آگهی های منتخب
مجموعه ورزشی با باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان، ارائهدهنده رشتههایی مانند فیتنس، تکواندو، پیلاتس و یوگا، با سالنهای مجهز و مربیان حرفهای برای تمام سنین.
پاسداران
آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته برای تمام سنین، اصلاح تکنیکها، آمادگی برای مسابقات و آزمونهای مربیگری. ارائه خدمات آبدرمانی و حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات و بهبود نواحی آسیبدیده. آموزش نجات غریق و کمکهای اولیه در آب.
پیروزی
باشگاه ورزشی بانوان با ارائه خدمات بدنسازی، تیآرایکس و سیایکس، همراه با مربیان متخصص، به شما کمک میکند تا به اندام ایدهآل خود برسید. تجهیزات پیشرفته و تمرینات ایمن، تضمینی برای رسیدن به تناسب اندام بدون آسیب.
پاسداران
مجموعهای مجهز با باشگاه بدنسازی، کراسفیت، یوگا و پیلاتس، سالن نوساز، دستگاههای روز، اتاق ماساژ و امکانات کامل برای بانوان و آقایان.
خیابان هنگام
جدیدترین آگهی ها
حرکات اصلاحی یکی از مؤثرترین روشها برای بهبود وضعیت بدنی و رفع ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی است. این حرکات با هدف تقویت عضلات ضعیف، افزایش انعطافپذیری و اصلاح الگوهای حرکتی نادرست طراحی شدهاند. از جمله کاربردهای حرکات اصلاحی میتوان به درمان گودی کمر، زانوی پرانتزی، شانههای نامتقارن و کف پای صاف اشاره کرد. این تمرینات نه تنها به بهبود وضعیت فیزیکی کمک میکنند، بلکه از بروز آسیبهای ورزشی و دردهای مزمن نیز پیشگیری میکنند. برای دستیابی به بهترین نتایج، انجام حرکات اصلاحی زیر نظر متخصصان فیزیوتراپی یا حرکات اصلاحی توصیه میشود. این روشها بهطور ویژه برای ورزشکاران و افرادی که دچار مشکلات پوسچرال هستند، بسیار مفید است.