مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین کلاس مدیتیشن در آرژانتین

مقایسه کلاس مدیتیشن بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه فیت فایو
باشگاه فیت فایو
کلاس مدیتیشن در خیابان مطهری
5.0 (1)
استان تهران، تهران، میدان آرژانتین، خیابان الوند، خیابان سی...

با کلاس‌های یوگا، مدیتیشن و آمادگی جسمانی، مربیان مجرب به شما کمک می‌کنند تا انعطاف‌پذیری، قدرت بدنی و آرامش را تجربه کنید. همین حالا به ما بپیوندید!

مشاهده
ثبت آگهی رایگان

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

باشگاه مانا یوگا
توسط کاربر محبوب ها
10 ساعت پیش

فضای بسیار آرام و دلنشین، مربی‌های حرفه‌ای و کلاس‌هایی که هم به بهبود بدن و هم آرامش ذهن کمک می‌کنند. تجربه خیلی خوبی از مانا یوگا داشتم.

باشگاه مانا یوگا
توسط کاربر محبوب ها
10 ساعت پیش

یکی از بهترین تجربه‌های من در یوگا. فضای آرام، آموزش دقیق و توجه خوب مربی‌ها باعث شده با انگیزه ادامه بدهم.

استدیو یوگازی
توسط کاربر محبوب ها
2 ماه پیش

آرامش و تخلیه ذهن بد و صبوری و خود شناسی

باشگاه فیت فایو
توسط کاربر محبوب ها
2 ماه پیش

تجربه‌ی ورزش در “فیت‌فایو” برای من کاملاً متفاوت بود. اینجا فقط یک باشگاه نیست؛ حس می‌کنید واقعاً دیده می‌شوید. مربی‌ها با دقت تک‌تک حرکاتم را اصلاح می‌کردند و با حمایتشان، انگیزه‌...

استدیو یوگازی
توسط کاربر محبوب ها
2 ماه پیش

به قول آلفرد آلرد همین که دنیای خصوصی خودتان را بهتر کنید، خدمت بزرگی کرده‌اید. پس چی بهتر از یوگا و چی بهتر از تجربه بهترین یک ساعت هفته با یوگازی🧘🏼‍♀️🥹🫶🏼

سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من
راهنمای محلی

راهنمای انتخاب کلاس مدیتیشن در آرژانتین

و اگر نظر کاربران ثبت شده باشد، نمونه‌هایی مانند باشگاه مانا یوگا (5 ★)، استدیو یوگازی (5 ★)، باشگاه فیت فایو (5 ★) می‌توانند برای مقایسه اولیه مفید باشند.

انتخاب کلاس مدیتیشن در آرژانتین وقتی دقیق‌تر می‌شود که چند نشانه را همزمان ببینید: نام کسب‌وکار، محله ثبت‌شده، آدرس، توضیح خدمات، امکان تماس و نظر کاربران. در این صفحه تلاش شده داده‌های همین آگهی‌ها به شکلی خوانا کنار هم قرار بگیرند تا فقط با یک عنوان کلی تصمیم نگیرید و قبل از تماس، تصویر روشن‌تری از گزینه‌های نزدیک به خودتان داشته باشید.

در آگهی‌های ثبت‌شده، آدرس‌هایی با نشانه‌هایی مثل استان تهران، تهران، محله یوسف آباد، خیابان سهروردی، یوسف آباد دیده می‌شود. این اطلاعات برای کاربری که دنبال کلاس مدیتیشن در آرژانتین است، فقط یک جزئیات اضافه نیست؛ آدرس به شما کمک می‌کند بفهمید مراجعه حضوری چقدر ساده است، کدام گزینه به مسیرتان می‌خورد و کجا بهتر است قبل از حرکت، تلفنی هماهنگ کنید.

در میان گزینه‌های قابل بررسی، نام‌هایی مانند باشگاه فیت فایو، موسسه یوگای علمی نوا، مربی یوگا nazaninyogist، باشگاه مانا یوگا، مرکز یوگای نیک راه، صبا یوگا استودیو دیده می‌شود، و در توضیحات آگهی‌ها، خدماتی مثل باشگاه فانکشنال، تای چی، کلاس پیلاتس، باشگاه ورزشی، کلاس آمادگی جسمانی، کلاس یوگا هم مطرح شده است. اگر نیاز شما مشخص است، بهتر است از همان ابتدا سراغ آگهی‌هایی بروید که توضیح دقیق‌تری درباره خدمات مورد نظر شما دارند و بعد برای زمان، هزینه، شرایط مراجعه و جزئیات بیشتر مستقیما هماهنگ کنید.

اگر بین چند بخش از آرژانتین مردد هستید، محدوده‌هایی مثل جهاد، یوسف آباد، خیابان مطهری، سهروردی، بهجت اباد را با اولویت‌های خودتان مقایسه کنید. برای بعضی افراد نزدیکی به محل کار مهم‌تر است و برای بعضی دیگر مسیر خلوت‌تر، ساعت کاری مناسب‌تر یا امکان هماهنگی سریع اهمیت بیشتری دارد.

اگر هنوز دقیق نمی‌دانید کدام خدمت برایتان مناسب‌تر است، کنار کلاس مدیتیشن می‌توانید موارد مرتبطی مثل باشگاه ورزشی، کلاس یوگا، کلاس آمادگی جسمانی، حرکات اصلاحی، کلاس پیلاتس را هم بررسی کنید. این لینک‌ها فقط وقتی نمایش داده می‌شوند که به همین جستجوی محلی نزدیک باشند و بتوانند مقایسه را برای شما کامل‌تر کنند.

برای انتخاب مطمئن‌تر، بهتر است آدرس دقیق، توضیحات خدمات، تصاویر، راه تماس و نظر کاربران را کنار هم ببینید. اگر یک آگهی فقط نام دارد اما توضیح کافی ندارد، مقایسه آن سخت‌تر می‌شود. در مقابل، گزینه‌ای که درباره خدمات، محدوده فعالیت و شرایط مراجعه شفاف‌تر توضیح داده باشد، معمولا برای شروع تماس انتخاب بهتری است.

بهترین نتیجه معمولا زمانی به دست می‌آید که چند گزینه را همزمان مقایسه کنید، نه اینکه با اولین آگهی تماس بگیرید. در صفحه کلاس مدیتیشن در آرژانتین، اطلاعات محلی و داده‌های خود آگهی‌ها کمک می‌کنند گزینه‌هایی را انتخاب کنید که هم از نظر مسیر و هم از نظر خدمات به خواسته شما نزدیک‌ترند.

فهرست بهترین کلاس مدیتیشن در آرژانتین تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس مدیتیشن در آرژانتین را ببینید.

8 مورد

برای مقایسه سریع، نام کسب‌وکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما ساده‌تر شود.

جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه فیت فایو 02128421530 شمال تهران ,خیابان مطهری با کلاس‌های یوگا، مدیتیشن و آمادگی جسمانی، مربیان مجرب به شما کمک می‌کنند تا انعطاف‌پذیری، قدرت بدنی و آرامش را تجربه کنید. همین حالا به ما... fit5.me
باشگاه فیت فایو شمال تهران ،خیابان مطهری

با کلاس‌های یوگا، مدیتیشن و آمادگی جسمانی، مربیان مجرب به شما کمک می‌کنند تا انعطاف‌پذیری، قدرت بدنی و آرامش را تجربه کن...

استان تهران، تهران، میدان آرژانتین، خیابان الوند، خیابان سی و پنجم
موسسه یوگای علمی نوا 02188711574 مرکز تهران ,یوسف آباد کلاس‌های تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان حرفه‌ای، مناسب برای آقایان و بانوان در محیطی آرامش‌بخش. بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش استرس و افزایش انرژ...
موسسه یوگای علمی نوا مرکز تهران ،یوسف آباد

کلاس‌های تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان حرفه‌ای، مناسب برای آقایان و بانوان در محیطی آرامش‌بخش. بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش...

تهران، یوسف آباد، خیابان اسد آبادی، خیابان سی ام
مربی یوگا nazaninyogist 09125167279 مرکز تهران ,یوسف آباد آموزش حرکات اصلاحی و تخصصی یوگا شامل آشتانگا، وینیاسافلو و یین با امکان کلاس مدیتیشن و تمرینات یوگا-پیلاتس به صورت آنلاین و حضوری توسط مربی... Nazaninyogist
مربی یوگا nazaninyogist مرکز تهران ،یوسف آباد

آموزش حرکات اصلاحی و تخصصی یوگا شامل آشتانگا، وینیاسافلو و یین با امکان کلاس مدیتیشن و تمرینات یوگا-پیلاتس به صورت آنلای...

محله یوسف آباد, , پنجاه و هشت
باشگاه مانا یوگا 09198652930 شمال تهران ,سهروردی مربی‌های حرفه‌ای ما کلاس یوگا آقایان و بانوان را به صورت خصوصی و گروهی برگزار می‌کنند. همچنین کلاس یوگا کودکان و جلسات مربی مدیتیشن برای آرا... maana_yoga
باشگاه مانا یوگا شمال تهران ،سهروردی

مربی‌های حرفه‌ای ما کلاس یوگا آقایان و بانوان را به صورت خصوصی و گروهی برگزار می‌کنند. همچنین کلاس یوگا کودکان و جلسات م...

خیابان سهروردی، خیابان شهید بهشتی، خیابان علی‌اکبری، خیابان مهرداد، پلاک۹، واحد ۱
مرکز یوگای نیک راه 02188900795 شمال تهران ,جهاد مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا در محیطی مجهز و آرام، مناسب برای باشگاه‌های ورزشی و باشگاه آقایان، با مربیان حرفه‌ای و برنامه‌های متنوع.
مرکز یوگای نیک راه شمال تهران ،جهاد

مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا در محیطی مجهز و آرام، مناسب برای باشگاه‌های ورزشی و باشگاه آقایان، با مربیان حرفه‌ای و برنا...

یوسف آباد، میدان سلماس، خیابان شهریار، پلاک ۷، طبقه ۱
صبا یوگا استودیو 09052657566 مرکز تهران ,جهاد کلاس‌های یوگا، سی‌ایکس ورکس و مدیتیشن با مربیان حرفه‌ای و خدمات ماساژ بانوان برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی، کاهش استرس و افزایش آرامش. Sabaayogaa
صبا یوگا استودیو مرکز تهران ،جهاد

کلاس‌های یوگا، سی‌ایکس ورکس و مدیتیشن با مربیان حرفه‌ای و خدمات ماساژ بانوان برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی، کاهش استرس و...

تهران , منطقه 6 , تهران، محله جهاد، میدان سلماس کوچه 10/1
استدیو یوگازی 09338516694 شمال تهران ,جهاد کلاس‌های یوگا و مدیتیشن به‌صورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار می‌شود. این دوره‌ها شامل تمرین‌های فیزیکی، تنفسی و ذهن‌آگاهی با نظارت... Zahra.ashoory
استدیو یوگازی شمال تهران ،جهاد

کلاس‌های یوگا و مدیتیشن به‌صورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار می‌شود. این دوره‌ها شامل تمرین‌های فیزیکی، تنفسی...

خیابان ولیعصر خیابان صدر بعد از خروجی مترو جهاد /فلانور
باشگاه ورزشی هرمیس 02188906314 مرکز تهران ,بهجت اباد سالن تخصصی ژیمناستیک و کلیستنیکس با تمرینات TRX، پیلاتس و یوگا برای بهبود انعطاف‌پذیری و فیتنس فانکشنال، مناسب برای کودکان و بزرگسالان در فض... Hermissgym
باشگاه ورزشی هرمیس مرکز تهران ،بهجت اباد

سالن تخصصی ژیمناستیک و کلیستنیکس با تمرینات TRX، پیلاتس و یوگا برای بهبود انعطاف‌پذیری و فیتنس فانکشنال، مناسب برای کودک...

تهران، محله بهجت آباد، ولی عصر - خیابان ولیعصر ، نرسیده به سه راه فاطمی ، کوچه صدر

معرفی 8 کلاس مدیتیشن برتر و محبوب در آرژانتین تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه فیت فایو

02128421530 fit5.me
تصویر باشگاه فیت فایو
تصویر باشگاه فیت فایو
تصویر باشگاه فیت فایو
+4
با افتخار اعلام می‌کنیم که در مجموعه FIT5 فضایی حرفه‌ای و دوستانه برای علاقه‌مندان به سلامت و تناسب اندام فراهم شده است. در این مجموعه، تمرینات متنوعی مانند پیلاتس، فانکشنال، یوگا و تای چی ارائه می‌شود تا هر فرد بتواند با توجه به نیازها و اهداف خود، بهترین نسخه از خودش را خلق کند. مربیان مجرب و با تجربه ما، برنامه‌های تمرینی متنوعی طراحی کرده‌اند که به شما کمک می‌کنند تا به اهدافی مانند افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش استرس، بهبود قدرت بدنی و دستیابی به تناسب اندام برسید. هر جلسه تمرینی با توجه به نیازهای فردی شما تنظیم می‌شود تا بهترین نتیجه را کسب کنید. محیطی گرم و صمیمی در این مجموعه فراهم شده است تا همه افراد، از مبتدی تا حرفه‌ای، بتوانند...
2.

موسسه یوگای علمی نوا

02188711574 ٠٩٠١٢٩٥٢٩١٩
فضایی آرام و حرفه‌ای برای کشف دنیای یوگا و مدیتیشن در اختیار شماست. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و متدهای علمی، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از تلفیق حرکات اصلاحی، تنفس‌های عمیق و تمرینات ذهنی ارائه می‌دهد. کلاس‌های متنوعی برای تمام سطوح و گروه‌های سنی طراحی شده‌اند: دوره‌های مبتدی تا پیشرفته یوگا کارگاه‌های تخصصی مدیتیشن و ذهن‌آگاهی تمرینات ویژه حرکات اصلاحی و بهبود وضعیت بدن کلاس‌های اختصاصی آقایان با برنامه‌ریزی ویژه امکانات این مجموعه شامل: سالن‌های مجهز با محیطی آرامش‌بخش آموزش آنلاین برای علاقه‌مندان در سراسر کشور برنامه‌های شخصی‌سازی شده متناسب با نیاز هر فرد چه به دنبال آرامش ذهن باشید، چه تقویت بدن یا بهبود ا...
3.

مربی یوگا nazaninyogist

09125167279 Nazaninyogist
تصویر مربی یوگا nazaninyogist
تصویر مربی یوگا nazaninyogist
تصویر مربی یوگا nazaninyogist
+4
یوگا هنر هماهنگی ذهن و جسم است که در زندگی پرشتاب امروزی، آرامش و تعادل را به ارمغان می‌آورد. با ترکیبی از سبک‌های متنوع یوگا، می‌توانید تجربه‌ای منحصر به فرد و تأثیرگذار داشته باشید. سبک‌های تدریس شده شامل: آشتانگا یوگا - برای تقویت بدن و افزایش انعطاف‌پذیری وینیاسا فلو - حرکات روان و پیوسته برای ایجاد جریان انرژی هاتا وینیاسا - ترکیبی از تکنیک‌های تنفسی و حرکات پایه یین یوگا - تمرینات عمیق و آرام برای آزادسازی عضلات یوگا تراپی - حرکات اصلاحی برای بهبود مشکلات جسمانی یوگا-پیلاتس - تلفیق قدرت مرکزی و تعادل کلاس‌ها به دو صورت حضوری در منطقه یوسف‌آباد و آنلاین برگزار می‌شوند تا بدون محدودیت جغرافیایی از مزایا...
4.

باشگاه مانا یوگا

09198652930 09129054980 maana_yoga
تصویر باشگاه مانا یوگا
تصویر باشگاه مانا یوگا
تصویر باشگاه مانا یوگا
فضایی آرام و حرفه‌ای برای کشف دنیای درونی و تقویت جسم و روح از طریق هنر باستانی یوگا. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان متخصص و محیطی الهام‌بخش، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از تلفیق حرکات بدنی و آرامش ذهنی ارائه می‌دهد. خدمات تخصصی: کلاس‌های گروهی و خصوصی برای آقایان و بانوان هاتا یوگا برای تعادل جسم و ذهن اریال یوگا با استفاده از وسایل معلق حرکات اصلاحی برای بهبود وضعیت بدن کلاس‌های ویژه بارداری مدیتیشن همراه با مربی متخصص امکانات منحصربه‌فرد این مجموعه شامل: برگزاری کلاس‌های آنلاین برای دسترسی آسان تجهیزات استاندارد و محیطی بهداشتی برنامه‌های متنوع برای تمام سطوح مربیان با تجربه و گواهینامه‌های معتبر چه به دنبال آرامش ذهن باشید، چه تقویت...
5.

مرکز یوگای نیک راه

02188900795 02188012871
تصویر مرکز یوگای نیک راه
تصویر مرکز یوگای نیک راه
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن فضایی برای آرامش درونی و تقویت جسم، نعمتی ارزشمند است. مجموعه‌ای تخصصی با تمرکز بر آموزش‌های کاربردی و اصولی یوگا، محیطی امن و حمایتگر را برای تمامی علاقه‌مندان فراهم کرده است. این مرکز با بهره‌گیری از مربیان یوگای مجرب و دارای مدارک معتبر، دوره‌های متنوعی را برگزار می‌کند تا هر فرد بسته به نیاز و هدف خود، مسیر مناسبی را انتخاب نماید. از کلاس‌های یوگا عمومی و تخصصی مانند هاتا یوگا گرفته تا دوره‌های ویژه‌ای مانند: کلاس یوگا آقایان کلاس یوگا کودکان کلاس مدیتیشن تحت راهنمایی مربی مدیتیشن همگی در سالن ورزشی مجهز و آرامش‌بخش این مجموعه در حال برگزاری است. فضای اختصاصی باشگاه بانوان نیز امکان تمرکز و راحتی بی...
6.

صبا یوگا استودیو

09052657566 09191181829 Sabaayogaa
تصویر صبا یوگا استودیو
تصویر صبا یوگا استودیو
تصویر صبا یوگا استودیو
+5
یوگا هنری باستانی است که ترکیبی از تمرینات بدنی، کنترل تنفس، آرامش، رژیم غذایی سالم و مدیتیشن را در بر می‌گیرد. این تمرینات نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کنند، بلکه ذهن را نیز آرام و متمرکز می‌سازند. با انجام منظم یوگا، می‌توانید به هماهنگی بین بدن و ذهن دست یابید و کیفیت زندگی خود را به طور چشمگیری افزایش دهید. فواید اصلی یوگا شامل: افزایش قدرت عضلانی و استقامت بدنی بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل تنفس بهتر و افزایش ظرفیت ریه‌ها کاهش استرس، اضطراب و افسردگی بهبود سلامت قلب و عروق کاهش دردهای مزمن و بهبود خواب در این مرکز، کلاس‌های متنوعی از جمله یوگا، سی‌ایکس ورکس (CX Works)، هیپ ۱۸۰ و فول بادی برگزار می‌شود. هر یک از این کلا...
7.

استدیو یوگازی

09338516694 Zahra.ashoory
تصویر استدیو یوگازی
سفری به درون با یوگا و مدیتیشن اگر به دنبال بازگشت به خود، آرامش ذهن و تقویت بدن هستید، اینجا نقطه شروع شماست. کلاس‌های یوگا و مدیتیشن ما، فضایی امن و حرفه‌ای برای تجربه‌ای عمیق از حضور در لحظه فراهم کرده‌اند. هر جلسه با رویکردی جامع طراحی شده تا بتوانید تنش‌های روزانه را رها کرده و به تعادل برسید. سبک و ساختار کلاس‌ها کلاس‌های ما در دو سبک معتبر هاتا یوگا و پاور وینیاسا برگزار می‌شوند و هر جلسه شامل چهار بخش کلیدی است: ذهن‌آگاهی (مایندفولنس): اولین گام، بازگشت به تنفس و لحظه حال است تا ذهن را از آشفتگی‌های روزمره دور کنیم. تمرینات فیزیکی (آسانا): حرکات قدرتی و انعطاف‌پذیری طراحی شده برای افزایش انرژی، قدرت بدنی و بهبود قام...
8.

باشگاه ورزشی هرمیس

02188906314 Hermissgym
تصویر باشگاه ورزشی هرمیس
تصویر باشگاه ورزشی هرمیس
تصویر باشگاه ورزشی هرمیس
+2
فضایی حرفه‌ای و مدرن برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامت جسمانی با تمرکز بر ورزش‌های تخصصی و متنوع. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات به‌روز و مربیان مجرب، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است. خدمات و کلاس‌های تخصصی ارائه شده: سالن تخصصی ژیمناستیک با استانداردهای بین‌المللی تمرینات کلیستنیکس برای تقویت عضلات با وزن بدن برنامه‌های انعطاف‌پذیری برای افزایش دامنه حرکتی فیتنس فانکشنال برای بهبود عملکرد روزانه تمرینات تی‌آر‌ایکس (TRX) برای تقویت تمام بدن کلاس‌های پیلاتس برای اصلاح وضعیت بدن و تقویت عضلات مرکزی جلسات یوگا برای آرامش ذهن و تقویت بدن این مرکز با طراحی برنامه‌های تمری...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس مدیتیشن در آرژانتین

در این کلاس‌ها معمولاً با تکنیک‌های تنفس، آرام‌سازی ذهن و تمرکز آشنا می‌شوید. خیلی از هنرجویان بعد از چند جلسه گزارش می‌کنند که خواب آرام‌تر، تمرکز بالاتر و آرامش بیشتری در زندگی روزمره پیدا کرده‌اند.

مدیتیشن علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، روی بدن هم اثر مثبت دارد. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند فشار خون را متعادل، ضربان قلب را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

خیر، بیشتر کلاس‌ها از سطح مبتدی شروع می‌شوند. مربی‌ها معمولاً جلسات مقدماتی دارند و تکنیک‌ها را مرحله‌به‌مرحله آموزش می‌دهند.

تمرین در خانه مفید است، اما کلاس گروهی به دلیل حضور مربی و فضای جمعی، تمرکز بیشتری ایجاد می‌کند. همچنین اصلاح اشتباهات و پرسش و پاسخ در کلاس، یادگیری شما را سریع‌تر می‌کند.

بهتر است قبل از ثبت‌نام، درباره سبک مدیتیشن آموزشگاه (مثلاً تنفسی، ذهن‌آگاهی یا ترکیبی) و تجربه مربی مطالعه کنید. پرسیدن از هنرجویان قبلی و حضور در یک جلسه آزمایشی هم کمک بزرگی خواهد بود.

مدیتیشن یک روش مکمل محسوب می‌شود و نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شود. اما می‌تواند در کنار درمان‌های تخصصی، استرس و اضطراب را کاهش داده و کیفیت زندگی شما را بالا ببرد.

بیشتر کلاس‌ها بین ۴۵ دقیقه تا ۹۰ دقیقه هستند. بسته به سطح کلاس، ترکیبی از تمرین‌های تنفسی، آرام‌سازی بدن، سکوت ذهنی و گاهی حرکت‌های کششی ساده انجام می‌شود.

بهتر است لباس راحت بپوشید، موبایل را خاموش کنید و کمی زودتر در محل حاضر شوید. همچنین با شکم خیلی پر یا کاملاً خالی نیایید تا راحت‌تر تمرکز کنید.

اگر برنامه کاری شلوغی دارید، کلاس‌های عصر یا آخر هفته در آرژانتین گزینه بهتری هستند. برخی مراکز هم صبح‌های زود جلسات کوتاه برگزار می‌کنند که مناسب شروع روز با انرژی مثبت است.

کلاس مدیتیشن در تهران و محله های اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج نزدیک و سریع تر

کلاس مدیتیشن در محله های پر بازدید

محله های مهم و پرجستجو برای پیدا کردن گزینه های بیشتر
ثبت آگهی رایگان