسیر

باشگاه ورزشی با ارائه ایروبیک، کیک بوکسینگ، کاردیو و رشته‌های رزمی مانند کاراته و موی تای، زیر نظر مربیان فدراسیون و کارشناسان حرکات اصلاحی، خدمات حرفه‌ای به همه رده‌های سنی ارائه می‌دهد.

 باشگاه ورزشی اکسیر
 باشگاه ورزشی اکسیر
 باشگاه ورزشی اکسیر

المهدی

باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن

باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن

مجموعه ورزشی با سالن‌های بدنسازی، فوتسال، والیبال و رشته‌های رزمی مانند کاراته و کیک‌بوکس، امکاناتی مانند پیلاتس، کراس‌فیت و یوگا ارائه می‌دهد.

 باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن
 باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن
 باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن

ایوانک

آموزش کیک بوکسینگ سیدمهدی فاطمی

آموزش کیک بوکسینگ سیدمهدی فاطمی

مربی رزمی و آمادگی جسمانی با تخصص در کیک‌بوکسینگ و بوکس، برگزاری کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی بدون محدودیت سنی و جسمی، زیر نظر مربی با دان ۴ کیک‌بوکسینگ و دانشجوی ارشد فیزیولوژی ورزشی.

 آموزش کیک بوکسینگ سیدمهدی فاطمی
 آموزش کیک بوکسینگ سیدمهدی فاطمی
 آموزش کیک بوکسینگ سیدمهدی فاطمی

ایوانک

باشگاه نیو Niv

باشگاه نیو Niv

باشگاه ورزشی با کلاسهای فانکشنال فیتنس، تی آرایکس، سی ایکس ورکس و پیلاتس برای چربیسوزی، تقویت عضلات و آرامش ذهن همراه با ماساژ حرفهای و تمرینات کششی و رزمی

 باشگاه نیو Niv
 باشگاه نیو Niv
 باشگاه نیو Niv

شاهین

باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم

باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم

باشگاه ورزشی مدرن با کلاس‌های تخصصی بدنسازی، تی‌آرایکس، بوکس، کیک‌بوکس و کراس‌فیت، امکاناتی چون رختکن، دوش، کافی‌شاپ و تهویه مطبوع برای علاقه‌مندان به فیتنس و رزمی فراهم کرده است.

 باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم
 باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم
 باشگاه تخصصی تناسب اندام آی جیم

جنت آباد

باشگاه بزرگ مرزداران

باشگاه بزرگ مرزداران

باشگاه ورزشی با تجهیزات پیشرفته و مربیان حرفه‌ای، ارائه‌دهنده رشته‌هایی مانند تی‌آر‌ایکس، پیلاتس، ایروبیک، تکواندو و بدنسازی. محیطی انگیزشی برای تمرینات متنوع و گروهی.

 باشگاه بزرگ مرزداران
 باشگاه بزرگ مرزداران
 باشگاه بزرگ مرزداران

مرزداران غربی

کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته افق لاله

کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته افق لاله

آموزش حرفه‌ای کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته با مربیان مجرب، مناسب برای دفاع شخصی، تقویت بدن و افزایش تمرکز در محیطی حرفه‌ای و بانوان.

 کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته افق لاله
 کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته افق لاله
 کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته افق لاله

جنت آباد جنوبی

باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران

باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران

باشگاه تخصصی با مربیان حرفه ای در رشته‌های کیک بوکسینگ، بوکس، بدنسازی و دفاع شخصی، کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی برگزار می‌کند. آمادگی برای مسابقات و یادگیری اصولی هنرهای رزمی در محیطی حرفه‌ای.

 باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران
 باشگاه تخصصی رزمی و تناسب اندام بهادران

جنت آباد

آکادمی بوکس دیبا

آکادمی بوکس دیبا

آکادمی بوکس با امکانات حرفه‌ای شامل رینگ، کیسه و وسایل بدنسازی، محیطی ایده‌آل برای تمرینات کیک‌بوکسینگ و دفاع شخصی با مربیان مجرب در غرب تهران.

 آکادمی بوکس دیبا
 آکادمی بوکس دیبا
 آکادمی بوکس دیبا

سعادت آباد

باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)

باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقای...

مربی درجه یک فدراسیون با ۱۱ سال سابقه، داور رسمی بوکس و مربی نمونه، آموزش بوکس در تمامی رده‌های سنی، آموزش خصوصی و گروهی، حضور در لیگ‌های داخلی و خارجی و تحلیل‌گر بوکس.

 باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)
 باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)
 باشگاه بوکس استاد رامز نظری (شعبه 1 آقایان)

جنت آباد جنوبی

باشگاه پاورباکس

باشگاه پاورباکس

باشگاه ورزشی مجهز با کلاس‌های کراسفیت، کیک بوکس، تکواندو و یوگا برای بانوان و آقایان. زیر نظر مربیان مجرب با رعایت پروتکل‌های بهداشتی و محیطی استاندارد. مناسب برای تمام رده‌های سنی.

 باشگاه پاورباکس
 باشگاه پاورباکس
 باشگاه پاورباکس

شهرک غرب

باشگاه ورزشی لیان

باشگاه ورزشی لیان

باشگاه ورزشی مجهز با مربیان حرفه‌ای در زمینه‌های پیلاتس، بوکس، فانکشنال و آمادگی جسمانی، ارائه‌دهنده خدمات متنوع از جمله ماساژ و کلاس‌های تخصصی برای بانوان و آقایان.

 باشگاه ورزشی لیان
 باشگاه ورزشی لیان
 باشگاه ورزشی لیان

دریا

باشگاه ورزشی گلایل

باشگاه ورزشی گلایل

باشگاه ورزشی فعال در رشته‌های کاراته، کراسفیت، دفاع شخصی، TRX، پیلاتس، بوکس، کیک‌بوکسینگ، یوگا، ایروبیک، جامپینگ و کاردیو با مدیریت مربی حرفه‌ای و عضو سابق تیم ملی.

 باشگاه ورزشی گلایل
 باشگاه ورزشی گلایل
 باشگاه ورزشی گلایل

مرزداران

شما هم کسب‌وکار‌تون رو در محبوب‌ها ثبت کنید
نمایش در گوگل و لیست محبوب‌ترین‌ها

جدیدترین آگهی ها

اگر به دنبال یک باشگاه کیک بوکسینگ در پونک هستید که هم حرفه‌ای باشد و هم در محیطی امن آموزش بدهد، این صفحه راهنمای کاملی برای انتخاب درست است. لیست بهترین کلاس‌های کیک بوکسینگ در منطقه پونک همراه با اطلاعات کامل مانند ساعات کلاس، امکانات باشگاه، سطح مربیان و تصاویر محیط در اختیار شما قرار دارد.

کیک بوکسینگ یکی از پرانرژی‌ترین رشته‌های ورزشی رزمی است که ترکیبی از حرکات مشت‌زنی، لگدزنی، دفاع و استقامت بدنی را در خود دارد. کلاس‌های کیک بوکسینگ در پونک به‌صورت گروهی یا خصوصی برگزار می‌شوند و برای گروه‌های مختلف سنی و سطح‌های مختلف از مبتدی تا پیشرفته طراحی شده‌اند. آموزش‌ها معمولاً شامل تکنیک‌های پایه، تمرینات هوازی، تقویت عضلات، تاکتیک‌های دفاعی و مبارزات کنترل‌شده است.

چرا کلاس کیک بوکسینگ انتخاب خوبی است؟

آموزش کیک بوکسینگ فقط برای یادگیری ضربات رزمی نیست. این ورزش به‌صورت چشمگیری در بهبود آمادگی جسمانی، کاهش استرس، افزایش اعتماد به‌نفس و تقویت تمرکز مؤثر است. برای افرادی که به‌دنبال یک تمرین قدرتمند برای کاهش وزن یا ارتقای عملکرد بدنی هستند، کلاس کیک بوکسینگ یک انتخاب عالی محسوب می‌شود. همچنین، یادگیری تکنیک‌های دفاع شخصی در کنار حرکات انفجاری و ریتمیک، جذابیت این ورزش را دوچندان می‌کند.

📋 معیارهای انتخاب باشگاه کیک بوکسینگ در پونک

  • مربیان دارای تجربه رزمی واقعی: تسلط به سبک‌های مختلف، سابقه مبارزه یا مربیگری در سطح حرفه‌ای
  • برنامه‌های سطح‌بندی‌شده: مناسب برای کودکان، نوجوانان، بانوان و بزرگسالان در هر سطح
  • تجهیزات کامل تمرینی: شامل کیسه بوکس، دستکش، پد تمرین، رینگ آموزشی
  • فضای تمرینی استاندارد: دارای کف‌پوش ضدضربه، تهویه مناسب و محیطی با امنیت بالا
  • تاکید بر سلامت و فرم صحیح بدن: جلوگیری از آسیب با آموزش علمی نحوه حرکت و ضربه
  • ساعات کلاس منعطف: سانس‌های صبح، عصر یا آخر هفته‌ها متناسب با نیاز افراد شاغل یا دانش‌آموزان

