1.
باشگاه ورزشی مهر
VIP
شمال تهران،
قیطریه بلوار کاوه شمال خیابان روشنایی(پورحیدری غربی) پلاک 14 طبقه همکف
مرکز تخصصی آموزش ورزشی با ارائه طیف گسترده‌ای از رشته‌های ورزشی برای تمامی سنین، از کودکان تا بزرگسالان، محیطی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان درجه یک فدراسیون و حضور قهرمانان ملی، تجربه‌ای حرفه‌ای و استاندارد را به ورزشکاران ارائه می‌دهد.
رشته‌های متنوعی همچون بدنسازی تخصصی، فانکشنال، طناب‌زنی، ترامپولین، تکواندو، ایروبیک، ژیمناستیک، پارکور، نینجا، آمادگی جسمانی، یوگا، سنگنوردی و حرکات اصلاحی در این مرکز آموزش داده می‌شوند. هر یک از این رشته‌ها با توجه به نیاز و سطح آمادگی جسمانی افراد طراحی شده‌اند و با نظارت مربیان مجرب، پیشرفت ورزشکاران به صورت حرفه‌ای دنبال می‌شود....
2.
آکادمی رزمی A,K کرمی (کیک بوکس بوکس)
VIP
شمال تهران،
اندرزگو - بعد مجتمع تجاری سانا خیابان منصوریان بر اندرزگو پلاک ۱۹
مجموعه‌ای تخصصی با بهره‌گیری از مربی‌گری قهرمان جهان، عباس کرمی، محیطی امن و حرفه‌ای را برای رشد همه‌جانبه فرزندان شما فراهم کرده است.برگزاری دورهای کیک بوکسینگ، لایت کنتاکت و بوکس
کلاس‌های لایت کنتاکت این مجموعه، مناسب کودکان از ۴ سال به بالا طراحی شده و فواید متعددی را به همراه دارد:
افزایش انعطاف‌پذیری، چابکی و هماهنگی اعضای بدن
تقویت عضلات دست و پا و افزایش استقامت آن‌ها که می‌تواند حتی در فعالیت‌های روزمره مانند نوشتن مفید باشد
پرورش صبر، حوصله و تقویت روحیه
آماده‌سازی برای رقابت در سطح ملی و جهانی با شرکت در مسابقات معتبر
همچنین، دوره‌های تخصصی کیک‌بوکسینگ برای بزرگسالان، با تمرکز بر آموزش اصولی و فنی، ارائه می‌شود. در ای...
3.
هنر رزمی تایچی و چی‌کونگ
VIP
شمال تهران،
شمال تهران: فرمانیه دیباجی شمالی.بن بست شکری سالن ورزشی 80متری اختصاصی غرب تهران: جنت آباد جنوبی. چهارباغ شرقی. 16 متری اول. باشگاه ورزشی "رد تندرستی"
تمرین‌های تایچی و چی‌کونگ، هنر رزمی درونی و شیوه‌ای از تمرین بدنی و ذهنی هستند که ریشه در کونگ‌فو و طب سنتی چینی دارند. در این تمرین‌ها، حرکت‌های آرام و کنترل‌شده همراه با تنفس و مراقبه‌ی متحرک انجام می‌شود تا هماهنگی بیشتری بین جسم و ذهن ایجاد شود.
این تمرین‌ها برای کسانی مناسب است که به دنبال فعالیت بدنی ملایم، آشنایی با هنرهای رزمی درونی و تمرین‌های آرامشی هستند. بخشی از هدف‌های این تمرین‌ها عبارت است از:
حفظ تحرک و انعطاف بدن با حرکت‌های پیوسته و کنترل‌شده
توجه به تنفس و افزایش آگاهی از وضعیت بدن
کمک به تمرکز و تعادل جسمی و روحی
آشنایی با مبانی چی‌کونگ و تمرین‌های درونی کونگ‌فو
تمرین‌ها می‌تواند با توجه به شرایط ج...
4.
باشگاه ورزشی فیتنس کلاب
شمال تهران،
تهران , اندرزگو , بلوار اندرزگو نبش اشکستانپور شمالی
مجموعه‌ای کامل و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و ورزش‌های رزمی، با امکاناتی متنوع و مربیان مجرب در زمینه‌های مختلف ورزشی. این مجموعه با ارائه خدمات متنوع، از بدنسازی و فیتنس تا ورزش‌های رزمی مانند بوکس، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و آمادگی جسمانی فراهم کرده است.
در این مجموعه، کلاس‌های آمادگی جسمانی با برنامه‌های اختصاصی و متناسب با نیاز هر فرد برگزار می‌شود. مربیان حرفه‌ای و با تجربه در زمینه‌های مختلف، از جمله مربی بدنسازی و مربی رزمی، همراه شما خواهند بود تا با بهترین روش‌ها به اهداف خود برسید. همچنین، امکانات ویژه‌ای برای بانوان و آقایان در نظر گرفته شده است تا همه بتوانند در محیطی مناسب و حرفه‌ای به ورزش بپرد...
5.
باشگاه ورزشی وانیا (خانه یوگا)
شمال تهران،
تهران , حکمت , تهران، محله دزاشیب - حکمت (حکمت)، بلوار اندرزگو - خیابان سلیمی شمالی_ خیابان اشکستان پور شمالی- کوچه خامی- پلاک 8 واحد 1
یوگا، هنر هماهنگی بدن و ذهن، در محیطی مدرن و حرفه ای به شما ارائه می‌شود. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و با تجربه، انواع سبک‌های یوگا را برای بانوان و آقایان در هر سطحی از مهارت آموزش می‌دهد. چه مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، اینجا فضایی ایده‌آل برای رشد و تعالی شماست.
کلاس‌های متنوعی از جمله یوگا برای بانوان، آقایان و حتی کودکان در این مجموعه برگزار می‌شود. هر کلاس با توجه به نیازهای خاص شرکت‌کنندگان طراحی شده و به شما کمک می‌کند تا در کنار بهبود سلامت جسمی، آرامش ذهنی و تمرکز خود را نیز تقویت کنید. علاوه بر این، کلاس‌های مدیتیشن نیز به عنوان مکملی برای یوگا ارائه می‌شوند تا شما بتوانید به تعادل کامل بین جسم و ذهن دست یابید.
فضای این...
6.
مجموعه ورزشی 360
شمال تهران،
تهران خیابان قیطریه، خیابان روشنایی، خیابان صفا، بن بست آزادی، شماره 3
در قلب شمال تهران، مجموعه‌ای مدرن و چندمنظوره با امکانات ورزشی متنوع پذیرای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی است. این مجموعه با بهره‌مندی از باشگاه بدنسازی مجهز و فضایی اختصاصی برای باشگاه بدنسازی بانوان، محیطی امن و حرفه‌ای را برای تمامی ورزشکاران فراهم کرده است.
علاوه بر تجهیزات به‌روز بدنسازی، استخرهای جداگانه برای استخر بانوان و استخر آقایان با استانداردهای بهداشتی بالا در دسترس است. برای علاقه‌مندان به فعالیت‌های گروهی، کلاس‌های متنوعی از جمله اسپینینگ، کلاس فیتنس، و باشگاه هوازی زیر نظر مربی ایروبیک و مربی بدنسازی متخصص برگزار می‌شود.
این مجموعه با ترکیبی از امکانات مدرن و مربیان باتجربه، فرصتی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف تناسب اند...
7.
مجموعه ورزشی شهید عقیلی
شمال تهران،
تهران كامرانيه جنوبى ، خيابان بهمن پور ، پلاك ١، باشگاه ورزشی بانوان کامرانیه
تمرین با برنامه، از مبتدی تا حرفه‌ای
انتخاب یک باشگاه ورزشی مناسب، اولین قدم برای رسیدن به هدف‌های ورزشی است. در این مجموعه سعی شده امکانات و کلاس‌ها به شکلی کنار هم قرار بگیرند که هم افراد تازه‌کار و هم ورزشکاران باتجربه، برنامه‌ای متناسب با شرایط خود پیدا کنند. تمرین‌ها زیر نظر مربیان با سابقه انجام می‌شود و برنامه هر فرد بر پایه سطح آمادگی، سابقه ورزشی و هدفش تنظیم می‌گردد.
مربی خصوصی و تمرین اختصاصی
برای کسانی که ترجیح می‌دهند تمرین‌شان کاملاً اختصاصی پیش برود، جلسات مربی خصوصی برگزار می‌شود. در این جلسات، تکنیک حرکات، تعداد ست و تکرار و روند پیشرفت به‌صورت مستمر بررسی و اصلاح می‌شود؛ موضوعی که برای جلوگیری...
8.
باشگاه تخصصی ورزشی تن ور
شمال تهران،
تهران _ تجریش، محله دزاشیب - حکمت (حکمت)، کریمی
محیطی حرفه‌ای برای تمرین و پیشرفت
اگر به دنبال فضایی هستید که در آن تمرین کردن به یک تجربه واقعی تبدیل شود، این مجموعه با تمرکز بر بدنسازی تخصصی توانسته امکاناتی فراهم کند که برای سطوح مختلف ورزشکاران مناسب باشد. سالن تمرین با سقف بلند و تهویه مناسب طراحی شده تا در طول تمرین‌های سنگین، جریان هوا برقرار بماند و ورزشکار بدون احساس سنگینی و کمبود اکسیژن، تمرینش را ادامه دهد.
تجهیزات و امکانات
آنچه این باشگاه ورزشی را از بسیاری از مراکز مشابه جدا می‌کند، استفاده از دستگاه‌های بدنسازی حرفه‌ای است که برای تمرین عضلات مختلف بدن طراحی شده‌اند. این تجهیزات به شکلی چیده شده‌اند که هم مبتدی‌ها و هم ورزشکاران باتجربه بتوانن...
9.
باشگاه ورزشی مهر
شمال تهران،
تهران، محله قیطریه، بلوار کاوه شمال - باشگاه ورزشی مهر پلاک ۱۴ طبقه همکف
این مجموعه ورزشی با هدف تقویت توانایی‌های جسمی، روحی و روانی ورزشکاران فعالیت می‌کند و محیطی مناسب برای آموزش، تمرین و رشد تدریجی علاقه‌مندان به رشته‌های مختلف ورزشی فراهم آورده است. برنامه‌های تمرینی با توجه به سن، سطح آمادگی و نیازهای فردی ورزشکاران تنظیم می‌شوند تا هر فرد بتواند با روندی منظم و اصولی مهارت‌های خود را بهبود دهد.
در بخش باشگاه ژیمناستیک، کودکان و نوجوانان با حرکات پایه، انعطاف‌پذیری، تعادل، هماهنگی عصب و عضله و مهارت‌های بدنی آشنا می‌شوند. آموزش ژیمناستیک کودکان با تمرکز بر ایجاد علاقه، افزایش اعتمادبه‌نفس و تقویت توانایی‌های حرکتی انجام می‌شود و می‌تواند نقش مؤثری در رشد جسمانی و شکل‌گیری عادت‌های درست ورزشی داشته...
10.
باشگاه ورزشی ۳۷ درجه (بانوان)
شمال تهران،
تهران، محله دزاشیب - حکمت (حکمت)، شهید لواسانی - اندرزگو. سلیمی شمالی . کوچه عباسی. نبش پروین. پلاک ۱۲ مجتمع اداری تجاری پارس فرمانیه واحد ۴
مجموعه‌ای چندمنظوره که با شعار «در تعقیب خوشحالی» فعالیت می‌کند و با ترکیبی از خدمات تخصصی، فضایی منحصربه‌فرد برای آرامش و تناسب اندام ایجاد کرده است.
در این مجموعه می‌توانید تجربه‌های متفاوتی داشته باشید:
یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب برای رسیدن به آرامش درونی
پیلاتس و حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدن و افزایش انعطاف‌پذیری
ماساژهای تخصصی شامل ماساژ اسپا و ریلکسی برای رفع خستگی
مراقبت‌های پوستی مانند فیشیال و آبرسانی پوست برای شادابی چهره
برگزاری دوره‌های آموزشی، کارگاه‌های تغذیه هوشمند و دورهمی‌های ورزشی از دیگر ویژگی‌های این مجموعه است که به تغییر سبک زندگی کمک می‌کند.
این فضا با برنامه‌های متنوع...
