مشاهده موقعیت روی نقشه

بهترین باشگاه بدنسازی در منطقه 3 تهران

مقایسه باشگاه بدنسازی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی مربی کاراته مینا بهلولیون
مربی کاراته مینا بهلولیون
باشگاه بدنسازی در میرداماد
بدون امتیاز
باز است تا 04:00
تهران , بلوار میرداماد , خیابان البرز

آموزش تخصصی کاراته توسط مربی کاراته رسمی فدراسیون، شامل کاتا، کومیته و بدنسازی رزمی در سالن ورزشی مجهز. استعدادیابی سنین پایه و تمرینات حرفه‌ای برای همه‌ی سطوح.

مشاهده
ثبت آگهی رایگان
راهنمای محلی

راهنمای انتخاب باشگاه بدنسازی در منطقه 3 تهران

برای جستجوی محلی، جزئیات کوچک اهمیت زیادی دارند. صفحه باشگاه بدنسازی در منطقه 3 تهران بر اساس آگهی‌های فعال همین محدوده ساخته شده و به شما کمک می‌کند از بین گروهی از گزینه‌های فعال، ابتدا گزینه‌هایی را جدا کنید که آدرس مشخص‌تر، توضیحات کامل‌تر و ارتباط نزدیک‌تری با نیاز شما دارند. این نگاه محلی مخصوصا زمانی مفید است که نمی‌خواهید بین نتایج عمومی شهر تهران گم شوید.

در آگهی‌های ثبت‌شده، آدرس‌هایی با نشانه‌هایی مثل تهران، شهر تهران، محله اختیاریه، بلوار میرداماد غربی، بلوار آفریقا دیده می‌شود. این اطلاعات برای کاربری که دنبال باشگاه بدنسازی در منطقه 3 تهران است، فقط یک جزئیات اضافه نیست؛ آدرس به شما کمک می‌کند بفهمید مراجعه حضوری چقدر ساده است، کدام گزینه به مسیرتان می‌خورد و کجا بهتر است قبل از حرکت، تلفنی هماهنگ کنید.

در میان گزینه‌های قابل بررسی، نام‌هایی مانند مربی کاراته مینا بهلولیون، باشگاه ورزشی پایا، مجمومه ورزشی و استخر چهارفصل رازی، باشگاه ورزشی گلستان آفریقا، باشگاه منا vip (ایکس بادی)، باشگاه ورزشی وایب دیده می‌شود، و در توضیحات آگهی‌ها، خدماتی مثل کلاس چربی سوزی، مربی بدنسازی، باشگاه رزمی، مربی رزمی، باشگاه کاراته، مربی کاراته هم مطرح شده است. اگر نیاز شما مشخص است، بهتر است از همان ابتدا سراغ آگهی‌هایی بروید که توضیح دقیق‌تری درباره خدمات مورد نظر شما دارند و بعد برای زمان، هزینه، شرایط مراجعه و جزئیات بیشتر مستقیما هماهنگ کنید.

برای خیلی از کاربران، آدرس یکی از معیارهای اصلی انتخاب است. وقتی در آگهی‌ها نشانه‌هایی مثل تهران، شهر تهران، محله اختیاریه، بلوار میرداماد غربی دیده می‌شود، می‌توانید پیش از تماس چند گزینه را از نظر فاصله و دسترسی سبک‌سنگین کنید و بعد سراغ بررسی کیفیت خدمات و تجربه کاربران بروید.

گاهی تفاوت اصلی بین چند آگهی در جزئیات خدمات است، نه فقط نام کسب‌وکار یا محله. برای همین هنگام بررسی باشگاه بدنسازی در منطقه 3 تهران، عبارت‌هایی مثل باشگاه رزمی، کلاس چربی سوزی، اسپینینگ، باشگاه کاراته را جدی بگیرید و ببینید کدام آگهی دقیق‌تر درباره نیاز شما توضیح داده است.

در نهایت، انتخاب خوب معمولا از ترکیب چند نشانه به دست می‌آید: نام و سابقه قابل بررسی، آدرس روشن، توضیح دقیق خدمات، تصاویر مناسب، پاسخ‌گویی قابل پیگیری و تجربه کاربران. این صفحه کمک می‌کند همین نشانه‌ها را برای باشگاه بدنسازی در منطقه 3 تهران کنار هم ببینید و بعد با گزینه‌هایی تماس بگیرید که برای شما منطقی‌ترند.

برای جمع‌بندی، نام کسب‌وکارها، نشانی‌ها و خدمات معرفی‌شده را کنار هم قرار دهید و فقط با گزینه‌هایی تماس بگیرید که به نیاز شما نزدیک‌ترند. این کار باعث می‌شود انتخاب نهایی هم با موقعیت محلی شما هماهنگ باشد و هم با نوع خدمتی که واقعا می‌خواهید.

دایرکت هوشمند اینستاگرام الپیدان

پاسخ خودکار به دایرکت و کامنت های اینستاگرام با اتوماسیون شبکه های اجتماعی الپیدان

فعالسازی رایگان دایرکت هوشمند اینستاگرام

فهرست بهترین باشگاه بدنسازی در منطقه 3 تهران تهران

13 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، آدرس، تماس، امتیاز و تعداد نظر
نام آدرس تماس امتیاز
مربی کاراته مینا بهلولیون تهران , بلوار میرداماد , خیابان البرز
-
باشگاه ورزشی پایا شهر تهران،شریعتی،کلاهدوز،نبش خ نعمتی،پلاک ۳۸۳
-
مجمومه ورزشی و استخر چهارفصل رازی تهران ، خیابان ولیعصر، بالاترازمیرداماد، جنب خانه معلم
-
باشگاه ورزشی گلستان آفریقا تهران، امانیه، خیابان جردن، بلوار گلستان
-
باشگاه منا vip (ایکس بادی) محله اختیاریه, پاسداران یوسف کلاهدوز, پاسداران، ​دولت پ 200 واحد 4
-
باشگاه ورزشی وایب تهران، محله اختیاریه، دیباجی جنوبی - دیباجی جنوبی بالاتر از سه راه کامرانیه کوچه بختیاری پلاک21
-
باشگاه ورزشی جردن تهران، محله ونک (کاووسيه)، بلوار نلسون ماندلا ،دامن افشار، پ۹
-
کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا تهران، منطقه ۳ شهر تهران، قلهک، یخچال
-
باشگاه کلیستنیکس پارکور و آمادگی جسمانی تهران، محله آرارات، بزرگراه آیت الله هاشمی رفسنجانی
-
باشگاه ورزشی پلاتین بلوار میرداماد غربی، پلاک307، جنب نمایندگی تویوتا
-
باشگاه ورزشی گلشهر بلوار آفریقا، بلوار گل شهر، پلاک 7
-
آموزش ایکس بادی (EMS) تهران، اختیاریه، کام دشت، ​پلاک 8 طبقه 2
-
هوم جیم فیتارس استان تهران، تهران، میرداماد، میدان مادر
-

معرفی 10 باشگاه بدنسازی برتر و محبوب در منطقه 3 تهران تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

مربی کاراته مینا بهلولیون

09109793843 mina_bohloolioon
تصویر مربی کاراته مینا بهلولیون
تصویر مربی کاراته مینا بهلولیون
تصویر مربی کاراته مینا بهلولیون
آموزش اصولی و تخصصی کاراته زیر نظر مربی و داور رسمی فدراسیون کاراته ارائه می‌شود. تمرکز اصلی بر آموزش پایه‌ای و اصولی این هنر رزمی، به ویژه برای سنین پایه و کودکان است که همراه با استعدادیابی دقیق صورت می‌گیرد تا هر هنرجو در مسیر درست و منطبق با توانایی‌های خود پیشرفت کند. دوره‌های آموزشی به صورت کاملاً حرفه‌ای و ساختاریافته در زمینه‌های اصلی کاراته برگزار می‌گردد: کاتا (فرم): آموزش تکنیک‌های ترکیبی و تمرین ذهنی-بدنی. کومیته (مبارزه): آموزش اصول مبارزه، زمان‌بندی، فاصله‌گیری و تاکتیک. کیهون (تکنیک‌های پایه): تقویت بنیان‌های فنی و حرکات اولیه. بدنسازی رزمی: برنامه‌های تمرینی ویژه برای افزایش قدرت، سرعت، استقامت و انعطاف‌پذیری مورد نیاز در هن...
2.

باشگاه ورزشی پایا

02122622023 _paya_gym
تصویر باشگاه ورزشی پایا
تصویر باشگاه ورزشی پایا
تصویر باشگاه ورزشی پایا
+3
فضایی حرفه‌ای و مجهز برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی با امکاناتی متنوع برای تمامی سلیقه‌ها و نیازها. در این مجموعه ورزشی، تجهیزات به‌روز بدنسازی در محیطی استاندارد و بهداشتی در اختیار شما قرار گرفته است. چه هدف شما عضله‌سازی باشد، چه کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام، اینجا همه چیز برای تحقق اهدافتان فراهم است. کلاس‌های تخصصی CX works با تمرینات ترکیبی و هوشمند برای چربی‌سوزی سریع برنامه‌های لاغری هدفمند تحت نظارت مربیان متخصص تمرینات ایروبیک متنوع برای بهبود سلامت قلبی-عروقی مربیان مجرب بدنسازی برای طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده برای بانوان، محیطی اختصاصی با حفظ حریم خصوصی و رعایت تمامی استانداردهای ایمنی طراحی شده است. مربی...
3.

مجمومه ورزشی و استخر چهارفصل رازی

02188776717
تصویر مجمومه ورزشی و استخر چهارفصل رازی
تصویر مجمومه ورزشی و استخر چهارفصل رازی
تصویر مجمومه ورزشی و استخر چهارفصل رازی
+3
مجموعه ورزشی و تفریحی در منطقه ونک، با امکانات متنوع و محیطی مدرن، فضایی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به ورزش و آرامش فراهم کرده است. این مجموعه با برخورداری از استخر روباز، امکاناتی همچون سونا خشک، سونا بخار، جکوزی، حوضچه آب سرد و حمام سنتی ارائه می‌دهد که تجربه‌ای لذت‌بخش و آرامش‌بخش را برای مراجعین به ارمغان می‌آورد. علاوه بر این، سالن ماساژ با خدمات تخصصی برای بانوان و آقایان، و همچنین سرسره و استخر آب درمانی، گزینه‌های مناسبی برای تنوع بخشیدن به اوقات فراغت و بهبود سلامتی هستند. برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و ورزش‌های گروهی، این مجموعه دارای سالن‌های مجهز به شرح زیر است: باشگاه بدنسازی با مربیان متخصص کلاس‌های ایروبیک...
4.

باشگاه ورزشی گلستان آفریقا

02122020774 02122020738 g.a_fitnessclub
تصویر باشگاه ورزشی گلستان آفریقا
تصویر باشگاه ورزشی گلستان آفریقا
تصویر باشگاه ورزشی گلستان آفریقا
+1
فضایی پویا و مدرن برای تمامی علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات به‌روز و استاندارد، محیطی ایده‌آل برای تحقق اهداف ورزشی شماست. خدمات متنوع این مجموعه شامل موارد زیر می‌شود: سالن ورزشی مجهز با دستگاه‌های بدنسازی پیشرفته برای تمرینات قدرتی و کاردیو کلاس‌های گروهی پرانرژی مانند ایروبیک و هوازی با مربیان متخصص دوره‌های تخصصی پیلاتس و تی‌آر‌ایکس (TRX) برای تقویت عضلات مرکزی و انعطاف‌پذیری برنامه‌های هدفمند چربی‌سوزی برای دستیابی به تناسب اندام تیم مربیان حرفه‌ای و با‌انگیزه، همراهی مطمئن برای طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده و راهنمایی صحیح در حین تمرین هستند. چه هدف شما ساخت ع...
5.

باشگاه منا vip (ایکس بادی)

09127672176 02122795129 monakhoodayari
تصویر باشگاه منا vip (ایکس بادی)
تصویر باشگاه منا vip (ایکس بادی)
تصویر باشگاه منا vip (ایکس بادی)
+8
اگر به دنبال راهکاری مؤثر و سریع برای رسیدن به تناسب اندام هستید، مجموعه‌ای تخصصی با بیش از ۱۵ سال سابقه در حوزه ورزش‌های خصوصی در خدمت شماست. این مجموعه با تمرکز بر ارائه خدمات شخصی‌شده، امکان دستیابی به اهداف ورزشی را در کوتاه‌ترین زمان فراهم می‌کند. خدمات ارائه‌شده در این مجموعه شامل: تمرینات EMS با جدیدترین دستگاه‌ها برنامه‌های تخصصی بدنسازی برای آقایان و بانوان تمرینات TRX و فانکشنال حرکات اصلاحی تحت نظر مربیان مجرب برنامه‌های ویژه لاغری و تناسب اندام ساعات کاری به صورت جداگانه برای بانوان و آقایان در نظر گرفته شده است: بانوان: ۸ صبح تا ۷ عصر آقایان: ۷ عصر تا ۱۱ شب فرصت استثنایی: تجربه یک جلسه تمرین EMS با ۹۰٪ تخفیف هزینه...
6.

باشگاه ورزشی وایب

02122546562 Vibecomplexvip
تصویر باشگاه ورزشی وایب
تصویر باشگاه ورزشی وایب
تصویر باشگاه ورزشی وایب
+8
فضایی اختصاصی برای بانوان که با طراحی چند طبقه و امکانات مدرن، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را ارائه می‌دهد. در این مجموعه، تمرکز بر تنوع و تخصص در رشته‌های مختلف ورزشی است تا هر فرد بسته به علاقه و اهداف خود، برنامه‌ای مناسب پیدا کند. باشگاه بدنسازی با تجهیزات به‌روز برای تقویت عضلات و بهبود فرم بدن کلاس‌های یوگا برای آرامش ذهن و افزایش انعطاف‌پذیری تمرینات تی‌آر‌ایکس با استفاده از وزن بدن برای چالشی کامل باشگاه کراس فیت با تمرینات ترکیبی و پرانرژی جلسات اسپینینگ برای سوزاندن کالری و تقویت سیستم قلبی-عروقی تمرینات پیلاتس برای اصلاح وضعیت بدن و تقویت عضلات مرکزی برنامه‌های ژیمناستیک برای بهبود تعادل و چابکی این مرکز با بهره‌گیری از مربیان م...
7.

باشگاه ورزشی جردن

02188202365 09120031080 Jordangymvip
تصویر باشگاه ورزشی جردن
تصویر باشگاه ورزشی جردن
تصویر باشگاه ورزشی جردن
+5
فضایی مدرن و کاملاً حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات به‌روز و محیطی استاندارد، خدمات متنوعی را ارائه می‌دهد که نیازهای مختلف ورزشی و آرامش‌بخشی را پوشش می‌دهد. در بخش بدنسازی و فیتنس، برنامه‌های تخصصی برای بانوان و آقایان با نظارت مربیان مجرب طراحی شده است. کلاس‌های گروهی مانند تی‌آر‌ایکس، فانکشنال و کیک‌بوکس، تجربه‌ای پویا و چالش‌برانگیز ایجاد می‌کنند. همچنین، تمرینات کاردیو و چربی‌سوزی به صورت هدفمند برای دستیابی به نتایج مطلوب تنظیم شده‌اند. علاوه بر ورزش، خدمات آرامش‌بخشی مانند ماساژ اسپا، فشیال و بادکش درمانی توسط متخصصان ارائه می‌شود تا تجربه‌ای کامل از سلامتی و تند...
8.

کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا

09352354504 09203027875
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتِدا
+1
یکی از پانزده نمایندگی رسمی این رشته رزمی از اندونزی، با تمرکز بر آموزش فنون دفاع شخصی و انرژی تنفسی فعالیت می‌کند. این مجموعه زیر نظر فدراسیون ورزش‌های رزمی فعالیت کرده و با ۱۶ باشگاه فعال در نقاط مختلف تهران، خدمات خود را ارائه می‌دهد. ریشه این رشته به منطقه باستانی تبت بازمی‌گردد و تمرینات آن بدون محدودیت سنی و در سانس‌های جداگانه برای آقایان و بانوان برگزار می‌شود. مزایای شرکت در این کلاس‌ها: تقویت جریان انرژی درونی بدن از طریق تمرینات تنفسی ویژه تقویت فیزیک بدن و یادگیری فنون استاندارد رزمی و دفاع شخصی غلبه بر ترس و ایجاد استقامت ذهنی برای دفاع از خود افزایش تحمل بدن در برابر ضربات و شکستن اجسام سخت بدون احساس درد تأثیر مثبت بر سلامت...
9.

باشگاه کلیستنیکس پارکور و آمادگی جسمانی

09964949734 sepehr_esmaeily
تصویر باشگاه کلیستنیکس پارکور و آمادگی جسمانی
تصویر باشگاه کلیستنیکس پارکور و آمادگی جسمانی
تصویر باشگاه کلیستنیکس پارکور و آمادگی جسمانی
+1
اگر به دنبال تجربه‌ای متفاوت از ورزش هستید که فراتر از حرکات تکراری و یکنواخت باشد، اینجا فضایی است که قدرت، مهارت و آزادی حرکت در هم می‌آمیزد تا نسخه بهتری از شما خلق کند. تمرینات ما بر اساس علاقه و اهدافتان طراحی شده‌اند، چه به دنبال تناسب اندام، قدرت بدنی یا مهارت‌های حرکتی پیشرفته باشید. در اینجا دو حوزه تخصصی ارائه می‌شود: تمرینات قدرتی و مهارتی: برای ساختن بدنی قوی و ورزیده با استفاده از وزن بدن پارکور و حرکات پویا: برای علاقه‌مندان به آزادی عمل، پرش و حرکات نمایشی ویژگی منحصر به فرد ما توجه به استعدادها و علایق فردی هر شخص است. برخی عاشق حرکات قدرتی هستند، برخی دیگر شیفته پرش و مانورهای سریع. برای هر فرد مسیر اختصاصی طراح...
10.

باشگاه ورزشی پلاتین

02188787285 09352365935
تصویر باشگاه ورزشی پلاتین
تصویر باشگاه ورزشی پلاتین
تصویر باشگاه ورزشی پلاتین
+1
فضایی حرفه‌ای و مجهز برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از **مربیان بدنسازی** متخصص و کارآزموده، برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده را ارائه می‌دهد تا هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی، مسیر پیشرفت خود را به طور مؤثر طی کند. امکانات این **سالن ورزشی** شامل: دستگاه‌های بدنسازی مدرن و متنوع فضای اختصاصی **باشگاه هوازی** با تردمیل، دوچرخه و الپتیکال سالن‌های مجزا برای کلاس‌های گروهی انرژی‌بخش می‌باشد. کلاس‌هایی مانند **کلاس فیتنس** و **کلاس چربی‌سوزی** با مربیان پرانرژی، فرصتی عالی برای افزایش تحرک، بهبود استقامت و رسیدن به اهدافی مانند کاهش وزن در یک محیط جمعی و انگیزشی فراهم می‌کنند. این **ورزش...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه بدنسازی در منطقه 3 تهران

<p data-start="194" data-end="504">باشگاه حرفه‌ای باید مجهز به دستگاه‌های به‌روز، وزنه آزاد و فضای کافی برای تمرین باشد. رختکن و دوش تمیز، تهویه مناسب، مربی متخصص و امکان مشاوره تغذیه هم از موارد ضروری هستند. برخی باشگاه‌ها امکانات تکمیلی مثل کلاس‌های گروهی و سیستم رزرو آنلاین هم دارند.</p>

<p data-start="64" data-end="438">باشگاه‌های عمومی معمولاً فضای ساده‌تری دارند و بیشتر برای تمرین آزاد مناسب‌اند. اما باشگاه‌های تخصصی علاوه بر تجهیزات حرفه‌ای‌تر، مربیان با مدرک رسمی و برنامه‌های پیشرفته بدنسازی را ارائه می‌دهند. در این باشگاه‌ها اغلب خدماتی مثل پیگیری پیشرفت بدنی، مشاوره تغذیه و برنامه‌ریزی شخصی نیز در اختیار ورزشکاران قرار می‌گیرد.</p>

هزینه به موقعیت مکانی، میزان امکانات، کیفیت تجهیزات، حضور مربی، تعداد جلسات هفتگی، و خدمات جانبی (برنامه تغذیه، آنالیز بدن و...) بستگی دارد. اما اکثر باشگاه‌ها پکیج‌های متنوع با قیمت مناسب برای افراد مختلف ارائه می‌دهند.

بهتر است براساس معیارهایی مانند موقعیت مکانی، میزان تجربه مربیان، تنوع تجهیزات، برنامه تمرینی، فضای تمرین، نظرات کاربران و ساعات کاری باشگاه تصمیم‌گیری کنید.

اگر هدف خاصی مثل کاهش وزن، افزایش حجم عضلات یا آمادگی برای مسابقه دارید، داشتن برنامه تمرینی اختصاصی که توسط مربی طراحی شده باشد بسیار مفید خواهد بود.

برخی باشگاه‌های بدنسازی در منطقه 3 تهران دارای سیستم رزرو آنلاین، عضویت اینترنتی یا ثبت‌نام از طریق تماس واتساپ و تلفن هستند.

باشگاه بدنسازی در محله های اطراف من

جستجوهای مشابه در منطقه 3 تهران

ثبت آگهی رایگان