باشگاه ورزشى بانوان كامرانيه
مجموعه ورزشی بانوان با ارائه باشگاه کراس فیت، کلاس چربیسوزی و آمادگی جسمانی، خدمات متنوعی همچون ایروفیت، یوگا و پیلاتس را به صورت گروهی و خصوصی ارائه میدهد.
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین و محبوب ترین باشگاه فانکشنال در کامرانیه
بر اساس امتیاز کاربران، میزان محبوبیت و تجربه های ثبت شده
باشگاه ems و ریفورمر پادرا (بانوان)
باشگاه ورزشی مجهز به باشگاه تیآرایکس TRX و EMS، زیر نظر متخصصان، ارائهدهنده خدمات تناسب اندام، کاهش وزن و اصلاح ناهنجاریهای اسکلتی برای باشگاه بدنسازی بانوان در منطقه فرمانیه ا...
باشگاه ورزشی سوآن (بانوان)
باشگاه اختصاصی بانوان با مربی یوگا و کلاس باراسل حرفهای، فضایی لوکس برای تجربهای لذتبخش از ورزش. کلاسهای متنوع حضوری و آنلاین با برنامهریزی اصولی در محیطی آرام.
باشگاه مهر
مرکز تخصصی ورزشی با ارائه رشتههای متنوع از بدنسازی و ایروبیک تا پارکور و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. دارای مربیان درجه یک و سالن مجهز. استعدادیابی و ارائه مدرک معتبر.
استودیو یوگا رام
کلاسهای یوگا، مدیتیشن و پیلاتس برای آقایان، بانوان و کودکان در محیطی آرام زیر نظر مربیان حرفهای با مدارک معتبر و سابقهی تدریس بیش از ۴ سال.
باشگاه بانوان هانا فیت کلاب
مجموعهای تخصصی با مربی پیلاتس و باشگاه کراس فیت، ارائهدهنده خدمات باشگاه ایروبیک در فضایی شاد و حرفهای برای رسیدن به تناسب اندام و زیبایی.
مجموعه ورزشی Tivan GymFit
باشگاه ورزشی با کلاس پیلاتس، تی آر ایکس و یوگا، محیطی حرفهای برای تناسب اندام و مدیتیشن با مربیان مجرب و خدمات متنوع
باشگاه بدنسازی EMS
باشگاه ورزشی بانوان با ارائه خدمات فیتنس و استفاده از تکنولوژی EMS، امکان لاغری سریع و تناسب اندام را در زمان کوتاه فراهم میکند.
باشگاه یوجیم
باشگاه ورزشی مجهز با استخر و بخش ویژه باشگاه بدنسازی بانوان، محیطی امن و حرفهای برای تناسب اندام و سلامتی فراهم میکند.
باشگاه منا vip (ایکس بادی)
باشگاه تخصصی با ۱۵ سال سابقه، ارائهدهنده تمرینات خصوصی ای ام اس و تی آر ایکس با مربیان متخصص. ساعات کاری مجزا برای بانوان و آقایان، همراه با جلسات آزمایشی با تخفیف ویژه برای تجربه...
باشگاه ورزشی و ایکس بادی پرانیک(نیاوران)
باشگاهای لوکس با مربی خصوصی و برنامه غذایی، ارائهدهندهی EMS، فیتنس، یوگا و لاغری موضعی با دستگاههای مدرن مانند بادی آنالیز، RF و چربیسوزی برای رسیدن به تناسب اندام.
مربی اریال یوگا هوپ فانکشنال
کلاسهای فیتنس و یوگا به صورت نیمه خصوصی و خصوصی برگزار میشود. دورههای چربیسوزی، عضلهسازی، مدیتیشن و یوگا کودکان با امکان ترکیب کلاسها در دسترس است.
مربی فیتنس فانکشنال کراسفیت و بوکس
باشگاه خصوصی با مربی خصوصی حرفهای ارائهدهنده خدمات مربی کیک بوکسینگ، کراس فیت، بوکس و حرکات اصلاحی برای بانوان و آقایان. محیطی امن با برنامههای تمرینی شخصیسازیشده و تمرکز بر ت...
باشگاه دومان
باشگاه ورزشی ما با ارائهی کلاسهای تخصصی مانند کلاس اریال یوگا و تمرینات باشگاه فانکشنال، محیطی پویا برای ارتقای سلامت و تناسب اندام شما فراهم میکند.
باشگاه فیتنس و ورزش های رزمی تایتان
باشگاه ورزشی و سالن ورزشی با ارائه خدمات متنوع از جمله کلاس آمادگی جسمانی، هنرهای رزمی، دفاع شخصی، فیتنس، یوگا و حرکات اصلاحی برای بهبود سلامت و تناسب اندام.
باشگاه بدنسازی ایران فیزیک الهیه
باشگاه ورزشی حرفهای با محیطی مدرن و امکانات کامل برای بدنسازی آقایان و برگزاری کلاس فیتنس گروهی با مربیان مجرب و برنامههای تمرینی متنوع.
باشگاه بدنسازی پژوتن
باشگاه بدنسازی پژوتن، ارائهدهندهی کلاسهای تخصصی فانکشنال و چربیسوزی با مربیگری حرفهای در زمینه ایروبیک برای رسیدن به اهدافتان.
در مورد باشگاه فانکشنال بیشتر بدانیم
باشگاههای فانکشنال به عنوان یکی از محبوبترین مراکز ورزشی، با ارائه آموزش فانکشنال و برگزاری کلاسهای فانکشنال، به علاقهمندان کمک میکنند تا با حرکات ترکیبی و کاربردی، به تناسب اندام و بهبود عملکرد بدنی دست یابند. این باشگاهها با تمرکز بر حرکات چند مفصلی و استفاده از ابزارهای متنوع، تجربهای متفاوت از ورزش را برای شما فراهم میکنند. اگر به دنبال افزایش قدرت، انعطافپذیری و استقامت هستید، شرکت در کلاسهای فانکشنال میتواند گزینهای ایدهآل باشد. با حضور در این باشگاهها، نه تنها به اهداف تناسب اندام خود نزدیکتر میشوید، بلکه از انجام حرکات جذاب و چالشبرانگیز نیز لذت خواهید برد.
ثبت رایگان در محله کامرانیه
همین امروز شروع کن
سوالات متداول
باشگاه فانکشنال در کامرانیه چه نوع تمریناتی ارائه میدهد؟
باشگاههای فانکشنال در کامرانیه معمولاً تمرینات ترکیبی مبتنی بر وزن بدن، ابزارهایی مانند کتلبل، مدیسین بال، تی آر ایکس و جعبه پرش (پلیومتریک) را ارائه میدهند. تمرکز این تمرینات بر افزایش قدرت عملکردی بدن در زندگی روزمره است.
چه تجهیزاتی برای شرکت در تمرینات فانکشنال لازم است؟
در اغلب موارد، فقط به لباس ورزشی انعطافپذیر، کفش مناسب تمرین و بطری آب نیاز دارید. سایر تجهیزات تخصصی مانند طناب، کش مقاومتی، جعبه تمرینی یا وزنهها توسط باشگاه تأمین میشود.
چگونه از روی آگهی بفهمم باشگاه فانکشنال حرفهای است یا خیر؟
باشگاههایی که در آگهی توضیح دقیقی درباره نوع تمرینات، هدف هر جلسه، مدت زمان تمرین، سطحبندی کلاسها (مبتدی، متوسط یا پیشرفته) و تخصص مربی ارائه میدهند، نشاندهنده ساختار حرفهایتر هستند. همچنین وجود برنامه هفتگی مشخص و انتشار تصاویر واقعی از جلسات تمرین، اعتماد بیشتری در مخاطب ایجاد میکند و انتخاب آگاهانهتری را برای ورزشکاران ممکن میسازد.
چه تفاوتی بین فانکشنال، کراسفیت و تمرینات بدنسازی وجود دارد؟
فانکشنال بر حرکات کاربردی روزمره تمرکز دارد، مثل خم شدن، هل دادن، کشیدن یا چرخیدن. کراسفیت شدت بالاتر و ساختار رقابتیتری دارد، در حالیکه بدنسازی کلاسیک بیشتر روی تفکیک عضلات و افزایش حجم تمرکز میکند. تفاوت اصلی این است که تمرینات فانکشنال عملکرد کل بدن، هماهنگی عضلانی و قدرت حرکتی در زندگی روزمره را بهبود میدهند، نه فقط ظاهر یا حجم یک عضله خاص.
کلاس فانکشنال برای چه افرادی مناسب است؟
فانکشنال برای افرادی مناسب است که دنبال افزایش قدرت، تعادل، چابکی و پیشگیری از آسیب هستند. افرادی که از تمرینات تکراری خسته شدهاند، یا سابقه آسیب دارند و به بازتوانی عملکردی نیاز دارند، میتوانند از این سبک بسیار بهره ببرند.
آیا تمرینات فانکشنال باعث کاهش وزن هم میشود؟
بله، به شرط آنکه تمرینات فانکشنال بهصورت اینتروال یا HIIT اجرا شود، میتواند منجر به چربیسوزی قابل توجه شود. ترکیب تمرینات فانکشنال با تغذیه مناسب و خواب کافی، نتایج چشمگیری در تناسباندام ایجاد میکند.
باشگاه فانکشنال ایدهآل چه ویژگیهایی دارد؟
فضای باز با تهویه مناسب، کفپوش نرم برای پرش، مربی دارای مدرک فانکشنال یا حرکات اصلاحی، تنوع در طراحی جلسات، و توجه به اصلاح فرم حرکات از جمله ویژگیهای باشگاه حرفهای فانکشنال است. وجود Warm-up و Cool-down اصولی نیز بسیار مهم است.
چطور بفهمم تمرینات فانکشنال برای بدن من مناسب است یا نه؟
اگر دچار بیتعادلی عضلانی، دردهای کمر یا زانو، یا ضعف در حرکات ساده مثل بلند کردن اجسام، بالا رفتن از پله یا نشستن طولانی هستید، تمرینات فانکشنال میتوانند به اصلاح عملکرد بدن کمک کنند. بهترین روش، مشاوره اولیه با مربی و شرکت در چند جلسه آزمایشی است.
باشگاه فانکشنال در اطراف شما
- باشگاه فانکشنال در تهران
- باشگاه فانکشنال در شمال تهران
- باشگاه فانکشنال در منطقه 1 تهران
- باشگاه فانکشنال در فرمانیه تهران
- باشگاه فانکشنال در چیذر تهران
- باشگاه فانکشنال در اندرزگو تهران
- باشگاه فانکشنال در حصاربوعلی تهران
- باشگاه فانکشنال در دیباجی تهران
- باشگاه فانکشنال در اختیاریه تهران
- باشگاه فانکشنال در نوبنیاد تهران
- باشگاه فانکشنال در صاحبقرانیه تهران