مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین کلاس یوگا در فاطمی

مقایسه کلاس یوگا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان

خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان

ویژه 5.0 (1)
شماره تایید شده پاسخگو
تهران،نواب،خیابان آذربایجان غربی،کوچه خوشنویس باشی،پلاک21
نمونه کار خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان
نمونه کار خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان
نمونه کار خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان
نمونه کار خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان

باشگاه ژیمناستیک حرفه‌ای با مربیان ملی، آموزش از 3 سال به بالا در بخش‌های آقایان و بانوان. دارای سالن بازی و دوره‌های تخصصی. مناسب برای کلاس تابستانی و کشف استعدادها.

جزئیات و نمونه کار

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان VIP 09379471433 غرب تهران باشگاه ژیمناستیک حرفه‌ای با مربیان ملی، آموزش از 3 سال به بالا در بخش‌های آقایان و بانوان. دارای سالن بازی و دوره‌های تخصصی. مناسب برای کلاس...
کلاس یوگا ماتسیا 02166943546 شمال تهران مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا و مدیتیشن با ارائه خدمات باشگاه بانوان و ماساژ آقایان، محیطی ایده‌آل برای دستیابی به آرامش روحی و سلامت جسمانی... yoga_matsyaa IG
سانی یوگا(مخصوص بانوان) 09120452149 مرکز تهران کلاس‌های یوگا و مدیتیشن با مربیان رسمی فدراسیون یوگا و بین‌المللی، از مبتدی تا پیشرفته. هاتا یوگا برای انعطاف و تعادل، وبنیاسا یوگا برای انر... sarasany_yoga IG
آموزش بیهار یوگا و یوگای تخصصی سالمند 09981093404 غرب تهران ارائه‌دهنده حرکات اصلاحی و کلاس یوگا با تمرینات تنفسی، ذهنی و روان‌تنی برای کاهش استرس، بهبود خواب و دردهای مفصلی. خدمات شامل مدیتیشن و تمری... Shabiyoga IG
صبا یوگا استودیو 09052657566 مرکز تهران کلاس‌های یوگا، سی‌ایکس ورکس و مدیتیشن با مربیان حرفه‌ای و خدمات ماساژ بانوان برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی، کاهش استرس و افزایش آرامش. Sabaayogaa IG
مرکز یوگای نیک راه 02188900795 شمال تهران مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا در محیطی مجهز و آرام، مناسب برای باشگاه‌های ورزشی و باشگاه آقایان، با مربیان حرفه‌ای و برنامه‌های متنوع.
یوگا ناماسته 09123542026 غرب تهران 🧘‍♀️ کلاس‌های یوگا و مدیتیشن با سبک‌های آیینگر و ساتیا برای بانوان و آقایان به صورت مجزا. ارائه حرکات اصلاحی توسط مربی مدیتیشن حرفه‌ای در ج... Yoganamasteh IG
آموزش یوگا و مدیتیشن 09191057424 شمال تهران با مربی یوگا و مربی مدیتیشن در این باشگاه ورزشی، خستگی را فراموش کنید و به تناسب اندام، آرامش ذهن و تعادل روانی برسید. کلاس‌ها به صورت خصوصی...
موسسه یوگای علمی نوا 02188711574 مرکز تهران کلاس‌های تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان حرفه‌ای، مناسب برای آقایان و بانوان در محیطی آرامش‌بخش. بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش استرس و افزایش انرژ...
مربی یوگا 09124576294 غرب تهران مربی یوگا با مدرک فدراسیون یوگا ایران و بیش از ده سال سابقه، آموزش تخصصی یوگا را در سالن ورزشی مجهز ارائه می‌دهد. این ورزشگاه با محیطی آرام،...
آموزش یاشیل یوگا 09102581058 غرب تهران مربی یوگا و مربی مدیتیشن با ارائه حرکات اصلاحی تخصصی، کلاس‌هایی مانند یوگا سالمندان، بارداری و کودک برگزار می‌کند تا تعادل و آرامش را برای ذ... Yashilyoga IG
باشگاه یوگای نیروانا 02188278697 غرب تهران آموزش تخصصی یوگا با مربی یوگا مجرب، ارائه کلاس یوگا و کلاس یوگای بارداری برای کاهش استرس، افزایش انعطاف و تقویت ذهن و بدن. مشاوره تخصصی و مح...
آکادمی موسیقی و اریال یوگا میرلا 02188806885 مرکز تهران ارائه‌ی کلاس‌های تخصصی یوگا، اریال یوگا و اریال دنس با مربیان حرفه‌ای دارای کارت مربیگری. آموزش موسیقی شامل ویولن، هنگ درام و پیانو. مجهز به... mirela__art IG
مربی یوگا nazaninyogist 09125167279 مرکز تهران آموزش حرکات اصلاحی و تخصصی یوگا شامل آشتانگا، وینیاسافلو و یین با امکان کلاس مدیتیشن و تمرینات یوگا-پیلاتس به صورت آنلاین و حضوری توسط مربی... Nazaninyogist IG
کلاس یوگا وی پوز 09357143773 غرب تهران در باشگاه بانوان ما، کلاس یوگا و مدیتیشن برگزار می‌شود. با راهنمایی مربی یوگا، به آرامش عمیق و تناسب اندام دست یابید. اینجا مکانی برای تجدید... v.poseyoga IG
مهدکودک گردشگری داوین 02188223006 مرکز تهران مهدکودکی با متد آموزشی خلاقانه و بازی‌محور در محیطی شاد و ایمن. تورهای طبیعت‌گردی، کارگاه‌های مادر و کودک و کلاس‌های موسیقی و نقاشی برای تجر...
باشگاه بدنسازی پگاه نو 09123116155 شمال تهران 💪 تجربه‌ی ورزش حرفه‌ای با مربیان یوگا و تمرینات تی‌آر‌ایکس در محیطی مدرن. کلاس‌های باراسل، فانکشنال و رقص‌های موزون برای تناسب اندام و سلام... Dr.h.homegym IG
باشگاه بدنسازی برتر 02188967224 شمال تهران باشگاه‌ای مجهز با مربی پیلاتس حرفه‌ای و برگزاری کلاس چربی‌سوزی در فضایی مدرن. این سالن ورزشی با برنامه‌های متنوع، محیطی ایده‌آل برای تناسب ا...

10 بهترین کلاس یوگا در فاطمی

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان VIP

شماره تماس 09379471433
تصویر خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان
تصویر خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان
تصویر خانه ژیمناستیک و مرکزهوش حرکتی کودکان پیروزان
+9
خانه ژیمناستیک و مرکز هوش حرکتی کودکان پیروزان  با مدیریت مدیر اسبق تیم ملی ژیمناستیک، محیطی امن و تخصصی برای رشد و پرورش استعدادهای ورزشی کودکان و نوجوانان فراهم کرده است. خدمات تخصصی ما: آموزش ژیمناستیک از 3 سالگی به بالا تمرینات تخصصی از سطح مبتدی تا حرفه‌ای کلاس‌های هوش حرکتی و بازی درمانی برنامه‌های استعدادیابی ورزشی کلاس‌های خلاقیت و رشد مهارت‌های حرکتی این مرکز با بهره‌گیری از برترین مربیان و سرمربیان تیم‌های ملی در رشته‌های مختلف از جمله ژیمناستیک، کیک‌بوکس و کاراته، بستری ایده‌آل برای کشف و پرورش استعدادهای ورزشی فراهم نموده است. ویژگی‌های منحصر به فرد: آموزش در دو بخش آقایان و بانوان برنامه‌های ویژه خ...

2. کلاس یوگا ماتسیا

شماره تماس 02166943546 اینستاگرام yoga_matsyaa
تصویر کلاس یوگا ماتسیا
تصویر کلاس یوگا ماتسیا
تصویر کلاس یوگا ماتسیا
+8
در فضایی آرام و الهام‌بخش، استودیویی مدرن با هدف ارتقای سلامت جسم و ذهن در خدمت شماست. این مرکز با بهره‌گیری از مربیان متخصص و محیطی اختصاصی، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از یوگا و مدیتیشن را برای همه سنین و سطوح فراهم می‌کند. خدمات متنوع این مجموعه شامل: دوره‌های تخصصی یوگا برای بزرگسالان در بخش‌های مجزای باشگاه بانوان و باشگاه آقایان یوگا درمانی برای بهبود اختلالات اسکلتی-عضلانی کلاس‌های ویژه سالمندان با تمرینات ملایم و مفید کلاس یوگا کودکان با متدهای بازی‌محور جلسات مدیتیشن گروهی و فردی زیر نظر مربی مدیتیشن مجرب بخش ماساژ تخصصی این مرکز با حضور ماساژور حرفه‌ای: ارائه خدمات ماساژ اختصاصی در محیطی کاملاً خصوصی بخش مجزا برای ماساژ بانوان و...

3. سانی یوگا(مخصوص بانوان)

شماره تماس 09120452149 اینستاگرام sarasany_yoga
تصویر سانی یوگا(مخصوص بانوان)
تصویر سانی یوگا(مخصوص بانوان)
تصویر سانی یوگا(مخصوص بانوان)
+6
یوگا، هنر باستانی تلفیق ذهن و بدن، امروزه به عنوان یکی از موثرترین روش‌ها برای بهبود سلامت جسمی و روانی شناخته می‌شود. اگر به دنبال تجربه‌ای آرامش‌بخش و تقویت کننده هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با حضور مربیان رسمی فدراسیون یوگا و مربیان بین‌المللی، دوره‌های آموزشی از سطح مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شود. در این کلاس‌ها، سبک‌های مختلف یوگا از جمله هاتا یوگا و وبنیاسا یوگا آموزش داده می‌شود. هاتا یوگا با تمرکز بر تنفس و حرکات آرام، به افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل کمک می‌کند، در حالی که وبنیاسا یوگا با ترکیب حرکات پویا و تنفس هماهنگ، انرژی و قدرت بدن را تقویت می‌کند. علاوه بر این، کلاس‌های مدیتیشن نیز به عنوان بخشی از برنامه‌های آموزشی...

4. آموزش بیهار یوگا و یوگای تخصصی سالمند

شماره تماس 09981093404 اینستاگرام Shabiyoga
تصویر آموزش بیهار یوگا و یوگای تخصصی سالمند
تصویر آموزش بیهار یوگا و یوگای تخصصی سالمند
با تمرکز بر بهبود سلامت جسمی و ذهنی، مجموعه‌ای از تمرینات تخصصی ارائه می‌شود که برای کاهش استرس و تنش‌های روزمره طراحی شده‌اند. این روش‌ها به صورت مؤثر به بهبود افسردگی، اختلالات خواب و مشکلات مفصلی مانند کمردرد، زانو درد و گردن درد کمک می‌کنند. علاوه بر این، تمرینات ویژه‌ای برای مشکلات زنان و کاهش عوارض یائسگی در نظر گرفته شده‌اند که به شارژ انرژی و افزایش نشاط منجر می‌شوند. در این برنامه، از آساناها و حرکات اصلاحی استفاده می‌شود تا انعطاف‌پذیری و تعادل بدن افزایش یابد. برخی از عناصر کلیدی این تمرینات شامل: تمرینات تنفسی برای تقویت سیستم تنفسی و آرامش ذهن تمرینات ذهنی و روان تنی برای ارتقای تمرکز و کاهش تنش مودرا و باندا به منظور تعا...

5. صبا یوگا استودیو

شماره تماس 09052657566 اینستاگرام Sabaayogaa
تصویر صبا یوگا استودیو
تصویر صبا یوگا استودیو
تصویر صبا یوگا استودیو
+5
یوگا هنری باستانی است که ترکیبی از تمرینات بدنی، کنترل تنفس، آرامش، رژیم غذایی سالم و مدیتیشن را در بر می‌گیرد. این تمرینات نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کنند، بلکه ذهن را نیز آرام و متمرکز می‌سازند. با انجام منظم یوگا، می‌توانید به هماهنگی بین بدن و ذهن دست یابید و کیفیت زندگی خود را به طور چشمگیری افزایش دهید. فواید اصلی یوگا شامل: افزایش قدرت عضلانی و استقامت بدنی بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل تنفس بهتر و افزایش ظرفیت ریه‌ها کاهش استرس، اضطراب و افسردگی بهبود سلامت قلب و عروق کاهش دردهای مزمن و بهبود خواب در این مرکز، کلاس‌های متنوعی از جمله یوگا، سی‌ایکس ورکس (CX Works)، هیپ ۱۸۰ و فول بادی برگزار می‌شود. هر یک از این کلا...

6. مرکز یوگای نیک راه

شماره تماس 02188900795
تصویر مرکز یوگای نیک راه
تصویر مرکز یوگای نیک راه
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن فضایی برای آرامش درونی و تقویت جسم، نعمتی ارزشمند است. مجموعه‌ای تخصصی با تمرکز بر آموزش‌های کاربردی و اصولی یوگا، محیطی امن و حمایتگر را برای تمامی علاقه‌مندان فراهم کرده است. این مرکز با بهره‌گیری از مربیان یوگای مجرب و دارای مدارک معتبر، دوره‌های متنوعی را برگزار می‌کند تا هر فرد بسته به نیاز و هدف خود، مسیر مناسبی را انتخاب نماید. از کلاس‌های یوگا عمومی و تخصصی مانند هاتا یوگا گرفته تا دوره‌های ویژه‌ای مانند: کلاس یوگا آقایان کلاس یوگا کودکان کلاس مدیتیشن تحت راهنمایی مربی مدیتیشن همگی در سالن ورزشی مجهز و آرامش‌بخش این مجموعه در حال برگزاری است. فضای اختصاصی باشگاه بانوان نیز امکان تمرکز و راحتی بی...

7. یوگا ناماسته

شماره تماس 09123542026 اینستاگرام Yoganamasteh
تصویر یوگا ناماسته
تصویر یوگا ناماسته
🧘‍♀️ فضایی آرامش‌بخش برای کشف هماهنگی بین جسم و ذهن در این استودیو، بانوان و آقایان به صورت مجزا می‌توانند از مزایای یوگا بهره‌مند شوند. کلاس‌ها با تمرکز بر سبک‌های اصیل آیینگر و ساتیا طراحی شده‌اند تا تجربه‌ای عمیق و تأثیرگذار از این هنر کهن ارائه شود. ویژگی‌های کلاس‌ها: برگزاری جلسات هفتگی در دو روز متفاوت مدت زمان هر جلسه: ۱ ساعت و ۱۵ دقیقه تمرین‌های تخصصی برای تمام سطوح فضای اختصاصی و آرام برای تمرکز بهتر یوگا نه تنها به بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی کمک می‌کند، بلکه راهی مؤثر برای کاهش استرس و افزایش آگاهی ذهنی است. در اینجا، هر حرکت با دقت و توجه به جزئیات آموزش داده می‌شود تا شرکت‌کنندگان بتوانند حداکثر ب...

8. آموزش یوگا و مدیتیشن

شماره تماس 09191057424
تصویر آموزش یوگا و مدیتیشن
تصویر آموزش یوگا و مدیتیشن
تصویر آموزش یوگا و مدیتیشن
در دنیای پرشتاب امروز، گاهی نیاز داریم لحظه‌ای توقف کنیم و به جسم و ذهن خود فرصت تجدید قوا بدهیم. اینجاست که تمرینات منظم می‌توانند به کمک ما بیایند و آرامش و تعادل را به زندگی بازگردانند. با شرکت در کلاس یوگا، نه تنها انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی خود را افزایش می‌دهید، بلکه راهی برای کاهش استرس و اضطراب روزمره پیدا می‌کنید. این تمرینات به شما کمک می‌کنند تا تنفس خود را کنترل کرده و انرژی درونی را آزاد کنید. همچنین، حضور یک مربی یوگا مجرب به شما این امکان را می‌دهد که حرکات را به درستی و بدون خطر آسیب انجام دهید. مربی با توجه به شرایط فیزیکی و اهداف شخصی شما، برنامه‌ای متناسب طراحی می‌کند. علاوه بر این، کلاس مدیتیشن به عنوان مکملی ایده‌...

9. موسسه یوگای علمی نوا

شماره تماس 02188711574
فضایی آرام و حرفه‌ای برای کشف دنیای یوگا و مدیتیشن در اختیار شماست. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و متدهای علمی، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از تلفیق حرکات اصلاحی، تنفس‌های عمیق و تمرینات ذهنی ارائه می‌دهد. کلاس‌های متنوعی برای تمام سطوح و گروه‌های سنی طراحی شده‌اند: دوره‌های مبتدی تا پیشرفته یوگا کارگاه‌های تخصصی مدیتیشن و ذهن‌آگاهی تمرینات ویژه حرکات اصلاحی و بهبود وضعیت بدن کلاس‌های اختصاصی آقایان با برنامه‌ریزی ویژه امکانات این مجموعه شامل: سالن‌های مجهز با محیطی آرامش‌بخش آموزش آنلاین برای علاقه‌مندان در سراسر کشور برنامه‌های شخصی‌سازی شده متناسب با نیاز هر فرد چه به دنبال آرامش ذهن باشید، چه تقویت بدن یا بهبود ا...

10. مربی یوگا

شماره تماس 09124576294
تصویر مربی یوگا
با بیش از یک دهه تجربه تدریس و آموزش تخصصی یوگا، اینجا فضایی اختصاصی برای کشف آرامش درونی و تقویت جسم و ذهن شماست. تمامی دوره‌ها زیر نظر مربی دارای مدرک رسمی از فدراسیون یوگا ایران برگزار می‌شود. کلاس‌ها برای تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته طراحی شده‌اند و بر اصول صحیح و ایمنی تمرین تأکید دارند. شما می‌توانید در محیطی حمایتی و انرژی‌بخش، مراقبه، تکنیک‌های تنفسی (پرانایاما) و آساناهای (حرکات) مختلف را بیاموزید. خدمات ارائه شده شامل: کلاس‌های گروهی متنوع در سالن ورزشی مجهز جلسات خصوصی و نیمه خصوصی برای تمرکز بر اهداف شخصی دوره‌های ویژه برای باشگاه آقایان کارگاه‌های تخصصی برای بهبود انعطاف‌پذیری، کاهش استرس و افزایش تمرکز چه هدف شما...

اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامش‌بخش، حرفه‌ای و قابل‌اعتماد در فاطمی هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه می‌توانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله فاطمی به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبک‌های آموزش، برنامه زمانی کلاس‌ها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینه‌ها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.

مراکز آموزش یوگا در فاطمی خدمات متنوعی را برای علاقه‌مندان به تمرین‌های ذهنی و جسمی ارائه می‌دهند. این خدمات شامل سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا، یوگا نیدرا، پرانایاما، یوگای بانوان و یوگای درمانی است. بسیاری از کلاس‌ها در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته برگزار می‌شوند و برای افراد با اهداف متفاوت طراحی شده‌اند؛ از کاهش استرس و افزایش تمرکز گرفته تا بهبود انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح.

کلاس یوگا در فاطمی چگونه به بهبود سبک زندگی کمک می‌کند؟

شرکت در کلاس‌های یوگا می‌تواند در بسیاری از جنبه‌های فیزیکی و ذهنی شما تأثیر مثبت داشته باشد. با انجام منظم تمرینات یوگا، قدرت عضلانی، تعادل، انعطاف‌پذیری و آرامش ذهنی بهبود می‌یابد. همچنین، یوگا به کاهش اضطراب، بهبود خواب، تقویت سیستم تنفسی و افزایش انرژی روزانه کمک می‌کند. این تمرینات برای افراد پرمشغله، سالمندان، بانوان و نوجوانان مناسب هستند و هیچ پیش‌نیاز خاصی ندارند.

 معیارهای انتخاب کلاس یوگا مناسب در فاطمی

  • مربیان آموزش‌دیده و با تجربه: افرادی با دانش کافی در سبک‌های مختلف یوگا
  • فضای تمرین مناسب: محیط آرام، تهویه خوب، نور کافی و فضای تمیز
  • تنوع سطح کلاس‌ها: کلاس‌هایی برای مبتدی‌ها، متوسط‌ها و حرفه‌ای‌ها
  • سبک‌های متنوع: امکان انتخاب میان هاتا، نیدرا، پرانایاما، آشتانگا و غیره
  • خدمات جانبی: مشاوره تنفسی، مدیتیشن، تغذیه و ابزار کمکی یوگا
  • دسترسی و موقعیت: نزدیکی به محل زندگی، خیابان اصلی یا وسایل نقلیه عمومی

 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست کلاس‌های یوگا در فاطمی

نیاز شما پیشنهاد مناسب
آرامش ذهن و بهبود خواب کلاس یوگا نیدرا و تمرینات ریلکسیشن
کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کلاس پرانایاما یا یوگای تنفسی
تمرین با مربی خانم کلاس‌های بانوان با سانس ویژه
درمان دردهای عضلانی یا ستون فقرات یوگای درمانی با تمرینات اصلاحی
تمرین حرفه‌ای برای هنرجویان پیشرفته کلاس‌های وینیاسا یا آشتانگا

اگر به دنبال کلاس یوگا هستید و می خواهید بدانید چه مجموعه هایی در نزدیکی شما این رشته را آموزش می دهند، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در فاطمی استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و حتی اگر به جز یوگا به فعالیت هایی مثل تمرین در باشگاه بدنسازی یا سایر ورزش ها علاقه دارید، می توانید نزدیک ترین گزینه ها را مشاهده و مقایسه کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس یوگا در فاطمی

کلاس‌های یوگا در فاطمی به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار می‌شوند. برای اطلاع دقیق از زمان‌بندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آن‌ها را بررسی کنید.

خیر، برای شرکت در کلاس‌های یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاس‌های مبتدی تا پیشرفته ارائه می‌دهند که می‌توانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.

برای شرکت در کلاس یوگا، لباس‌های راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که می‌توانید آن را به کلاس بیاورید.

بسته به مرکز آموزشی، سبک‌هایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده می‌شود.

شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطاف‌پذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب می‌شود.

هزینه کلاس‌ها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در فاطمی پکیج‌های مختلف ماهانه یا فصلی ارائه می‌دهند.

بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروه‌ها بسیار مفید است و مربیان آموزش‌دیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم می‌کنند.

یوگا در تهران هم در استودیوهای تخصصی یوگا برگزار می‌شود و هم در باشگاه‌های ورزشی تهران
که خدمات متنوعی ارائه می‌دهند. بسیاری از باشگاه‌ها برای کامل‌تر کردن برنامه‌های ورزشی خود، یوگا را در کنار رشته‌هایی مثل بدنسازی و فیتنس قرار داده‌اند تا علاقه‌مندان بتوانند همه فعالیت‌ها را در یک مجموعه تجربه کنند.

کلاس یوگا در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر