آکادمی کشتی شهید رضایی مجد
مجموعهای مجهز با سالنهای بدنسازی، استخر و سونا، ارائهدهنده خدمات تخصصی در رشتههای کشتی، جودو، جوجیتسو و کیکبوکسینگ برای تمام ردههای سنی و جنسیتها.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین کلاس یوگا در منطقه 11 تهران
مقایسه باشگاه بانوان بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه ورزشی بانوان رونیکا
باشگاه بدنسازی بانوان در میدان انقلاب با ارائه کلاسهای اسپینینگ و هوازی، محیطی حرفهای برای کار با دستگاه تحت نظر بهترین مربیان فراهم کرده است.
باشگاه بدنسازی آتافیت ویژه بانوان
باشگاهای ویژه بانوان با سالن ورزشی مجهز و کادری حرفهای، ارائهدهنده خدمات مربی بدنسازی، کلاسهای گروهی و فضایی مدرن برای تناسب اندام در مرکز تهران.
در مورد کلاس یوگا بیشتر بدانیم
آموزش یوگا یکی از بهترین راهها برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی است. در کلاسهای مدیتیشن و یوگا، شما میتوانید با تمرینات منظم، تنفس صحیح و حرکات کششی، به آرامش درونی و تعادل بدنی دست یابید. شرکت در این کلاسها نه تنها به کاهش استرس کمک میکند، بلکه باعث افزایش انعطافپذیری و تقویت عضلات نیز میشود. اگر به دنبال مکانی مناسب برای شروع این مسیر هستید، مرکز یوگا یا سالن یوگا میتواند گزینهای ایدهآل باشد. این مراکز با ارائه برنامههای متنوع و محیطی آرامشبخش، تجربهای لذتبخش از تمرینات یوگا را برای شما فراهم میکنند. همچنین، باشگاه یوگا با مربیان مجرب و تجهیزات مناسب، فضایی امن و حرفهای برای یادگیری و پیشرفت در این رشته فراهم میکند.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره این خدمات در منطقه 11 تهران.
کلاسهای یوگا در منطقه 11 تهران به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار میشوند. برای اطلاع دقیق از زمانبندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آنها را بررسی کنید.
خیر، برای شرکت در کلاسهای یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاسهای مبتدی تا پیشرفته ارائه میدهند که میتوانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.
برای شرکت در کلاس یوگا، لباسهای راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که میتوانید آن را به کلاس بیاورید.
بسته به مرکز آموزشی، سبکهایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده میشود.
شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطافپذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب میشود.
هزینه کلاسها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در منطقه 11 تهران پکیجهای مختلف ماهانه یا فصلی ارائه میدهند.
بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروهها بسیار مفید است و مربیان آموزشدیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم میکنند.
یوگا در تهران هم در استودیوهای تخصصی یوگا برگزار میشود و هم در باشگاههای ورزشی تهران
که خدمات متنوعی ارائه میدهند. بسیاری از باشگاهها برای کاملتر کردن برنامههای ورزشی خود، یوگا را در کنار رشتههایی مثل بدنسازی و فیتنس قرار دادهاند تا علاقهمندان بتوانند همه فعالیتها را در یک مجموعه تجربه کنند.
کلاس یوگا در اطراف شما
برای جستجو، حتماً یکی از گزینههای پیشنهادی را انتخاب کنید.