مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین کلاس آمادگی جسمانی در غرب تهران

مقایسه کلاس آمادگی جسمانی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
کلاس آمادگی جسمانی در دریان نو
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
محله حبیب الله (دریان نو), محمدعلی حبیب الله, کوچه قلی پور،...
نمونه کار آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
نمونه کار آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
نمونه کار آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
نمونه کار آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)

مربی رسمی فدراسیون و مربی رزمی بین‌المللی با سابقه قهرمانی در مسابقات معتبر. آموزش دفاع شخصی و کیوکوشین برای تمام سنین با تمرکز بر آمادگی جسمانی و تقویت قدرت. باشگاه رزمی با ظرفیت محدود، نیاز به هماهنگی قبلی دارد.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
کلاس آمادگی جسمانی در سعادت آباد
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
سعادت آباد سرو شرقی نرسیده به میدان فرهنگ کوچه رشادت کوچه اق...
نمونه کار باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
نمونه کار باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1

آموزش حرفه‌ای رزمی و فیتنس با مربیان بین‌المللی در رشته‌های موی تای، کیک‌بوکسینگ، MMA و دفاع شخصی برای آقایان، بانوان و نونهالان با تست استعدادیابی رایگان.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
کلاس آمادگی جسمانی در مرزداران
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
تهران،مرزداران،بلوار مرزداران،خ شقایق (با هماهنگی قبلی)
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

آموزش کیک بوکسینگ، موی تای و دفاع شخصی برای تمام سنین و جنسیت‌ها. تمرینات پرورش اندام، فیتنس و آمادگی جسمانی با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های گروهی، نیمه خصوصی و خصوصی با اخذ مدارک فدراسیون.

