1.
مربی خصوصی بدنسازی و فانکشنال حضوری
VIP
شرق تهران،
پاسداران بوستان نهم نبش پایدارفرد باشگاه نسل آینده
با مدرک کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی، خدمات تخصصی و کاملاً شخصی‌سازی‌شده در حوزه‌های زیر ارائه می‌شود:
کاهش وزن اصولی و پایدار
افزایش حجم عضلانی سالم
فرم‌دهی و تناسب اندام
بهبود عملکرد و آمادگی جسمانی
رویکرد علمی و همراهی مستمر
برنامه تمرینی و تغذیه شما، بر اساس ارزیابی دقیق شرایط بدنی، اهداف و محدودیت‌هایتان طراحی شده و در طول مسیر با پیگیری منظم و اصلاحات لازم همراهی می‌شود.
انعطاف در دریافت خدمات
امکان برگزاری جلسات حضوری در منطقه پاسداران و اطراف و همچنین جلسات مربیگری آنلاین برای راحتی و دسترسی بیشتر فراهم است.
این خدمات با تکیه بر دانش روز فیزیولوژی ورزشی، راهنمای شما برای دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب ان...
2.
استودیو ورزشی جیم core9
VIP
شمال تهران،
خیابان شریعتی ، بعد از پل سید خندان ، روبه‌روی پارک کوروش ، نبش کوچه نور محمدی
استودیو ورزشی جیم Core9 محیطی اختصاصی و مدرن است که با بهره‌گیری از مربیان با تجربه و برنامه‌های تمرینی متنوع، تجربه‌ای هدف‌مند از ورزش را برای شما فراهم می‌آورد.
برنامه‌های تخصصی استودیو:
کلاس‌های CX (شکم و پهلو): تمریناتی با تاکید بر تقویت عضلات مرکزی بدن، چربی‌سوزی و فرم‌دهی ناحیه میانی.
TRX Core: استفاده از سیستم تمرین تعلیقی برای بهبود قدرت، ثبات و استقامت عضلات مرکزی (Core).
بدنسازی شخصی‌سازی شده: برنامه‌های ترکیبی و انعطاف‌پذیر که متناسب با اهداف و شرایط فیزیکی هر فرد طراحی می‌شوند.
کلاس‌های دوران بارداری: تمرینات ایمن و کارآمد برای حفظ سلامتی و آمادگی جسمانی در این دوره خاص....
3.
مدرسه فوتبال سرخ جامگان
VIP
شرق تهران،
میدان هروی - بلوار پناهی نیا( گلزار ) - خ زندی دو - خ قادری - زمین چمن مبارک آبادی روبروی ساختمان ایرانسل 😍👈👏مدرسه فوتبال سرخ جامگان
آموزش اصولی و حرفه‌ای فوتبال برای رده‌های سنی ۵ تا ۱۷ سال با تفکیک گروه‌های سنی و مربیان متخصص هر رده. تمامی مربیان دارای گواهینامه‌های معتبر از فدراسیون فوتبال ایران و کنفدراسیون فوتبال آسیا هستند.
⚽ دوره‌های آموزشی در دو شعبه:
شعبه هروی:
صبح‌ها: شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۹:۳۰ تا ۱۱
عصرها: یکشنبه‌ها ۱۶:۳۰-۱۸ و پنجشنبه‌ها ۱۵-۱۶:۳۰
شعبه شیان (لویزان):
گروه ۱: شنبه و دوشنبه ۱۷:۳۰-۱۹
گروه ۲: یکشنبه ۱۸:۳۰-۱۹ و پنجشنبه ۱۰-۱۱:۳۰
گروه ۳: یکشنبه و سه‌شنبه ۹:۳۰-۱۱
تمرینات در طول سال تحصیلی به صورت دو روز در هفته برگزار می‌شود. شهریه دوره‌ها با توجه به کیفیت آموزش و امکانات، مناسب‌تر...
4.
مجموعه ورزشی ضربان (شعبه مجیدیه شمالی)
شرق تهران،
مجیدیه شمالی- کاظم آباد بنی هاشم، پایین تر از سه راه پیاله، جنب بن بست عزیزی مجموعه ورزشی ضربان
در محله مجیدیه شمالی، یک مجموعه ورزشی فعال با تنوع بالای کلاس‌ها برای گروه‌های سنی مختلف دایر است. این شعبه با فضای مناسب و تجهیزات استاندارد، امکان تمرین در رشته‌های مختلف را فراهم می‌کند. علاقه‌مندان به تناسب اندام و ورزش‌های گروهی می‌توانند از برنامه‌های متنوع این مرکز استفاده کنند.
خدمات و رشته‌های ورزشی
باشگاه ژیمناستیک و آموزش ژیمناستیک کودکان: کلاس‌هایی متناسب با سن و سطح آمادگی جسمانی کودکان، با تمرکز بر انعطاف‌پذیری، تعادل و مهارت‌های پایه.
باشگاه ایروبیک: تمرینات هوازی همراه با موسیقی برای افزایش استقامت قلبی و کاهش وزن.
باشگاه کراس فیت: ترکیبی از حرکات قدرتی، سرعتی و استقامتی برای بهبود آمادگی جسمانی عمومی.
باشگاه فانکشنال...
5.
باشگاه ویژه بانوان الیت
شرق تهران،
تهران , اتوبان همت , پاسداران انتهای نگارستان سوم - پلاک4 باشگاه الیت
مجموعه‌ای مدرن و تخصصی که به‌طور ویژه به نیازهای ورزشی بانوان توجه دارد. این مجموعه با ارائه طیف گسترده‌ای از کلاس‌ها و برنامه‌های ورزشی، فضایی امن و حرفه‌ای را برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. از بدنسازی و فیتنس گرفته تا کلاس‌های تخصصی‌تر مانند پیلاتس، یوگا، کراس فیت و زومبا، هر فرد با هر سطح آمادگی جسمانی می‌تواند برنامه‌ای متناسب با نیاز خود پیدا کند.
کلاس‌های فانکشنال و تی‌آر‌ایکس با استفاده از تجهیزات پیشرفته و مربیان مجرب، به بهبود قدرت، انعطاف‌پذیری و تعادل کمک می‌کنند. همچنین، کلاس‌های گروهی مانند زومبا و بادی پامپ با ایجاد فضایی شاد و پرانرژی، ورزش را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل می‌کنند. برای علاقه‌مندان به ی...
6.
آکادمی تخصصی والیبال
شمال تهران،
خیابان شریعتی - بالاتر از پل سید خندان خیابان شهید مجتبایی - خیابان شهید کاویان نبش جلفا سالن ورزشی دانشگاه خواجه نصیر
آکادمی تخصصی والیبال پیروز
آکادمی تخصصی والیبال پیروز، با سابقه‌ای درخشان در لیگ‌های برتر والیبال آقایان و بانوان، بستری حرفه‌ای برای پرورش استعدادهای این رشته ورزشی فراهم کرده است. این مجموعه با تمرکز بر آموزش اصولی و پیشرفته، از سطوح مبتدی تا پیشرفته، تمامی رده‌های سنی ۵ تا ۱۸ سال را پوشش می‌دهد.
برنامه‌های آموزشی این آکادمی تحت نظر مربیان رسمی و مجرب فدراسیون والیبال طراحی شده است. هنرجویان در این محیط پویا، ضمن یادگیری تکنیک‌های پایه و تخصصی، فرصت حضور در مسابقات معتبر لیگ نوجوانان و جوانان را نیز پیدا می‌کنند. این رویکرد جامع، مسیر پیشرفت از یک مبتدی تا یک بازیکن حرفه‌ای را هموار می‌سازد.
امکانات و ویژگی‌ها...
7.
باشگاه بانوان پریس
شرق تهران،
محله پاسداران - ضرابخانه, برادران پایدارفرد, بوستان ۸
مجموعه ای تخصصی و پیشرفته برای بانوان و کودکان که با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای ورزشی دنیا، محیطی امن و حرفه‌ای برای تناسب اندام و سلامت جسمانی فراهم کرده است.
در این مجموعه، طیف گسترده‌ای از برنامه‌های ورزشی متناسب با تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی ارائه می‌شود:
کلاس‌های تخصصی کودکان از 3 سال به بالا شامل باله، ژیمناستیک ریتمیک و حرکات موزون
تمرینات EMS Training - پیشرفته‌ترین روش تمرینی جهان با 20 دقیقه تمرین موثر معادل 700 کالری سوزی
برنامه‌های تخصصی مادر و کودک با امکان ورزش همزمان در محیط‌های مجزا
امکانات و خدمات ویژه:
سالن بدنسازی مجهز و اختصاصی بانوان
سیستم آنالیز بدن و ارزیابی دقیق وضعیت سلامت
خدما...
8.
کلاس رقص رگتون
شرق تهران،
پاسداران بوستان نهم
اگر همیشه در وجود خود طنین حرکت‌های پرانرژی و جذاب را احساس کرده‌اید، حالا زمان آن فرا رسیده که این احساس را به واقعیت تبدیل کنید. اینجا فضایی است که ریتم در تک‌تک سلول‌هایتان جریان می‌یابد.
با ورود به این مجموعه ورزشی، هرگونه دغدغه‌ی نداشتن پیش‌زمینه یا سابقه‌ی رقص را کنار بگذارید. دوره‌ها از سطح کاملاً مبتدی آغاز می‌شوند و به‌صورت کاملاً قدم‌به‌قدم شما را تا سطوح پیشرفته همراهی می‌کنند.
ویژگی‌های منحصربه‌فرد این کلاس‌ها:
یادگیری در یک محیط گرم، صمیمی و پر از انرژی مثبت.
مربیان مجرب و مشتاق که رشد هنری و فیزیکی شما را اولویت خود قرار می‌دهند.
تأکید بر لذت بردن از حرکت و کشف توانایی‌های بدن.
این کلاس رقص تنها یک...
9.
مدرسه فوتبال استقلال متحد
شرق تهران،
میدان هروی- خیابان پناهی- خیابان زندی- کوچه قادری- روبروی شرکت ایرانسل- مجموعه ورزشی شهید مبارک آبادی
یکی از معتبرترین مراکز استعدادیابی و پرورش فوتبالیست‌های آینده در سطح استان تهران، با مجوز رسمی از باشگاه استقلال تهران فعالیت می‌کند. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و امکانات استاندارد، بستری ایده‌آل برای رشد و پیشرفت بازیکنان جوان فراهم کرده است.
این آکادمی فوتبال با زمین چمن استاندارد و تجهیزات به‌روز، محیطی حرفه‌ای برای تمرین و رقابت در اختیار نوجوانان و جوانان مستعد قرار داده است. حضور در مسابقات معتبر استان تهران، فرصتی استثنایی برای نمایش توانمندی‌های بازیکنان فراهم می‌آورد.
ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه:
برنامه‌های آموزشی متناسب با رده‌های سنی مختلف
سیستم استعدادیابی علمی و حرفه‌ای
زمین‌های تمرینی ب...
10.
مدرسه فوتبال و باشگاه حرفه‌ای صالحین
شرق تهران،
خیابان شریعتی، پایین‌تر از حسینیه ارشاد، کوچه دیباج، روبروی بن بست کتابی، زمین چمن مصنوعی کانون مفتح
آکادمی فوتبالی با مربیان مجرب و دارای مدرک رسمی که به‌صورت تخصصی روی پرورش استعدادهای کودکان و نوجوانان ۳ تا ۱۳ سال تمرکز دارد. با بیش از ۱۴ سال سابقه درخشان در حوزه آموزش فوتبال، محیطی حرفه‌ای و استاندارد برای رشد ورزشی نسل جوان فراهم کرده‌است.
مدرسه فوتبال حرفه‌ای: آموزش اصولی و گام‌به‌گام مهارت‌های فوتبال با به‌روزترین متدهای روز دنیا
اجاره زمین چمن مصنوعی: ارائه زمین‌های استاندارد در سه موقعیت مکانی مختلف برای تمرینات تیمی و مسابقات
تمرینات تخصصی: برنامه‌ریزی تمرینی متناسب با هر رده سنی و سطح مهارتی
زیرساخت حرفه‌ای: امکانات استاندارد و ایمن برای یادگیری و پیشرفت فوتبال‌آموزان
این مجموعه با ترکیبی از تجربه طولانی و روش‌های نوین آموزشی،...
