مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین کلاس پیلاتس در منطقه 13 تهران

مقایسه کلاس پیلاتس بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی بانوان پولاد
باشگاه ورزشی بانوان پولاد
کلاس پیلاتس در پیروزی
ویژه جدید 5.0 (3)
شماره تایید شده پاسخگو
پیروزی، بین سوم و چهارم نیروهوایی ، کنار داروخانه، دکتر بسا...
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان پولاد
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان پولاد
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان پولاد
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان پولاد

مجموعه‌ای کامل از ورزش‌های چربی‌سوزی، یوگا و باشگاه کاراته، باشگاه بدنسازی بانوان و باشگاه ژیمناستیک با مشاوره رایگان و آنالیز اسکلتی تخصصی.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی
باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی
کلاس پیلاتس در پیروزی
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
انتهای سی متری نیروهوایی-ایتدای ورودی خیابان پیروزی-جنب آموز...
نمونه کار باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی
نمونه کار باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی
نمونه کار باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی
نمونه کار باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی

باشگاه بدنسازی آقایان با زمین بسکتبال و باشگاه فانکشنال حرفه‌ای، ارائه‌دهنده تمرینات تخصصی و کلاس‌های متنوع برای رسیدن به آمادگی جسمانی ایده‌آل شماست.

جزئیات و نمونه کار
ثبت آگهی رایگان

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

باشگاه ورزشی بانوان پولاد
توسط کاربر محبوب ها
1 روز پیش

باشگاه بسار عالیه من چندین ساله اونجا تمرین میکنم مربی های باتجربه و مهربون داره علم تمرین‌شون عالیه سالن همیشه تمیز بوده و تاحالا نامرتبی دیده نشده

سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من
راهنمای محلی

راهنمای انتخاب کلاس پیلاتس در منطقه 13 تهران

برای شروع بررسی می‌توانید سراغ گزینه‌های ویژه‌ای مثل باشگاه ورزشی بانوان پولاد (پیروزی)، باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی (پیروزی) بروید؛ و اگر نظر کاربران ثبت شده باشد، نمونه‌هایی مانند باشگاه ورزشی بانوان پولاد (5 ★) می‌توانند برای مقایسه اولیه مفید باشند.

اگر بین چند گزینه مردد هستید، بهتر است بررسی را از اطلاعات قابل مشاهده در همین صفحه شروع کنید. برای کلاس پیلاتس در منطقه 13 تهران، نام‌ها، محله‌ها، آدرس‌ها و خدمات ثبت‌شده به شما سرنخ می‌دهند که هر کسب‌وکار بیشتر برای چه نیازی مناسب است و قبل از مراجعه یا تماس چه سوال‌هایی باید بپرسید.

در آگهی‌های ثبت‌شده، آدرس‌هایی با نشانه‌هایی مثل پیروزی، انتهای سی متری نیروهوایی، تهران، تهران میدان شهدا، خیابان پیروزی دیده می‌شود. این اطلاعات برای کاربری که دنبال کلاس پیلاتس در منطقه 13 تهران است، فقط یک جزئیات اضافه نیست؛ آدرس به شما کمک می‌کند بفهمید مراجعه حضوری چقدر ساده است، کدام گزینه به مسیرتان می‌خورد و کجا بهتر است قبل از حرکت، تلفنی هماهنگ کنید.

در میان گزینه‌های قابل بررسی، نام‌هایی مانند باشگاه ورزشی بانوان پولاد، باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی، باشگاه بدنسازی اوتانا شعبه ۲، مجموعه ورزشی برق تهران، آکادمی بدنسازی الماس شرق، باشگاه ورزشی آریانو دیده می‌شود، و در توضیحات آگهی‌ها، خدماتی مثل باشگاه بانوان، باشگاه ورزشی، آموزش ژیمناستیک کودکان، باشگاه بدنسازی، باشگاه بدنسازی بانوان، باشگاه تکواندو هم مطرح شده است. اگر نیاز شما مشخص است، بهتر است از همان ابتدا سراغ آگهی‌هایی بروید که توضیح دقیق‌تری درباره خدمات مورد نظر شما دارند و بعد برای زمان، هزینه، شرایط مراجعه و جزئیات بیشتر مستقیما هماهنگ کنید.

اگر بین چند بخش از منطقه 13 تهران مردد هستید، محدوده‌هایی مثل پیروزی را با اولویت‌های خودتان مقایسه کنید. برای بعضی افراد نزدیکی به محل کار مهم‌تر است و برای بعضی دیگر مسیر خلوت‌تر، ساعت کاری مناسب‌تر یا امکان هماهنگی سریع اهمیت بیشتری دارد.

اگر هنوز دقیق نمی‌دانید کدام خدمت برایتان مناسب‌تر است، کنار کلاس پیلاتس می‌توانید موارد مرتبطی مثل باشگاه بدنسازی، باشگاه ورزشی، باشگاه رزمی، کلاس یوگا، باشگاه ژیمناستیک را هم بررسی کنید. این لینک‌ها فقط وقتی نمایش داده می‌شوند که به همین جستجوی محلی نزدیک باشند و بتوانند مقایسه را برای شما کامل‌تر کنند.

برای انتخاب مطمئن‌تر، بهتر است آدرس دقیق، توضیحات خدمات، تصاویر، راه تماس و نظر کاربران را کنار هم ببینید. اگر یک آگهی فقط نام دارد اما توضیح کافی ندارد، مقایسه آن سخت‌تر می‌شود. در مقابل، گزینه‌ای که درباره خدمات، محدوده فعالیت و شرایط مراجعه شفاف‌تر توضیح داده باشد، معمولا برای شروع تماس انتخاب بهتری است.

بهترین نتیجه معمولا زمانی به دست می‌آید که چند گزینه را همزمان مقایسه کنید، نه اینکه با اولین آگهی تماس بگیرید. در صفحه کلاس پیلاتس در منطقه 13 تهران، اطلاعات محلی و داده‌های خود آگهی‌ها کمک می‌کنند گزینه‌هایی را انتخاب کنید که هم از نظر مسیر و هم از نظر خدمات به خواسته شما نزدیک‌ترند.

فهرست بهترین کلاس پیلاتس در منطقه 13 تهران تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس پیلاتس در منطقه 13 تهران را ببینید.

9 مورد

برای مقایسه سریع، نام کسب‌وکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما ساده‌تر شود.

جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ورزشی بانوان پولاد VIP 09195674178 شرق تهران ,پیروزی مجموعه‌ای کامل از ورزش‌های چربی‌سوزی، یوگا و باشگاه کاراته، باشگاه بدنسازی بانوان و باشگاه ژیمناستیک با مشاوره رایگان و آنالیز اسکلتی تخصصی. poolad.club
باشگاه ورزشی بانوان پولاد VIP شرق تهران ،پیروزی

مجموعه‌ای کامل از ورزش‌های چربی‌سوزی، یوگا و باشگاه کاراته، باشگاه بدنسازی بانوان و باشگاه ژیمناستیک با مشاوره رایگان و...

پیروزی، بین سوم و چهارم نیروهوایی ، کنار داروخانه، دکتر بساکی، پلاک ۱۰۹
باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی VIP 09213252827 شرق تهران ,پیروزی باشگاه بدنسازی آقایان با زمین بسکتبال و باشگاه فانکشنال حرفه‌ای، ارائه‌دهنده تمرینات تخصصی و کلاس‌های متنوع برای رسیدن به آمادگی جسمانی ایده... volleyball_fateh_academy_abasi
باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی VIP شرق تهران ،پیروزی

باشگاه بدنسازی آقایان با زمین بسکتبال و باشگاه فانکشنال حرفه‌ای، ارائه‌دهنده تمرینات تخصصی و کلاس‌های متنوع برای رسیدن ب...

انتهای سی متری نیروهوایی-ایتدای ورودی خیابان پیروزی-جنب آموزش و پرورش منطقه ۱۳ تهران-باشگاه زنده یاد محبوبه یزدچی(پیروزی سابق)
باشگاه بدنسازی اوتانا شعبه ۲ 02133797371 شرق تهران ,پیروزی باشگاه ارائه‌دهنده رژیم غذایی و مربی خصوصی با امکاناتی مانند اینترنت وایرلس و بوفه، تخصص در باشگاه فانکشنال و تمرینات تی‌آرایکس برای علاقه‌م...
باشگاه بدنسازی اوتانا شعبه ۲ شرق تهران ،پیروزی

باشگاه ارائه‌دهنده رژیم غذایی و مربی خصوصی با امکاناتی مانند اینترنت وایرلس و بوفه، تخصص در باشگاه فانکشنال و تمرینات تی...

تهران، چهارصد دستگاه، کنارگذر امام علی
مجموعه ورزشی برق تهران 02133794042 شرق تهران ,پیروزی مجموعه‌ای مدرن با مربی ژیمناستیک مجرب، باشگاه تیراندازی استاندارد و زمین والیبال حرفه‌ای در شرق تهران، محیطی ایده‌آل برای ورزش و تفریح. bargh.sport.gym
مجموعه ورزشی برق تهران شرق تهران ،پیروزی

مجموعه‌ای مدرن با مربی ژیمناستیک مجرب، باشگاه تیراندازی استاندارد و زمین والیبال حرفه‌ای در شرق تهران، محیطی ایده‌آل برا...

تهران میدان شهدا، جنب ایستگاه مترو
آکادمی بدنسازی الماس شرق 02177151165 شرق تهران ,پیروزی با مربی‌های حرفه‌ای مربی ایروبیک و مربی بدنسازی، در کلاس‌های کلاس پیلاتس و تناسب اندام، به اندامی ایده‌آل برسید. almas_shargh_gym
آکادمی بدنسازی الماس شرق شرق تهران ،پیروزی

با مربی‌های حرفه‌ای مربی ایروبیک و مربی بدنسازی، در کلاس‌های کلاس پیلاتس و تناسب اندام، به اندامی ایده‌آل برسید.

تهران، پرستار، بلوار ابوذر، خیابان سوم غربی
باشگاه ورزشی آریانو 02177488880 شرق تهران ,پیروزی مکانی ایده‌آل برای تمرینات یوگا و بدنسازی آقایان با مربیان حرفه‌ای و کلاس‌های تی‌آر‌ایکس برای رسیدن به تناسب اندام و آرامش ذهنی. ariano.max.gym
باشگاه ورزشی آریانو شرق تهران ،پیروزی

مکانی ایده‌آل برای تمرینات یوگا و بدنسازی آقایان با مربیان حرفه‌ای و کلاس‌های تی‌آر‌ایکس برای رسیدن به تناسب اندام و آرا...

خیابان پیروزی-خیابان پنجم نیروی هوایی-فرعی 5/30-پلاک 6
باشگاه ورزشی آدینا بانوان 02133311237 شرق تهران ,پیروزی باشگاه ورزشی با مربی‌های حرفه‌ای در رشته‌هایی مانند کیک بوکسینگ و نینجا، محیطی مجهز و امن برای بانوان و آقایان فراهم کرده است.
باشگاه ورزشی آدینا بانوان شرق تهران ،پیروزی

باشگاه ورزشی با مربی‌های حرفه‌ای در رشته‌هایی مانند کیک بوکسینگ و نینجا، محیطی مجهز و امن برای بانوان و آقایان فراهم کرد...

تهران، چهارصد دستگاه، خیابان پیروزی
باشگاه ورزشی یاقوت پیروزی 09333445000 شرق تهران ,پیروزی باشگاه بانوان یاقوت پیروزی، محیطی تخصصی برای باشگاه بانوان است که با تمرکز بر حرکات ریتمیک و برنامه‌های باشگاه هوازی، تناسب اندام و نشاط را... yaghootpiruzi.club
باشگاه ورزشی یاقوت پیروزی شرق تهران ،پیروزی

باشگاه بانوان یاقوت پیروزی، محیطی تخصصی برای باشگاه بانوان است که با تمرکز بر حرکات ریتمیک و برنامه‌های باشگاه هوازی، تن...

تهران، محله نیروی هوایی، پنجم نیروی هوایی - خ پیروزی خ چهارم نیروهوایی مابین کوچه ۴/۳۲و۴/۳۳پ۹۹/۱
باشگاه ورزشی بانوی برتر 02133333288 شرق تهران ,پیروزی باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه کلاس سی ایکس ورکس (CX works) و خدمات تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان، محیطی امن و حرفه‌ای برای تناسب اندام و س... banouyebartar
باشگاه ورزشی بانوی برتر شرق تهران ،پیروزی

باشگاه ورزشی ویژه بانوان با ارائه کلاس سی ایکس ورکس (CX works) و خدمات تخصصی باشگاه بدنسازی بانوان، محیطی امن و حرفه‌ای...

شهر تهران محله ابوذر خیابان کوکاکولا خیابان صاحب الزمان پلاک 131

معرفی 9 کلاس پیلاتس برتر و محبوب در منطقه 13 تهران تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه ورزشی بانوان پولاد

VIP
09195674178 poolad.club
تصویر باشگاه ورزشی بانوان پولاد
تصویر باشگاه ورزشی بانوان پولاد
تصویر باشگاه ورزشی بانوان پولاد
+6
با افتخار مجموعه‌ای را معرفی می‌کنیم که به سلامت و تناسب اندام بانوان و کودکان اختصاص دارد. این مرکز ورزشی با ارائه طیف گسترده‌ای از خدمات حرفه‌ای، فضایی امن و تخصصی را برای تمامی سنین فراهم کرده است. خدمات و کلاس‌های تخصصی: کلاس‌های چربی‌سوزی و هوازی: برنامه‌های پویا و هدفمند برای کاهش وزن و افزایش استقامت قلبی عروقی. تمرینات تی آر ایکس و بدنسازی: تقویت عضلات و بهبود تعادل با استفاده از روش‌های نوین تمرینی. یوگا و پیلاتس: افزایش انعطاف‌پذیری، آرامش ذهن و اصلاح وضعیت بدنی. ژیمناستیک: آموزش اصولی ژیمناستیک برای بانوان، همراه با مربیان مجرب. حرکات اصلاحی کودکان و بزرگسالان: درمان و پیشگیری از ناهنجاری‌های اسکلتی با آنالیز تخصصی. بازی و ورزش ک...
2.

باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی

VIP
09213252827 02177436518 volleyball_fateh_academy_abasi
تصویر باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی
تصویر باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی
تصویر باشگاه بدنسازی و چند منظوره پیروزی
+7
اگر به دنبال یک محیط ورزشی کامل و حرفه‌ای هستید که تمام نیازهای تناسب اندام شما را پوشش دهد، اینجا دقیقاً همان جایی است که باید باشید. فضای صمیمی و مدرن ما همراه با تجهیزات به‌روز، تجربه‌ای منحصربه‌فرد را برایتان فراهم می‌کند. 💪 بدنسازی حرفه‌ای با مربیان مجرب با استفاده از جدیدترین دستگاه‌ها و برنامه‌های تمرینی شخصی‌شده، مربیان ما شما را در مسیر رسیدن به اهدافتان همراهی می‌کنند. این خدمات به‌صورت جداگانه برای بانوان و آقایان طراحی شده است. 🏐 سالن چندمنظوره برای ورزش‌های توپی چه به دنبال تمرین والیبال، بسکتبال، فوتسال یا حتی بدمینتون باشید، سالن ما با استانداردهای بالا، فضایی ایده‌آل برای تمرینات فردی و گروهی فراهم کرده است. 🤸‍♀️ کلاس‌ها...
3.

باشگاه بدنسازی اوتانا شعبه ۲

02133797371 021-33329772
تصویر باشگاه بدنسازی اوتانا شعبه ۲
تصویر باشگاه بدنسازی اوتانا شعبه ۲
تصویر باشگاه بدنسازی اوتانا شعبه ۲
فضایی حرفه‌ای و مجهز برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی با امکانات متنوع و خدمات تخصصی در زمینه‌های مختلف ورزشی. برنامه‌های تمرینی اختصاصی با نظارت مربیان مجرب و حرفه‌ای کلاس‌های گروهی پویا شامل ایروبیک، فیتنس، پیلاتس و تی‌آرایکس (TRX) مربی خصوصی برای رسیدن به اهداف شخصی با برنامه‌ریزی دقیق رژیم‌های غذایی علمی متناسب با نیازهای هر فرد فضای اختصاصی بانوان با محیطی امن و حرفه‌ای امکانات رفاهی شامل اینترنت پرسرعت وای‌فای و بوفه برای رفاه حال مراجعه‌کنندگان فراهم شده است. با تجهیزات به‌روز و محیطی استاندارد، فرصتی ایده‌آل برای رسیدن به اندامی متناسب و سلامتی پایدار ایجاد شده است. چه به دنبال کاهش وزن، عضله‌سازی یا افز...
4.

مجموعه ورزشی برق تهران

02133794042 02133253878 bargh.sport.gym
تصویر مجموعه ورزشی برق تهران
تصویر مجموعه ورزشی برق تهران
تصویر مجموعه ورزشی برق تهران
+3
در قلب شرق تهران، مجموعه‌ای مدرن و مجهز با امکانات ورزشی متنوع پذیرای علاقه‌مندان به سلامت و تناسب اندام است. این مجموعه با فراهم آوردن محیطی پویا و حرفه‌ای، فرصتی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است. امکانات و خدمات ارائه شده شامل: زمین فوتبال استاندارد برای تمرین و مسابقات باشگاه فوتسال با مربیان مجرب مربی فوتبال و مربی فوتسال برای بهبود مهارت‌های فردی و تیمی باشگاه ایروبیک با کلاس‌های گروهی انرژی‌بخش مربی والیبال برای آموزش تکنیک‌های حرفه‌ای باشگاه رزمی و باشگاه کاراته به همراه مربی جودو متخصص مربی آمادگی جسمانی برای طراحی برنامه‌های شخصی‌سازی شده فضای تمیز، تجهیزات به‌روز و کادر مربیگری باانگیزه، این مجموعه را به انتخ...
5.

آکادمی بدنسازی الماس شرق

02177151165 almas_shargh_gym
تصویر آکادمی بدنسازی الماس شرق
تصویر آکادمی بدنسازی الماس شرق
تصویر آکادمی بدنسازی الماس شرق
+4
با هدف ارائه خدمات تخصصی در حوزه تناسب اندام و سلامتی، مجموعه‌ای کامل و مدرن راه‌اندازی شده است که تمام نیازهای علاقه‌مندان به ورزش را پوشش می‌دهد. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان بدنسازی مجرب و حرفه‌ای، برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده برای رسیدن به اهداف مختلف از جمله افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود استقامت ارائه می‌دهد. برای بانوان عزیز، محیطی امن و تخصصی فراهم شده است تا با خیالی آسوده به فعالیت‌های ورزشی بپردازند. همچنین، آقایان می‌توانند از امکانات پیشرفته و فضای مناسب برای تمرینات خود بهره‌مند شوند. کلاس‌های گروهی متنوعی از جمله پیلاتس و ایروبیک زیر نظر مربیان پیلاتس و مربیان ایروبیک متخصص برگزار می‌شود. این کلاس‌ها نه تنها به...
6.

باشگاه ورزشی آریانو

02177488880 09904849801 ariano.max.gym
تصویر باشگاه ورزشی آریانو
تصویر باشگاه ورزشی آریانو
تصویر باشگاه ورزشی آریانو
مکانی بی‌نظیر برای ارتقای سلامت جسم و ذهن با ارائه طیف گسترده‌ای از خدمات ورزشی و تناسب اندام. این مجموعه با بهره‌مندی از مربیان متخصص و محیطی مدرن، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را برای شما به ارمغان می‌آورد. خدمات ارائه شده شامل: تمرینات تخصصی بدنسازی برای آقایان و بانوان با نظارت مربیان حرفه‌ای کلاس‌های گروهی پرانرژی از جمله زومبا و ایروبیک دوره‌های آرامش‌بخش یوگا و پیلاتس برای تقویت ذهن و بدن تمرینات پیشرفته TRX برای بهبود تعادل و قدرت عضلانی برنامه‌های تخصصی ژیمناستیک با مربیان مجرب آموزش رشته‌های رزمی برای علاقه‌مندان به هنرهای دفاعی امکانات مدرن، فضای تمیز و برنامه‌های متنوع، این مجموعه را به انتخابی ایده‌آل برای رسیدن به اهداف تنا...
7.

باشگاه ورزشی آدینا بانوان

02133311237 09121941519
تصویر باشگاه ورزشی آدینا بانوان
تصویر باشگاه ورزشی آدینا بانوان
فضایی اختصاصی و مدرن برای بانوان که با بهره‌گیری از مربیان مجرب و محیطی امن، تمرکز کاملی بر سلامت، تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس شما دارد. در این مجموعه، طیف گسترده‌ای از کلاس‌های گروهی و تخصصی متناسب با سلیقه و اهداف مختلف ارائه می‌شود: کلاس‌های پرانرژی مانند زومبا و بادی جامپ برای سوزاندن کالری و ایجاد نشاط. دوره‌های آرامش‌بخش و تعادل‌محور مانند یوگا برای تقویت ذهن و جسم. رشته‌های رزمی و دفاعی شامل نینجوتسو و دفاع شخصی برای افزایش قدرت و امنیت فردی. کلاس‌های اصیل و ظریف مانند باله برای افزایش انعطاف و grace بدن. همچنین، بخش ویژه‌ای برای آموزش ژیمناستیک به کودکان با استانداردهای ایمنی بالا و روش‌های آموزشی جذاب در نظر گرفته...
8.

باشگاه ورزشی یاقوت پیروزی

09333445000 02177439169 yaghootpiruzi.club
تصویر باشگاه ورزشی یاقوت پیروزی
تصویر باشگاه ورزشی یاقوت پیروزی
تصویر باشگاه ورزشی یاقوت پیروزی
در جستجوی مکانی حرفه‌ای برای تحول جسمانی خود هستید؟ مجموعه‌ای پیشرفته با به‌روزترین متدهای روز دنیا در خدمت شماست تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابید. این مرکز با ارائه کلاس‌های آمادگی جسمانی متنوع، مسیر سلامتی را برای شما هموار می‌سازد. چه به دنبال تقویت عضلات و افزایش استقامت با کلاس فیتنس باشید، چه هدف شما انعطاف‌پذیری و هماهنگی عمیق ذهن و بدن با کلاس پیلاتس باشد، همه چیز در اینجا فراهم است. برای آن دسته از افرادی که قصد دارند در مدت زمان کوتاه‌تری به نتیجه برسند، سیستم تمرینی مربی تی‌آر‌ایکس (TRX) و دستگاه‌های پیشرفته ای‌ام‌اس (EMS) گزینه‌هایی ایده‌آل هستند. این روش‌ها با شدت و کارایی بالا، به شکل‌دهی عضلات و بهبود ترکیب بدنی کمک شایا...
9.

باشگاه ورزشی بانوی برتر

02133333288 09033715537 banouyebartar
تصویر باشگاه ورزشی بانوی برتر
تصویر باشگاه ورزشی بانوی برتر
فضایی اختصاصی برای بانوان که با بهره‌گیری از مدرن‌ترین تجهیزات ورزشی و مربیان متخصص، تجربه‌ای متفاوت از تناسب اندام و سلامتی را ارائه می‌دهد. در این مرکز، برنامه‌های متنوعی طراحی شده تا نیازهای مختلف بانوان را پوشش دهد: کلاس‌های چربی‌سوزی با تمرینات هوازی و قدرتی تمرینات TRX برای تقویت عضلات مرکزی بدن پیلاتس برای بهبود انعطاف‌پذیری و وضعیت بدن یوگا برای آرامش ذهن و تقویت تمرکز CX Works برای تمرینات عملکردی و چالشی هر کلاس تحت نظارت مربیان باتجربه در زمینه‌های تخصصی مانند ایروبیک، یوگا و پیلاتس برگزار می‌شود. محیطی امن و بانشاط که در آن می‌توانید به اهداف تناسب اندام خود دست یابید. امکانات پیشرفته و برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده، این ا...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس پیلاتس در منطقه 13 تهران

با جستجوی برچسب "کلاس پیلاتس در منطقه 13 تهران" در سایت محبوب‌ها، لیستی از مربی‌ها و باشگاه‌های فعال نمایش داده میشه. پیشنهاد می‌کنیم امتیاز کاربران، سابقه مربی، تصاویر محیط و نظرات ثبت‌شده رو بررسی کنی.

کلاس‌هایی که با تعداد محدود برگزار می‌شن، مربی باتجربه و دارای مدرک معتبر دارن، تجهیزات استاندارد استفاده می‌کنن و به شرایط جسمی هر فرد توجه دارن، معمولاً کیفیت بالاتری دارن.

بله، پیلاتس با تمرکز بر عضلات مرکزی بدن (core) به پایداری ستون فقرات و کاهش فشار روی مفاصل کمک می‌کنه. بسیاری از فیزیوتراپیست‌ها پیلاتس رو برای دردهای مزمن توصیه می‌کنن.

پیلاتس عضلات عمقی شکم و پهلو رو هدف می‌گیره و در فرم‌دهی بسیار مؤثره. ولی برای کاهش وزن کلی، ترکیب پیلاتس با تمرینات هوازی و تغذیه سالم نتیجه بهتری می‌ده.

بسته به نوع کلاس، ابزارهایی مثل مت، توپ پیلاتس، کش، حلقه، یا دستگاه ریفرمر استفاده می‌شن. در بسیاری از باشگاه‌ها تجهیزات لازم فراهمه و فقط به لباس راحت نیاز داری.

بله، پیلاتس با حرکات کنترل‌شده و فشار کم، یکی از امن‌ترین ورزش‌ها برای افراد بالای ۵۰ ساله. البته بهتره زیر نظر مربی حرفه‌ای انجام بشه.

<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:0a533c15-4ff1-4ded-985b-8674b6965b42-70" data-testid="conversation-turn-132" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="a48e37f5-edc6-49b9-9536-2391ffdbd2e3" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="382" data-is-last-node="" data-is-only-node="">بله، برخی مربیان در منطقه 13 تهران دوره‌های پیلاتس درمانی برگزار می‌کنند که ویژه افراد با مشکلات اسکلتی‌عضلانی طراحی شده است. بهتر است پیش از ثبت‌نام درباره تخصص و تجربه مربی در این حوزه سؤال کنید و مطمئن شوید که برنامه تمرینی متناسب با شرایط جسمانی شما تنظیم می‌شود. همچنین توصیه می‌شود قبل از شروع دوره، نظر پزشک یا فیزیوتراپیست خود را جویا شوید تا ایمنی و اثربخشی تمرین‌ها تضمین شود.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>

کلاس پیلاتس در تهران و محله های اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج نزدیک و سریع تر

کلاس پیلاتس در محله های پر بازدید

محله های مهم و پرجستجو برای پیدا کردن گزینه های بیشتر
ثبت آگهی رایگان