🎯 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر

نیاز شما پیشنهاد مناسب از باشگاه‌های کیک بوکسینگ در پونک
شروع از سطح مبتدی باشگاه‌هایی با کلاس‌های پایه، مربی صبور و تمرکز روی اصول ایمنی
آموزش دفاع شخصی مراکز دارای تکنیک‌های ترکیبی برای واکنش در موقعیت واقعی
آمادگی جسمانی و کاهش وزن باشگاه‌هایی با تمرینات هوازی، جلسات HIIT و تقویت استقامت
شرکت در مسابقات مراکزی با مربیان رسمی فدراسیون و تمرینات رینگ‌محور حرفه‌ای
کلاس بانوان یا نوجوانان باشگاه‌هایی با سانس ویژه بانوان یا نوجوانان و مربیان متخصص

اگر شما هم صاحب کسب‌وکار در محله پونک هستید و هنوز در محبوب‌ها ثبت نکرده‌اید، می‌تونید با چند قدم ساده و در زمانی کوتاه، به‌صورت رایگان ثبتش کنید.

این کار کمک می‌کنه تا در جستجوهای محلی بهتر دیده بشید و دسترسی مشتری‌ها به خدمات‌تون راحت‌تر بشه.

📌 ثبت رایگان کسب‌وکار

سوالات متداول

باشگاه کیک‌بوکسینگ خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
باشگاه حرفه‌ای باید دارای فضای ایمن، کف‌پوش مناسب، مربیان دارای مدرک رسمی و سابقه مسابقاتی، تجهیزات کامل مانند کیسه‌بوکس، دستکش، محافظ ساق و کلاس‌های تفکیک‌شده بر اساس سطح و جنسیت باشد.
کلاس کیک‌بوکسینگ شامل چه نوع تمریناتی است؟
کلاس‌ها شامل تمرینات ترکیبی از ضربات مشت، لگد، زانو و آرنج، تمرینات چابکی، تمرین با پد یا کیسه‌بوکس، تکنیک‌های دفاع شخصی، و تمرینات قدرتی و استقامتی است.
تفاوت کیک‌بوکسینگ با موی‌تای یا بوکس چیست؟
بوکس فقط از مشت استفاده می‌کند، موی‌تای شامل ضربات آرنج و کلینچ است. کیک‌بوکسینگ بینابینی است؛ تمرکز بر مشت و لگد دارد، با تکنیک‌هایی سریع‌تر و دینامیک‌تر. برای مبارزات مدرن یا تناسب اندام نیز بسیار محبوب است.
از چه سنی می‌توان کلاس کیک‌بوکسینگ را شروع کرد؟
بیشتر باشگاه‌ها از سن ۷ یا ۸ سال به بالا پذیرش دارند. برای کودکان، کلاس‌ها با تمرکز بر انعطاف، تعادل و تکنیک‌های پایه طراحی می‌شوند. بزرگسالان نیز بدون محدودیت سنی می‌توانند شروع کنند.
چه تجهیزاتی برای کلاس کیک‌بوکسینگ نیاز است؟
لباس ورزشی مناسب، دستکش کیک‌بوکس، باند دست، محافظ ساق و دهان از ضروری‌ترین تجهیزات هستند. بیشتر باشگاه‌ها وسایل تمرینی را برای شروع در اختیار هنرجو قرار می‌دهند یا امکان خرید در محل دارند.
آیا کیک‌بوکسینگ برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب است؟
بله. تمرینات این رشته بسیار چربی‌سوز و پرتحرک هستند. اگر هدف شما فرم‌دهی بدن، کاهش چربی و افزایش استقامت بدنی است، کیک‌بوکسینگ گزینه فوق‌العاده‌ای است.
هزینه کلاس‌های کیک‌بوکسینگ در پونک چقدر است؟
شهریه‌ها بسته به سطح کلاس، تعداد جلسات، خصوصی یا گروهی بودن، و سابقه مربی متفاوت است. معمولاً هزینه‌ها از ۶۰۰ هزار تا ۲ میلیون تومان در ماه متغیرند.
چگونه بهترین باشگاه کیک‌بوکسینگ در پونک را انتخاب کنم؟
با مقایسه مربیان از نظر سطح فنی و اخلاقی، بررسی تجهیزات، مطالعه نظرات کاربران، بازدید حضوری یا حضور در کلاس آزمایشی، می‌توانی انتخاب مطمئن‌تری داشته باشی. لیست باشگاه‌های این صفحه کمک خوبی برای شروع است.