مشاهده موقعیت روی نقشه

لیست بهترین باشگاه رزمی در پونک

مقایسه باشگاه رزمی بر اساس امتیاز کاربران، امکانات، موقعیت مکانی و تجربه های واقعی ثبت شده

لوگوی آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند

آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند

باشگاه رزمی در پونک
ویژه 5.0 (1)
شماره تایید شده پاسخگو
بالاتر از پونک درب جنوبی امامزاده عینعلی باشگاه میکس پلاس
نمونه کار آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند
نمونه کار آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند
نمونه کار آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند
نمونه کار آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند

مربی برتر و قهرمان جهان با کمربند مشکی دان 7، ارائه‌دهنده‌ی تخصصی آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی در باشگاه خود. مربی رزمی بین‌المللی با سابقه‌ی درخشان در مربیگری تیم ملی و تربیت قهرمانان جهانی.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا

کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا

باشگاه رزمی در شهرک غرب
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
تهران شهرک غرب ، بلوار دادمان ، جنب پمپ بنزین ، بن بست قاصدک...
نمونه کار کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا
نمونه کار کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا
نمونه کار کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا
نمونه کار کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا

باشگاه بدنسازی و آموزش دفاع شخصی با تمرینات تنفسی و رزمی. تقویت جسم و ذهن زیر نظر مربی بدنسازی حرفه‌ای. مناسب تمام سنین با متدهای مدرن.

جزئیات و نمونه کار
لوگوی آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم

آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم

باشگاه رزمی در درختی
ویژه 5.0 (11)
شماره تایید شده پاسخگو
تهران، بلوار دادمان، درختی، بین برادران نورانی و حافظی،بلوار...
نمونه کار آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
نمونه کار آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
نمونه کار آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
نمونه کار آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم

آموزش حرفه‌ای جوجیتسو برزیلی و جودو با مربی قهرمان جهانی در باشگاه ام ام ای MMA، شامل بدنسازی رزمی و فنون گلاویزی. دوره‌های تخصصی زیر نظر دارنده مدرک بین‌المللی IBJJF و داوری AJP با تمرینات حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به هن...

جزئیات و نمونه کار
لوگوی باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

باشگاه رزمی در مرزداران
ویژه بدون امتیاز
شماره تایید شده پاسخگو
تهران،مرزداران،بلوار مرزداران،خ شقایق (با هماهنگی قبلی)
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
نمونه کار باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو

آموزش کیک بوکسینگ، موی تای و دفاع شخصی برای تمام سنین و جنسیت‌ها. تمرینات پرورش اندام، فیتنس و آمادگی جسمانی با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های گروهی، نیمه خصوصی و خصوصی با اخذ مدارک فدراسیون.

جزئیات و نمونه کار

فهرست کسب و کارهای این محدوده

برای تماس، آدرس و شبکه اجتماعی روی گزینه ها کلیک کنید.

18 مورد
جدول کسب و کارها شامل نام، تماس، محدوده، توضیح کوتاه و اینستاگرام
نام کسب و کار تماس محدوده توضیح کوتاه اینستاگرام
آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند VIP 09121767862 غرب تهران مربی برتر و قهرمان جهان با کمربند مشکی دان 7، ارائه‌دهنده‌ی تخصصی آموزش هنرهای رزمی و دفاع شخصی در باشگاه خود. مربی رزمی بین‌المللی با سابقه... masoud.karimiiii
کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا VIP 09122396500 غرب تهران باشگاه بدنسازی و آموزش دفاع شخصی با تمرینات تنفسی و رزمی. تقویت جسم و ذهن زیر نظر مربی بدنسازی حرفه‌ای. مناسب تمام سنین با متدهای مدرن. Kateda_iran
آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم VIP 09106860149 غرب تهران آموزش حرفه‌ای جوجیتسو برزیلی و جودو با مربی قهرمان جهانی در باشگاه ام ام ای MMA، شامل بدنسازی رزمی و فنون گلاویزی. دوره‌های تخصصی زیر نظر دا... sadibjj
باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو VIP 09194369166 غرب تهران آموزش کیک بوکسینگ، موی تای و دفاع شخصی برای تمام سنین و جنسیت‌ها. تمرینات پرورش اندام، فیتنس و آمادگی جسمانی با مربیان حرفه‌ای. کلاس‌های گرو... karimhasanlo
مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا) 09358085440 غرب تهران آموزش بوکس، کیک‌بوکسینگ و بدنسازی از مبتدی تا پیشرفته در باشگاه‌های مجهز با مربیان حرفه‌ای. ارائه برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای اختصاصی. محیط... the_fight_factory_
باشگاه هنر رزمی استاد هنرور 09122457528 غرب تهران آموزش حرفه‌ای آیکیدو، دفاع شخصی و نینجا توسط مربی مجرب رزمی. کلاس‌های تخصصی در باشگاه رزمی برای تمامی سنین با تمرکز بر مهارت‌های دفاعی و رزم... aikido_art
مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی) 09120853506 غرب تهران مربی حرفه‌ای آمادگی جسمانی و هنرهای رزمی با سابقه‌ی درخشان در مربی‌گری تیم‌های ملی و پرورش قهرمانان کشور. برگزاری کلاس‌های بدنسازی، بوکس و ف... hossein__rezaei71
مربی رزمی حسن گلستانی 09122047864 غرب تهران آموزش حرفه‌ای کاراته شیتوریو توسط مربی رزمی مجرب، شامل کیهون، کاتا و کومیته. ارائه مدرک رسمی از فدراسیون کاراته. مناسب برای علاقه‌مندان به ه... hassan.golestanni
باشگاه بوکس کوروش زال (قهرمان پرور) 02144669325 غرب تهران با بیش از ۹ سال سابقه درخشان، اولین باشگاه رسمی بوکس و کیک‌بوکسینگ با مربیگری کوروش زال، قهرمان و داور رسمی فدراسیون. از مبتدی تا قهرمانی، ب... boxing_club_ekbatan
مجموعه ورزشی اریکه نیایش 02144488715 غرب تهران مجموعه‌ای سه‌طبقه با باشگاه آقایان و کلاس فیتنس حرفه‌ای، ارائه‌دهنده رشته‌های رزمی، یوگا و پیلاتس با مربی پیلاتس مجرب، همراه با اسپینینگ و ف...
باشگاه دفاع شخصی نیرو 09127162570 غرب تهران آموزش‌های تخصصی دفاع شخصی با تلفیق نیروی درونی توسط مربی رزمی مجرب، مناسب برای تمام رده‌های سنی در باشگاه دفاع شخصی حرفه‌ای.
باشگاه ورزشی ذولفقار غرب (آقایان) 02144472976 غرب تهران باشگاه بدنسازی و بوکس با مربیان مجرب، ارائه رژیم غذایی و برنامه تمرینی، آماده‌سازی برای مسابقات و محیطی استاندارد با رعایت پروتکل‌های بهداشت... Z_club_r
آموزش نینجوتسو نینجا (احسان سلیمی) 09126966376 غرب تهران آموزش حرفه‌ای نینجوتسو و دفاع شخصی کاربردی با مربی رسمی فدراسیون. مبارزه با سلاح‌های سرد، آکروبات رزمی، آمادگی جسمانی و اعزام به مسابقات. ار... ninjabujinkan.co
باشگاه ورزشی لاغری مریم فیت کلاب 09353557889 غرب تهران باشگاه ویژه بانوان با کلاس‌های پیلاتس، ایروبیک و بدنسازی، مجهز به دستگاه‌های EMS و کرایو لیپولیز برای لاغری و عضله‌سازی. ارائه خدمات حرکات ا... maryam.fitclub
باشگاه بدنسازی آقایان رویین تنان 02144462905 غرب تهران باشگاه ایروفیت با محیطی اختصاصی برای آقایان، تجربه‌ای منحصر به فرد از تمرینات حرفه‌ای و کلاس‌های پرانرژی اسپینینگ ارائه می‌دهد. roeintanan_gym
باشگاه ورزشی رویین تنان | ویژه بانوان 02144427378 غرب تهران باشگاه ویژه بانوان با مربی رزمی و مربی ایروبیک حرفه‌ای، دوره‌های متنوعی از جمله تای چی ارائه می‌دهد. محیطی امن و مدرن برای رسیدن به تناسب ان... roeintanan_women_gym
آکادمی بوکس قهرمان ساز پرواز 09389909105 غرب تهران باشگاه رزمی با مربی رسمی فدراسیون، ارائه‌دهنده تمرینات آمادگی جسمانی و کیک بوکسینگ حرفه‌ای. کشف استعدادها و برنامه‌ریزی جامع تا قهرمانی با م... parvazboxingclub
باشگاه ورزشی اکسیر 09905402685 غرب تهران باشگاه ورزشی با ارائه ایروبیک، کیک بوکسینگ، کاردیو و رشته‌های رزمی مانند کاراته و موی تای، زیر نظر مربیان فدراسیون و کارشناسان حرکات اصلاحی،... Exirclubb

10 بهترین باشگاه رزمی در پونک

توضیحات و تصاویر منتخب 10 مورد اول. برای مشاهده کامل، نمایش بیشتر را بزنید.

1. آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند VIP

شماره تماس 09121767862 اینستاگرام masoud.karimiiii
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند
تصویر آموزش کیک بوکسینگ و دفاع شخصی کریم وند
+4
آموزش تخصصی کیک‌بوکسینگ و دفاع شخصی با مربی بین‌المللی با مدیریت استاد کریم وند با بهره‌گیری از سال‌ها تجربه و تخصص در حوزه هنرهای رزمی، در محیطی امن و حرفه‌ای برای علاقه‌مندان به کیک‌بوکسینگ و دفاع شخصی فراهم کرده است. این مرکز با مدیریت یکی از برجسته‌ترین مربیان رزمی کشور، دوره‌های آموزشی متنوعی را برای تمامی سطوح و سنین ارائه می‌دهد. مزایای آموزش در این باشگاه رزمی: تمرین تحت نظر مربی کیک‌بوکسینگ بین‌المللی با گواهینامه‌های معتبر آموزش تکنیک‌های کاربردی دفاع شخصی برای موقعیت‌های واقعی برنامه‌های بدنسازی رزمی تخصصی برای افزایش توان جسمانی فضای استاندارد و تجهیزات به روز باشگاه رزمی سوابق درخشان مربی: مربی کریم وند با...

2. کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا VIP

شماره تماس 09122396500 اینستاگرام Kateda_iran
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا
تصویر کلاس دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتدا
+6
یادگیری هنرهای رزمی و دفاع شخصی به همراه تمرینات تنفسی منحصر به فرد، راهی استثنایی برای کشف قدرت درونی و تقویت جسم و ذهن است. این سبک که ریشه در دانش باستانی دارد، نه تنها مهارت‌های دفاعی را آموزش می‌دهد، بلکه دریچه‌ای به سوی سلامتی و تعادل روحی می‌گشاید. پیدایش” رشته کاتِدا “ریشه در منطقه باستانی تَبَت دارد. ✅تقویت جریان انرژی درونی بدن با تمرینات تنفسی ✅تقویت فیزیک بدن و یادگیری فنون استاندارد رزمی و دفاع شخصی ✅تاکید به غلبه بر ترس ، ایجاد استقامت و توان بالای ذهنی برای هرشخص به جهت دفاع از جسم و ذهن خود ✅تحمل ضربات و شکستن اجسام سخت با استفاده از انرژی تنفسی بدون احساس درد و آسیب دیدگی ✅موثر بر سلامت عمومی و برطرف شدن آسیب دیدگ...

3. آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم VIP

شماره تماس 09106860149 اینستاگرام sadibjj
تصویر آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
تصویر آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
تصویر آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم
+2
در آکادمی قهرمانی جوجیتسو و جودو - استاد مظلوم، هنرجویان این فرصت را دارند تا زیر نظر یکی از برجسته‌ترین اساتید هنرهای رزمی ایران به یادگیری و تمرین بپردازند. استاد سید صادق مظلوم، قهرمان مسابقات جهانی ابوظبی و دارنده مدال طلای مسابقات جهانی 2023، با سال‌ها تجربه و دانش تخصصی، محیطی حرفه‌ای و انگیزشی را برای علاقه‌مندان به هنرهای رزمی فراهم کرده است. چرا آکادمی استاد مظلوم؟ آموزش تخصصی جوجیتسوی برزیلی و گراپلینگ - کامل‌ترین رشته‌های رزمی روز دنیا مربی دارای دان ۳ جودو و گواهینامه‌های رسمی از فدراسیون جودو دارنده کمربند مشکی جوجیتسوی برزیلی از فدراسیون‌های معتبر IBJJF و AJP سابقه درخشان در مسا...

4. باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو VIP

شماره تماس 09194369166 اینستاگرام karimhasanlo
تصویر باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
تصویر باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
تصویر باشگاه کیک بوکسینگ ، رزمی و بوکس حسنلو
+21
آموزش هنرهای رزمی کیک بوکسینگ و بوکس و ام ام ای MMA  و ... باشگاه رزمی بانوان و آقایان زیر نظر مربی فدراسیون دارای چندین دوره ی قهرمانی کشور آقای کریم حسنلو *اگر می خواهید به نتیجه مطلوب برسید و بازدهی بالایی داشته باشید در انتخاب مربی دقت کنید.اگر به دنبال یادگیری هنرهای رزمی و تقویت جسم و روح خود هستید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. با بیش از ۱7 سال سابقه درخشان در حوزه ورزش‌های رزمی، این مجموعه با بهره‌گیری از مربیان حرفه‌ای و دارای مدارک معتبر از فدراسیون ورزش‌های رزمی، آماده ارائه خدمات با کیفیت به علاقه‌مندان است. در این مجموعه، شما می‌توانید در رشته‌های متنوعی همچون کیک بوکسینگ، موی تای، MMA، دفاع شخصی، آمادگی...

5. مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)

شماره تماس 09358085440 اینستاگرام the_fight_factory_
تصویر مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)
تصویر مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)
تصویر مربی بوکس و فیتنس (سهیل صفا)
+7
آموزش‌های تخصصی بوکس و فیتنس را از مبتدی تا پیشرفته در محیطی آرام و باشگاهی مجهز تجربه کنید. با بیش از ۲۶ سال سابقه درخشان در حوزه‌های مختلف رزمی و بدنسازی، این مجموعه خدمات متنوعی را به علاقه‌مندان ارائه می‌دهد. از آموزش‌های خصوصی و نیمه‌خصوصی گرفته تا کلاس‌های گروهی، همه‌ی سطوح و سنین (از نونهالان تا بزرگسالان) تحت پوشش قرار می‌گیرند. در کنار آموزش‌های فدراسیونی بوکس، برنامه‌های فیتنس و بدنسازی نیز به صورت حرفه‌ای در باشگاه‌های عمومی و خصوصی برگزار می‌شود. برای دستیابی به بهترین نتایج، مشاوره‌های تخصصی در زمینه‌ی تغذیه و تمرین ارائه می‌شود و مکمل‌های ورزشی اورجینال نیز در دسترس قرار دارد. این مجموعه با بهره‌گیری از تجربیات مربی‌ای که...

6. باشگاه هنر رزمی استاد هنرور

شماره تماس 09122457528 اینستاگرام aikido_art
تصویر باشگاه هنر رزمی استاد هنرور
تصویر باشگاه هنر رزمی استاد هنرور
تصویر باشگاه هنر رزمی استاد هنرور
+2
در دنیای امروز، یادگیری هنرهای رزمی نه تنها به عنوان یک روش دفاع شخصی، بلکه به عنوان راهی برای تقویت ذهن و بدن شناخته می‌شود. این مجموعه با بهره‌گیری از تجربه و تخصص استاد محمد صادق هنرور، یکی از برجسته‌ترین مربیان هنرهای رزمی، به آموزش تخصصی آیکیدو، نینجوتسو و دفاع شخصی می‌پردازد. در اینجا، هنرجویان از سطوح مبتدی تا پیشرفته، با تکنیک‌های کاربردی و اصولی آشنا می‌شوند. آیکیدو به عنوان یک هنر رزمی مبتنی بر هماهنگی و استفاده از انرژی حریف، به شما می‌آموزد که چگونه بدون نیاز به خشونت، از خود محافظت کنید. از سوی دیگر، نینجوتسو، هنر رزمی نینجاها، ترکیبی از تکنیک‌های دفاعی، حمله‌ای و استراتژی‌های هوشمندانه است که به شما کمک می‌کند در هر موقعیتی آما...

7. مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی)

شماره تماس 09120853506 اینستاگرام hossein__rezaei71
تصویر مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی)
تصویر مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی)
تصویر مربی خصوصی بوکس ، بدنسازی (حسین رضایی)
+4
اگر به دنبال مربی خصوصی بوکس و بدنسازی حرفه‌ای و با تجربه هستید، حسین رضایی با سابقه‌ای درخشان در زمینه‌های مختلف ورزشی، گزینه‌ای ایده‌آل برای شماست. او با سال‌ها فعالیت به عنوان مربی اسبق تیم ملی نونهالان و مربی درجه یک فدراسیون بوکس ایران، مهارت و تخصص خود را در آموزش بوکس و بدنسازی به اثبات رسانده است. خدمات ارائه شده: برگزاری کلاس‌های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس، بدنسازی و فیتنس تمرین در محیط‌های متنوع شامل باشگاه‌ها، فضاهای باز و اماکن خصوصی مربیگری تخصصی بدنسازی ویژه بوکس برای بهبود عملکرد و آمادگی جسمانی دستاوردها و تجربیات: قهرمان چند دوره ایران در رشته بوکس مربی چندین قهرمان کشور از سطح مبتدی تا حرفه‌ای دارا...

8. مربی رزمی حسن گلستانی

شماره تماس 09122047864 اینستاگرام hassan.golestanni
تصویر مربی رزمی حسن گلستانی
تصویر مربی رزمی حسن گلستانی
تصویر مربی رزمی حسن گلستانی
آموزش و تمرین هنر رزمی کاراته شیتوریو با کیفیت و استانداردهای جهانی، توسط مدرس و داور بین‌المللی کاراته و دفاع شخصی ارائه می‌شود. این دوره‌ها شامل آموزش تکنیک‌های پایه‌ای (کیهون)، فرم‌های سنتی (کاتا)، مبارزه (کومیته) و تحلیل تکنیک‌ها (بونکایی) است که به صورت حرفه‌ای و گام به گام به هنرجویان آموزش داده می‌شود. با شرکت در این کلاس‌ها، نه تنها مهارت‌های رزمی خود را تقویت می‌کنید، بلکه اعتماد به نفس، انضباط شخصی و توانایی دفاع از خود را نیز به دست خواهید آورد. این دوره‌ها برای تمامی سنین و سطوح، از مبتدی تا پیشرفته، طراحی شده‌اند و با توجه به نیاز هر فرد، برنامه‌ریزی آموزشی اختصاصی انجام می‌شود. هنرجویان پس از گذراندن دوره‌ها و موفقیت در آزمون‌...

9. باشگاه بوکس کوروش زال (قهرمان پرور)

شماره تماس 02144669325 اینستاگرام boxing_club_ekbatan
تصویر باشگاه بوکس کوروش زال  (قهرمان پرور)
تصویر باشگاه بوکس کوروش زال  (قهرمان پرور)
تصویر باشگاه بوکس کوروش زال  (قهرمان پرور)
+6
با بیش از ۹ سال سابقه درخشان، این مجموعه به عنوان اولین باشگاه رسمی بوکس در شهرک اکباتان شناخته می‌شود. اینجا جایی است که علاقه‌مندان به بوکس و هنرهای رزمی می‌توانند از سطح مبتدی تا قهرمانی، زیر نظر مربیان مجرب و حرفه‌ای آموزش ببینند. این باشگاه با ارائه بهترین خدمات فیتنس و تمرینات تخصصی بوکس، محیطی ایده‌آل برای تقویت جسم و روح فراهم کرده است. مربیگری این مجموعه بر عهده یکی از قهرمانان سابق تیم تهران و عضو رسمی فدراسیون بوکس است که با سال‌ها تجربه در عرصه مربی‌گری و داوری، هنرجویان را به سوی موفقیت هدایت می‌کند. چه به دنبال بهبود تناسب اندام باشید، چه بخواهید به صورت حرفه‌ای در مسابقات شرکت کنید، اینجا بهترین مکان برای شروع است. تمرینات مت...

10. مجموعه ورزشی اریکه نیایش

شماره تماس 02144488715
تصویر مجموعه ورزشی اریکه نیایش
تصویر مجموعه ورزشی اریکه نیایش
تصویر مجموعه ورزشی اریکه نیایش
+7
فضایی مدرن و تخصصی برای تمام علاقمندان به ورزش و تناسب اندام در سه طبقه مستقل طراحی شده است. این مرکز با در نظر گرفتن حریم خصوصی، بخش‌های جداگانه‌ای برای بانوان و آقایان فراهم کرده تا در محیطی امن و آرام به فعالیت‌های ورزشی بپردازند. خدمات متنوع این مجموعه شامل: رشته‌های قدرتی: بدنسازی، فیتنس چلنگر و فانکشنال ورزش‌های رزمی: کیک‌بوکس، ساواته و بوکس با مربیان مجرب کلاس‌های گروهی: یوگا، پیلاتس، اسپینینگ و زومبا تمرینات تخصصی: تی‌آرایکس و تمرینات عملکردی این مرکز با بهره‌گیری از تجهیزات به‌روز و مربیان متخصص، امکان دستیابی به اهداف مختلف از افزایش قدرت عضلانی تا کاهش وزن را فراهم می‌کند. کلاس‌های گروهی انرژی‌بخش مانند زومبا و اسپینینگ، تجربه‌...

اگر به‌دنبال یک باشگاه رزمی مجهز در پونک هستید که بتوانید در آن مهارت‌های دفاع شخصی، قدرت بدنی و تمرکز ذهنی را هم‌زمان تقویت کنید، در این صفحه می‌توانید اطلاعات کامل مراکز حرفه‌ای این حوزه را ببینید. آدرس، شماره تماس، ساعت فعالیت، تصاویر سالن، و مقایسه امکانات باشگاه‌ها، همه در دسترس شماست تا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید.

بسیاری از باشگاه‌های رزمی در پونک با بهره‌گیری از مربیان فدراسیونی، تجهیزات استاندارد، فضای تمرین ایمن و کلاس‌های متنوع، فضایی مناسب برای تمرینات انفرادی و گروهی فراهم کرده‌اند. سبک‌هایی مانند کاراته، تکواندو، موی‌تای، جوجیتسو، دفاع شخصی، کیک‌بوکسینگ و تمرینات مبارزه‌ای ترکیبی از جمله خدمات این مراکز هستند.

زیرشاخه‌های ورزشی در باشگاه رزمی در پونک

باشگاه‌های رزمی در پونک تنها یک سبک خاص را آموزش نمی‌دهند، بلکه برنامه‌های متنوعی برای علاقه‌مندان به سبک‌های کلاسیک و مدرن هنرهای رزمی دارند. برخی از زیرشاخه‌های رایج عبارتند از:

  • کاراته: تمرینات سنتی با تمرکز بر تکنیک، نظم ذهنی و انضباط بدنی
  • کیک‌بوکسینگ: ترکیب حرکات مشت و لگد برای افزایش قدرت، سرعت و استقامت
  • جوجیتسو: تمرکز بر فنون قفل مفصل، زمین‌گیری و دفاع بدون ضربه
  • دفاع شخصی: آموزش کاربردی مقابله با خطرات روزمره در شرایط واقعی
  • موی‌تای: هنر رزمی تایلندی با ضربات آرنج، زانو، مشت و ساق پا
  • رزمی ترکیبی (MMA): ترکیبی از فنون مختلف برای تمرینات نیمه‌رقابتی یا حرفه‌ای

چرا تمرین در باشگاه رزمی در پونک انتخابی هوشمندانه است؟

تمرین در باشگاه رزمی نه‌تنها به ارتقاء آمادگی جسمانی کمک می‌کند، بلکه مهارت‌هایی مثل اعتماد به نفس، کنترل ذهن، و انضباط شخصی را تقویت می‌نماید. ورزشکاران در این باشگاه‌ها، تحت نظر مربیان مجرب، فرصت دارند تکنیک‌های پیشرفته را با تمرینات بدنی ترکیب کنند. اگر هدف شما تناسب اندام همراه با یادگیری اصول دفاعی، تخلیه هیجانات، یا حتی آمادگی برای رقابت‌های رسمی باشد، باشگاه‌های رزمی در پونک گزینه‌هایی متناسب با نیاز شما دارند.

 معیارهای انتخاب باشگاه رزمی مناسب در پونک

  • مربیان رسمی فدراسیونی: دارای تجربه مسابقه، مدرک معتبر و مهارت در آموزش سنین مختلف
  • فضای تمرینی ایمن: تشک مناسب، تجهیزات رزمی، تهویه خوب و نور استاندارد
  • سبک‌های متنوع: از کاراته و تکواندو گرفته تا کیک‌بوکسینگ و دفاع شخصی
  • امکانات رفاهی: رختکن، دوش، آب‌سردکن، و سیستم تهویه هوای مطبوع
  • برنامه‌های رده‌بندی‌شده: کلاس برای کودکان، نوجوانان، بانوان و افراد حرفه‌ای
  • دسترسی مناسب: نزدیک به خطوط اصلی حمل‌ونقل یا پارکینگ عمومی

 پیشنهادهایی برای انتخاب بهتر از لیست باشگاه‌های رزمی در پونک

نیاز شما پیشنهاد مناسب
تمرین برای مسابقات حرفه‌ای باشگاه‌هایی با مربی قهرمان، مسابقات داخلی و اردوی تخصصی
آموزش برای کودکان و نوجوانان باشگاه‌هایی با کلاس سنی، تمرکز بر انضباط، تمرینات بازی‌محور
کلاس رزمی بانوان باشگاه‌هایی با سانس بانوان یا مربی خانم در سبک‌های دفاع شخصی و کیک‌بوکسینگ
تمرین برای کاهش استرس و آرامش روان کلاس‌های هنر رزمی سنتی مانند کاراته، با تمرکز بر تنفس و نظم ذهن
رزمی برای آمادگی جسمانی عمومی باشگاه‌هایی با برنامه رزمی-هوازی مانند موی‌تای یا تمرینات ترکیبی

برای انتخاب یک باشگاه رزمی مناسب، بهتر است مجموعه های مختلف را کنار هم ببینید تا بتوانید بر اساس سبک تمرین، مربیان و فضای تمرینی تصمیم بگیرید. اگر می خواهید انتخاب گسترده تری داشته باشید، آگهی های باشگاه های ورزشی در پونک می تواند نقطه شروع خوبی باشد. همه آگهی های مربوط به باشگاه ها و مجموعه های ورزشی در این صفحه قرار گرفته و این امکان را می دهد که قبل از ثبت نام، شرایط هر باشگاه را مقایسه کنید و بهترین گزینه را انتخاب کنید.

سوالات متداول

پاسخ کوتاه به سوالات رایج درباره باشگاه رزمی در پونک

در بیشتر باشگاه‌های رزمی، سبک‌هایی مانند کاراته، تکواندو، کیک‌بوکسینگ، موی‌تای، جوجیتسو، و وینگ‌چون آموزش داده می‌شوند. برخی باشگاه‌ها روی یک سبک خاص تمرکز دارند و برخی دیگر کلاس‌های ترکیبی ارائه می‌دهند.

تمرینات رزمی برای کودکان بسیار مفید هستند و از سن ۵ یا ۶ سالگی می‌توانند شروع کنند. این کلاس‌ها به بهبود تمرکز، اعتماد به‌نفس و کنترل انرژی در کودکان کمک می‌کنند.

قطعاً بله. تمرینات رزمی ترکیبی از حرکات هوازی، قدرتی و انفجاری هستند که علاوه بر یادگیری مهارت‌های دفاع شخصی، به چربی‌سوزی و فرم‌دهی بدن کمک می‌کنند.

بله، بیشتر باشگاه‌ها برنامه‌های سطح‌بندی‌شده دارند و از سطح مقدماتی آغاز می‌کنند. مربیان حرفه‌ای روند پیشرفت را بر اساس توانایی و تجربه فرد تنظیم می‌کنند.

انتخاب سبک رزمی باید بر اساس هدف شخصی (دفاع شخصی، رقابت، افزایش تمرکز، آمادگی جسمانی) صورت گیرد. بسیاری از باشگاه‌ها فقط یک یا دو سبک مشخص آموزش می‌دهند. بررسی برنامه آموزشی باشگاه، تخصص مربیان، و امکان حضور در جلسه معارفه به تصمیم‌گیری کمک می‌کند.

خیر، برخی از باشگاه‌های رزمی در پونک کلاس‌هایی ویژه بزرگسالان مبتدی دارند که تمرکز آن‌ها بر انعطاف‌پذیری، حرکات پایه، تنفس، تعادل و شناخت بدن است. سن مانع شروع نیست؛ مهم استمرار، انگیزه و انتخاب مربی صبور و متخصص است.

<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" tabindex="-1" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:0a533c15-4ff1-4ded-985b-8674b6965b42-72" data-testid="conversation-turn-136" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant"><div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)"><div class="[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1"><div class="flex max-w-full flex-col grow"><div data-message-author-role="assistant" data-message-id="b14a2f6b-46ce-486f-bd0b-c15c80b5b296" dir="auto" class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5" data-message-model-slug="gpt-5"><div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]"><div class="markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling"><p data-start="0" data-end="336" data-is-last-node="" data-is-only-node="">بسیاری از سبک‌های رزمی مثل موی‌تای، بوکس، ووشو یا MMA موجب چربی‌سوزی شدید، بهبود استقامت، افزایش انعطاف‌پذیری و تقویت قدرت بدنی می‌شوند. اگر هدفتان تناسب اندام و تقویت بدنی همراه با یادگیری مهارت‌های دفاع شخصی باشد، تمرینات رزمی می‌توانند جایگزین مؤثری برای تمرینات سنتی باشند و در عین حال تنوع و انگیزه بیشتری در روند تمرین ایجاد کنند.</p></div></div></div></div><div class="flex min-h-[46px] justify-start"></div><div class="mt-3 w-full empty:hidden"><div class="text-center"></div></div></div></div></article><div aria-hidden="true" data-edge="true" class="pointer-events-none h-px w-px"></div>

باشگاه رزمی در اطراف من

لینک های پیشنهادی برای دیدن نتایج سریع تر