جزئیات و نمونه کار

فهرست بهترین کلاس آمادگی جسمانی در غرب تهران تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس آمادگی جسمانی در غرب تهران را ببینید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان) VIP 09190305994 غرب تهران ,دریان نو مربی رسمی فدراسیون و مربی رزمی بین‌المللی با سابقه قهرمانی در مسابقات معتبر. آموزش دفاع شخصی و کیوکوشین برای تمام سنین با تمرکز بر آمادگی جس... Asma_razmart
آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان) VIP
محله حبیب الله (دریان نو), محمدعلی حبیب الله, کوچه قلی پور،باشگاه سرای محله دریان نو
باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1 VIP 02122373382 غرب تهران ,سعادت آباد آموزش حرفه‌ای رزمی و فیتنس با مربیان بین‌المللی در رشته‌های موی تای، کیک‌بوکسینگ، MMA و دفاع شخصی برای آقایان، بانوان و نونهالان با تست استع... k_1club
باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1 VIP
سعادت آباد سرو شرقی نرسیده به میدان فرهنگ کوچه رشادت کوچه اقبال ملی پلاک ۱۱
باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو VIP 09194369166 غرب تهران ,مرزداران آموزش کیک بوکسینگ، موی تای و دفاع شخصی برای تمام سنین و جنسیت‌ها. تمرینات پرورش اندام، فیتنس و آمادگی جسمانی با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های گرو... karimhasanlo
باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو VIP
تهران،مرزداران،بلوار مرزداران،خ شقایق (با هماهنگی قبلی)
سرزمین ورزش 09378330062 غرب تهران ,جنت اباد شمالی مجموعه ای با مربیان حرفه‌ای ارائه‌دهنده کلاس‌های رزمی و تناسب اندام به صورت خصوصی و نیمه خصوصی با کیفیت عالی و قیمت مناسب. خدمات تضمینی با ت...
سرزمین ورزش
جنت اباد شمالی بهارستان ۲۰
باشگاه ورزشی بانوان خاطره فیت 09129736741 غرب تهران ,بلوار فردوس مربی بدنسازی و پرسونال ترینینگ در زمینه تی آر ایکس و فانکشنال، ارائه خدمات در باشگاه ورزشی بانوان برای رسیدن به تناسب اندام و بهبود آمادگی ج... Khatereh_fit_98
باشگاه ورزشی بانوان خاطره فیت
محله فردوس, بلوار فردوس, صادقیه
باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن 09122873889 غرب تهران ,ایوانک مجموعه ورزشی با سالن‌های بدنسازی، فوتسال، والیبال و رشته‌های رزمی مانند کاراته و کیک‌بوکس، امکاناتی مانند پیلاتس، کراس‌فیت و یوگا ارائه می‌د... Samen_dadmancomplex
باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن
تهران , ایوانک , شهرك غرب بلوار دادمان جنب پمپ بنزين دادمان جنب پمپ بنزین کوچه شمشاد باشگاه ورزشي ثامن
باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT 09004423250 غرب تهران ,صادقیه این مجموعه با ارائه خدمات بدنسازی، پیلاتس، زومبا و فیتنس، محیطی حرفه‌ای و امن برای بانوان فراهم کرده است. با مربیان مجرب و برنامه‌های متنوع،... sahar_tahami_st
باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT
تهران , اتوبان جناح , فلکه دوم صادقیه ، بلوار شهدای جنوبی ، کوچه چراغعلی (۲۷غربی) ، پلاک ۱۶ ،باشگاه بانوان ست
باشگاه مسجد حضرت ابوالفضل 02122359194 غرب تهران ,شهرک غرب سالن ورزشی حرفه‌ای با ارائه آموزش ژیمناستیک کودکان و رشته‌هایی چون یوگا، پیلاتس و باشگاه تکواندو برای بانوان و آقایان با مربیان مجرب. abollfazl_gym
باشگاه مسجد حضرت ابوالفضل
محله درختی (سپهر), بلوار برادران شهید نورانی, فخار مقدم
مجموعه ورزشی مه آرا 09193183175 غرب تهران ,مرزداران سالن ورزشی ویژه بانوان و کودکان بالای ۳ سال، برگزارکننده کلاس‌های باله، ژیمناستیک، یوگا و مدیتیشن با مربیان درجه یک. کلاس‌های مادران همراه ک... Alikhani.mahsa7070
مجموعه ورزشی مه آرا
تهران , اطراف پارک پردیسان , مرزداران بعد از خیابان ایثار جنب داروخانه دکتر موسوی پلاک 154 طبقه منفی 1
استودیو ورزشی بانوان کرباسی 09122976015 غرب تهران ,شهرک سروآزاد این مجموعه با ارائه کلاس‌های تخصصی مانند **پیلاتس**، **فانکشنال** و **TRX**، فضایی امن و حرفه‌ای برای بانوان فراهم کرده است. با مربیان مجرب... Karbasi_studio_pilates
استودیو ورزشی بانوان کرباسی
تهران , چیتگر , بعد ایران مال , بلوار مصطفی اردستانی, روبروی هایپر می شهرک خرازی برج c7
باشگاه ورزشی پامچال 09367559337 غرب تهران ,سروآزاد مجموعه‌ای با کلاس‌های متنوع از **یوگا** و **پیلاتس** تا **تی‌آر‌ایکس** و **فانکشنال**، همراه با مربیان مجرب، برای رسیدن به تناسب اندام و سلا... Fitness_katayoon
باشگاه ورزشی پامچال
تهران , چیتگر , محله سرو آزاد, بلوار آیت الله مجتبی تهرانی, سپیدار
باشگاه ورزشی بانوان 09359785123 غرب تهران ,جنت آباد مرکزی مجموعه‌ای حرفه‌ای برای بانوان و کودکان دختر، ارائه‌دهنده کلاس‌های بدنسازی، فیتنس، یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب. محیطی امن برای تناسب اندام... Ehsanjafari_fitness
باشگاه ورزشی بانوان
تهران , اتوبان همت , محله جنت آباد (جنت آباد مرکزي), جنت آباد مرکزی, جنت آباد مرکزی
باشگاه ايكس بادی ems الي ايكس اسپورت 09120737873 غرب تهران ,ستارخان باشگاه‌ای با تکنولوژی ای‌ام‌اس برای کاهش وزن و فرم‌دهی بدن، مناسب بانوان و آقایان. نتایج سریع با تمرین‌های کوتاه و مؤثر زیر نظر مربی حرفه‌ای...
باشگاه ايكس بادی ems الي ايكس اسپورت
ستارخان نرسيده به توحيد كوثر سوم پلاك ٢٦ طبقه اول واحد ٢، ​پلاك ٢٦ طبقه اول واحد٢
آموزش نینجوتسو نینجا (احسان سلیمی) 09126966376 غرب تهران ,پونک آموزش حرفه‌ای نینجوتسو و دفاع شخصی کاربردی با مربی رسمی فدراسیون. مبارزه با سلاح‌های سرد، آکروبات رزمی، آمادگی جسمانی و اعزام به مسابقات. ار... ninjabujinkan.co
آموزش نینجوتسو نینجا (احسان سلیمی)
تهران , اتوبان همت , محله پونک, بزرگراه آیت الله اشرفی اصفهانی, گلستان
باشگاه نینجا نینجوتسو بوجینکان 09126966376 غرب تهران ,شهرزیبا آموزش نینجوتسو، دفاع شخصی و سلاح‌های سرد توسط مربی حرفه‌ای با ۱۱ سال سابقه. کلاس‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی و آم... ninja.bujinkan.tehran
باشگاه نینجا نینجوتسو بوجینکان
تهران , شهر زیبا , محله شهر زیبا, کانون, فرهنگ
باشگاه بزرگ مرزداران 09123955020 غرب تهران ,مرزداران غربی باشگاه ورزشی با تجهیزات پیشرفته و مربیان حرفه‌ای، ارائه‌دهنده رشته‌هایی مانند تی‌آر‌ایکس، پیلاتس، ایروبیک، تکواندو و بدنسازی. محیطی انگیزشی... marzdaransport
باشگاه بزرگ مرزداران
تهران , اشرفی اصفهانی , تهران، بلوار مرزداران، خیابان حضرت ابوالفضل، جنب مسجد، پلاک 46
مجموعه ورزشی الزهرا (س) 02144751765 غرب تهران ,شهرک راه آهن مجموعه ورزشی ویژه بانوان با امکاناتی همچون بدنسازی، ایروبیک، یوگا، ژیمناستیک و ورزش‌های رزمی، فضایی ایده‌آل برای تناسب اندام و سلامتی فراهم...
مجموعه ورزشی الزهرا (س)
تهران , چیتگر , تهران شهرک راه آهن، بلوار کاج، بلوار قائم، خیابان قائم، یازدهم غربی، میلاد چهارم
باشگاه ورزشی رزم آوا 09366085356 غرب تهران ,شهرک غرب باشگاه بدنسازی و نینجا با ارائه کلاس‌های متنوعی مانند EMS، X body، کاراته، یوگا، پیلاتس، پارکور، تکواندو، تی‌آرایکس، ژیمناستیک، آمادگی جسمان... razmavasportclub
باشگاه ورزشی رزم آوا
تهران شهرک غرب بلوار دادمان، زیر پل یادگارامام، خیابان ارغوان غربی، خیابان سروناز نبش سنبل

معرفی 10 کلاس آمادگی جسمانی برتر و محبوب در غرب تهران تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)

VIP
09190305994 Asma_razmart
تصویر آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
تصویر آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
تصویر آموزش کیوکوشین کاراته (بانوان)
+1
آموزش حرفه‌ای هنر رزمی کیوکوشین کاراته با مربیگری مربی و داور رسمی فدراسیون و عضو سازمان جهانی، برای بانوان در تمام سنین از کودک تا بزرگسال ارائه می‌شود. این مجموعه با تکیه بر سوابق درخشان شامل: قهرمانی در مسابقات استانی، کشوری و بین‌المللی شرکت در سوپرلیگ کیوکوشین ریو اعزام تضمینی ورزشکاران به مسابقات معتبر خدمات آموزشی: آموزش کاتا و کومیته تمرینات دفاع شخصی کاربردی برنامه‌های تخصصی آمادگی جسمانی رشد مهارت‌های حرکتی و تقویت بدنی این دوره‌ها با هدف افزایش تمرکز، قدرت بدنی و استقامت طراحی شده‌اند و...
2.

باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1

VIP
02122373382 09122580500 k_1club
تصویر باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
تصویر باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
تصویر باشگاه ورزشی رزمی و هنرستان کی وان K-1
+11
مرکز تخصصی هنرهای رزمی و تناسب اندام با سه دهه تجربه حرفه‌ای هنرستان ورزش و تربیت بدنی و باشگاه ورزشی کی وان  K-1 یکی از پیشرفته‌ترین و معتبرترین مراکز ورزشی کشور است که از سال 1370 تاکنون با مدیریت دکتر فرهاد طاووسی، استاد بین‌المللی هنرهای رزمی، به ارائه خدمات تخصصی مشغول می‌باشد. هنرستان ورزش و تربیت بدنی در غرب تهران کی‌وان K-۱  چرا K-1 را انتخاب کنید؟ تیم مربیان بین‌المللی و دکترای تربیت بدنی پیشرفته‌ترین تجهیزات ورزشی روز دنیا استعدادیابی رایگان و آنالیز بدنی حرفه‌ای محیطی امن و استاندارد برای تمام رده‌های سنی خدمات تخصصی هنرهای رزمی:...
3.

باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

VIP
09194369166 09385252538 karimhasanlo
تصویر باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
تصویر باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
تصویر باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
+21
آموزش هنرهای رزمی کیک بوکسینگ و بوکس و ام ام ای MMA  و ... باشگاه رزمی بانوان و آقایان زیر نظر مربی فدراسیون دارای چندین دوره ی قهرمانی کشور آقای کریم حسنلو *اگر می خواهید به نتیجه مطلوب برسید و بازدهی بالایی داشته باشید در انتخاب مربی دقت کنید.اگر به دنبال یادگیری هنرهای رزمی و تقویت جسم و روح خود هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با بیش از ۱7 سال سابقه درخشان در حوزه ورزش‌های رزمی، این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان حرفه‌ای و دارای مدارک معتبر از فدراسیون ورزش‌های رزمی، آماده ارائه خدمات با کیفیت به علاقه‌مندان است. در این مجموعه، شما می‌توانید در رشته‌های متنوعی همچون کیک بوکسینگ، موی تای، MMA، دفاع شخصی، آمادگی...
4.

سرزمین ورزش

09378330062
تصویر سرزمین ورزش
تصویر سرزمین ورزش
تصویر سرزمین ورزش
+16
مجموعه ای حرفه‌ای با ارائه کیفیت بی‌نظیر و قیمت‌های مناسب در زمینه‌ی ورزش و تناسب اندام. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دلسوز، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است. خدمات ارائه شده شامل: کلاس‌های رزمی شامل بوکس، کاراته، ووشو و مبارزه با سلاح سرد تمرینات تخصصی مانند کلیستنیکس و حرکات اصلاحی برنامه‌های چربی‌سوزی و تناسب اندام تمرینات نیمه‌خصوصی و خصوصی با مربیان متخصص ویژگی‌های منحصر به فرد این مجموعه: آموزش‌های تضمینی با روش‌های علمی سالن‌های مجهز و استاندارد مخصوص بانوان و آقایان برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده بر اساس نیاز هر فرد چه به دنبال یادگیری هنرهای رزمی باشید، چه ه...
5.

باشگاه ورزشی بانوان خاطره فیت

09129736741 Khatereh_fit_98
تصویر باشگاه ورزشی بانوان خاطره فیت
تصویر باشگاه ورزشی بانوان خاطره فیت
تصویر باشگاه ورزشی بانوان خاطره فیت
+6
اگر به دنبال تجربه‌ای متفاوت و مؤثر در حوزه تناسب اندام و آمادگی جسمانی هستید، باشگاه تیاریکس فانکشنال بانجی فیتنس خاطره فیت با مدیریت و مربیگری خانم عارف، می‌تواند انتخاب ایده‌آلی برای شما باشد. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات مدرن و روش‌های نوین تمرینی، فضایی حرفه‌ای و انگیزه‌بخش را برای بانوان فراهم کرده است. خدمات تخصصی این باشگاه شامل موارد زیر است: مربیگری تخصصی TRX (تی آر ایکس): سیستم تمرینی معلق که با استفاده از وزن بدن، باعث افزایش قدرت، تعادل، انعطاف‌پذیری و ثبات مرکزی بدن می‌شود. تمرینات فانکشنال (کاربردی): طراحی شده برای بهبود حرکات روزمره، افزایش کارایی عضلات و پیشگیری از آسیب. پرسونال ترینینگ (تمرین شخصی): دریاف...
6.

باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن

09122873889 09120480457 Samen_dadmancomplex
تصویر باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن
تصویر باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن
تصویر باشگاه بدنسازی و آمادگی جسمانی ثامن
+7
این مجموعه ورزشی با چندین سالن مجهز و مدرن، یکی از بهترین گزینه‌ها برای علاقه‌مندان به ورزش و تناسب اندام است. سالن چندمنظوره این مجموعه امکان انجام فعالیت‌های مختلفی مانند بسکتبال، والیبال و فوتسال را فراهم می‌کند. همچنین، اولین زمین چمن مصنوعی سرپوشیده استاندارد در تهران، فضایی ایده‌آل برای دوستداران فوتبال و فوتسال ایجاد کرده است. در بخش آمادگی جسمانی، کلاس‌های متنوعی از جمله TRX، فیتنس، ایروبیک، بدنسازی، پیلاتس، کراس فیت، فانکشنال و یوگا برگزار می‌شود. این تنوع در برنامه‌ها، امکان انتخاب مناسب‌ترین فعالیت را برای هر فرد با توجه به اهداف و نیازهایش فراهم می‌کند. برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی، کلاس‌های کاراته، تکواندو، کیک‌بوکس و دفاع...
7.

باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT

09004423250 02144232509 sahar_tahami_st
تصویر باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT
تصویر باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT
تصویر باشگاه بدنسازی بانوان ست SAT
+6
اگر به دنبال مکانی حرفه‌ای و اختصاصی برای تناسب اندام و بهبود سلامت خود هستید، این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین گزینه برای شماست. با تمرکز بر نیازهای بانوان، این مرکز ورزشی محیطی امن و حرفه‌ای را فراهم کرده است تا بتوانید با خیال راحت به اهداف تناسب اندام خود برسید. خدمات این مجموعه شامل بدنسازی عمومی، نیمه خصوصی و خصوصی است که با توجه به نیاز و سطح آمادگی جسمانی هر فرد طراحی شده‌اند. همچنین، دوره‌های تخصصی افزایش و کاهش وزن با استفاده از جدیدترین متدهای ورزشی و برنامه‌های غذایی ارائه می‌شود تا به شما کمک کند به بهترین نتایج دست یابید. برای علاقه‌مندان به فعالیت‌های گروهی، کلاس‌های متنوعی مانند کراس فیت، کراس ترینینگ، ایروبیک...
8.

باشگاه مسجد حضرت ابوالفضل

02122359194 09121450838 abollfazl_gym
تصویر باشگاه مسجد حضرت ابوالفضل
تصویر باشگاه مسجد حضرت ابوالفضل
فضایی پویا و تخصصی برای علاقه‌مندان به ورزش و تناسب اندام، با تمرکز بر ارائه‌ی دوره‌های متنوع و با کیفیت زیر نظر مربیان مجرب و با سابقه. در این مجموعه، طیف گسترده‌ای از رشته‌های ورزشی برای بانوان و آقایان ارائه می‌شود تا هر فرد با توجه به علاقه و هدف خود، گزینه‌ی مناسب را انتخاب کند. برخی از دوره‌های برگزار شده شامل: ورزش‌های رزمی: تکواندو، کونگ‌فو، بوکس و کیک‌بوکس با آموزش اصولی و حرفه‌ای. ورزش‌های همگانی و هوازی: کلاس‌های پویای آمادگی جسمانی برای ارتقای توان و استقامت بدن. ورزش‌های ذهن-بدن: یوگا و پیلاتس برای افزایش انعطاف، تعادل و آرامش درونی. ژیمناستیک: دوره‌های تخصصی به ویژه برای بانوان. همراهی با مربیان حرفه...
9.

مجموعه ورزشی مه آرا

09193183175 Alikhani.mahsa7070
تصویر مجموعه ورزشی مه آرا
تصویر مجموعه ورزشی مه آرا
تصویر مجموعه ورزشی مه آرا
+7
روز های فرد ( یکشنبه / سه شنبه / پنج شنبه ) (ویژه بانوان )ویژه کودکان باله و ژیمناستیک بالای ۳سال زیر نظر مربی های درجه ۱ در تمام رشته ها حرکات اصلاحی و یوگا و تیاریکس فانکشنال و رزمی کیک بوکس و کراس فیت و ژیمناستیک و سی ایکس cx و کلاسهای ورزشی مادران همراه با کودکان
10.

استودیو ورزشی بانوان کرباسی

09122976015 Karbasi_studio_pilates
تصویر استودیو ورزشی بانوان کرباسی
تصویر استودیو ورزشی بانوان کرباسی
تصویر استودیو ورزشی بانوان کرباسی
+7
با بیش از سه دهه تجربه در حوزه سلامت و تناسب اندام، این مجموعه به عنوان یکی از پیشگامان در زمینه ورزش بانوان، خدمات تخصصی و حرفه‌ای ارائه می‌دهد. با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای مدارک معتبر از فدراسیون‌های ورزشی، این مرکز فضایی امن و حرفه‌ای را برای بانوان فراهم کرده است تا به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابند. این مجموعه با ارائه کلاس‌های متنوعی همچون فانکشنال، پیلاتس، یوگا و مدیتیشن، نیازهای مختلف بانوان را پوشش می‌دهد. همچنین، با استفاده از تجهیزات مدرن و تکنیک‌های روز دنیا مانند TRX، امکان تمرینات موثر و هدفمند را فراهم کرده است. مربیان این مجموعه با طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده، همراه شما خواهند بود تا به بهترین نتایج دست ی...

کلاس آمادگی جسمانی در غرب تهران گزینه‌ای کاربردی برای کسانی است که به‌دنبال بهبود عملکرد بدنی، تقویت سیستم قلبی‌عروقی، کاهش وزن یا افزایش انرژی روزانه هستند. این صفحه به شما کمک می‌کند تا مراکز فعال در زمینه آموزش آمادگی جسمانی در محله غرب تهران را با یکدیگر مقایسه کرده و مناسب‌ترین گزینه را با توجه به برنامه، موقعیت و هدف تمرینی خود انتخاب کنید.

مراکز برگزارکننده کلاس آمادگی جسمانی در غرب تهران معمولاً خدماتی نظیر تمرینات هوازی، تمرینات مقاومتی، تمرینات چرخشی (circuit)، فانکشنال، کار با وزن بدن (bodyweight) و حرکات اصلاحی را ارائه می‌دهند. این کلاس‌ها برای افراد در سطوح مختلف – از مبتدی تا پیشرفته – طراحی شده‌اند و می‌توانند با اهدافی مانند چربی‌سوزی، بهبود فرم بدن، افزایش استقامت یا آمادگی برای سایر رشته‌های ورزشی هماهنگ شوند.

🏋️‍♂️ مزایای شرکت در کلاس آمادگی جسمانی

آمادگی جسمانی یک زیرساخت کلیدی برای بسیاری از فعالیت‌های ورزشی و سبک زندگی سالم است. این کلاس‌ها به افزایش قدرت بدنی، چابکی، انعطاف‌پذیری، و هماهنگی بین عضلات کمک می‌کنند. علاوه بر فواید فیزیکی، تمرینات گروهی باعث ایجاد انگیزه، نظم و پایبندی به برنامه تمرینی می‌شود.

📋 نکات مهم در انتخاب کلاس آمادگی جسمانی

  • برنامه تمرینی متنوع: شامل تمرینات اینتروال، کراس‌فیت، فانکشنال و حرکات استقامتی
  • مربیان مجرب: دارای دانش حرکات اصلاحی و تمرین‌نویسی مناسب برای همه سطوح
  • محیط تمرین ایمن و انگیزشی: فضای مناسب، موسیقی محرک، کف‌پوش ایمن
  • امکانات جانبی: دسترسی به رختکن، دوش، تجهیزات تمرینی کامل و تهویه خوب
  • پشتیبانی تغذیه‌ای: برخی مراکز مشاوره رژیم مکمل تمرینی نیز ارائه می‌دهند
  • تطبیق‌پذیری با اهداف فردی: امکان تنظیم تمرین بر اساس کاهش وزن، عضله‌سازی یا ریکاوری

🎯 سطح‌بندی کلاس‌های آمادگی جسمانی

سطحویژگی‌ها
مبتدیتمرینات با شدت کم، بدون وزنه سنگین، تمرکز بر فرم صحیح
متوسطترکیبی از تمرینات هوازی و قدرتی با ابزار سبک
پیشرفتهتمرینات چالشی با تایم‌تریک، تمرینات ترکیبی، کراس‌ترینینگ

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس آمادگی جسمانی در غرب تهران

کلاس‌های آمادگی جسمانی ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری هستند. این کلاس‌ها معمولاً با حرکات پویای گروهی، تمرین با وزن بدن، کشش، استقامت و حرکات ترکیبی اجرا می‌شوند تا تمام بدن درگیر شود و آمادگی عمومی بدن افزایش یابد.

ایروبیک بیشتر بر حرکات هوازی ریتمیک تمرکز دارد و بدنسازی روی افزایش حجم عضله با وزنه. اما آمادگی جسمانی به‌صورت جامع، بر تمام جنبه‌های فیزیکی بدن تمرکز دارد: قدرت، استقامت، تعادل، انعطاف و چابکی.

بله، تمرینات آمادگی جسمانی با بالا بردن ضربان قلب و فعال کردن گروه‌های عضلانی مختلف، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای چربی‌سوزی و بهبود ترکیب بدنی هستند. در کنار رژیم مناسب، تأثیر قابل‌توجهی در کاهش وزن خواهند داشت.

بهتر است ابتدا لیست باشگاه‌های این صفحه را بررسی کرده و مواردی را با توجه به نکاتی مثل: سطح تجربه مربی، امکانات سالن، نزدیکی به محل زندگی، و نظرات کاربران مقایسه کنید. برخی باشگاه‌ها جلسات آزمایشی هم ارائه می‌دهند.

کلاس آمادگی جسمانی در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر