مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین کلاس یوگا در گاندی

مقایسه کلاس یوگا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی پاکدامن

باشگاه ورزشی پاکدامن

ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
خیابان نلسون ماندلا- کوچه ژوبین- اکادمی ورزشی علی پاکدامن
نمونه کار باشگاه ورزشی پاکدامن
نمونه کار باشگاه ورزشی پاکدامن
نمونه کار باشگاه ورزشی پاکدامن
نمونه کار باشگاه ورزشی پاکدامن

باشگاه ورزشی با ارائه‌ی پیلاتس، یوگا، فانکشنال و کراسفیت، همراه با کارگاه مادر و کودک و استعدادیابی کودکان، فضایی تخصصی برای تمامی سنین فراهم کرده است.

جزئیات و نمونه کار

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ورزشی پاکدامن VIP 09120309236 شمال تهران باشگاه ورزشی با ارائه‌ی پیلاتس، یوگا، فانکشنال و کراسفیت، همراه با کارگاه مادر و کودک و استعدادیابی کودکان، فضایی تخصصی برای تمامی سنین فراه... pakdaman.fencing.academy IG
استودیو یوگا و مدیتیشن 09911850903 شمال تهران استودیو تخصصی برگزارکننده کلاس یوگا سبک‌های وینیاسا و آشتانگا و همچنین کلاس مدیتیشن و پرانایاما. ارائه‌دهنده خدمات ماساژ برای بانوان و آقایا... Giu_yoga_studio IG
مربی یوگا nazaninyogist 09125167279 مرکز تهران آموزش حرکات اصلاحی و تخصصی یوگا شامل آشتانگا، وینیاسافلو و یین با امکان کلاس مدیتیشن و تمرینات یوگا-پیلاتس به صورت آنلاین و حضوری توسط مربی... Nazaninyogist IG
یوگا راه کمال هما اروندیان 02188048164 شمال تهران کلاس‌های یوگا در باشگاه ورزشی مجهز با مربیان متخصص و مدارک رسمی، برگزار می‌شود. دوره‌ها از مبتدی تا پیشرفته، تمرینات تنفسی و کارگاه‌های مربی...
زی یوگا 09135777797 شمال تهران مجموعه‌ای آرام با کلاس‌های یوگا و پیلاتس برای تمام سطوح، همراه با مربیان مجرب مدیتیشن و تمرینات فانکشنال، فضایی ایده‌آل برای بهبود سلامت جسم... zieyoga IG
موسسه یوگای علمی نوا 02188711574 مرکز تهران کلاس‌های تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان حرفه‌ای، مناسب برای آقایان و بانوان در محیطی آرامش‌بخش. بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش استرس و افزایش انرژ...
باشگاه مانا یوگا 09198652930 شمال تهران مربی‌های حرفه‌ای ما کلاس یوگا آقایان و بانوان را به صورت خصوصی و گروهی برگزار می‌کنند. همچنین کلاس یوگا کودکان و جلسات مربی مدیتیشن برای آرا... maana_yoga IG
مرکز یوگای نیک راه 02188900795 شمال تهران مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا در محیطی مجهز و آرام، مناسب برای باشگاه‌های ورزشی و باشگاه آقایان، با مربیان حرفه‌ای و برنامه‌های متنوع.
باشگاه بانوان سینرژی 09058102782 مرکز تهران مجموعه‌ای مدرن و حرفه‌ای با تمرکز بر تناسب اندام و سلامت بانوان، مجهز به سالن‌های بدنسازی، TRX فانکشنال، یوگا و پیلاتس، و EMS. با تجهیزات پی... synergy__club IG
کارگاه مادر و کودک ورزشی مجموعه پاکدامن 09184266512 شمال تهران فضای شاد و ایمن برای بازی درمانی و فعالیت‌های ورزشی در سالن بازی تخصصی، مناسب برای تقویت مهارت‌های کودکان و تعامل در باشگاه مادر و کودک.
باشگاه بدنسازی جیم یو(بانوان) 09129483293 شمال تهران مجموعه‌ای از کلاس‌های ورزشی شامل ایروبیک، زومبا، پیلاتس و TRX با مربیان حرفه‌ای و محیطی پویا برای تناسب اندام و چربی‌سوزی موثر. gym._u IG
باشگاه ورزشی جردن 02188202365 شمال تهران سالن ورزشی با سولاریوم و مربی ایروبیک و مربی یوگا، ارائه دهنده بدنسازی، فیتنس، TRX، فانکشنال، بوکس و کیک‌بوکس برای بانوان و آقایان. چربی‌سوز... Jordangymvip IG
باشگاه ورزشی میرداماد 02188783720 شمال تهران مربی‌گری حرفه‌ای بدنسازی، برگزاری کلاس زومبا و آموزش تخصصی تی‌آر‌ایکس با جدیدترین متدهای روز دنیا برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی. mirdamadgym IG
باشگاه ورزشی رزم آوا 09366085356 غرب تهران باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاس‌های متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تی‌آرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمان... razmavasportclub IG
استودیو ورزشی بانوان zetaclub زتا کلاب 02188674712 شمال تهران مجموعه ورزشی بانوان با محیطی امن و تهویه مناسب، ارائه‌دهنده حرکات اصلاحی، بادی پامپ، پیلاتس، یوگا و رقص‌های ریتمیک با مربیان مجرب فدراسیون د... Zetasportfashionclub IG
مجتمع بدنسازی سازمان انرژی اتمی (میلاد) 02182062838 شمال تهران مجتمع ورزشی با کلاس فیتنس، مربی پیلاتس و مربی فوتسال، امکاناتی شامل استخر، سونا، جکوزی، سالن‌های چندمنظوره و زمین چمن برای علاقه‌مندان به تن...
باشگاه ورزشی فیتیلیو 09382485554 مرکز تهران سالن ورزشی و باشگاه بدنسازی بانوان با کلاسهای متنوع از یوگا تا رقص و فیتنس، هم حضوری و هم آنلاین. فضای شاد و حرفهای برای تناسب اندام و سلامت... myfitilio IG
باشگاه بدنسازی اسپید 02188701900 شمال تهران باشگاه بدنسازی اسپید با ارائه‌ی کلاس‌های تخصصی چربی‌سوزی و فیتنس، محیطی ایده‌آل برای آقایان فراهم کرده تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابند...

10 بهترین کلاس یوگا در گاندی

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. باشگاه ورزشی پاکدامن VIP

شماره تماس 09120309236 اینستاگرام pakdaman.fencing.academy
تصویر باشگاه ورزشی پاکدامن
تصویر باشگاه ورزشی پاکدامن
تصویر باشگاه ورزشی پاکدامن
+2
در قلب شهر، مکانی اختصاصی برای تندرستی و نشاط همه اعضای خانواده فراهم شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از فضایی مدرن و مربیان متخصص و دارای گواهینامه‌های معتبر، محیطی امن و انگیزه‌بخش برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما ایجاد کرده است. 🌿 رشته‌های تخصصی باشگاه: پیلاتس: تقویت هسته مرکزی بدن، بهبود وضعیت قامت و افزایش انعطاف‌پذیری با تمریناتی اصولی. یوگا: تلفیق حرکات فیزیکی، تکنیک‌های تنفسی و مراقبه برای رسیدن به آرامش ذهن و تعادل بدن. فانکشنال: افزایش قدرت، استقامت و چابکی با تمریناتی که الگوهای حرکتی روزمره را بهبود می‌بخشند. کراسفیت: چالش‌های متنوع و شدید برای ارتقای تمامی فاکتورهای آمادگی...

2. استودیو یوگا و مدیتیشن

شماره تماس 09911850903 اینستاگرام Giu_yoga_studio
تصویر استودیو یوگا و مدیتیشن
تصویر استودیو یوگا و مدیتیشن
تصویر استودیو یوگا و مدیتیشن
در محدوده جردن و ونک، فضایی آرام و تخصصی برای تمرین و تزکیه ذهن و بدن فراهم شده است. این مکان با تمرکز بر ارائه‌ی باکیفیت‌ترین خدمات، میزبان علاقه‌مندان به یوگا و مدیتیشن است. کلاس‌ها توسط مربیان مجرب و حرفه‌ای در سبک‌های متنوعی برگزار می‌شود تا هر فرد با هر سلیقه و سطحی بتواند مسیر مناسب خود را بیابد: وینیاسا (جریان سیال و پویا) آشتانگا (سری ثابت و قدرتی) هاتا یوگا (تاکید بر تکنیک‌های پایه و تعادل) شیواناندا (ترکیب پنج اصل) جلسات تخصصی مدیتیشن و پرانایاما (تمرینات تنفسی) این محیط برای بانوان و آقایان در نظر گرفته شده و دوره‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که برای همه سنین و سطوح آمادگی جسمانی، از مبتدی تا پیشرفته، قابل استفاده و مفید باشند....

