استودیو پرانا یوگا
کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار میشود. این دورهها شامل تمرینهای فیزیکی، تنفسی و ذهنآگاهی با نظارت مربی یوگا در سالن ورزشی مجهز است. برای...
مشاهده موقعیت روی نقشه
لیست بهترین کلاس یوگا در تهران
مقایسه کلاس یوگا بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده
باشگاه تخصصی یوگا سپنتا
اولین مرکز تخصصی یوگا بانوان در جنوب شرق با کلاسهای اریال یوگا و حرکات اصلاحی در سالن ورزشی مجهز و مربیان مجرب، فضایی آرام برای سفر یوگای شما فراهم کرده است.
استودیو یوگا نسیم غفاری
مرکز تخصصی باشگاه ورزشی بانوان در شرق تهران با مربیان مجرب، کلاسهای هاتا یوگا از مبتدی تا پیشرفته برگزار میکند. فضایی آرام و حرفهای برای تجربهی کامل یوگا.
یوگا راه کمال هما اروندیان
کلاسهای یوگا در باشگاه ورزشی مجهز با مربیان متخصص و مدارک رسمی، برگزار میشود. دورهها از مبتدی تا پیشرفته، تمرینات تنفسی و کارگاههای مربیگری در این سالن ورزشی تخصصی ارائه میگرد...
استودیو تخصصی یوگا و فیتنس پرستو
محیطی آرام برای ورزش و سلامت جسم و روح با کلاسهای یوگا، فیتنس، TRX و EMS به همراه مربیان مجرب.
استودیو یوگا سرو
استودیویی لاکچری و آرامشبخش برای بانوان، با برگزاری کلاس یوگا و هاتا یوگا در محیطی زنانه. جلسات خصوصی و گروهی با مربیان حرفهای، همراه با مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش انرژی مث...
استودیو یوگا و مدیتیشن
استودیو تخصصی برگزارکننده کلاس یوگا سبکهای وینیاسا و آشتانگا و همچنین کلاس مدیتیشن و پرانایاما. ارائهدهنده خدمات ماساژ برای بانوان و آقایان در محدوده جردن و ونک.
کلاس یوگا و باشگاه ورزشی پارت
باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه ایروبیک مجهز، ارائهدهنده خدمات تخصصی ورزشی در محیطی مدرن و با مربیان حرفهای برای رسیدن به اهدافتان.
آنا یوگا
حرکات ریتمیک و آرامشبخش یوگا را در کلاسی با مربی مجرب تجربه کنید. این باشگاه ورزشی فضایی ایدهآل برای رسیدن به انعطاف بدن و آرامش ذهن است.
باشگاه یوگا و مرکز مشاوره پیام مهر
با سالن ورزشی و باشگاه بانوان مجازی ما، در هر مکان و زمانی به آرامش ذهن و تناسب اندام برسید. کلاسهای تخصصی و مدیتیشن برای تجربهای کامل و تعاملی در انتظار شماست.
کلاس یوگا و باشگاه بدنسازی آسمان شهر
باشگاهای حرفهای با ارائه کلاسهای فیتنس و کراس فیت در محیطی مدرن و با مربیان مجرب، برای رسیدن به اهدافتان در باشگاه ورزشی ما همراه شما هستیم.
آموزش تخصصی یوگا امامی
مربی یوگا حرفهای با آموزش سبکهای مختلف یوگا و مدیتیشن برای تمام سنین. فضایی آرامشبخش با مربی مدیتیشن مجرب و قیمتهای مناسب برای همه.
باشگاه تخصصی یوگا هیوا
تجربهای منحصر به فرد از یوگا بارداری و مدیتیشن در فضایی آرام. کلاسهای تخصصی برای کودکان و بزرگسالان با مربیان حرفهای. رسیدن به آرامش درونی و تعادل جسمی با تمرینهای اصولی.
سانی یوگا ( بانوان)
آموزش تخصصی یوگای بانوان شامل وینیاسا، هاتا، پرانایاما و مدیتیشن با مربی بینالمللی. کلاسهای آنلاین و حضوری یوگا صورت و یوگا نیدرا با روشهای اصولی.
