یوگا ناماسته
کوی نصر
🧘♀️ فضایی آرامش‌بخش برای کشف هماهنگی بین جسم و ذهن
در این استودیو، بانوان و آقایان به صورت مجزا می‌توانند از مزایای یوگا بهره‌مند شوند. کلاس‌ها با تمرکز بر سبک‌های اصیل آیینگر و ساتیا طراحی شده‌اند تا تجربه‌ای عمیق و تأثیرگذار از این هنر کهن ارائه شود.
ویژگی‌های کلاس‌ها:
- برگزاری جلسات هفتگی در دو روز متفاوت
- مدت زمان هر جلسه: ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه
- تمرین‌های تخصصی برای تمام سطوح
- فضای اختصاصی و آرام برای تمرکز بهتر
یوگا نه تنها به بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی کمک می‌کند، بلکه راهی مؤثر برای کاهش استرس و افزایش آگاهی ذهنی است. در اینجا، هر حرکت با دقت و توجه به جزئیات آموزش داده می‌شود تا شرکت‌کنندگان بتوانند حداکثر بهره را از تمرینات ببرند.
برای کسانی که به دنبال حرکات اصلاحی هستند یا می‌خواهند از یوگا به عنوان مکملی برای سلامت روان استفاده کنند، این کلاس‌ها گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شوند. همچنین امکان شرکت در جلسات مدیتیشن برای تکمیل تجربه تمرینی وجود دارد.
نمایش بیشتر
تهران، محله کوی نصر، بزرگراه جلال آل احمد - گیشا فروزانفر
کسب و کارهای مشابه
سانی یوگا ( بانوان)
آموزش تخصصی یوگای بانوان شامل وینیاسا، هاتا، پرانایاما و مدیتیشن با مربی بین‌المللی. کلاس‌های آنلاین و حضوری یوگا صورت و یوگا نیدرا با روش‌های اصولی.
مرزداران
موسسه یوگای علمی نوا
کلاس‌های تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان حرفه‌ای، مناسب برای آقایان و بانوان در محیطی آرامش‌بخش. بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش استرس و افزایش انرژی با تمرینات اصولی.
یوسف آباد
مربی یوگا nazaninyogist
آموزش حرکات اصلاحی و تخصصی یوگا شامل آشتانگا، وینیاسافلو و یین با امکان کلاس مدیتیشن و تمرینات یوگا-پیلاتس به صورت آنلاین و حضوری توسط مربی یوگا مجرب.
یوسف آباد
مرکز تخصصی یوگا رمانه (شعبه هفت تیر)
سالن‌های اختصاصی یوگا با مربیان مجرب و دارای مدرک فدراسیون، ارائه‌دهنده کلاس‌های یوگا و مدیتیشن در سطوح مقدماتی تا پیشرفته، ویژه آقایان و کودکان. برای بازدید حضوری هماهنگی لازم است.
هفت تیر
