مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین باشگاه بانوان در ستارخان

مقایسه باشگاه بانوان بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

فهرست بهترین باشگاه بانوان در ستارخان تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین باشگاه بانوان در ستارخان را ببینید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
ایکس بادی با سحر صالحی 09123980226 غرب تهران ,برق آلستوم باشگاه EMS بانوان با دستگاه‌های پیشرفته، چربی‌سوزی و عضله‌سازی سریع در ۲۰ دقیقه. مشاوره تخصصی و برنامه‌ریزی حرفه‌ای زیر نظر کارشناس علوم ورز... Xbodysahari
ایکس بادی با سحر صالحی
محله ستارخان - آلستوم (برق آلستوم(ستارخان)), ستارخان, ستارخان
مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی 09125282335 غرب تهران ,دریان نو باشگاه بانوان با کلاس فیتنس و باشگاه کراس فیت، ارائه‌دهنده تمرین‌های تخصصی با مربی‌های مجرب و ۱۷ سال سابقه. فضایی امن و حرفه‌ای برای رسیدن ب... mvd.atefeh.gym
مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
تهران، منطقه ۲ شهر تهران، دریان نو، پنجم دریان‌ نو
باشگاه ورزشی گلایل 02188264685 غرب تهران ,مرزداران باشگاه ورزشی فعال در رشته‌های کاراته، کراسفیت، دفاع شخصی، TRX، پیلاتس، بوکس، کیک‌بوکسینگ، یوگا، ایروبیک، جامپینگ و کاردیو با مدیریت مربی حرف... gelayol_gym
باشگاه ورزشی گلایل
تهران , شهرک آزمایش , مرزداران، اطاعتی جنوبی،نبش کوچه ی گلایل پلاک ۷۱باشگاه گلایل
مجموعه ورزشی مه آرا 09193183175 غرب تهران ,مرزداران سالن ورزشی ویژه بانوان و کودکان بالای ۳ سال، برگزارکننده کلاس‌های باله، ژیمناستیک، یوگا و مدیتیشن با مربیان درجه یک. کلاس‌های مادران همراه ک... Alikhani.mahsa7070
مجموعه ورزشی مه آرا
تهران , اطراف پارک پردیسان , مرزداران بعد از خیابان ایثار جنب داروخانه دکتر موسوی پلاک 154 طبقه منفی 1
مجموعه ورزشی ضربان (شعبه مرزداران) 02146292419 غرب تهران ,مرزداران مجموعه‌ای تخصصی با باشگاه ژیمناستیک و باشگاه بدنسازی تحت نظارت مربی بدنسازی حرفه‌ای، محیطی امن و مدرن برای بانوان فراهم کرده است. برای دریاف... zaraban.group
مجموعه ورزشی ضربان (شعبه مرزداران)
تهران، محله پردیسان (شهرک آزمایش)، بلوار مرزداران - مرزداران، سه راه آریافر
باشگاه ورزشی برترین های دوران 02166524232 غرب تهران ,ستارخان باشگاه بدنسازی آقایان با دو سالن مجزا، محیطی آرام و حرفه‌ای برای تمرین فراهم می‌کند. این مجموعه با مربیان مجرب، کلاس‌های گروهی متنوعی از جمل... bartarinhaye.doran.gym
باشگاه ورزشی برترین های دوران
محله توحید, ستارخان, الهام
آکادمی تکواندو ثمین 02188084324 غرب تهران ,مرزداران باشگاه ورزشی با برگزاری کلاس‌های تکواندو، پیلاتس، یوگا و سایر رشته‌ها زیر نظر مربیان حرفه‌ای و با مجوز فدراسیون، دوره‌های مربیگری و کلاس‌های... samingym
آکادمی تکواندو ثمین
تهران , اطراف پارک پردیسان , شهرک غرب خیابان سپهر کوچه مرصاد کوچه دوم پلاک 18
سلامت و تناسب اندام در هوم جیم 09104276713 غرب تهران ,ستارخان باشگاه بدنسازی بانوان با برگزاری کلاس آمادگی جسمانی خصوصی و گروهی، تمرین‌های بدنسازی، فیتنس و تمرین درمانی ارائه می‌دهد. امکان اجاره سالن و...
سلامت و تناسب اندام در هوم جیم
محله توحید, ستارخان, ستارخان
باشگاه بدنسازی داتیس جوان 02166507869 غرب تهران ,محله توحید مربی حرفه‌ای تی‌آر‌ایکس (TRX) با ارائه تمرینات تخصصی در باشگاه لاغری و بدنسازی بانوان، همراه شما برای رسیدن به اندامی ایده‌آل و تناسب اندام... datis_gim
باشگاه بدنسازی داتیس جوان
تهران،توحید،خ. ستارخان
باشگاه بدنسازی داتیس 02166507869 غرب تهران ,ستارخان باشگاه بدنسازی با مربی بدنسازی مجرب و کلاس‌های فیتنس، فضایی مدرن و مجهز ویژه بانوان و آقایان. محیطی اخلاق‌مدار با امکانات VIP و تهویه مطبوع... Datisgym66507869
باشگاه بدنسازی داتیس
تهران، محله توحید، ستارخان - ستارخان تقاطع بهبودی پلاک 180
باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱ 02166024732 غرب تهران ,زنجان شمالی باشگاه بدنسازی مجهز با دو شعبه ویژه آقایان، ارائه دهنده خدمات هوازی، قدرتی و کراسفیت زیر نظر مربیان حرفه‌ای و با رعایت پروتکل‌های بهداشتی. ر... novintan_academy
باشگاه بدنسازی و کراسفیت نوین تن شعبه ۱
شعبه ۱ اقایان : مترو دانشگاه شریف ، میدان حسینی ، کوچه لطفی
باشگاه بدنسازی و اندام آترین 02166067927 غرب تهران ,تیموری باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائه‌ی خدمات متنوع از جمله باشگاه ورزشی و باشگاه هوازی، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به تناسب اندام فراهم کرده است. د...
باشگاه بدنسازی و اندام آترین
تهران،شریف،خ. تیموری،خ. لطفی
باشگاه ورزشی پرفیت 02166942746 غرب تهران ,ستارخان باشگاه ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله بدنسازی، تی‌آر‌ایکس، یوگا، کراس‌فیت و فانکشنال، سانس‌های جداگانه بانوان و آقایان برای چربی‌سوزی، ف... perfitgym.ir/
باشگاه ورزشی پرفیت
تهران , ستارخان , تهران،ستارخان،خ باقرخان غربی ، باشگاه پرفیت
باشگاه ايكس بادی ems الي ايكس اسپورت 09120737873 غرب تهران ,ستارخان باشگاه‌ای با تکنولوژی ای‌ام‌اس برای کاهش وزن و فرم‌دهی بدن، مناسب بانوان و آقایان. نتایج سریع با تمرین‌های کوتاه و مؤثر زیر نظر مربی حرفه‌ای...
باشگاه ايكس بادی ems الي ايكس اسپورت
ستارخان نرسيده به توحيد كوثر سوم پلاك ٢٦ طبقه اول واحد ٢، ​پلاك ٢٦ طبقه اول واحد٢
باشگاه بدنسازی یوتا utah 09192919271 غرب تهران ,ستارخان باشگاه ویژه بانوان با مربی کاردیو و مربی تی‌آر‌ایکس حرفه‌ای، ارائه‌دهنده باشگاه کراس فیت و برنامه‌های متنوع از مبتدی تا پیشرفته در محیطی مجه...
باشگاه بدنسازی یوتا utah
تهران ستارخان نبش کوثر سوم باشگاه یوتا، ​پلاک ۸۰ طبقه ۳
مربی بدنسازی، trx و کراسفیت خانم نیرومند 09127332984 غرب تهران ,اشرفی اصفهانی مربی حرفه‌ای آمادگی جسمانی با مدارک بین‌المللی و مدال‌های کشوری، ارائه‌دهنده خدمات تخصصی کراسفیت، TRX و بدنسازی برای رسیدن به تناسب اندام و...
مربی بدنسازی، trx و کراسفیت خانم نیرومند
تهران، میدان صادقیه، ابتدای بزرگراه اشرفی اصفهانی، لاین کندرو، خیابان گلستان ۴، باشگاه ستارگان⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐تهران، خیابان پیامبر شرقی، بلوار اباذر، نبش پیامبر شرقی، باشگاه لینور، ساختمان آریا
باشگاه ورزشی شهدای طرشت 02166085629 غرب تهران ,طرشت باشگاه بدنسازی در طرشت با ارائه‌ی خدمات تخصصی باشگاه لاغری و باشگاه بوکس، همراه با امکاناتی مانند زمین بسکتبال، فضایی ایده‌آل برای تناسب اند... tarashtsport_complex
باشگاه ورزشی شهدای طرشت
خیابان ازادی بلوار اکبری خیابان طرشت باشگاه شهدای طرشت
مجموعه ورزشی پردیسان 02188252902 غرب تهران ,مرزداران باشگاه ورزشی مجهز با رشته‌های متنوع از تیراندازی و رزمی تا بدنسازی، دارای سوناجکوزی، ماساژ و کافه برای ریکاوری و استراحت. Pardisansportcomplex
مجموعه ورزشی پردیسان
استان تهران، تهران، منطقه ۲ شهر تهران، پردیسان، علی مروی، ​شیخ فضل اله جنوب ،بعد پل حکیم، نرسیده به مرزداران،ورودی پاس فرهنگیان، خیابان نارگل

معرفی 10 باشگاه بانوان برتر و محبوب در ستارخان تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

ایکس بادی با سحر صالحی

09123980226 Xbodysahari
تصویر ایکس بادی با سحر صالحی
تصویر ایکس بادی با سحر صالحی
تصویر ایکس بادی با سحر صالحی
+3
اگر به دنبال چربی‌سوزی سریع و عضله‌سازی اصولی هستید، این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات پیشرفته و متدهای روز دنیا، تحولی در تناسب اندام شما ایجاد خواهد کرد. این مرکز تخصصی با مدیریت کارشناس علوم ورزشی و مربی‌های حرفه‌ای، خدمات منحصر به فردی ارائه می‌دهد: تمرینات EMS - تنها در 20 دقیقه معادل 4 ساعت ورزش سنتی برنامه‌های اختصاصی متناسب با فیزیک بدنی هر فرد کلاس‌های گروهی تخصصی مانند CX works و بادی پامپ مشاوره تغذیه و برنامه‌ریزی ورزشی جامع با محیطی کاملا اختصاصی و استاندارد، این مجموعه تبدیل به یکی از پیشروترین مراکز تناسب اندام در منطقه شده است. استفاده از دستگاه‌های بادی بالانس و تکنیک‌های نوین، تضمینی برای دستیابی به نتایج ملموس...
2.

مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی

09125282335 mvd.atefeh.gym
تصویر مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
تصویر مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
تصویر مربی بدنسازی،فیتنس،کراسفیت عاطفه موحدی
+8
فضایی تخصصی و اختصاصی برای بانوان علاقه‌مند به ورزش و تناسب اندام فراهم شده است. با بیش از ۱۷ سال سابقه درخشان در حوزه مربی‌گری، این مجموعه با تکیه بر دانش و تجربه عمیق، خدمات متنوع و حرفه‌ای ارائه می‌دهد. خدمات اصلی شامل: تمرینات بدنسازی تحت نظارت مربیان مجرب کلاس‌های فیتنس برای بهبود انعطاف و استقامت بدن تمرینات کراسفیت با شدت بالا و برنامه‌های چالش‌برانگیز جلسات فانکشنال برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد روزانه کلاس‌های چربی‌سوزی با طراحی برنامه‌های مؤثر و هدفمند مربی این مجموعه دارای مدرک کارشناسی ارشد روان‌شناسی ورزشی است که به درک عمیق از نیازهای روحی و جسمی ورزشکاران منجر شده است. همچنین، با دارا بودن کارت بدن‌سازی حرفه‌ای از وزارت و...
3.

باشگاه ورزشی گلایل

02188264685 09107661371 gelayol_gym
تصویر باشگاه ورزشی گلایل
تصویر باشگاه ورزشی گلایل
تصویر باشگاه ورزشی گلایل
+1
اگر به دنبال یک مکان حرفه‌ای و متنوع برای ورزش و تناسب اندام هستید، این مجموعه ورزشی با ارائه طیف گسترده‌ای از رشته‌ها، گزینه‌ای ایده‌آل برای شماست. از کاراته و دفاع شخصی فانکشنال گرفته تا کراسفیت، TRX، پیلاتس، بوکس، کیک بوکسینگ، یوگا، ایروبیک، جامپینگ و کاردیو، همه چیز برای علاقه‌مندان به ورزش و تناسب اندام فراهم شده است. این مجموعه با مدیریت یک مربی باتجربه و عضو سابق تیم ملی کاراته که دارای مدرک فوق لیسانس تربیت بدنی از دانشگاه تهران است، محیطی امن و حرفه‌ای را برای هنرجویان فراهم می‌کند. چه شما یک ورزشکار حرفه‌ای باشید و چه تازه کار، اینجا می‌توانید با برنامه‌های متنوع و مربیان مجرب، به اهداف تناسب اندام خود برسید. موقعیت مکانی این مجمو...
4.

مجموعه ورزشی مه آرا

09193183175 Alikhani.mahsa7070
تصویر مجموعه ورزشی مه آرا
تصویر مجموعه ورزشی مه آرا
تصویر مجموعه ورزشی مه آرا
+7
روز های فرد ( یکشنبه / سه شنبه / پنج شنبه ) (ویژه بانوان )ویژه کودکان باله و ژیمناستیک بالای ۳سال زیر نظر مربی های درجه ۱ در تمام رشته ها حرکات اصلاحی و یوگا و تیاریکس فانکشنال و رزمی کیک بوکس و کراس فیت و ژیمناستیک و سی ایکس cx و کلاسهای ورزشی مادران همراه با کودکان
5.

مجموعه ورزشی ضربان (شعبه مرزداران)

02146292419 zaraban.group
تصویر مجموعه ورزشی ضربان (شعبه مرزداران)
تصویر مجموعه ورزشی ضربان (شعبه مرزداران)
تصویر مجموعه ورزشی ضربان (شعبه مرزداران)
+4
مجموعه‌ای تخصصی در زمینه ورزش بانوان با چندین شعبه فعال در تهران، تحت مدیریت یک مدرس و داور بین‌المللی مجرب فعالیت می‌کند. این مرکز با بهره‌گیری از کادری متخصص و امکانات مدرن، محیطی امن و حرفه‌ای برای بانوان فراهم کرده است. در این مجموعه خدماتی متنوعی ارائه می‌شود: کلاس اریال یوگا با تمرینات معلق و چالش‌برانگیز باشگاه فانکشنال برای تقویت همه جانبه عضلات تمرینات تخصصی کراس فیت تمرینات بدنسازی بانوان با برنامه‌ای اختصاصی دوره‌های تخصصی فیتنس کلاس‌های ویژه چربی‌سوزی تمرینات ژیمناستیک با مربیان متخصص این مرکز با دارا بودن سالن‌های مجهز و تجهیزات به‌روز، امکان برگزاری تمرینات تخصصی زیر نظر مربیان باتجربه را فراهم کرده است. برنامه‌های تمری...
6.

باشگاه ورزشی برترین های دوران

02166524232 02166524017 bartarinhaye.doran.gym
تصویر باشگاه ورزشی برترین های دوران
تصویر باشگاه ورزشی برترین های دوران
تصویر باشگاه ورزشی برترین های دوران
+2
فضایی ایده‌آل برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کرده‌ایم. این مجموعه با بهره‌مندی از دو سالن مجزا، تجربه‌ای متمایز را ارائه می‌دهد: یک سالن تخصصی بدنسازی و سالنی دیگر مختص ورزش‌های گروهی و رزمی. تیم ما متشکل از مربیان مجرب و حرفه‌ای در حوزه‌های مختلف است که با طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده، شما را در هر سطحی که باشید همراهی می‌کنند. چه هدف شما عضله‌سازی، کاهش وزن یا ارتقای مهارت‌های رزمی باشد، پشتیبانی می‌شوید. در بخش ورزش‌های گروهی، تنوع بالایی از کلاس‌های جذاب و پرانرژی برگزار می‌شود، از جمله: فانکشنال و CX برای تمرینات تمام‌بدنی TRX به مربیگری متخصصان این رشته ایرو دنس برای ترکیب حرکات موزون و هوازی کیک‌بوکسینگ برای...
7.

آکادمی تکواندو ثمین

02188084324 09128238089 samingym
تصویر آکادمی تکواندو ثمین
تصویر آکادمی تکواندو ثمین
در این مرکز ورزشی، با حضور مربیان حرفه‌ای و زیر نظر فدراسیون، دوره‌های آموزشی متنوعی برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی و تناسب اندام برگزار می‌شود. این مجموعه با مدیریت یک قهرمان جهانی و مربی بین‌المللی، تجربه‌ای بی‌نظیر را در اختیار شما قرار می‌دهد. کلاس‌های خصوصی و عمومی در رشته‌های مختلفی از جمله تکواندو، پیلاتس، زومبا، یوگا، ایروبیک، ایزی لاین، بادی بالانس، تایچی، TRX، حرکات موزون و ژیمناستیک ارائه می‌شوند. هر یک از این رشته‌ها با روش‌های آموزشی مدرن و به‌روز، به شما کمک می‌کنند تا به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابید. این مرکز همچنین دوره‌های مربیگری را با حضور مربیان مجرب و با گواهی‌نامه‌های معتبر فدراسیون برگزار می‌کند. این دو...
8.

سلامت و تناسب اندام در هوم جیم

09104276713
تصویر سلامت و تناسب اندام در هوم جیم
تصویر سلامت و تناسب اندام در هوم جیم
تصویر سلامت و تناسب اندام در هوم جیم
+2
فضای ورزشی حرفه‌ای با امکانات کامل برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم شده است. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات مدرن و محیطی استاندارد، شرایط ایده‌آلی را برای رسیدن به اهداف ورزشی ایجاد کرده است. خدمات تخصصی ارائه شده: برگزاری کلاس‌های بدنسازی و فیتنس به صورت خصوصی و گروهی تمرینات تخصصی آمادگی جسمانی با نظارت مربیان مجرب برنامه‌های چربی‌سوزی و تناسب اندام متناسب با شرایط بدنی هر فرد کلاس‌های توانبخشی و تمرین درمانی برای رفع دردهای اسکلتی-عضلانی ترکیب ماساژ درمانی با تمرینات تخصصی برای بازتوانی سریع‌تر اجاره سالن به مربیان رشته‌های رزمی و بدنسازی مشاوره تخصصی ورزشی و برنامه‌ریزی تمرینی آنلاین این مرکز با دارا بودن محیطی م...
9.

باشگاه بدنسازی داتیس جوان

02166507869 datis_gim
تصویر باشگاه بدنسازی داتیس جوان
تصویر باشگاه بدنسازی داتیس جوان
اگر به دنبال یک محیط حرفه‌ای و انگیزشی برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود هستید، این مجموعه با امکانات مدرن و مربیان متخصص، انتخاب ایده‌آلی برای شماست. این باشگاه با ارائه کلاس‌های متنوع از جمله سی‌اِیکس‌وِرکس (CX works)، تی‌آر‌اِیکس (TRX)، اسپینینگ و فیتنس، تجربه‌ای منحصر به فرد از ورزش را برای شما فراهم می‌کند. هر کلاس تحت نظارت مربیان باتجربه و با گواهینامه‌های معتبر برگزار می‌شود تا از ایمنی و اثربخشی تمرینات مطمئن باشید. ویژگی‌های برجسته این مجموعه: فضای اختصاصی و مجهز برای بانوان برنامه‌های هوازی و قدرتی متنوع مربیان حرفه‌ای در زمینه‌های مختلف از جمله ایروبیک و بدنسازی آماده‌سازی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده چه هدف شما...
10.

باشگاه بدنسازی داتیس

02166507869 Datisgym66507869
تصویر باشگاه بدنسازی داتیس
تصویر باشگاه بدنسازی داتیس
فضایی حرفه‌ای و مدرن برای علاقه‌مندان به تناسب اندام با بیش از ۵۰ ایستگاه تمرینی مجهز به جدیدترین دستگاه‌های بدنسازی و وزنه‌های آزاد فراهم شده است. ساعات فعالیت به صورت اختصاصی طراحی شده: ⏰ ساعات بانوان: ۷ صبح تا ۱۳:۳۰ ⏰ ساعات آقایان: ۱۳:۳۰ تا ۲۳ شب امکانات ویژه: سیستم تهویه مطبوع پیشرفته دکوراسیون منحصر به فرد و الهام‌بخش دو رختکن مجزا با کمدهای VIP سیستم هوشمند تشخیص چهره تیم مربیگری متشکل از مربیان بدنسازی مجرب و با اخلاق، برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده ارائه می‌دهند. کلاس فیتنس و کلاس چربی سوزی گروهی به صورت منظم برگزار می‌شود. به عنوان قدیمی ترین مجموعه ورزشی در منطقه ستارخان، محیطی امن و استاندارد برای بانوان و آقایان فراهم کر...

اگر به دنبال فضایی امن، اختصاصی و متناسب با نیازهای بانوان برای ورزش و تندرستی هستی، باشگاه بانوان در ستارخان انتخاب مناسبیه. در این صفحه می‌تونی لیستی از باشگاه‌های مخصوص بانوان در این محله رو ببینی، خدماتشون رو مقایسه کنی و اطلاعاتی از مربیان، تجهیزات، ساعات کاری، آدرس و نظرات کاربران به دست بیاری. این یعنی راهی آسون برای پیدا کردن باشگاهی که واقعاً با نیازها و سبک زندگی تو همخوانی داره.

 چرا باشگاه مخصوص بانوان؟

خیلی از بانوان ترجیح می‌دن در محیطی حضور داشته باشن که با آرامش، بدون نگاه‌های مزاحم و با درک درست از نیازهای فیزیولوژیکی‌شون، بتونن ورزش کنن. باشگاه‌های بانوان معمولاً دارای فضای اختصاصی، سانس‌های ویژه، برنامه‌های طراحی‌شده برای فرم‌دهی بدن، کنترل وزن، افزایش انعطاف یا حتی تقویت روحیه و آرامش ذهن هستن.

 خدمات رایج در باشگاه‌های بانوان ستارخان

  • کلاس‌های گروهی پرانرژی: ایروبیک، زومبا، یوگا، پیلاتس
  • تمرینات مقاومتی و استقامتی با دستگاه‌های سبک‌سازی‌شده
  • برنامه‌های فیتنس چربی‌سوز، بادی‌پامپ، کراس‌فیت بانوان، TRX
  • کلاس‌های آرام‌سازی مثل یوگا، مدیتیشن یا کشش درمانی
  • مشاوره تخصصی تغذیه، تناسب اندام و هدف‌گذاری شخصی
  • امکانات جانبی: اتاق استراحت، کمدهای شخصی، بوفه سالم

 خدمات خاص در برخی باشگاه‌های منتخب

  • کلاس ورزشی مخصوص بانوان باردار یا تازه‌مادر
  • کلاس‌های رقص تناسب اندام (Dance Fitness)
  • برنامه‌های ریکاوری، ماساژ، اسپا یا حمام ترکی
  • کارگاه‌های آموزشی توانمندسازی زنان یا جلسات انگیزشی

 نکات مهم در انتخاب باشگاه بانوان مناسب در ستارخان

  • مربیان بانوان متخصص: با درک کامل از نیازهای بدنی زنان و روحیه گروهی
  • محیط باشگاه: آرام، تمیز، بدون شلوغی یا سر و صدای مزاحم
  • برنامه‌های منعطف: قابل تنظیم با تایم کاری، زندگی خانوادگی یا بچه‌داری
  • خدمات ترکیبی: ورزش، ماساژ، تغذیه و مشاوره در یک مکان
  • دسترسی محلی: نزدیکی به محل زندگی برای حضور منظم و بدون اتلاف وقت

بانوان عزیز ستارخان، حالا وقتشه که یک فضای مخصوص و الهام‌بخش برای خودت انتخاب کنی. لیست باشگاه‌های بانوان این محله رو بررسی کن، تجربه کاربران رو بخون، خدمات رو مقایسه کن و قدمی مؤثر به‌سوی سلامت جسم و آرامش روح بردار.

اگر به دنبال یک فضای ورزشی مناسب برای بانوان هستید و می خواهید مجموعه های مختلف را قبل از انتخاب مقایسه کنید، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در ستارخان استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و می توانید به راحتی نزدیک ترین باشگاه های بانوان را مشاهده و بر اساس نوع تمرین، مربیان و امکانات، بهترین گزینه را انتخاب کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه بانوان در ستارخان

باشگاهی که فضای تمرینی کاملاً تفکیک‌شده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی، تهویه مناسب، نورپردازی مطلوب و تنوع کلاس‌ها را فراهم کند، معمولاً محیطی امن و انگیزشی برای بانوان خواهد بود. همچنین وجود فضای اجتماعی مثبت و بدون نگاه قضاوت‌گر نقش مهمی در افزایش اعتمادبه‌نفس و انگیزه ورزشکاران دارد.

خیر. بسیاری از باشگاه‌های مدرن بانوان کلاس‌هایی مانند پیلاتس، بادی‌کامبت، TRX، یوگا، حرکات اصلاحی، زومبا، بادی‌پامپ، و حتی بدنسازی با وزنه را نیز ارائه می‌دهند. تنوع کلاس‌ها نشان‌دهنده حرفه‌ای بودن باشگاه و پاسخ‌گویی بهتر به نیازهای مختلف بانوان است.

باشگاه‌های حرفه‌ای پیش از ثبت‌نام، مشاوره اولیه، ارزیابی سطح آمادگی بدنی، پرسش‌نامه سلامت، و توصیه‌های شخصی‌سازی‌شده ارائه می‌دهند. اگر باشگاهی بدون ارزیابی وضعیت فیزیکی، صرفاً شما را به کلاس عمومی هدایت کند، احتمالاً گزینه‌ای تخصصی نیست.

برخی باشگاه‌ها با در نظر گرفتن شرایط مادران شاغل یا دارای فرزند، فضای مخصوص بازی کودکان، مهد موقت یا سانس‌های مادر و کودک فراهم می‌کنند. در صورتی‌که این گزینه برای شما اهمیت دارد، بهتر است پیش از ثبت‌نام از وجود آن اطمینان حاصل کنید.

باشگاه‌های ویژه بانوان از نظر طراحی فضا، نوع تعامل مربیان و ایجاد احساس راحتی روانی معمولاً انتخابی مطمئن‌تر برای خانم‌ها هستند. هرچند برخی باشگاه‌های مختلط هم سانس زنانه دارند، اما در باشگاه‌های تمام‌زنانه کنترل کامل بر فضای تمرین وجود دارد و این موضوع حس امنیت و آرامش بیشتری برای ورزشکاران فراهم می‌کند.

باشگاه‌های بانوان معمولاً دارای فضای تمرینی تفکیک‌شده، مربیان و پرسنل زن، محیط خصوصی و کلاس‌های متنوعی مثل ایروبیک، زومبا، پیلاتس و یوگا هستند. در طراحی این فضاها، امنیت و راحتی خانم‌ها در اولویت قرار دارد. در مقابل، باشگاه‌های آقایان بیشتر بر تجهیزات قدرتی، وزنه‌های آزاد و تمرینات بدنسازی تمرکز می‌کنند و کلاس‌های گروهی کمتری ارائه می‌دهند.

باشگاه بانوان در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر