مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین کلاس پیلاتس در منطقه 4 تهران

مقایسه کلاس پیلاتس بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
کلاس پیلاتس در پاسداران
ویژه 5.0 (5)
شماره تایید شده پاسخگو
چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
نمونه کار باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

باشگاه‌ای حرفه‌ای با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، کلاس فیتنس و کلاس چربی‌سوزی، مناسب برای تمامی سطوح و سنین، در فضایی دوستانه و با مربیان مجرب.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه ورزشی بانوان اَبری
باشگاه ورزشی بانوان اَبری
کلاس پیلاتس در نارمک
ویژه 4.9 (20)
شماره تایید شده پاسخگو
نارمک ، خیابان سمنگان جنوبی ، نرسیده به ایستگاه مدرسه ، جنب...
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری
نمونه کار باشگاه ورزشی بانوان اَبری

فضایی ایده‌آل برای کلاس فیتنس، مربی یوگا و باشگاه تی آر ایکس TRX با امکانات متنوع و حرفه‌ای. همراه شما برای رسیدن به اندامی ایده‌آل و سبک زندگی سالم!

جزئیات و نمونه کار
ثبت آگهی رایگان
لوگوی باشگاه ورزشی سجاد
باشگاه ورزشی سجاد
کلاس پیلاتس در علم و صنعت
ویژه 5.0 (52)
شماره تایید شده پاسخگو
تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان اردیبهشت (خیابان حسن طباطب...
نمونه کار باشگاه ورزشی سجاد
نمونه کار باشگاه ورزشی سجاد
نمونه کار باشگاه ورزشی سجاد
نمونه کار باشگاه ورزشی سجاد

آموزش تخصصی کاراته، ژیمناستیک، پیلاتس و ایروبیک با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های زومبا، شافل و دفاع شخصی برای تمام سنین. یادگیری هنرهای رزمی و تناسب اندام در محیطی حرفه‌ای.

جزئیات و نمونه کار

آخرین نظرات کاربران

تجربه های ثبت شده برای کسب و کارهای همین جستجو

باشگاه ورزشی سجاد
توسط کاربر محبوب ها
2 هفته پیش

یک مربی تو باشگاه ژیمناستیک و کاراته و یوگا و زومبا رو تدریس می کنه به اسم صبا ولی‌مراد واقعا این مربی وارد هست هم از نظر علمی هم از نظر عملی کاراته که برای تیم ملی خیلی از بچه...

باشگاه ورزشی سجاد
توسط کاربر محبوب ها
2 هفته پیش

بهترین و زحمت کش ترین مربی آقای حسین فعله گری عالی 👍

باشگاه ورزشی سجاد
توسط کاربر محبوب ها
2 هفته پیش

بهترین و زحمت کش ترین مربی آقای حسین فعله گری عالی 👍

باشگاه ورزشی سجاد
توسط کاربر محبوب ها
2 هفته پیش

اگر دنبال یک مربی ایروبیک خوب هستید خانم نعیمه ولی مراد رو پیشنهاد میکنم کلاس هاشون پرانرژی منظم و جذابه و با حوصله همه حرکات رو آموزش میدن من از کلاس های ایروبیک ایشون کاملا راضی...

باشگاه ورزشی سجاد
توسط کاربر محبوب ها
2 هفته پیش

واقعاً از کلاس‌ ایروبیک خانم نعیمه ولی‌مراد راضی‌ام. هم خیلی باحوصله و خوش‌برخوردن، هم تمرین‌ها رو طوری آموزش میدن که آدم هم لذت ببره هم نتیجه بگیره. با خیال راحت پیشنهادشون می‌کنم

باشگاه ورزشی سجاد
توسط کاربر محبوب ها
2 هفته پیش

ممنون از اقای حسین فعله گری بهترین مربی کاراته

سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من سفارش ساخت ربات بله برای کسب و کارها در بات من
راهنمای محلی

راهنمای انتخاب کلاس پیلاتس در منطقه 4 تهران

برای شروع بررسی می‌توانید سراغ گزینه‌های ویژه‌ای مثل باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2) (پاسداران)، باشگاه ورزشی بانوان اَبری (نارمک)، باشگاه ورزشی سجاد (علم و صنعت) بروید؛ و اگر نظر کاربران ثبت شده باشد، نمونه‌هایی مانند باشگاه ورزشی سجاد (5 ★) می‌توانند برای مقایسه اولیه مفید باشند.

برای جستجوی محلی، جزئیات کوچک اهمیت زیادی دارند. صفحه کلاس پیلاتس در منطقه 4 تهران بر اساس آگهی‌های فعال همین محدوده ساخته شده و به شما کمک می‌کند از بین گروهی از گزینه‌های فعال، ابتدا گزینه‌هایی را جدا کنید که آدرس مشخص‌تر، توضیحات کامل‌تر و ارتباط نزدیک‌تری با نیاز شما دارند. این نگاه محلی مخصوصا زمانی مفید است که نمی‌خواهید بین نتایج عمومی شهر تهران گم شوید.

اگر در منطقه 4 تهران به دنبال گزینه‌ای هستید که سریع‌تر به آن برسید، آدرس‌های نمونه مثل چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲، نارمک، تهران، چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱ را با مسیر خودتان مقایسه کنید. گاهی تفاوت دو آگهی فقط در چند خیابان است، اما همین تفاوت برای زمان مراجعه، هزینه رفت‌وآمد و راحتی هماهنگی می‌تواند مهم باشد.

برای اینکه مقایسه کاربردی‌تر شود، می‌توانید ابتدا چند گزینه مثل باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)، باشگاه ورزشی بانوان اَبری، باشگاه ورزشی سجاد، مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1)، کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس را جدا کنید و بعد ببینید هرکدام در کدام بخش از محدوده‌هایی مثل پاسداران، نارمک، تهرانپارس قرار دارند. این ترکیب نام کسب‌وکار و موقعیت محلی، مخصوصا برای خدماتی که مراجعه حضوری دارند، انتخاب را خیلی ملموس‌تر می‌کند.

برای خیلی از کاربران، آدرس یکی از معیارهای اصلی انتخاب است. وقتی در آگهی‌ها نشانه‌هایی مثل چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲، نارمک، تهران، چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱ دیده می‌شود، می‌توانید پیش از تماس چند گزینه را از نظر فاصله و دسترسی سبک‌سنگین کنید و بعد سراغ بررسی کیفیت خدمات و تجربه کاربران بروید.

گاهی تفاوت اصلی بین چند آگهی در جزئیات خدمات است، نه فقط نام کسب‌وکار یا محله. برای همین هنگام بررسی کلاس پیلاتس در منطقه 4 تهران، عبارت‌هایی مثل باشگاه بدنسازی، باشگاه ورزشی، باشگاه ژیمناستیک، باشگاه کیک بوکسینگ، کلاس چربی سوزی را جدی بگیرید و ببینید کدام آگهی دقیق‌تر درباره نیاز شما توضیح داده است.

در نهایت، انتخاب خوب معمولا از ترکیب چند نشانه به دست می‌آید: نام و سابقه قابل بررسی، آدرس روشن، توضیح دقیق خدمات، تصاویر مناسب، پاسخ‌گویی قابل پیگیری و تجربه کاربران. این صفحه کمک می‌کند همین نشانه‌ها را برای کلاس پیلاتس در منطقه 4 تهران کنار هم ببینید و بعد با گزینه‌هایی تماس بگیرید که برای شما منطقی‌ترند.

برای جمع‌بندی، نام کسب‌وکارها، نشانی‌ها و خدمات معرفی‌شده را کنار هم قرار دهید و فقط با گزینه‌هایی تماس بگیرید که به نیاز شما نزدیک‌ترند. این کار باعث می‌شود انتخاب نهایی هم با موقعیت محلی شما هماهنگ باشد و هم با نوع خدمتی که واقعا می‌خواهید.

فهرست بهترین کلاس پیلاتس در منطقه 4 تهران تهران

در جدول زیر می‌توانید اطلاعات تماس، محدوده فعالیت و اینستاگرام بهترین کلاس پیلاتس در منطقه 4 تهران را ببینید.

18 مورد

برای مقایسه سریع، نام کسب‌وکار، تماس، آدرس، محدوده و توضیح کوتاه هر آگهی کنار هم آمده تا انتخاب اولیه برای شما ساده‌تر شود.

جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2) VIP 09912491085 شرق تهران ,پاسداران باشگاه‌ای حرفه‌ای با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، کلاس فیتنس و کلاس چربی‌سوزی، مناسب برای تمامی سطوح و سنین، در فضایی دوستانه و با م... tivan_gymfit
باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2) VIP شرق تهران ،پاسداران

باشگاه‌ای حرفه‌ای با کلاس‌های متنوع از جمله حرکات اصلاحی، کلاس فیتنس و کلاس چربی‌سوزی، مناسب برای تمامی سطوح و سنین، در...

چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲
باشگاه ورزشی بانوان اَبری VIP 09192631068 شرق تهران ,نارمک فضایی ایده‌آل برای کلاس فیتنس، مربی یوگا و باشگاه تی آر ایکس TRX با امکانات متنوع و حرفه‌ای. همراه شما برای رسیدن به اندامی ایده‌آل و سبک زن... Abri_academi
باشگاه ورزشی بانوان اَبری VIP شرق تهران ،نارمک

فضایی ایده‌آل برای کلاس فیتنس، مربی یوگا و باشگاه تی آر ایکس TRX با امکانات متنوع و حرفه‌ای. همراه شما برای رسیدن به اند...

نارمک ، خیابان سمنگان جنوبی ، نرسیده به ایستگاه مدرسه ، جنب فروشگاه کوروش ، پلاک ۳۲۷ ، واحد یک
باشگاه ورزشی سجاد VIP 02177718975 شرق تهران ,علم و صنعت آموزش تخصصی کاراته، ژیمناستیک، پیلاتس و ایروبیک با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های زومبا، شافل و دفاع شخصی برای تمام سنین. یادگیری هنرهای رزمی و تن...
باشگاه ورزشی سجاد VIP شرق تهران ،علم و صنعت

آموزش تخصصی کاراته، ژیمناستیک، پیلاتس و ایروبیک با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های زومبا، شافل و دفاع شخصی برای تمام سنین. یادگ...

تهران، دانشگاه علم و صنعت، خیابان اردیبهشت (خیابان حسن طباطبایی نسب)
مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1) 09912491085 شرق تهران ,پاسداران باشگاه ورزشی با کلاس پیلاتس، تی آر ایکس و یوگا، محیطی حرفه‌ای برای تناسب اندام و مدیتیشن با مربیان مجرب و خدمات متنوع tivan_gymfit
مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1) شرق تهران ،پاسداران

باشگاه ورزشی با کلاس پیلاتس، تی آر ایکس و یوگا، محیطی حرفه‌ای برای تناسب اندام و مدیتیشن با مربیان مجرب و خدمات متنوع

چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱
کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس 09380499799 شرق تهران ,پاسداران باشگاه ما با ارائه کلاس پیلاتس و مربی پیلاتس متخصص، محیطی ایده‌آل برای باشگاه آقایان فراهم کرده تا با تمرینات مؤثر به تناسب اندام و سلامت بد... yoga_fatemeh
کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس شرق تهران ،پاسداران

باشگاه ما با ارائه کلاس پیلاتس و مربی پیلاتس متخصص، محیطی ایده‌آل برای باشگاه آقایان فراهم کرده تا با تمرینات مؤثر به تن...

محله اختیاریه, پاسداران, دیده
استودیو یوگا رام 09125394046 شرق تهران ,پاسداران کلاس‌های یوگا، مدیتیشن و پیلاتس برای آقایان، بانوان و کودکان در محیطی آرام زیر نظر مربیان حرفه‌ای با مدارک معتبر و سابقه‌ی تدریس بیش از ۴ سا... ram.yogastudio
استودیو یوگا رام شرق تهران ،پاسداران

کلاس‌های یوگا، مدیتیشن و پیلاتس برای آقایان، بانوان و کودکان در محیطی آرام زیر نظر مربیان حرفه‌ای با مدارک معتبر و سابقه...

تهران , اختیاریه , پاسداران، خیابان اختیاریه، نبش کوچه شهید نارانی، پلاک ۲۲ طبقه دوم  واحد ۲ (از در کافی شاپ وارد شوید)
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان) 02177723897 شرق تهران ,تهرانپارس "ارائه‌دهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضله‌سازی. کلاس‌های خصوصی و گرو... My_fitness_housee
باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان) شرق تهران ،تهرانپارس

"ارائه‌دهنده خدمات ورزشی شامل یوگا، پیلاتس، تی‌آر‌ایکس، دفاع شخصی و تمرینات EMS برای تناسب اندام، کاهش وزن و عضله‌سازی....

تهران , تهرانپارس , فلکه اول تهرانپارس، خیابان امیری طائمه (گلبرگ شرقی)، ضلع جنوب شرقی چهارراه رشید، جنب رستوران لوکس زرین ، پلاک ۶۸ قدیم ۷۲ جدید، باشگاه ورزشی و تناسب اندام رهافیت، طبقه منفی ۲
باشگاه ورزشی هوم جیم بهاران 09122122637 شرق تهران ,هروی سالن ورزشی ویژه بانوان با ارائه خدمات حرفه ای مانند یوگا، TRX، زومبا و ماساژ درمانی، همراه با دستگاه‌های لاغری پیشرفته مانند G5 و فارادیک، د... baharanstudio
باشگاه ورزشی هوم جیم بهاران شرق تهران ،هروی

سالن ورزشی ویژه بانوان با ارائه خدمات حرفه ای مانند یوگا، TRX، زومبا و ماساژ درمانی، همراه با دستگاه‌های لاغری پیشرفته م...

تهران , بزرگراه شهید زین‌الدین , پايينتر از ميدان هروي ، ميدان شريفي ، نبش كوچه فرزاد ، ساختمان نارين ، ورودي b ، طبقه چهارم ، واحد ٢٣
باشگاه بانوان آراس 02177352787 شرق تهران ,تهرانپارس شرقی مجموعه ورزشی تخصصی با ارائه کلاس‌های کاراته، تی‌آر‌ایکس، فانکشنال، زومبا و پیلاتس زیر نظر مربیان بین‌المللی و فدراسیون. محیطی حرفه‌ای برای ت... Aras_power_house
باشگاه بانوان آراس شرق تهران ،تهرانپارس شرقی

مجموعه ورزشی تخصصی با ارائه کلاس‌های کاراته، تی‌آر‌ایکس، فانکشنال، زومبا و پیلاتس زیر نظر مربیان بین‌المللی و فدراسیون....

تهران , بزرگراه شهید زین‌الدین , تهران، محله تهرانپارس شرقی، بزرگراه زین الدین سه راه استخر ،کوچه برغمدی(۲۲۲)، پلاک ۳۲۲
مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen) 09390048158 شرق تهران ,پاسداران مجموعه ورزشی با باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان، ارائه‌دهنده رشته‌هایی مانند فیتنس، تکواندو، پیلاتس و یوگا، با سالن‌های مجهز و مربیان حرفه‌ای... next.gen.gym
مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen) شرق تهران ،پاسداران

مجموعه ورزشی با باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان، ارائه‌دهنده رشته‌هایی مانند فیتنس، تکواندو، پیلاتس و یوگا، با سالن‌های م...

تهران , پاسداران , پاسداران بوستان نهم
باشگاه ویژه بانوان الیت 02126713301 شرق تهران ,پاسداران مجموعه ورزشی تخصصی بانوان با ارائه کلاس‌های یوگا، پیلاتس، زومبا و فیتنس در یک سالن ورزشی مجهز، همراه با مربیان حرفه‌ای، محیطی ایده‌آل برای ت... elitefitclubs
باشگاه ویژه بانوان الیت شرق تهران ،پاسداران

مجموعه ورزشی تخصصی بانوان با ارائه کلاس‌های یوگا، پیلاتس، زومبا و فیتنس در یک سالن ورزشی مجهز، همراه با مربیان حرفه‌ای،...

تهران , اتوبان همت , پاسداران انتهای نگارستان سوم - پلاک4 باشگاه الیت
باشگاه ورزشی بدنسازی درستی(ویژه بانوان) 09197056288 شرق تهران ,نارمک مجموعه‌ای تخصصی با ارائه خدمات مربی بدنسازی، کلاس یوگا کودکان، زومبا، پیلاتس و کراس فیت در یک باشگاه ورزشی مدرن و حرفه‌ای. maryam_dorostinadeali
باشگاه ورزشی بدنسازی درستی(ویژه بانوان) شرق تهران ،نارمک

مجموعه‌ای تخصصی با ارائه خدمات مربی بدنسازی، کلاس یوگا کودکان، زومبا، پیلاتس و کراس فیت در یک باشگاه ورزشی مدرن و حرفه‌ا...

تهران , شرق تهران , چهارراه تلفخانه ۴۶متری نارمک (ثانی)نبش بازار موبایل شرق پلاک ۸۹باشگاه بدنسازی درستی
باشگاه ورزشی پیروز 02177182583 شرق تهران ,خیابان هنگام باشگاه ورزشی حرفه‌ای با مربیان مجرب در رشته‌های مربی ژیمناستیک و باشگاه کیک بوکسینگ، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به آمادگی جسمانی و یادگیری فنو... piroozgym
باشگاه ورزشی پیروز شرق تهران ،خیابان هنگام

باشگاه ورزشی حرفه‌ای با مربیان مجرب در رشته‌های مربی ژیمناستیک و باشگاه کیک بوکسینگ، محیطی ایده‌آل برای رسیدن به آمادگی...

رسالت، تهرانپارس، خیابان هنگام، ابتدای ۳۵متری استقلال، ساختمان استقلال، پ ۴۰۶، طبقه همکف
مجموعه ورزشی رفیعی 02177886967 شرق تهران ,تهرانپارس باشگاه ورزشی با ارائه کلاس‌های آیکیدو و تمرینات بدنسازی حرفه‌ای، همراه با دوره‌های اسکیت برای تمام سنین، فضایی ایده‌آل برای تناسب اندام و مه... sport.rafiei
مجموعه ورزشی رفیعی شرق تهران ،تهرانپارس

باشگاه ورزشی با ارائه کلاس‌های آیکیدو و تمرینات بدنسازی حرفه‌ای، همراه با دوره‌های اسکیت برای تمام سنین، فضایی ایده‌آل ب...

تهرانپارس فلکه سوم خیابان ۱۹۶ غربی مابین فلکه سوم و اتوبان باق پلاک۷۶
باشگاه ورزشی معرفت ( مخصوص بانوان ) 02177872200 شرق تهران ,فرجام باشگاه ورزشی بانوان با کلاس‌های بدنسازی، پیلاتس، تی آرایکس و لاغری موضعی، محیطی حرفه‌ای برای چربی‌سوزی و تناسب اندام فراهم کرده است. برنامه‌... Marefat.sport
باشگاه ورزشی معرفت ( مخصوص بانوان ) شرق تهران ،فرجام

باشگاه ورزشی بانوان با کلاس‌های بدنسازی، پیلاتس، تی آرایکس و لاغری موضعی، محیطی حرفه‌ای برای چربی‌سوزی و تناسب اندام فرا...

تهرانپارس بزرگراه شهید سلیمانی بین اتوبان باقری و خ رشید جنب بانک سپه باشگاه معرفت
باشگاه ورزشی یاران 09902349373 شرق تهران ,نارمک باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان در نارمک با دستگاه‌های مدرن فیتنس، سونای خشک و مربیان مجرب، فضایی حرفه‌ای برای تمرینات خصوصی و نیمه‌خصوصی فرا... Trx.rahel
باشگاه ورزشی یاران شرق تهران ،نارمک

باشگاه بدنسازی بانوان و آقایان در نارمک با دستگاه‌های مدرن فیتنس، سونای خشک و مربیان مجرب، فضایی حرفه‌ای برای تمرینات خص...

تهران نارمک خ ثانی نبش سمنگان پلاک 191
باشگاه کلبه تندرستی ویژه بانوان 09127274349 شرق تهران ,تهرانپارس سالن ورزشی ویژه بانوان با ارائه ماساژ ریلکسی و لاغری موضعی، کلاس‌های یوگا، پیلاتس، زومبا و بدنسازی زیر نظر متخصصین تربیت بدنی و تغذیه. فضایی... _kolbetandorosti_
باشگاه کلبه تندرستی ویژه بانوان شرق تهران ،تهرانپارس

سالن ورزشی ویژه بانوان با ارائه ماساژ ریلکسی و لاغری موضعی، کلاس‌های یوگا، پیلاتس، زومبا و بدنسازی زیر نظر متخصصین تربیت...

تهران، تهرانپارس، بالاتر از فلکه سوم تهرانپارس، بین ۲۰۲-۲۰۶شرقی، پلاک۳۸۱، زنگ منفی یک، جنب پاساژ نارسیس
باشگاه بدنسازی پژوتن 02122554118 شرق تهران ,پاسداران باشگاه بدنسازی پژوتن، ارائه‌دهنده‌ی کلاس‌های تخصصی فانکشنال و چربی‌سوزی با مربی‌گری حرفه‌ای در زمینه ایروبیک برای رسیدن به اهدافتان. pazhutan_gym_pasdaran
باشگاه بدنسازی پژوتن شرق تهران ،پاسداران

باشگاه بدنسازی پژوتن، ارائه‌دهنده‌ی کلاس‌های تخصصی فانکشنال و چربی‌سوزی با مربی‌گری حرفه‌ای در زمینه ایروبیک برای رسیدن...

خیابان پاسداران ، خیابان گلستان ۵ ، خیابان اسلامی ، پلاک ۱۵۹

معرفی 10 کلاس پیلاتس برتر و محبوب در منطقه 4 تهران تهران

همراه با اطلاعات تماس ، توضیحات خدمات ، راههای ارتباطی، آدرس و لوکیشن

1.

باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)

VIP
09912491085 02192002109 tivan_gymfit
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
تصویر باشگاه ورزشی تیوان Tivan (شعبه 2)
+7
باشگاه ورزشی تیوان، شعبه دوم، با افتخار خود را به عنوان یک مجموعه تخصصی و حرفه‌ای معرفی می‌کند که با بهره‌گیری از سالن‌های مجهز و مربیان متخصص، محیطی ایده‌آل برای تحقق اهداف تناسب اندام و سلامتی شما فراهم کرده است. 🎯 تنوع بی‌نظیر رشته‌های ورزشی در باشگاه تیوان، با هر سلیقه و هدفی، مسیر مناسب خود را پیدا خواهید کرد: کراسفیت: تجربه تمرینات گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی در باکس حرفه‌ای، مناسب برای تمامی سطوح سنی و آمادگی جسمانی. فانکشنال و TRX: بهبود عملکرد روزمره بدن، چربی‌سوزی مؤثر و افزایش قدرت، از مبتدی تا حرفه‌ای. کیک‌بوکس: افزایش قدرت، اعتمادبه‌نفس و تخلیه انرژی برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی....
2.

باشگاه ورزشی بانوان اَبری

VIP
09192631068 02177949092 Abri_academi
تصویر باشگاه ورزشی بانوان اَبری
تصویر باشگاه ورزشی بانوان اَبری
تصویر باشگاه ورزشی بانوان اَبری
+9
فضایی منحصر به فرد و انرژی‌بخش که ویژه بانوان طراحی شده است. اینجا تنها یک باشگاه ورزشی نیست، بلکه جامعه‌ای است که در آن سلامتی، تناسب اندام و شادابی در اولویت قرار دارد. تنوع بی‌نظیر کلاس‌های گروهی و تخصصی با بهره‌مندی از مربیان مجرب و متخصص، دوره‌های متنوعی برای تمامی سلیقه‌ها و سطوح آمادگی جسمانی برگزار می‌کند: رشته‌های رزمی و قدرتی: آموزش اصولی کاراته و تکواندو در محیطی کاملاً بانوان. کلاس‌های هوازی و چربی‌سوز: از ایروبیک و کاردیو پرانرژی تا رقص های شاد و مدرن. ورزش‌های تمرکزی و انعطافی: کلاس‌های آرامش‌بخش یوگا، پیلاتس و ژیمناستیک. تمرینات عملکردی و نوین: دوره‌های تخصصی تی آرایکس...
3.

باشگاه ورزشی سجاد

VIP
02177718975 09123486882
تصویر باشگاه ورزشی سجاد
تصویر باشگاه ورزشی سجاد
تصویر باشگاه ورزشی سجاد
+1
باشگاه ورزشی سجاد فضایی حرفه‌ای و مجهز را برای علاقمندان به هنرهای رزمی و ورزش‌های بدنی فراهم کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای مدرک، دوره‌های متنوعی را از کودکان تا بزرگسالان ارائه می‌دهد. دوره‌های آموزشی تخصصی هنرهای رزمی: آموزش تخصصی کاراته (کنترلی و آزاد) با تمرکز بر تکنیک‌های پایه و پیشرفته، همراه با دفاع شخصی و مبارزه با سلاح سرد. ژیمناستیک: برنامه‌های جداگانه برای کودکان (تقویت انعطاف‌پذیری و هماهنگی حرکتی) و بزرگسالان (تمرینات هوازی و قدرتی). ورزش‌های هوازی: کلاس‌های پیلاتس، ایروبیک، شافل و زومبا برای افزایش استقامت قلبی-عروقی و کاهش وزن. یوگا و مدیتیشن: جلسات منظم یوگا برای آرامش ذهن و بهبود انعطاف بدن. و...
4.

مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1)

09912491085 02192002109 tivan_gymfit
تصویر مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1)
تصویر مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1)
تصویر مجموعه ورزشی تیوان Tivan GymFit (شعبه 1)
+13
مجموعه ورزشی Tivan GymFit جایی برای رسیدن به رویاهاتون  قوی‌تر شدن، حالِ بهتر و ساختن یک سبک زندگی سالم (بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست؛ سلامتی، حال خوب و سبک زندگی‌ت برای ما مهمه. هر روز کنارت هستیم تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر بشی )⸻ مجموعه اول تیوان | کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان پیلاتس مت اصلاحی (گروهی) مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کم‌تحرک یا دارای دردهای اسکلتی. پیلاتس مت قدرتی (گروهی) افزایش قدرت، استقامت و فرم‌دهی عضلات؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر هستند. پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمه‌خصوصی) تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر...
5.

کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس

09380499799 yoga_fatemeh
تصویر کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
تصویر کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
تصویر کلاس پاور یوگا و کلاس ریفورمر پیلاتس
+8
خوشحالم که به دنیای تناسب اندام و سلامتی علاقه‌مند شده‌اید. در این مرکز تخصصی، تمرکز ما بر ارائه برنامه‌های ورزشی مدرن و مؤثر برای تمامی سطوح است. در بخش یوگای پویا، ترکیبی از سبک‌های معتبر را تجربه خواهید کرد: سبک آیینگر با تأکید بر ترازبندی دقیق بدن و استفاده از ابزارهای تخصصی هاتا یوگا به عنوان پایه‌ای جامع از حرکات، تکنیک‌های تنفسی و مراقبه یوگای قدرتی با تمرکز بر افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و استقامت بدنی در بخش تمرینات تخصصی، از دستگاه‌های پیشرفته استفاده می‌شود که مزایای متعددی دارند: تقویت عضلات مرکزی بدن شامل شکم، کمر و لگن بهبود وضعیت قامت و کاهش دردهای ستون فقرات افزایش انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتی مفاصل تقویت تعادل و هماهنگی عصبی-ع...
6.

استودیو یوگا رام

09125394046 09129729509 ram.yogastudio
تصویر استودیو یوگا رام
تصویر استودیو یوگا رام
تصویر استودیو یوگا رام
+3
در محیطی آرام و زیبا، کلاس‌های یوگا ویژه آقایان و بانوان برگزار می‌شود. این کلاس‌ها زیر نظر مربیان حرفه‌ای و با تجربه‌ای که دارای مدارک معتبر هستند، ارائه می‌شوند. مربیان ما علاوه بر داشتن مدرک مربیگری درجه ۳ از فدراسیون ایران، از یوگا الاینس آمریکا نیز گواهینامه‌های معتبر دریافت کرده‌اند. با بیش از ۴ سال سابقه تدریس، مربیان ما آماده‌اند تا شما را در مسیر سلامتی و آرامش همراهی کنند. علاوه بر کلاس‌های یوگا، دوره‌های پیلاتس و فانکشنال نیز در این مجموعه برگزار می‌شود. این کلاس‌ها نیز زیر نظر مربیان با تجربه و متخصص طراحی شده‌اند تا به بهبود قدرت بدنی، انعطاف‌پذیری و تعادل شما کمک کنند. چه به دنبال تقویت جسمانی باشید و چه به دنبال آرامش ذهنی،...
7.

باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)

02177723897 09199266568 My_fitness_housee
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
تصویر باشگاه خانه ورزش من (ویژه بانوان)
+6
اگر به دنبال یک محیط اختصاصی و حرفه‌ای برای رسیدن به تناسب اندام و بهبود سلامت خود هستید، این مجموعه با ارائه خدمات متنوع و تخصصی، بهترین گزینه برای شماست. با تمرکز ویژه بر بانوان، این مرکز ورزشی با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای روز دنیا، تجربه‌ای متفاوت از ورزش را برای شما به ارمغان می‌آورد. در این مجموعه، شما می‌توانید از تمرینات EMS (الکترومیواستیمولیشن) بهره‌مند شوید که به عنوان سریع‌ترین و مؤثرترین روش برای کاهش وزن، عضله‌سازی و تناسب اندام شناخته می‌شود. این تمرینات به صورت خصوصی در منزل یا باشگاه و با مربیان مجرب ارائه می‌شود. همچنین، تمرینات ترکیبی مانند TRX، ژیمناستیک و فیتنس به شما کمک می‌کنند تا به اهداف خود در کوتاه‌ترین زمان ممکن...
8.

باشگاه ورزشی هوم جیم بهاران

09122122637 02122981869 baharanstudio
تصویر باشگاه ورزشی هوم جیم بهاران
تصویر باشگاه ورزشی هوم جیم بهاران
تصویر باشگاه ورزشی هوم جیم بهاران
+2
یک استودیوی ورزشی ویژه بانوان که با ارائه خدمات حرفه‌ای و محیطی امن، تجربه‌ای متفاوت از تناسب اندام و سلامتی را برای شما فراهم می‌کند. این مجموعه با بهره‌گیری از تجهیزات پیشرفته و مربیان مجرب، آماده است تا شما را در مسیر رسیدن به اندامی ایده‌آل همراهی کند. در این استودیو، از دستگاه‌های حرفه‌ای لاغری مانند G5 و فارادیک استفاده می‌شود که با استفاده از پالس‌های الکتریکی، به شکستن چربی‌ها و از بین بردن سلولیت‌های بدن کمک می‌کنند. این روش‌ها به‌طور مؤثری به کاهش سایز و بهبود فرم بدن منجر می‌شوند. علاوه بر این، کلاس‌های متنوع ورزشی در رشته‌هایی مانند TRX، فانکشنال، کراسفیت، یوگا و زومبا برگزار می‌شود. این کلاس‌ها به صورت خصوصی و نیمه‌خصوصی و زیر...
9.

باشگاه بانوان آراس

02177352787 Aras_power_house
تصویر باشگاه بانوان آراس
تصویر باشگاه بانوان آراس
تصویر باشگاه بانوان آراس
+7
مجموعه‌ای تخصصی و حرفه‌ای در زمینه‌ی ورزش بانوان، با ارائه‌ی خدمات متنوع و باکیفیت، فضایی ایده‌آل برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان مجرب و دارای گواهینامه‌های بین‌المللی، تجربه‌ای متفاوت و لذت‌بخش از ورزش را برای شما به ارمغان می‌آورد. رشته‌های ورزشی متنوعی در این مجموعه ارائه می‌شود، از جمله: تمرینات معلق تی‌آر‌ایکس (TRX) که به بهبود قدرت، تعادل و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. ورزش‌های رزمی مانند کاراته، تکواندو و کیک‌بوکسینگ که زیر نظر فدراسیون برگزار می‌شوند. کلاس‌های فانکشنال فوردی پرو برای افزایش استقامت و چربی‌سوزی. کلاس‌های کمپ شکم و پهلو (CX)، ایروفیت و بادی‌پامپ برای تناس...
10.

مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)

09390048158 09035752919 next.gen.gym
تصویر مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)
تصویر مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)
تصویر مجموعه ورزشی نسل آینده (nextgen)
+9
مرکز سبک هنرهای رزمی مدرن WMMF با مساحتی حدود ۶۰۰ متر مربع و چهار سالن مجهز، یکی از بهترین مجموعه‌های ورزشی در منطقه است. این مجموعه با ارائه طیف گسترده‌ای از رشته‌های ورزشی، نیازهای مختلف ورزشی را پوشش می‌دهد و برای تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مناسب است. برخی از رشته‌های ورزشی ارائه شده در این مجموعه عبارتند از: بدنسازی و فیتنس پیلاتس کراس فیت TRX و فانکشنال ایروبیک حرکات اصلاحی ایروبیک پیشرفته ورزش‌های سالمندی یوگا و مدیتیشن ورزش‌های رزمی کیک بوکسینگ تکواندو باله این مجموعه همچنین دارای سالن ماساژ اختصاصی است که به ورزشکاران امکان ریکاوری و آرامش پس از تمرینات سنگین را می‌دهد. برای نونهالان و نوجوانان، آموز...

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس پیلاتس در منطقه 4 تهران

با جستجوی برچسب "کلاس پیلاتس در منطقه 4 تهران" در سایت محبوب‌ها، لیستی از مربی‌ها و باشگاه‌های فعال نمایش داده میشه. پیشنهاد می‌کنیم امتیاز کاربران، سابقه مربی، تصاویر محیط و نظرات ثبت‌شده رو بررسی کنی.

کلاس‌هایی که با تعداد محدود برگزار می‌شن، مربی باتجربه و دارای مدرک معتبر دارن، تجهیزات استاندارد استفاده می‌کنن و به شرایط جسمی هر فرد توجه دارن، معمولاً کیفیت بالاتری دارن.

بله، پیلاتس با تمرکز بر عضلات مرکزی بدن (core) به پایداری ستون فقرات و کاهش فشار روی مفاصل کمک می‌کنه. بسیاری از فیزیوتراپیست‌ها پیلاتس رو برای دردهای مزمن توصیه می‌کنن.

پیلاتس عضلات عمقی شکم و پهلو رو هدف می‌گیره و در فرم‌دهی بسیار مؤثره. ولی برای کاهش وزن کلی، ترکیب پیلاتس با تمرینات هوازی و تغذیه سالم نتیجه بهتری می‌ده.

بسته به نوع کلاس، ابزارهایی مثل مت، توپ پیلاتس، کش، حلقه، یا دستگاه ریفرمر استفاده می‌شن. در بسیاری از باشگاه‌ها تجهیزات لازم فراهمه و فقط به لباس راحت نیاز داری.

بله، پیلاتس با حرکات کنترل‌شده و فشار کم، یکی از امن‌ترین ورزش‌ها برای افراد بالای ۵۰ ساله. البته بهتره زیر نظر مربی حرفه‌ای انجام بشه.

<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:0a533c15-4ff1-4ded-985b-8674b6965b42-70" data-testid="conversation-turn-132" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="a48e37f5-edc6-49b9-9536-2391ffdbd2e3" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="382" data-is-last-node="" data-is-only-node="">بله، برخی مربیان در منطقه 4 تهران دوره‌های پیلاتس درمانی برگزار می‌کنند که ویژه افراد با مشکلات اسکلتی‌عضلانی طراحی شده است. بهتر است پیش از ثبت‌نام درباره تخصص و تجربه مربی در این حوزه سؤال کنید و مطمئن شوید که برنامه تمرینی متناسب با شرایط جسمانی شما تنظیم می‌شود. همچنین توصیه می‌شود قبل از شروع دوره، نظر پزشک یا فیزیوتراپیست خود را جویا شوید تا ایمنی و اثربخشی تمرین‌ها تضمین شود.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>

کلاس پیلاتس در تهران و محله های اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج نزدیک و سریع تر

کلاس پیلاتس در محله های پر بازدید

محله های مهم و پرجستجو برای پیدا کردن گزینه های بیشتر
ثبت آگهی رایگان