+7
باشگاه ورزشی تیوان tivan – با دوشعبه فعال و مجهز جایی برای رسیدن به رویاهای ورزشی و سبک زندگی سالم📍 آدرس مجموعه هامجموعه ۱ تیوانکلاس های گروهی و تخصصی بانوانچهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، بن بست دیده، پلاک ۱، طبقه ۱مجموعه ۲ تیوانسالن های حرفه ای و قدرتیچهارراه پاسداران، ابتدای خیابان دولت، پلاک ۲تیوان محیطیست حرفهای و الهامبخش که با مربیان مجرب و امکانات بهروز، مسیر رسیدن به هدفهای تناسب اندام، قدرت، انرژی بالا و سبک زندگی سالم را برایت هموار میکند.با تمرکز روی آموزش تخصصی، پشتیبانی فردی، برنامهریزی هدفمند و فضای انگیزشی، این مجموعه بهعنوان یک خانواده ورزشی کنار توست تا قویتر، شادتر و سالمتر شوی.🔥 خدمات و کلاسها:💃 شع...
+1
در دنیای امروز، توانایی محافظت از خود یک ضرورت انکارناپذیر است، به ویژه برای بانوانی که در محیطهای مختلف فعالیت میکنند. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و دارای گواهیهای رسمی از فدراسیون جودو، دورههای تخصصی و کاربردی دفاع شخصی را ارائه میدهد.
تمرکز اصلی این آموزشها بر یادگیری تکنیکهای عملی و مؤثر برای مقابله با تهدیدات روزمره است. در این کلاسها، مهارتهای زیر به صورت گامبهگام آموزش داده میشود:
تکنیکهای دفاع در برابر حملات فیزیکی و سلاحهای سرد
قفلهای مفصلی برای خنثیسازی مهاجم
حرکات پرتابی و کنترل حریف در شرایط مختلف
روشهای دفاع در موقعیتهای خاک و فضاهای محدود
علاوه بر تمرینات فیزیکی، این دورهها شامل تقویت آماد...
3.
باشگاه بانوان هانا فیت کلاب
شمال تهران،
محله اختیاریه, دیباجی جنوبی, کاووس شرقی باشگاه بانوان هانا فیت کلاب : بهترین مجموعه ورزشی در پاسداران
+4
فضایی شاد و حرفهای برای تناسب اندام و زیبایی بانوان
باشگاه هانا فیت کلاب با محیطی کاملاً زنانه و دوستانه، بهترین خدمات ورزشی و زیبایی را با استانداردهای روز دنیا ارائه میدهد. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان متخصص و تجهیزات مدرن، فضایی ایدهآل برای رسیدن به اندامی متناسب و پوستی شاداب فراهم کرده است.
خدمات تخصصی هانا فیت کلاب:
تمرینات تخصصی: ایکس بادی، فانکشنال، تیآرایکس، کراس فیت و پیلاتس
کلاسهای گروهی: زومبا، ایروبیک، فیتنس و چربیسوزی
ورزشهای ذهنی-بدنی: یوگا، مدیتیشن و یوگای بارداری
خدمات زیبایی: فیشال، ماساژ تخصصی و مراقبتهای پوستی
چرا هانا فیت کلاب را انتخاب کنیم؟
این مجموعه با دو شعبه در نقاط مختلف شهر، دسترسی آ...
+4
در منطقه فرمانیه، مرکزی تخصصی و مجهز با تمرکز بر دو روش نوین ورزشی یعنی EMS و ریفورمر پیلاتس فعالیت میکند. این مجموعه زیر نظر مستقیم کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و مدرس فدراسیون اداره میشود و استانداردهای حرفهای را رعایت مینماید.
خدمات اصلی این مرکز شامل موارد زیر است:
تناسب اندام، کاهش وزن و سایز
عضلهسازی اصولی و بهبود فرم بدن
اصلاح ناهنجاریهای اسکلتی و وضعیت قامت
بازتوانی و توانبخشی تخصصی پس از آسیبهای ورزشی یا حرکتی
تمرینات EMS یا تحریک الکتریکی عضلات، روشی مدرن و پر بازده برای تقویت عمقی عضلات، افزایش سوخت و ساز و لاغری با دستگاه است که در زمان کوتاهتری به نتایج مطلوب میرسد. از سوی دیگر، تمرینات تخصصی روی ری...
5.
باشگاه مهر
شمال تهران،
تهران , شرق تهران , محله دیباجی - فرمانیه (فرمانيه), پاسداران, زردار
+7
مرکز تخصصی آموزش ورزشی با ارائه طیف گستردهای از رشتههای ورزشی برای تمامی سنین، از کودکان تا بزرگسالان، محیطی ایدهآل برای علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی فراهم کرده است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان درجه یک فدراسیون و حضور قهرمانان ملی، تجربهای حرفهای و استاندارد را به ورزشکاران ارائه میدهد.
رشتههای متنوعی همچون بدنسازی تخصصی، فانکشنال، طنابزنی، ترامپولین، تکواندو، ایروبیک، ژیمناستیک، پارکور، نینجا، آمادگی جسمانی، یوگا، سنگنوردی و حرکات اصلاحی در این مرکز آموزش داده میشوند. هر یک از این رشتهها با توجه به نیاز و سطح آمادگی جسمانی افراد طراحی شدهاند و با نظارت مربیان مجرب، پیشرفت ورزشکاران به صورت حرفهای دنبال میشود.
این...
در تابستان ۱۳۹۹، با هدفی فراتر از تمرینات بدنی معمول، فضایی تخصصی و الهامبخش برای علاقهمندان به هنرهای رزمی ایجاد شد. این مکان با بهرهگیری از دانش و تجربهی اساتید مجرب، به محیطی برای پرورش جسم و ذهن تبدیل شده است.
در این مجموعه، آموزش هنرهای رزمی به صورت اصولی و گام به گام ارائه میشود. دورههای تخصصی دفاع شخصی، برای همهی سنین و با هر سطح آمادگی جسمانی، طراحی شدهاند تا مهارتهای کاربردی و اعتماد به نفس لازم را در افراد ایجاد کنند.
امکانات و خدمات این مجموعه شامل موارد زیر است:
سالن ورزشی مجهز و استاندارد برای تمرینات رزمی
کلاسهای گروهی و انفرادی با نظارت مربیان رزمی و مربی دفاع شخصی باتجربه
برنامههای تمرینی متنوع از جمله باشگاه هوا...
+5
اگر به دنبال یادگیری بوکس حرفهای از پایه تا سطح پیشرفته هستید، این مجموعه با مربیان مجرب و دارای گواهینامه از فدراسیون بوکس، محیطی ایدهآل برای شما فراهم کرده است.
ویژگیهای منحصر به فرد این مجموعه:
آموزش تکنیکهای استاندارد بوکس و کیکبوکسینگ
برنامههای تمرینی متنوع برای تمام سطوح
سالن مجهز با امکانات روز دنیا
مربیان با سابقه قهرمانی ملی و بینالمللی
تمرینات اختصاصی برای آمادگی مسابقات
این مجموعه با فضایی حرفهای و امکانات مدرن، بهترین گزینه برای علاقهمندان به ورزشهای رزمی است. چه هدف شما تناسب اندام باشد، چه شرکت در مسابقات، برنامههای آموزشی اینجا پاسخگوی نیازهای شما خواهد بود.
تمرینات گروهی و انفرادی تحت ن...
+8
فضایی اختصاصی برای بانوان که با طراحی چند طبقه و امکانات مدرن، تجربهای متفاوت از ورزش را ارائه میدهد. در این مجموعه، تمرکز بر تنوع و تخصص در رشتههای مختلف ورزشی است تا هر فرد بسته به علاقه و اهداف خود، برنامهای مناسب پیدا کند.
باشگاه بدنسازی با تجهیزات بهروز برای تقویت عضلات و بهبود فرم بدن
کلاسهای یوگا برای آرامش ذهن و افزایش انعطافپذیری
تمرینات تیآرایکس با استفاده از وزن بدن برای چالشی کامل
باشگاه کراس فیت با تمرینات ترکیبی و پرانرژی
جلسات اسپینینگ برای سوزاندن کالری و تقویت سیستم قلبی-عروقی
تمرینات پیلاتس برای اصلاح وضعیت بدن و تقویت عضلات مرکزی
برنامههای ژیمناستیک برای بهبود تعادل و چابکی
این مرکز با بهرهگیری از مربیان م...
+8
خوشحالم که به دنیای تناسب اندام و سلامتی علاقهمند شدهاید. در این مرکز تخصصی، تمرکز ما بر ارائه برنامههای ورزشی مدرن و مؤثر برای تمامی سطوح است.
در بخش یوگای پویا، ترکیبی از سبکهای معتبر را تجربه خواهید کرد:
سبک آیینگر با تأکید بر ترازبندی دقیق بدن و استفاده از ابزارهای تخصصی
هاتا یوگا به عنوان پایهای جامع از حرکات، تکنیکهای تنفسی و مراقبه
یوگای قدرتی با تمرکز بر افزایش قدرت، انعطافپذیری و استقامت بدنی
در بخش تمرینات تخصصی، از دستگاههای پیشرفته استفاده میشود که مزایای متعددی دارند:
تقویت عضلات مرکزی بدن شامل شکم، کمر و لگن
بهبود وضعیت قامت و کاهش دردهای ستون فقرات
افزایش انعطافپذیری و دامنه حرکتی مفاصل
تقویت تعادل و هماهنگی عصبی-ع...
+5
مجموعه ورزشی Tivan GymFit
جایی برای رسیدن به رویاهاتون
قویتر شدن، حالِ بهتر و ساختن یک سبک زندگی سالم
(بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست؛
سلامتی، حال خوب و سبک زندگیت برای ما مهمه.
هر روز کنارت هستیم تا قویتر، شادتر و سالمتر بشی )⸻
مجموعه اول تیوان | کلاسهای گروهی و تخصصی بانوان
پیلاتس مت اصلاحی (گروهی)
مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کمتحرک یا دارای دردهای اسکلتی.
پیلاتس مت قدرتی (گروهی)
افزایش قدرت، استقامت و فرمدهی عضلات؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قویتر و خوشفرمتر هستند.
پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمهخصوصی)
تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر...
