مقایسه باشگاه پارکور بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاهی مجهز با مربی آمادگی جسمانی و آموزش ژیمناستیک کودکان، ارائهدهنده دورههای پارکور، ژیمناستیک و ورزشهای باستانی در محیطی حرفهای و با نظارت مربیان متخصص برای باشگاه بانوان و...
باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاسهای متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تیآرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمانی، ورزشهای ریتمیک، ماساژ، کراسفیت و دفا...
باشگاه ویژه بانوان با کلاسهای پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاههای EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضلهسازی. ارائه خدمات حرکات اصلاحی و کاهش دردهای مفصلی تحت نظر متخصصی...
باشگاه ورزشی با کلاس چربی سوزی و مربی تیآرایکس، محیطی مجهز با تهویه مناسب و کف تاتامی ارائه میدهد. دورههای متنوعی شامل باشگاه کراس فیت، بوکس، پیلاتس و ایروبیک برای تمام سنین در...
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| آموزش تخصصی ژیمناستیک پارکور در همه سنین | 09120172972 | غرب تهران | باشگاهی مجهز با مربی آمادگی جسمانی و آموزش ژیمناستیک کودکان، ارائهدهنده دورههای پارکور، ژیمناستیک و ورزشهای باستانی در محیطی حرفهای و با... | Parkour_alisan |
| باشگاه ورزشی رزم آوا | 09366085356 | غرب تهران | باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاسهای متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تیآرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمان... | razmavasportclub |
| باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب | 09353557889 | غرب تهران | باشگاه ویژه بانوان با کلاسهای پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاههای EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضلهسازی. ارائه خدمات حرکات ا... | maryam.fitclub |
| باشگاه ورزشی شهید ضرغام | 09905927105 | غرب تهران | باشگاه ورزشی با کلاس چربی سوزی و مربی تیآرایکس، محیطی مجهز با تهویه مناسب و کف تاتامی ارائه میدهد. دورههای متنوعی شامل باشگاه کراس فیت،... | shahid.zargham.s.c |
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
اگر به دنبال تجربهای متفاوت، هیجانانگیز و در عین حال کاملاً کاربردی هستید، باشگاه پارکور در غرب تهران میتواند بهترین انتخاب باشد. در این صفحه، لیستی از مراکز فعال پارکور را مشاهده میکنید که با مربیان حرفهای، تجهیزات ایمن و محیطهای تمرینی مناسب، امکان یادگیری و رشد مهارتهای حرکتی را برای شما فراهم کردهاند. اطلاعات هر آگهی شامل آدرس، مربی، ساعات تمرین، سطح کلاسها و نظرات کاربران است.
پارکور ورزشی شهری است که هدف آن عبور سریع و خلاقانه از موانع است. این ورزش علاوه بر قدرت بدنی، بر تمرکز ذهنی، هماهنگی عصبی-عضلانی و خلاقیت حرکتی نیز تأکید دارد. باشگاههای پارکور در غرب تهران کلاسهایی با ساختار متنوع برای سطوح مختلف سنی و آمادگی بدنی برگزار میکنند.
باشگاههای تخصصی پارکور در غرب تهران با ایجاد فضایی ایمن و مهیج، امکان رشد همهجانبه برای ورزشکاران مبتدی تا حرفهای را فراهم میکنند. این باشگاهها با تمرکز بر توسعه استقامت، چابکی، انعطاف، قدرت ذهنی و خلاقیت، بستری مناسب برای تقویت مهارتهای عملکردی بدن هستند. همچنین ساختار کلاسها باعث افزایش اعتماد بهنفس و بهبود تصمیمگیری در موقعیتهای واقعی میشود.
| نیاز شما | پیشنهاد مناسب |
|---|---|
| آموزش پایه و شروع از صفر | باشگاههایی با کلاسهای سطح مبتدی و تمرکز بر ایمنی |
| آمادگی جسمانی و عضلانی | باشگاههایی با تمرینات ترکیبی پارکور و بدنسازی |
| حرکات نمایشی و فریرانینگ | کلاسهایی با رویکرد آزاد، طراحی مسیر و خلاقیت حرکتی |
| کلاس پارکور برای نوجوانان | مراکزی با فضای ایمن، مربی تخصصی نوجوانان و نظارت مستمر |
| تمرین در فضای باز یا شهری | باشگاههایی با برنامههای تمرین میدانی یا فضای باز آموزشی |
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه پارکور در غرب تهران
<p data-start="61" data-end="413">بیشتر کلاسهای پارکور از سنین حدود ۹ سال آغاز میشوند، اما باشگاههایی که فضای ایمن و مربیان متخصص دارند میتوانند آموزش را برای کودکان کمسنتر هم شروع کنند. یک باشگاه پارکور خوب باید محیط تمرینی استاندارد، تشکهای ایمنی، موانع کنترلشده و رعایت اصول ایمنی در تمام مراحل تمرین را داشته باشد تا هم یادگیری مؤثر باشد و هم خطر آسیبدیدگی به حداقل برسد.</p>
<p data-start="415" data-end="497" data-is-last-node="" data-is-only-node=""></p>
خیر. تمرینات پارکور از سطح کاملاً مقدماتی آغاز میشود و با تمرکز بر کنترل بدن، حفظ تعادل، پرش ایمن و فرود صحیح طراحی میشود. هیچ نیازی به توانایی خاص اولیه یا آمادگی بدنی ویژه نیست، ولی پیشرفت به تمرین منظم و صبوری نیاز دارد.
بسیاری از ویدیوهای فضای مجازی حرکات خطرناک، بدون آموزش پایه و بدون تجهیزات ایمنی را نمایش میدهند، در حالیکه در باشگاه پارکور واقعی، آموزش از سطح پایه، با نظارت مربی و با تمرینات ایمن شروع میشود. هدف پارکور واقعی کنترل بدن است، نه نمایش هیجانزده.
پارکور فراتر از یک ورزش فیزیکی است. با تمرکز بر تصمیمگیری لحظهای، غلبه بر ترس، اعتمادبهنفس و حل مسئله در حین حرکت، نقش مهمی در رشد ذهنی نوجوانان دارد. بسیاری از والدین از تأثیر پارکور بر تمرکز و کنترل رفتاری فرزندانشان شگفتزده میشوند.
<p data-start="62" data-end="393">کاملاً بله. پارکور باعث افزایش هماهنگی حرکتی، تقویت عضلات مرکزی، بهبود تعادل و چابکی میشود. همین ویژگیها آن را برای ورزشکاران رشتههایی مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال و ورزشهای رزمی بسیار مفید کرده است. به همین دلیل بسیاری از مربیان بدنسازی حرفهای هم از حرکات سبک پارکور در برنامههای آمادهسازی و تمرینات مکمل استفاده میکنند.</p>
<p data-start="395" data-end="482" data-is-last-node="" data-is-only-node=""></p>