3. مربی یوگا nazaninyogist

شماره تماس 09125167279 اینستاگرام Nazaninyogist
تصویر مربی یوگا nazaninyogist
تصویر مربی یوگا nazaninyogist
تصویر مربی یوگا nazaninyogist
+4
یوگا هنر هماهنگی ذهن و جسم است که در زندگی پرشتاب امروزی، آرامش و تعادل را به ارمغان می‌آورد. با ترکیبی از سبک‌های متنوع یوگا، می‌توانید تجربه‌ای منحصر به فرد و تأثیرگذار داشته باشید. سبک‌های تدریس شده شامل: آشتانگا یوگا - برای تقویت بدن و افزایش انعطاف‌پذیری وینیاسا فلو - حرکات روان و پیوسته برای ایجاد جریان انرژی هاتا وینیاسا - ترکیبی از تکنیک‌های تنفسی و حرکات پایه یین یوگا - تمرینات عمیق و آرام برای آزادسازی عضلات یوگا تراپی - حرکات اصلاحی برای بهبود مشکلات جسمانی یوگا-پیلاتس - تلفیق قدرت مرکزی و تعادل کلاس‌ها به دو صورت حضوری در منطقه یوسف‌آباد و آنلاین برگزار می‌شوند تا بدون محدودیت جغرافیایی از مزایا...

4. یوگا راه کمال هما اروندیان

شماره تماس 02188048164
تصویر یوگا راه کمال هما اروندیان
تصویر یوگا راه کمال هما اروندیان
تصویر یوگا راه کمال هما اروندیان
+4
در مرکز تخصصی یوگا، فضایی آرام و مجهز با استانداردهای جهانی در اختیار شما قرار گرفته است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان متخصص و آموزش‌دیده، دوره‌های متنوعی را برای تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهد. خدمات قابل ارائه در این مرکز شامل: کلاس‌های یوگا برای تمامی رده‌های سنی و سطوح مختلف تمرینات تخصصی تنفسی (پرانایاما) کارگاه‌های آموزشی تربیت مربی کلاس‌های ویژه یوگا بارداری دوره‌های تخصصی یوگا برای کودکان این مرکز با تمرکز بر سبک آیینگر و استفاده از تجهیزات تخصصی این سبک، محیطی امن و استاندارد برای تمرین فراهم کرده است. کلیه مربیان این مجموعه دارای مدارک معتبر و زیر نظر اساتید مجرب آموزش دیده‌اند. ویژگی‌های ممتاز این مرکز...

5. زی یوگا

شماره تماس 09135777797 اینستاگرام zieyoga
تصویر زی یوگا
تصویر زی یوگا
تصویر زی یوگا
در قلب محدوده جردن، فضایی آرام و الهام‌بخش برای علاقه‌مندان به یوگا و پیلاتس ایجاد شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و حرفه‌ای، تجربه‌ای منحصر به فرد را برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، فراهم می‌کند. تمرکز اصلی بر روی بهبود سلامت جسمی و ذهنی است، به گونه‌ای که هر فرد بتواند در محیطی امن و حمایت‌گر، به تعادل و آرامش درونی دست یابد. این مجموعه با ارائه کلاس‌های متنوع یوگا و پیلاتس، نیازهای مختلف افراد را پوشش می‌دهد. از کلاس‌های یوگا برای کودکان گرفته تا دوره‌های پیشرفته مدیتیشن و فانکشنال، همه چیز با دقت و توجه به جزئیات طراحی شده است. تجهیزات مدرن و فضای باشگاه به گونه‌ای است که تجربه‌ای لذت‌بخش و حرفه‌ای را برای بانوان فر...

6. موسسه یوگای علمی نوا

شماره تماس 02188711574
فضایی آرام و حرفه‌ای برای کشف دنیای یوگا و مدیتیشن در اختیار شماست. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و متدهای علمی، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از تلفیق حرکات اصلاحی، تنفس‌های عمیق و تمرینات ذهنی ارائه می‌دهد. کلاس‌های متنوعی برای تمام سطوح و گروه‌های سنی طراحی شده‌اند: دوره‌های مبتدی تا پیشرفته یوگا کارگاه‌های تخصصی مدیتیشن و ذهن‌آگاهی تمرینات ویژه حرکات اصلاحی و بهبود وضعیت بدن کلاس‌های اختصاصی آقایان با برنامه‌ریزی ویژه امکانات این مجموعه شامل: سالن‌های مجهز با محیطی آرامش‌بخش آموزش آنلاین برای علاقه‌مندان در سراسر کشور برنامه‌های شخصی‌سازی شده متناسب با نیاز هر فرد چه به دنبال آرامش ذهن باشید، چه تقویت بدن یا بهبود ا...