کلاس یوگا استودیو یوگا جردن (MoonShadow)
استودیوی تخصصی یوگا با سانسهای صبح و عصر، ارائهدهنده کلاس یوگا کودکان و جلسات ویژه آقایان با مربی یوگا حرفهای در محیطی آرامشبخش.
استودیو یوگا هاوس
استودیوی تخصصی بانوان با آموزش یوگا آیینگر، شیواناندا و وینیاسافلو همراه با حرکات اصلاحی و دورههای ویژه یوگای کودک و مدیتیشن در محیطی آرامشبخش.
استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی
کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب، برگزاری دورههای آموزش آنلاین و مشاوره رایگان برای انتخاب سبک مناسب. خدمات حرفهای ماساژ درمانی و ریلکسی نیز ارائه میشود.
مرکز تخصصی یوگا خانه زر
**کلاسهای یوگا از مبتدی تا پیشرفته با مربی یوگا مجرب، شامل یوگاتراپی و مدیتیشن در فضایی آرام و مجهز برای بزرگسالان و کودکان.**
فهرست کسب و کارهای این محدوده
برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.
| نام کسب و کار | تماس | محدوده | توضیح کوتاه | اینستاگرام |
|---|---|---|---|---|
| استودیو پرانا یوگا | 09338516694 | شرق تهران | کلاسهای یوگا و مدیتیشن بهصورت حضوری و آنلاین در باشگاه بانوان برگزار میشود. این دورهها شامل تمرینهای فیزیکی، تنفسی و ذهنآگاهی با نظارت... | Zahra.ashoory IG |
| باشگاه تخصصی یوگا سپنتا | 02133661440 | — | اولین مرکز تخصصی یوگا بانوان در جنوب شرق با کلاسهای اریال یوگا و حرکات اصلاحی در سالن ورزشی مجهز و مربیان مجرب، فضایی آرام برای سفر یوگای ش... | yoga_sepanta1 IG |
| استودیو یوگا نسیم غفاری | 09211279640 | شرق تهران | مرکز تخصصی باشگاه ورزشی بانوان در شرق تهران با مربیان مجرب، کلاسهای هاتا یوگا از مبتدی تا پیشرفته برگزار میکند. فضایی آرام و حرفهای برای... | sohum.yogaa.studio IG |
| یوگا راه کمال هما اروندیان | 02188048164 | شمال تهران | کلاسهای یوگا در باشگاه ورزشی مجهز با مربیان متخصص و مدارک رسمی، برگزار میشود. دورهها از مبتدی تا پیشرفته، تمرینات تنفسی و کارگاههای مربی... | — |
| استودیو تخصصی یوگا و فیتنس پرستو | 09381060543 | شرق تهران | محیطی آرام برای ورزش و سلامت جسم و روح با کلاسهای یوگا، فیتنس، TRX و EMS به همراه مربیان مجرب. | parastoo_yoga_ IG |
| استودیو یوگا سرو | 09104842191 | شمال تهران | استودیویی لاکچری و آرامشبخش برای بانوان، با برگزاری کلاس یوگا و هاتا یوگا در محیطی زنانه. جلسات خصوصی و گروهی با مربیان حرفهای، همراه با م... | — |
| استودیو یوگا و مدیتیشن | 09911850903 | شمال تهران | استودیو تخصصی برگزارکننده کلاس یوگا سبکهای وینیاسا و آشتانگا و همچنین کلاس مدیتیشن و پرانایاما. ارائهدهنده خدمات ماساژ برای بانوان و آقایا... | Giu_yoga_studio IG |
| کلاس یوگا و باشگاه ورزشی پارت | 02177735504 | شرق تهران | باشگاه بدنسازی آقایان و باشگاه ایروبیک مجهز، ارائهدهنده خدمات تخصصی ورزشی در محیطی مدرن و با مربیان حرفهای برای رسیدن به اهدافتان. | part_gym_lady IG |
| آنا یوگا | 09122149026 | شرق تهران | حرکات ریتمیک و آرامشبخش یوگا را در کلاسی با مربی مجرب تجربه کنید. این باشگاه ورزشی فضایی ایدهآل برای رسیدن به انعطاف بدن و آرامش ذهن است. | anahid.motives IG |
| باشگاه یوگا و مرکز مشاوره پیام مهر | 02188696325 | غرب تهران | با سالن ورزشی و باشگاه بانوان مجازی ما، در هر مکان و زمانی به آرامش ذهن و تناسب اندام برسید. کلاسهای تخصصی و مدیتیشن برای تجربهای کامل و ت... | yoga_payammehr IG |
| کلاس یوگا و باشگاه بدنسازی آسمان شهر | 09363538907 | شرق تهران | باشگاهای حرفهای با ارائه کلاسهای فیتنس و کراس فیت در محیطی مدرن و با مربیان مجرب، برای رسیدن به اهدافتان در باشگاه ورزشی ما همراه شما هست... | — |
| آموزش تخصصی یوگا امامی | 09378330062 | غرب تهران | مربی یوگا حرفهای با آموزش سبکهای مختلف یوگا و مدیتیشن برای تمام سنین. فضایی آرامشبخش با مربی مدیتیشن مجرب و قیمتهای مناسب برای همه. | — |
| باشگاه تخصصی یوگا هیوا | 09366601920 | جنوب تهران | تجربهای منحصر به فرد از یوگا بارداری و مدیتیشن در فضایی آرام. کلاسهای تخصصی برای کودکان و بزرگسالان با مربیان حرفهای. رسیدن به آرامش درون... | hiva.club2025 IG |
| سانی یوگا ( بانوان) | 09120452149 | غرب تهران | آموزش تخصصی یوگای بانوان شامل وینیاسا، هاتا، پرانایاما و مدیتیشن با مربی بینالمللی. کلاسهای آنلاین و حضوری یوگا صورت و یوگا نیدرا با روشه... | sarasany_yoga IG |
| کلاس یوگا استودیو یوگا جردن (MoonShadow) | 09126469297 | شمال تهران | استودیوی تخصصی یوگا با سانسهای صبح و عصر، ارائهدهنده کلاس یوگا کودکان و جلسات ویژه آقایان با مربی یوگا حرفهای در محیطی آرامشبخش. | MOONSHADOW_Yoga IG |
| استودیو یوگا هاوس | 09354484570 | شمال تهران | استودیوی تخصصی بانوان با آموزش یوگا آیینگر، شیواناندا و وینیاسافلو همراه با حرکات اصلاحی و دورههای ویژه یوگای کودک و مدیتیشن در محیطی آرامش... | yoga__house IG |
| استودیو تخصصی یوگا فرزانه ملاحی | 09215278300 | مرکز تهران | کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن با مربیان مجرب، برگزاری دورههای آموزش آنلاین و مشاوره رایگان برای انتخاب سبک مناسب. خدمات حرفهای ماساژ درمان... | — |
| مرکز تخصصی یوگا خانه زر | 02177176977 | شرق تهران | **کلاسهای یوگا از مبتدی تا پیشرفته با مربی یوگا مجرب، شامل یوگاتراپی و مدیتیشن در فضایی آرام و مجهز برای بزرگسالان و کودکان.** | — |
10 بهترین کلاس یوگا در تهران
توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.
1. استودیو پرانا یوگا
+5
در فضایی آرام و انرژیبخش، کلاسهای تخصصی یوگا و مدیتیشن به دو صورت حضوری و آنلاین ارائه میشوند. این کلاسها برای افرادی طراحی شدهاند که به دنبال آرامش درونی و تقویت سلامت جسم و ذهن خود هستند.
هر جلسه از کلاسها در سبکهای متنوعی از جمله هاتا یوگا و پاور وینیاسا برگزار میشود و ساختار منظمی دارد:
ذهن آگاهی و بازگشت به تن و ذهن (میندفولنس) برای شروع مسیر درونی
تمرینهای فیزیکی (آسانا) جهت افزایش انعطافپذیری و قدرت بدنی
تمرینهای تنفسی برای بهبود ظرفیت تنفسی و کاهش سطح استرس
استراحت آگاهانه (شاواسانا) در پایان هر جلسه برای تثبیت انرژی
کلاسهای آنلاین به صورت تعاملی و در بستر گوگل میت برگزار میشوند و مربی به اصلاح تکنیکها میپرداز...
2. باشگاه تخصصی یوگا سپنتا
+8
در منطقه جنوب شرق، مرکزی تخصصی برای بانوان ایجاد شده که با تمرکز بر هنر باستانی یوگا، فضایی آرام و مجهز را ارائه میدهد. این مجموعه با هدف ارتقای سلامت جسم و ذهن، کلاسهای متنوعی را در سبکهای مختلف از مبتدی تا پیشرفته برگزار میکند.
با حضور مربیان مجرب و با تجربه، دورههایی همچون هاتا یوگا، اریال یوگا، و حرکات اصلاحی به صورت تخصصی آموزش داده میشود. همچنین، کلاسهای ویژهای مانند یوگای بارداری و مدیتیشن برای رفع نیازهای خاص طراحی شدهاند.
کلاسهای گروهی و خصوصی برای سطوح مختلف
محیطی امن و بانوانه با امکانات مدرن
برنامههای متنوع برای بهبود انعطافپذیری و تعادل
تأکید بر تکنیکهای تنفسی و آرامش ذهنی
این مرکز با مدیریت متخصصان حوزه یوگا، ف...
3. استودیو یوگا نسیم غفاری
+8
در منطقه شرق تهران، مرکزی تخصصی برای بانوان ایجاد شده که با تمرکز بر سلامت جسم و ذهن، فضایی امن و آرامشبخش ارائه میدهد. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و متخصص، دورههای متنوعی را در سبکهای مختلف یوگا از مبتدی تا پیشرفته برگزار میکند.
کلاسهای این مرکز شامل موارد زیر است:
هاتا یوگا برای تقویت بدن و افزایش انعطافپذیری
حرکات اصلاحی جهت بهبود وضعیت قامت و کاهش دردهای اسکلتی
مدیتیشن برای آرامش ذهن و کاهش استرس
دورههای تخصصی برای بیماریهای خاص با تخفیف ویژه
امکانات و ویژگیهای این مجموعه:
• سالن ورزشی مجهز و استاندارد
• محیطی اختصاصی برای بانوان
• برگزاری جلسات گروهی و خصوصی
• برنامههای متناسب با سطوح مختلف توانایی
هدف اصلی ا...
4. یوگا راه کمال هما اروندیان
+4
در مرکز تخصصی یوگا، فضایی آرام و مجهز با استانداردهای جهانی در اختیار شما قرار گرفته است. این مجموعه با بهرهگیری از مربیان متخصص و آموزشدیده، دورههای متنوعی را برای تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته ارائه میدهد.
خدمات قابل ارائه در این مرکز شامل:
کلاسهای یوگا برای تمامی ردههای سنی و سطوح مختلف
تمرینات تخصصی تنفسی (پرانایاما)
کارگاههای آموزشی تربیت مربی
کلاسهای ویژه یوگا بارداری
دورههای تخصصی یوگا برای کودکان
این مرکز با تمرکز بر سبک آیینگر و استفاده از تجهیزات تخصصی این سبک، محیطی امن و استاندارد برای تمرین فراهم کرده است. کلیه مربیان این مجموعه دارای مدارک معتبر و زیر نظر اساتید مجرب آموزش دیدهاند.
ویژگیهای ممتاز این مرکز...
5. استودیو تخصصی یوگا و فیتنس پرستو
در فضایی آرام و دلنشین، جمعی از علاقهمندان به سلامت جسم و روح گرد هم آمدهاند تا در کنار یکدیگر، گامی مؤثر در مسیر تندرستی و نشاط بردارند. اینجا مکانی است که ورزش به ابزاری برای بهبود کیفیت زندگی تبدیل شده است.
اگر به دنبال تقویت قدرت بدنی، افزایش انعطافپذیری، یا دستیابی به آرامش ذهن و تمرکز هستید، خدمات متنوعی برای شما طراحی شده است:
کلاسهای یوگا در سبکهای اصیل وینیاسا و هاتا یوگا، به همراه دورههای تخصصی کلاس مدیتیشن برای پرورش آرامش درونی.
تمرینات فیتنس مدرن و مؤثر، شامل TRX و کلاس اریال یوگا برای چالشهای ورزشی هیجانانگیز.
استفاده از فناوری روز باشگاه ای ام اس (EMS) برای بهینهسازی زمان و نتایج تمرینات.
تمامی دورهها زیر...
6. استودیو یوگا سرو
+5
در منطقهای آرام و سرسبز، فضایی اختصاصی برای بانوان ایجاد شده که در آن میتوانید سفری عمیق به درون خود را تجربه کنید. این مکان، پناهگاهی است برای یافتن تعادل، تقویت انرژی و کشف زیبایی درونی.
در این استودیوی لاکچری، کلاسهای متنوعی با تمرکز بر سلامت جسم و آرامش ذهن برگزار میشود. مربیان مجرب و حرفهای، شما را در مسیر آشنایی با آساناهای کلاسیک و مدرن یوگا همراهی میکنند.
خدمات ارائه شده شامل:
برگزاری جلسات گروهی و خصوصی هاتا یوگا تحت نظر مربی یوگا متخصص
اجرای تمرینات مدیتیشن و ذهنآگاهی برای کاهش استرس روزمره
فراهمآوری محیطی زنانه، دنج و آرامشبخش با طراحی لوکس
این مجموعه، بیش از یک سالن ورزشی یا باشگاه ورزشی معمولی است. هدف، ایجاد...
7. استودیو یوگا و مدیتیشن
در محدوده جردن و ونک، فضایی آرام و تخصصی برای تمرین و تزکیه ذهن و بدن فراهم شده است. این مکان با تمرکز بر ارائهی باکیفیتترین خدمات، میزبان علاقهمندان به یوگا و مدیتیشن است.
کلاسها توسط مربیان مجرب و حرفهای در سبکهای متنوعی برگزار میشود تا هر فرد با هر سلیقه و سطحی بتواند مسیر مناسب خود را بیابد:
وینیاسا (جریان سیال و پویا)
آشتانگا (سری ثابت و قدرتی)
هاتا یوگا (تاکید بر تکنیکهای پایه و تعادل)
شیواناندا (ترکیب پنج اصل)
جلسات تخصصی مدیتیشن و پرانایاما (تمرینات تنفسی)
این محیط برای بانوان و آقایان در نظر گرفته شده و دورهها به گونهای طراحی شدهاند که برای همه سنین و سطوح آمادگی جسمانی، از مبتدی تا پیشرفته، قابل استفاده و مفید باشند....
8. کلاس یوگا و باشگاه ورزشی پارت
در منطقه تهرانپارس، فضایی ورزشی و سلامتمحور وجود دارد که با ارائه طیف گستردهای از خدمات، پاسخگوی نیازهای متنوع علاقهمندان به تناسب اندام و سلامتی است.
این مجموعه با بهرهگیری از مربیان مجرب و حرفهای، محیطی امن و انگیزشی را برای همه سطوح فراهم کرده است. کلاسهای گروهی پویا مانند زومبا، اسپینینگ و ایروبیک، با انرژی و موسیقی، تجربهای شاد و چالشبرانگیز از ورزش را رقم میزنند.
برای علاقهمندان به تمرینات قدرتی و فرمدهی بدن، امکانات کاملی از باشگاه بدنسازی با تجهیزات روز و همچنین تمرینات تخصصی مانند تیآرایکس (TRX) در نظر گرفته شده است. تمرینات فیتنس نیز با برنامههایی متنوع برای دستیابی به اهداف جسمانی ارائه میشود.
در کنار این فع...
9. آنا یوگا
در فضایی آرام و دلنشین، حرکات انعطافی و تکنیکهای تنفسی را زیر نظر مربیان مجرب و با تجربه فراگیرید. اینجا مکانی است برای بازیابی تعادل، افزایش قدرت بدنی و دستیابی به آرامشی عمیق برای ذهن و جسم.
کلاسهای متنوعی از هاتا یوگا گرفته تا جلسات مدیتیشن، برای سطوح مختلف مبتدی تا پیشرفته برگزار میشود. هر جلسه فرصتی است برای رهایی از تنشهای روزمره و تمرکز بر لحظه حال.
ویژگیهای اصلی این مجموعه عبارتند از:
برگزاری دورههای تخصصی یوگا و مدیتیشن
فضایی امن و اختصاصی متناسب با نیازهای بانوان
هدایت دقیق و اصلاح حرکات توسط مربیان حرفهای
تلفیق حرکات موزون و ریتمیک برای تنوع بخشیدن به تمرینات
این سالن ورزشی مجهز، با بهرهگیری از دانش روز و متدها...
10. باشگاه یوگا و مرکز مشاوره پیام مهر
در دنیای پرشتاب امروز، یافتن آرامش درونی و حفظ تعادل جسم و ذهن، به ضرورتی انکارناپذیر تبدیل شده است. مجموعهای تخصصی، فضایی امن و آرامشبخش را برای تحقق این هدف فراهم کرده است.
این مرکز با ترکیبی منحصربهفرد از یوگا و مشاوره، رویکردی جامع را برای ارتقای سلامتی ارائه میدهد. در بخش باشگاه ورزشی تخصصی، کلاسهای یوگا برای تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته، تحت نظر مربیان یوگا مجرب و دارای گواهینامههای معتبر برگزار میشود.
ویژگیهای کلیدی این مجموعه عبارتند از:
برگزاری کلاسهای مدیتیشن و تمرینات تنفسی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز.
دسترسی به آموزش آنلاین یوگا با کیفیت بالا برای کسانی که ترجیح میدهند در خانه تمرین کنند.
مشاورههای فردی و...
اگر به دنبال یک کلاس یوگا آرامشبخش، حرفهای و قابلاعتماد در تهران هستید، در جای مناسبی قرار دارید. در این صفحه میتوانید اطلاعات جامعی درباره مراکز آموزش یوگا در محله تهران به دست آورید؛ از مشخصات تماس گرفته تا سبکهای آموزش، برنامه زمانی کلاسها و امکانات موجود. با مقایسه این گزینهها، انتخاب بهتری برای تمرین یوگا خواهید داشت.
اگر به دنبال کلاس یوگا هستید و می خواهید بدانید چه مجموعه هایی در نزدیکی شما این رشته را آموزش می دهند، می توانید از صفحه آگهی های باشگاه های ورزشی در تهران استفاده کنید. در این صفحه همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی قرار دارد و حتی اگر به جز یوگا به فعالیت هایی مثل تمرین در باشگاه بدنسازی یا سایر ورزش ها علاقه دارید، می توانید نزدیک ترین گزینه ها را مشاهده و مقایسه کنید.
سوالات متداول
پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره کلاس یوگا در تهران
کلاسهای یوگا در تهران به صورت روزانه در ساعات مختلفی برگزار میشوند. برای اطلاع دقیق از زمانبندی، لطفاً با مراکز یوگا در منطقه خود تماس بگیرید یا وبسایت آنها را بررسی کنید.
خیر، برای شرکت در کلاسهای یوگا نیازی به تجربه قبلی نیست. بیشتر مراکز کلاسهای مبتدی تا پیشرفته ارائه میدهند که میتوانید بر اساس سطح خود انتخاب کنید.
برای شرکت در کلاس یوگا، لباسهای راحت و کشی که حرکت را محدود نکنند مناسب هستند. همچنین، یک زیرانداز یوگا نیز معمولاً لازم است که میتوانید آن را به کلاس بیاورید.
بسته به مرکز آموزشی، سبکهایی مانند هاتا یوگا، وینیاسا یوگا، یوگای درمانی، یوگا نیدرا، آشتانگا و پرانایاما به هنرجویان آموزش داده میشود.
شرکت در کلاس یوگا باعث کاهش استرس، بهبود انعطافپذیری، افزایش تمرکز ذهنی، تقویت سیستم تنفسی و بهبود کیفیت خواب میشود.
هزینه کلاسها بر اساس تعداد جلسات، تخصص مربی، سبک یوگا و خدمات جانبی مرکز متغیر است. اغلب مراکز یوگا در تهران پکیجهای مختلف ماهانه یا فصلی ارائه میدهند.
بله، یوگای ملایم یا درمانی برای این گروهها بسیار مفید است و مربیان آموزشدیده حرکات را با توجه به توان بدنی فرد تنظیم میکنند.
یوگا در تهران هم در استودیوهای تخصصی یوگا برگزار میشود و هم در باشگاههای ورزشی تهران
که خدمات متنوعی ارائه میدهند. بسیاری از باشگاهها برای کاملتر کردن برنامههای ورزشی خود، یوگا را در کنار رشتههایی مثل بدنسازی و فیتنس قرار دادهاند تا علاقهمندان بتوانند همه فعالیتها را در یک مجموعه تجربه کنند.
کلاس یوگا در اطراف من
لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر