این مجموعه یک باشگاه ورزشی با تمرکز بر کلاسهای گروهی است و برنامه‌های آن برای علاقه‌مندان به تمرین در سطوح و سنین مختلف طراحی شده است. تنوع کلاس‌ها کمک می‌کند هر فرد بر اساس هدف، سطح آمادگی و علاقه خود یکی از رشته‌ها را انتخاب کند.
کلاسهای گروهی و رشته‌ها
- باشگاه فانکشنال: تمریناتی ترکیبی برای بهبود آمادگی جسمانی، قدرت و تحرک.
- باشگاه تی آر ایکس TRX: تمرین با وزن بدن و ابزار تعلیقی برای تقویت عضلات و تعادل.
- باشگاه کیک بوکسینگ: ترکیب تمرینات هوازی و تکنیک‌های پایه کیک بوکسینگ.
- کلاس یوگا: تمرینات کشش، تنفس و آرامش برای بهبود انعطاف و تمرکز.
- کلاسهای CX، ایرو دنس و زومبا با هدف افزایش تحرک و نشاط در قالب تمرین گروهی.
در بخش باشگاه ژیمناستیک نیز برنامه‌هایی برای علاقه‌مندان این رشته ارائه میشود. همچنین آموزش ژیمناستیک کودکان به شکل کلاسهای گروهی و متناسب با سن کودکان برگزار میشود تا آن‌ها بتوانند در فضایی کنترل‌شده با اصول پایه ژیمناستیک آشنا شوند.
کلاس‌ها به صورت گروهی و با راهنمایی مربیان برگزار میشود و افراد می‌توانند با توجه به شرایط خود، رشته مناسب را انتخاب کنند. تنوع برنامه‌ها باعث میشود امکان تمرین منظم و انتخاب کلاسهای متفاوت در یک مجموعه فراهم باشد.
این مجموعه یک باشگاه ورزشی با تمرکز بر کلاسهای گروهی است و برنامه‌های آن برای علاقه‌مندان به تمرین در سطوح و سنین مختلف طراحی شده است. تنوع کلاس‌ها کمک می‌کند هر فرد بر اساس هدف، سطح آمادگی و علاقه خود یکی از رشته‌ها را انتخاب کند.
کلاسهای گروهی و رشته‌ها
- باشگاه فانکشنال: تمریناتی ترکیبی برای بهبود آمادگی جسمانی، قدرت و تحرک.
- باشگاه تی آر ایکس TRX: تمرین با وزن بدن و ابزار تعلیقی برای تقویت عضلات و تعادل.
- باشگاه کیک بوکسینگ: ترکیب تمرینات هوازی و تکنیک‌های پایه کیک بوکسینگ.
- کلاس یوگا: تمرینات کشش، تنفس و آرامش برای بهبود انعطاف و تمرکز.
- کلاسهای CX، ایرو دنس و زومبا با هدف افزایش تحرک و نشاط در قالب تمرین گروهی.
در بخش باشگاه ژیمناستیک نیز برنامه‌هایی برای علاقه‌مندان این رشته ارائه میشود. همچنین آموزش ژیمناستیک کودکان به شکل کلاسهای گروهی و متناسب با سن کودکان برگزار میشود تا آن‌ها بتوانند در فضایی کنترل‌شده با اصول پایه ژیمناستیک آشنا شوند.
کلاس‌ها به صورت گروهی و با راهنمایی مربیان برگزار میشود و افراد می‌توانند با توجه به شرایط خود، رشته مناسب را انتخاب کنند. تنوع برنامه‌ها باعث میشود امکان تمرین منظم و انتخاب کلاسهای متفاوت در یک مجموعه فراهم باشد.