7. باشگاه مانا یوگا

شماره تماس 09198652930 اینستاگرام maana_yoga
تصویر باشگاه مانا یوگا
تصویر باشگاه مانا یوگا
تصویر باشگاه مانا یوگا
فضایی آرام و حرفه‌ای برای کشف دنیای درونی و تقویت جسم و روح از طریق هنر باستانی یوگا. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان متخصص و محیطی الهام‌بخش، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از تلفیق حرکات بدنی و آرامش ذهنی ارائه می‌دهد. خدمات تخصصی: کلاس‌های گروهی و خصوصی برای آقایان و بانوان هاتا یوگا برای تعادل جسم و ذهن اریال یوگا با استفاده از وسایل معلق حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدن کلاس‌های ویژه بارداری مدیتیشن همراه با مربی متخصص امکانات منحصربه‌فرد این مجموعه شامل: برگزاری کلاس‌های آنلاین برای دسترسی آسان تجهیزات استاندارد و محیطی بهداشتی برنامه‌های متنوع برای تمام سطوح مربیان با تجربه و گواهینامه‌های معتبر چه به دنبال آرامش ذهن باشید، چه تقویت...

8. مرکز یوگای نیک راه

شماره تماس 02188900795
تصویر مرکز یوگای نیک راه
تصویر مرکز یوگای نیک راه
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن فضایی برای آرامش درونی و تقویت جسم، نعمتی ارزشمند است. مجموعه‌ای تخصصی با تمرکز بر آموزش‌های کاربردی و اصولی یوگا، محیطی امن و حمایتگر را برای تمامی علاقه‌مندان فراهم کرده است. این مرکز با بهره‌گیری از مربیان یوگای مجرب و دارای مدارک معتبر، دوره‌های متنوعی را برگزار می‌کند تا هر فرد بسته به نیاز و هدف خود، مسیر مناسبی را انتخاب نماید. از کلاس‌های یوگا عمومی و تخصصی مانند هاتا یوگا گرفته تا دوره‌های ویژه‌ای مانند: کلاس یوگا آقایان کلاس یوگا کودکان کلاس مدیتیشن تحت راهنمایی مربی مدیتیشن همگی در سالن ورزشی مجهز و آرامش‌بخش این مجموعه در حال برگزاری است. فضای اختصاصی باشگاه بانوان نیز امکان تمرکز و راحتی بی...

9. باشگاه بانوان سینرژی

شماره تماس 09058102782 اینستاگرام synergy__club
تصویر باشگاه بانوان سینرژی
تصویر باشگاه بانوان سینرژی
تصویر باشگاه بانوان سینرژی
+7
یک مجموعه ورزشی مدرن و حرفه ای که با هدف ارتقای سلامت و تناسب اندام بانوان طراحی شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات به‌روز و فضایی دلنشین، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را برای شما به ارمغان می‌آورد. سالن بدنسازی مجهز به دستگاه‌های حرفه‌ای و پیشرفته سالن TRX فانکشنال برای تمرینات عملکردی و چالش‌برانگیز استودیوی یوگا و پیلاتس با محیطی آرام و مناسب برای تمرینات ذهن و بدن سالن اختصاصی EMS برای تمرینات الکترومغناطیسی با بازدهی بالا بوفه اختصاصی با ارائه غذاهای سالم و اورگانیک برای رفع نیازهای تغذیه‌ای شما پارکینگ اختصاصی همراه با پارکبان برای رفاه و امنیت شما نرم‌افزار مدیریت دوره‌ها و جلسات برای برنامه‌ریزی و پیگیری پیشرفت ورز...

10. کارگاه مادر و کودک ورزشی مجموعه پاکدامن

شماره تماس 09184266512
در قلب شلوغی‌های زندگی شهری، کارگاه مادر و کودک ورزشی مجموعه پاکدامن فضایی امن و پویا برای تقویت بنیان‌های رشد فرزند شما فراهم کرده است. اینجا تنها یک سالن بازی یا کلاس ساده نیست، بلکه اکوسیستمی تخصصی است که با تلفیق علم روانشناسی و حرکات ورزشی هدفمند، مسیر تکامل همه‌جانبه کودک را هموار می‌سازد. ارائه‌دهنده خدمات تخصصی و یکپارچه این مجموعه با بهره‌گیری از متخصصان حرکتی-شناختی و روانشناس کودک، برنامه‌هایی طراحی کرده که فراتر از سرگرمی صرف، به پرورش جسم و ذهن می‌پردازد: کلاس‌های مادر و کودک ورزشی: تقویت دلبستگی و هماهنگی عاطفی-حرکتی از طریق بازی‌های مشارکتی. ورزش و بازی‌های هدفمند حرکتی: بهبود هماهنگی، تعادل و...

اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامش‌بخش، حرفه‌ای و قابل‌اعتماد در گاندی هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه می‌توانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله گاندی به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبک‌های آموزش، برنامه زمانی کلاس‌ها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینه‌ها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.

مراکز آموزش یوگا در گاندی خدمات متنوعی را برای علاقه‌مندان به تمرین‌های ذهنی و جسمی ارائه می‌دهند. این خدمات شامل سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا، یوگا نیدرا، پرانایاما، یوگای بانوان و یوگای درمانی است. بسیاری از کلاس‌ها در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شوند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ از کاهش استرس و افزایش تمرکز گرفته تا بهبود انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح.

کلاس یوگا در گاندی چگونه به بهبود سبک زندگی کمک می‌کند؟

شرکت در کلاس‌های یوگا می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های فیزیکی و ذهنی شما تأثیر مثبت داشته باشد. با انجام منظم تمرینات یوگا، قدرت عضلانی، تعادل، انعطاف‌پذیری و آرامش ذهنی بهبود می‌یابد. همچنین، یوگا به کاهش اضطراب، بهبود خواب، تقویت سیستم تنفسی و افزایش انرژی روزانه کمک می‌کند. این تمرینات برای افراد پرمشغله، سالمندان، بانوان و نوجوانان مناسب هستند و هیچ پیش‌نیاز خاصی ندارند.

 معیارهای انتخاب کلاس یوگا مناسب در گاندی

  • مربیان آموزش‌دیده و با تجربه: افرادی با دانش کافی در سبک‌های مختلف یوگا
  • فضای تمرین مناسب: محیط آرام، تهویه خوب، نور کافی و فضای تمیز
  • تنوع سطح کلاس‌ها: کلاس‌هایی برای مبتدی‌ها، متوسط‌ها و حرفه‌ای‌ها
  • سبک‌های متنوع: امکان انتخاب میان هاتا، نیدرا، پرانایاما، آشتانگا و غیره
  • خدمات جانبی: مشاوره تنفسی، مدیتیشن، تغذیه و ابزار کمکی یوگا
  • دسترسی و موقعیت: نزدیکی به محل زندگی، خیابان اصلی یا وسایل نقلیه عمومی

 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست کلاس‌های یوگا در گاندی

نیاز شما پیشنهاد مناسب
آرامش ذهن و بهبود خواب کلاس یوگا نیدرا و تمرینات ریلکسیشن
کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کلاس پرانایاما یا یوگای تنفسی
تمرین با مربی خانم کلاس‌های بانوان با سانس ویژه
درمان دردهای عضلانی یا ستون فقرات یوگای درمانی با تمرینات اصلاحی
تمرین حرفه‌ای برای هنرجویان پیشرفته کلاس‌های وینیاسا یا آشتانگا

اگر به دنبال کلاس یوگا هستید و می خواهید بدانید چه مجموعه هایی در نزدیکی شما این رشته را آموزش می دهند، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در گاندی استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و حتی اگر به جز یوگا به فعالیت هایی مثل تمرین در باشگاه بدنسازی یا سایر ورزش ها علاقه دارید، می توانید نزدیک ترین گزینه ها را مشاهده و مقایسه کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس یوگا در گاندی

کلاس‌های یوگا در گاندی به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار می‌شوند. برای اطلاع دقیق از زمان‌بندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آن‌ها را بررسی کنید.

خیر، برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاس‌های مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهند که می‌توانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.

برای شرکت در کلاس یوگا، لباس‌های راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که می‌توانید آن را به کلاس بیاورید.

بسته به مرکز آموزشی، سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده می‌شود.

شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.

هزینه کلاس‌ها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در گاندی پکیج‌های مختلف ماهانه یا فصلی ارائه می‌دهند.

بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروه‌ها بسیار مفید است و مربیان آموزش‌دیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم می‌کنند.

یوگا در تهران هم در استودیوهای تخصصی یوگا برگزار می‌شود و هم در باشگاه‌های ورزشی تهران
که خدمات متنوعی ارائه می‌دهند. بسیاری از باشگاه‌ها برای کامل‌تر کردن برنامه‌های ورزشی خود، یوگا را در کنار رشته‌هایی مثل بدنسازی و فیتنس قرار داده‌اند تا علاقه‌مندان بتوانند همه فعالیت‌ها را در یک مجموعه تجربه کنند.

کلاس یوگا در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر