کلاسهای یوگا به سبک وینیاسا فلو با مربیگری بینالمللی، بهصورت گروهی در یوسفآباد و همچنین کلاس آنلاین یوگا بهشکل خصوصی و گروهی برگزار میشود. این مجموعه یک باشگاه بانوان برای ت...
مقایسه کلاس مدیتیشن بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
کلاسهای یوگا به سبک وینیاسا فلو با مربیگری بینالمللی، بهصورت گروهی در یوسفآباد و همچنین کلاس آنلاین یوگا بهشکل خصوصی و گروهی برگزار میشود. این مجموعه یک باشگاه بانوان برای ت...
کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت آنلاین و با هزینه مناسب برگزار میشود. برای رفع اشکال، جلسات حضوری با مربی خصوصی نیز قابلتنظیم است. محیطی آرام برای تمرین و تندرستی.
مربیان حرفهای ما در کلاس یوگا، آموزش آنلاین یوگا و هاتا یوگا با روشهای نوین، همراه شما برای رسیدن به آرامش و تناسب اندام خواهند بود.
مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا در محیطی مجهز و آرام، مناسب برای باشگاههای ورزشی و باشگاه آقایان، با مربیان حرفهای و برنامههای متنوع.
مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا و مدیتیشن با ارائه خدمات باشگاه بانوان و ماساژ آقایان، محیطی ایدهآل برای دستیابی به آرامش روحی و سلامت جسمانی فراهم میکند.
کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار میشود. این دورهها شامل تمرینهای فیزیکی، تنفسی و ذهنآگاهی با نظارت مربی یوگا در سالن ورزشی مجهز است. برای...
استودیویی لاکچری و آرامشبخش برای بانوان، با برگزاری کلاس یوگا و هاتا یوگا در محیطی زنانه. جلسات خصوصی و گروهی با مربیان حرفهای، همراه با مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش انرژی مث...
مربیهای حرفهای ما کلاس یوگا آقایان و بانوان را به صورت خصوصی و گروهی برگزار میکنند. همچنین کلاس یوگا کودکان و جلسات مربی مدیتیشن برای آرامش ذهن و بدن ارائه میشود.
مربی دفاع شخصی و آموزش هنرهای رزمی را با تمرینات کلاس مدیتیشن تلفیق میکنیم تا ضمن تقویت بدن، آرامش ذهن و مهارتهای کاربردی را برای شما به ارمغان بیاوریم.
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی بدنسازی متخصص در باشگاه لاغری و ورزشگاه مجهز، ارائهدهنده خدمات پیلاتس، فیتنس، یوگا و حرکات اصلاحی با مشاوره رایگان و قیمتهای مناسب.
باشگاه ورزشی و هوازی با کلاسهای تخصصی یوگا، پیلاتس و رقص از مبتدی تا پیشرفته. حرکات اصلاحی، افزایش انعطاف، کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی در محیطی آرامشبخش.
فضایی آرام و حرفهای برای تجربهی کلاسهای گروهی و خصوصی یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب، مناسب برای تمام سطوح. به دنبال کاهش استرس، بهبود سلامت و افزایش تمرکز هستید؟ همراه شما در ای...
تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو
فضای بسیار آرام و دلنشین، مربیهای حرفهای و کلاسهایی که هم به بهبود بدن و هم آرامش ذهن کمک میکنند. تجربه خیلی خوبی از مانا یوگا داشتم.
یکی از بهترین تجربههای من در یوگا. فضای آرام، آموزش دقیق و توجه خوب مربیها باعث شده با انگیزه ادامه بدهم.
سلام من و خواهرم مدت زیادی هست میام این باشگاه خیلی از گحیط دوستانه باشگاه راضی هستم مدیریت باشگاه خیلی با سواد و مودب است و دلسوزانه برای شاگردها وقت می گذارد و از نظر قیمت هم ن...
با سلام من چندین سال است میام این باشگاه و خیلی راضی هستم به خصوص از برخورد مربی و محیط صمیمانه باشگاه خیلی خوبه و به چند تا از دوستام هم معرفی کردم
چیزی که نظرمو جلب کرد مربی اوتجا هم تحصیلاتش مرتبط هست هم تمامی مدارک رشته هارو داره همه شاگرداش نتیجه گرفتن توصیه میکنم حتما من خیلی راضیم با اینکه تازه شروع کردم
چیزی که نظرمو جلب کرد مربی اوتجا هم تحصیلاتش مرتبط هست هم تمامی مدارک رشته هارو داره همه شاگرداش نتیجه گرفتن توصیه میکنم حتما من خیلی راضیم با اینکه تازه شروع کردم
و اگر نظر کاربران ثبت شده باشد، نمونههایی مانند باشگاه مانا یوگا ، باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان) میتوانند برای مقایسه اولیه مفید باشند.
برای جستجوی محلی، جزئیات کوچک اهمیت زیادی دارند. صفحه کلاس مدیتیشن در شمال تهران بر اساس آگهیهای فعال همین محدوده ساخته شده و به شما کمک میکند از بین گروهی از گزینههای فعال، ابتدا گزینههایی را جدا کنید که آدرس مشخصتر، توضیحات کاملتر و ارتباط نزدیکتری با نیاز شما دارند. این نگاه محلی مخصوصا زمانی مفید است که نمیخواهید بین نتایج عمومی شهر تهران گم شوید.
در این محدوده، بعضی نامها مثل کلاس یوگا غزاله نصیب، آموزش یوگا در منزل، استودیو یوگا لیلی، مرکز یوگای نیک راه در کنار محلهها و نشانههایی مانند جهاد، نیاوران، خیابان شریعتی، فاطمی دیده میشوند. بهتر است هنگام بررسی این گزینهها، فاصله تقریبی، توضیح خدمات، ساعت پاسخگویی و جزئیات آگهی را با هم بسنجید؛ چون نزدیکترین گزینه همیشه بهترین گزینه نیست، اما گزینه نزدیک و شفاف معمولا شروع خوبی برای مقایسه است.
نامهایی مثل کلاس یوگا غزاله نصیب، آموزش یوگا در منزل، استودیو یوگا لیلی، مرکز یوگای نیک راه فقط برای معرفی سریع آورده میشوند؛ انتخاب نهایی بهتر است با مقایسه چند معیار انجام شود. اگر یک کسبوکار آدرس روشن، توضیحات کامل، تصاویر مناسب و نظر کاربران داشته باشد، بررسی آن برای کاربر سادهتر است و احتمال تماس هدفمندتر بالا میرود.
در بررسی کلاس مدیتیشن در شمال تهران، آدرسهای ثبتشده میتوانند نقش فیلتر اولیه را داشته باشند. مواردی مثل تهران، یوسف آباد، خیابان دکتر فاطمی خیابان اعتماد زاده بن بست نصرت پلاک ۳، خیابان ولیعصر خیابان صدر بعد از خروجی مترو جهاد /فلانور کمک میکنند گزینههایی را که از نظر مسیر برایتان مناسب نیستند زودتر کنار بگذارید و زمان بیشتری برای مقایسه کیفیت و شرایط خدمات بگذارید.
در توضیحات بعضی آگهیها، خدماتی مثل باشگاه ورزشی، کلاس یوگا، حرکات اصلاحی، باشگاه بانوان دیده میشود. اگر به دنبال کلاس مدیتیشن در شمال تهران هستید، بهتر است این خدمات را با نیاز واقعی خودتان تطبیق دهید؛ چون ممکن است یک کسبوکار برای یک خدمت خاص مناسبتر باشد و کسبوکار دیگر برای مراجعه سریع یا موقعیت بهتر.
نظر کاربران درباره کسبوکارهایی مثل باشگاه مانا یوگا، باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان) میتواند درک بهتری از تجربه مراجعهکنندهها بدهد. هنگام بررسی کلاس مدیتیشن در شمال تهران، متن نظرها را کنار آدرس، خدمات و توضیحات خود آگهی بخوانید تا تصویر واقعیتری از هر گزینه داشته باشید.
اگر انتخاب برایتان سخت شد، از سادهترین معیارها شروع کنید: کدام گزینه نزدیکتر است، کدام توضیح کاملتری دارد، کدام آدرس روشنتری نوشته و کدام نظر کاربران بیشتری برای بررسی دارد. همین ترتیب ساده، مقایسه کلاس مدیتیشن در شمال تهران را منظمتر و کمخطاتر میکند.
در جدول زیر میتوانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس مدیتیشن در شمال تهران را ببینید.
برای مقایسه سریع، نام کسبوکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما سادهتر شود.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| کلاس یوگا غزاله نصیب | 09129571051 | شمال تهران ,جهاد | کلاسهای یوگا به سبک وینیاسا فلو با مربیگری بینالمللی، بهصورت گروهی در یوسفآباد و همچنین کلاس آنلاین یوگا بهشکل خصوصی و گروهی برگزار می... | drghazale_yoga |
| کلاس یوگا غزاله نصیب | ||||
|
کلاسهای یوگا به سبک وینیاسا فلو با مربیگری بینالمللی، بهصورت گروهی در یوسفآباد و همچنین کلاس آنلاین یوگا بهشکل خصو... تهران، پردیس، فاز ۱۱ و فاز ۱ |
||||
| آموزش یوگا در منزل | 09194237543 | شمال تهران ,نیاوران | کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت آنلاین و با هزینه مناسب برگزار میشود. برای رفع اشکال، جلسات حضوری با مربی خصوصی نیز قابلتنظیم است. محیطی آ... | — |
| آموزش یوگا در منزل | — | |||
|
کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت آنلاین و با هزینه مناسب برگزار میشود. برای رفع اشکال، جلسات حضوری با مربی خصوصی نیز قاب... تهران، محله نیاوران - نیاوران_جمال آباد |
||||
| استودیو یوگا لیلی | 09911292370 | شمال تهران ,خیابان شریعتی | مربیان حرفهای ما در کلاس یوگا، آموزش آنلاین یوگا و هاتا یوگا با روشهای نوین، همراه شما برای رسیدن به آرامش و تناسب اندام خواهند بود. | leilaahmadi.official |
| استودیو یوگا لیلی | ||||
|
مربیان حرفهای ما در کلاس یوگا، آموزش آنلاین یوگا و هاتا یوگا با روشهای نوین، همراه شما برای رسیدن به آرامش و تناسب اند... تهران، محله مهران، دکتر علی شریعتی - خیابان شریعتی، روبروی پارک شریعتی، کوچه پیروز |
||||
| مرکز یوگای نیک راه | 02188900795 | شمال تهران ,جهاد | مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا در محیطی مجهز و آرام، مناسب برای باشگاههای ورزشی و باشگاه آقایان، با مربیان حرفهای و برنامههای متنوع. | — |
| مرکز یوگای نیک راه | — | |||
|
مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا در محیطی مجهز و آرام، مناسب برای باشگاههای ورزشی و باشگاه آقایان، با مربیان حرفهای و برنا... یوسف آباد، میدان سلماس، خیابان شهریار، پلاک ۷، طبقه ۱ |
||||
| کلاس یوگا ماتسیا | 02166943546 | شمال تهران ,فاطمی | مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا و مدیتیشن با ارائه خدمات باشگاه بانوان و ماساژ آقایان، محیطی ایدهآل برای دستیابی به آرامش روحی و سلامت جسمانی... | yoga_matsyaa |
| کلاس یوگا ماتسیا | ||||
|
مرکز تخصصی برگزاری کلاس یوگا و مدیتیشن با ارائه خدمات باشگاه بانوان و ماساژ آقایان، محیطی ایدهآل برای دستیابی به آرامش... خیابان دکتر فاطمی خیابان اعتماد زاده بن بست نصرت پلاک ۳ |
||||
| استدیو یوگازی | 09338516694 | شمال تهران ,جهاد | کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار میشود. این دورهها شامل تمرینهای فیزیکی، تنفسی و ذهنآگاهی با نظارت... | Zahra.ashoory |
| استدیو یوگازی | ||||
|
کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار میشود. این دورهها شامل تمرینهای فیزیکی، تنفسی... خیابان ولیعصر خیابان صدر بعد از خروجی مترو جهاد /فلانور |
||||
| استودیو یوگا سرو | 09104842191 | شمال تهران ,زعفرانیه | استودیویی لاکچری و آرامشبخش برای بانوان، با برگزاری کلاس یوگا و هاتا یوگا در محیطی زنانه. جلسات خصوصی و گروهی با مربیان حرفهای، همراه با م... | — |
| استودیو یوگا سرو | — | |||
|
استودیویی لاکچری و آرامشبخش برای بانوان، با برگزاری کلاس یوگا و هاتا یوگا در محیطی زنانه. جلسات خصوصی و گروهی با مربیان... تهران، زعفرانیه، خیابان اعجازی، خیابان حامد، خیابان حامد |
||||
| باشگاه مانا یوگا | 09198652930 | شمال تهران ,سهروردی | مربیهای حرفهای ما کلاس یوگا آقایان و بانوان را به صورت خصوصی و گروهی برگزار میکنند. همچنین کلاس یوگا کودکان و جلسات مربی مدیتیشن برای آرا... | maana_yoga |
| باشگاه مانا یوگا | ||||
|
مربیهای حرفهای ما کلاس یوگا آقایان و بانوان را به صورت خصوصی و گروهی برگزار میکنند. همچنین کلاس یوگا کودکان و جلسات م... خیابان سهروردی، خیابان شهید بهشتی، خیابان علیاکبری، خیابان مهرداد، پلاک۹، واحد ۱ |
||||
| باشگاه دفاع شخصی و آمادگی جسمانی بانوان | 09120672195 | شمال تهران ,محله قبا | مربی دفاع شخصی و آموزش هنرهای رزمی را با تمرینات کلاس مدیتیشن تلفیق میکنیم تا ضمن تقویت بدن، آرامش ذهن و مهارتهای کاربردی را برای شما به ا... | — |
| باشگاه دفاع شخصی و آمادگی جسمانی بانوان | — | |||
|
مربی دفاع شخصی و آموزش هنرهای رزمی را با تمرینات کلاس مدیتیشن تلفیق میکنیم تا ضمن تقویت بدن، آرامش ذهن و مهارتهای کارب... خیابان شریعتی، خیابان قبا، نزدیک حسینه ارشاد |
||||
| باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان) | 02166414319 | شمال تهران ,میدان انقلاب | باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی بدنسازی متخصص در باشگاه لاغری و ورزشگاه مجهز، ارائهدهنده خدمات پیلاتس، فیتنس، یوگا و حرکات اصلاحی با مشاور... | Mahshid.fitt |
| باشگاه بدنسازی علم و حرکت(بانوان) | ||||
|
باشگاه ورزشی ویژه بانوان با مربی بدنسازی متخصص در باشگاه لاغری و ورزشگاه مجهز، ارائهدهنده خدمات پیلاتس، فیتنس، یوگا و ح... تهران، منطقه ۱۱ شهر تهران،- میدان انقلاب، خیابان منیری جاوید بعد از تقاطع وحید نظری بن بست توحید، باشگاه علم و حرکت پلاک یک |
||||
| استودیو ورزشی یوگا و پیلاتس شانا | 09021462064 | شمال تهران ,کارگر شمالی | باشگاه ورزشی و هوازی با کلاسهای تخصصی یوگا، پیلاتس و رقص از مبتدی تا پیشرفته. حرکات اصلاحی، افزایش انعطاف، کاهش استرس و بهبود کیفیت زندگی د... | Shana.Yoga.Pilates |
| استودیو ورزشی یوگا و پیلاتس شانا | ||||
|
باشگاه ورزشی و هوازی با کلاسهای تخصصی یوگا، پیلاتس و رقص از مبتدی تا پیشرفته. حرکات اصلاحی، افزایش انعطاف، کاهش استرس و... تهران خ کارگر شمالی پایینتر از چهارراه فاطمی، فاصله 50 متری ایستگاه مترو کارگر کوچه هما( ساختمان اداری لاله) طبقه دوم واحد 7 |
||||
| باشگاه سامانا یوگا | 09129054980 | شمال تهران ,ملاصدرا | فضایی آرام و حرفهای برای تجربهی کلاسهای گروهی و خصوصی یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب، مناسب برای تمام سطوح. به دنبال کاهش استرس، بهبود سلا... | Maana_yoga |
| باشگاه سامانا یوگا | ||||
|
فضایی آرام و حرفهای برای تجربهی کلاسهای گروهی و خصوصی یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب، مناسب برای تمام سطوح. به دنبال ک... شیراز جنوبی، خیابان سامان، مجتمع سامان |
||||
همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس مدیتیشن در شمال تهران
در این کلاسها معمولاً با تکنیکهای تنفس، آرامسازی ذهن و تمرکز آشنا میشوید. خیلی از هنرجویان بعد از چند جلسه گزارش میکنند که خواب آرامتر، تمرکز بالاتر و آرامش بیشتری در زندگی روزمره پیدا کردهاند.
مدیتیشن علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، روی بدن هم اثر مثبت دارد. تحقیقات علمی نشان میدهد که مدیتیشن میتواند فشار خون را متعادل، ضربان قلب را کاهش و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
خیر، بیشتر کلاسها از سطح مبتدی شروع میشوند. مربیها معمولاً جلسات مقدماتی دارند و تکنیکها را مرحلهبهمرحله آموزش میدهند.
تمرین در خانه مفید است، اما کلاس گروهی به دلیل حضور مربی و فضای جمعی، تمرکز بیشتری ایجاد میکند. همچنین اصلاح اشتباهات و پرسش و پاسخ در کلاس، یادگیری شما را سریعتر میکند.
بهتر است قبل از ثبتنام، درباره سبک مدیتیشن آموزشگاه (مثلاً تنفسی، ذهنآگاهی یا ترکیبی) و تجربه مربی مطالعه کنید. پرسیدن از هنرجویان قبلی و حضور در یک جلسه آزمایشی هم کمک بزرگی خواهد بود.
مدیتیشن یک روش مکمل محسوب میشود و نباید جایگزین درمانهای پزشکی شود. اما میتواند در کنار درمانهای تخصصی، استرس و اضطراب را کاهش داده و کیفیت زندگی شما را بالا ببرد.
بیشتر کلاسها بین ۴۵ دقیقه تا ۹۰ دقیقه هستند. بسته به سطح کلاس، ترکیبی از تمرینهای تنفسی، آرامسازی بدن، سکوت ذهنی و گاهی حرکتهای کششی ساده انجام میشود.
بهتر است لباس راحت بپوشید، موبایل را خاموش کنید و کمی زودتر در محل حاضر شوید. همچنین با شکم خیلی پر یا کاملاً خالی نیایید تا راحتتر تمرکز کنید.
اگر برنامه کاری شلوغی دارید، کلاسهای عصر یا آخر هفته در شمال تهران گزینه بهتری هستند. برخی مراکز هم صبحهای زود جلسات کوتاه برگزار میکنند که مناسب شروع روز با انرژی مثبت است.